Kai meilė išnyksta: atnaujinkite romantišką patrauklumą santykiuose

Romantiškas potraukis santykiuose ne visada išlieka. Laikui bėgant kibirkštis gali išnykti, o tai sumažins romantišką trauką. Kai esate santykiuose kelerius metus, kasdienio gyvenimo smulkmenos gali priversti mus pamiršti tai, kas iš tiesų svarbu. Kai nekreipiame dėmesio į savo partnerius, jaučiamas patrauklumo lygis dažnai išsisklaidys.

Nors romantiškos traukos gali nebelikti, meilė vis tiek tebėra. Tai kelia santykių problemą, nes norėsite likti su mylimu žmogumi, bet galite kovoti su intymumu ir seksu. Kadangi šie du veiksniai yra nepaprastai svarbūs santykiuose, reikia ką nors padaryti. Geros naujienos yra tai, kad yra daugybė būdų, kaip atnaujinti kadaise turėtą trauką.



Šaltinis: rawpixel.com

Ženklai, kurių jums gali reikėti imtis



Yra daugybė ženklų, rodančių, kad turėsite imtis veiksmų, kad atnaujintumėte romantišką potraukį savo santykiuose. Kai kuriuos galima pastebėti lengvai, o kitus - subtiliau. Jums ar jūsų partneriui gali tekti atlikti keletą papildomų veiksmų:

  • Kovoti ar ginčytis labiau nei įprasta
  • Nesimylėti
  • Nesikalbėti
  • Nepraleisti tiek laiko kartu
  • Turi bendrus atstumo jausmus
  • Pradėti seksą tik dažnai atmesti
  • Jausmas neįvertintas arba ignoruojamas
  • Išreikšti nusivylimo ar pykčio jausmą
  • Praleisti daugiau laiko ne namuose
  • Laikydami vienas kitą savaime suprantamