Kodėl pasiilgau savo buvusio?

Išsiskyrimas gali būti sudėtingas, nesvarbu, ar jūs inicijavote išsiskyrimą, ar jūsų partneris nusprendė, kad laikas jį atšaukti. Net ir tada, kai sprendimas buvo draugiškas, neretai pasigenda buvusio. Nors niekas nesitiki, kad iškart po to, kai išsiskirsite, nustosite praleisti savo buvusįjį, pasieksite tą tašką, kuriame nustosite sakyti: „Aš pasiilgau savo buvusio & rdquo; paprastai yra tikslas. Dauguma žmonių laiku gali patekti patys, tačiau kai kuriems žmonėms sunku tai paleisti. Tai ypač aktualu, kai jūsų partneris norėjo nutraukti santykius, o jūs to nepadarėte. Jums gali kilti klausimas, ką padarei ne taip, kodėl jie nustojo tavimi rūpintis, ar kada nors rasi kitą meilę, ir daug kitų įprastų klausimų. Jei jaučiatės tikrai įstrigęs ir negalite judėti į priekį, kartais reikia patarėjo, kuris padėtų pamatyti, kad laukia šviesesnės dienos, ir padėti jums pereiti nuo jausmų, kai trūksta buvusio.

Šaltinis: rawpixel.com

Pasiilgau savo buvusio

Jei buvote ilgalaikiuose santykiuose, neretai tenka liūdėti ir sakyti ar jausti, & bdquo; Aš šiandien pasiilgau savo buvusio. & Rdquo; Daug kartų šios emocijos kyla dėl to, kad trūksta buvimo įsipareigojusiuose santykiuose, o ne žmogaus.



Kitas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra tai, kad galite jaustis vienišas. Užuot kasdien turėdami ką nors šalia, jūs patys bombarduojate aplink savo namus. Gali būti neteisinga emocija, kai trūksta buvusio buvimo, o ne vieniša, kurią išgyvenate. Aišku, jei mylėjai savo buvusįjį, gali jaustis, kad visi tavo turimi planai niekada neįvyks. Nors greičiausiai jie to nepadarys su tuo konkrečiu asmeniu, nėra vilties, kad vėl rasite meilę. Geriausia nebandyti atgaivinti santykių su buvusiuoju; tai baigėsi ne veltui.

Ar vis tiek turėčiau siųsti tekstą savo buvusiajam?

Tekstinių pranešimų siuntimas galėjo būti reikšminga jūsų santykių su buvusiuoju dalimi. Jūsų jausmas jų praleisti gali sukelti kiekvieną kartą, kai pasiimate telefoną. Santykiai, kuriuos turėjote siųsdami ir gaudami tekstinius pranešimus, vis dar gali būti didelė jūsų prisirišimo prie jo dalis.



Tai, ko gali prireikti, yra technologijų pertrauka. Čia jūs naudojate savo mobilųjį telefoną kuo mažiau ir siunčiate labai mažai tekstinių pranešimų, jei tokių yra. Galų gale, jūsų prisirišimas prie mobiliojo telefono ir jūsų buvęs išnyks.

Kai kurie mano, kad „Texting Bible“ yra naudingas būdas įveikti savo buvusįjį. „Texting Bible“ padeda susidoroti su visais įmanomais scenarijais, kai reikia bendrauti su buvusiaja žinute.



Su buvusiuoju ir aš kalbėjomės: ar turėtume pabandyti sugrįžti kartu?

Daugeliu atvejų santykiai nutrūksta dėl rimtos priežasties. Nors jūs galėjote aplenkti tikslią dalį ar problemas, dėl kurių pirmiausia išsiskyrėte, yra tikimybė, kad ta pati klaida vėl atsiras būsimuose santykiuose. Nebent jūs abu lankėtės konsultacijose, nesvarbu, ar konsultavote asmeniškai, ar internetu, ir neišsprendėte tų problemų, susigrąžinimas paprastai yra bloga idėja.



Užuot grįžę į pažinčių santykius, jei jums vis tiek patinka kalbėtis su buvusiuoju, galbūt laiku, galite būti tiesiog draugai.

Ar depresija yra priežastis, dėl kurios aš ilgiuosi savo buvusio?

Kai kurie žmonės po to, kai santykiai baigiasi, serga depresija. Jei tai patyrėte, galite pajusti, kad vienintelis būdas vėl džiaugtis yra tai, jei vėl sugrįšite su buvusiuoju. Net jei jūsų buvęs partneris smurtavo fiziškai ar psichiškai, galite jų ilgėtis.

Šaltinis: rawpixel.com

Tačiau reikia išlikti stipriam ir atsispirti sugrįžti kartu su buvusiuoju. Nors galite juos mylėti, santykiai galbūt nebuvo sveiki. Smurtaujantys žmonės retai keičiasi, ir visai gali būti, kad jei jūsų buvusieji suvilios jus atgal, jie bus dar smurtingesni nei buvo pirmą kartą. Tai pavojingas ciklas, ir kai kurie žmonės neišgyvena iš šių cikliškų santykių.



Smurto artimoje aplinkoje statistika byloja daug. Artimųjų partnerių smurtas sudaro 15% visų smurtinių nusikaltimų. Vien dėl to, kad jūsų partneris anksčiau nebuvo su jumis fiziškai smurtaudamas, jei jie rodė agresijos požymius ar turėjo sprogstančią asmenybę, atnaujinti santykiai gali sukelti fizinę prievartą. Jei psichinė ar psichologinė prievarta yra jūsų buvusio elgesio dalis, turite pabėgti ir likti nuošalyje. Nepakenkite sau daugiau ir tolesnių prievartų, kad ir kiek jie jums būtų sakę, kad pasikeitė ir negali gyventi be jūsų. Jie gali gyventi be tavęs ir nepasikeitė.

Raskite naują pomėgį ar pomėgį praleisti laiką

Negalima praleisti dienų galvojant apie savo buvusįjį. Taip pat neduokite sau laiko pagalvoti, & bdquo; Aš labai pasiilgau savo buvusio, & rdquo; ir pamatysite, kad gyvenimas iširo po išsiskyrimo.

Nesvarbu, ar dažniau susitiksite su draugais, ar rasite naują pomėgį laisvalaikiui praleisti, kuo mažiau laiko turėsite pabūti vieni su savo mintimis, tuo lengviau bus sužinoti, koks yra gyvenimas be jūsų buvusio. Netrukus suprasite, kad jie nebuvo jums tinkamas žmogus ir kad išsiskyrėte dėl svarių priežasčių.

Ką daryti, jei turiu vaikų su buvusiu ir dažnai juos matau?

Turėti vaikų su buvusiuoju gali būti nelengva, ypač jei jūs nepradėjote išsiskyrimo. Kai dalyvauja vaikai, beveik neįmanoma nutraukti ryšių su buvusiuoju. Reguliariai juos matydamas gali priversti susimąstyti, man taip trūksta buvusio.

Vėlgi, jūs turite nustatyti, ar jums trūksta buvusio, ar esate vienišas. Turite įvertinti, kodėl pirmiausia išsiskyrėte su buvusiuoju ir ar šių priežasčių pakanka, kad jus atsiskirtų, ar jas galima nepastebėti ir už nugaros. Jūs taip pat turite suprasti, kad jūsų buvusiam asmeniui gali būti neįdomu sugrįžti kartu su jumis. Tai gali būti skaudi tiesa; kai jie eina toliau, bet tu ne.

Šaltinis: rawpixel.com

Kaip patarėjas gali man padėti nebepasilikti mano buvusio?

Patarėjai puikiai sugeba išspręsti problemą. Jei vaikštai jų kabinete sakydamas: „Aš pasiilgau savo buvusio. Padėkite man juos susigrąžinti, & rdquo; jūsų patarėjas užduos jums daug klausimų.

  • Kodėl jie tavo buvę?
  • Kas inicijavo išsiskyrimą?
  • Kodėl tu jų nori?
  • Kas juose buvo tokio puikaus?
  • Kokios buvo didžiausios jų klaidos?
  • Ar dažnai juos matote?
  • Jei galėtumėte pakeisti tris dalykus apie savo buvusįjį, kokie jie būtų?
  • Jei jūsų buvęs paprašytų jūsų pasikeisti, ar ne?

Yra daug papildomų klausimų, kuriuos jūsų patarėjas taip pat užduos, kad jie suprastų, kas vyko santykiuose.

Jūsų patarėjas taip pat padės jums išsiaiškinti, ar tikrai ilgitės savo buvusio, ar jūsų gyvenime trūksta kažko, kas priverčia jus prisirišti prie buvusio. Ar jūsų tėvas ar mama buvo jūsų gyvenimo dalis? Ar anksčiau buvote užgaulūs santykiai? Ar buvęs buvote pirmasis seksualinis partneris ar pirmoji meilė?

Bet kuris iš šių punktų gali padėti jums ir jūsų patarėjui suprasti, koks yra jūsų buvusysis, ir padėti jums giliau suprasti savo santykius su jais.

„ReGain“ licencijuoti psichinės sveikatos paslaugų teikėjai gali padėti išspręsti visus šiuos klausimus ir atsakymus. Jie padės jums sužinoti, ką ir kodėl išgyvenate.

Pasiilgti buvusio žmogaus yra dažna problema, tačiau ta, kurią galite laiku įveikti. Suprasti, kodėl asmuo yra jūsų buvęs asmuo ir kaip valdyti bendravimą su juo, gali būti nelengva, bet nėra neįmanoma. Žmonės tai daro kiekvieną dieną. Tai gali būti ypač problemiška, jei turite bendrą vaiką. Tačiau likti kartu dėl vaikų vargu ar yra teisingas sprendimas.

Gijimas po išsiskyrimo gali reikšti širdies skausmą ir ašaras, tačiau didžiąją laiko dalį išsiskyrimas buvo dėl pagrįstų priežasčių. Prieš tvirtai įsipareigojant sugrįžti, ji turėtų būti labai įvertinta.

Trūksta buvusio žmogaus, kurį galite išgyventi, tačiau kartais jums reikia profesionalo pagalbos, kuris padėtų jums pereiti. To nereikia gėdytis, o ne tai, ką turite išgyventi vienas. Tai ypač pasakytina, jei buvote užgaulūs santykiai, bet vis tiek ilgitės buvusio. Susigrąžinimas kartu su smurtaujančiu partneriu yra pavojingas žingsnis, nes daugelis skriaudėjų išsiskirs su tavimi ir tada suvilios. Tai nerimą keliantis cikliškas modelis, kurį niekas niekada neturėtų įstrigti ar rizikuoti savo gyvybe bandydamas išgelbėti.

Gerai pasiilgti buvusio ir visiškai žmogaus. Tačiau susigrąžinimas retai yra geras pasirinkimas.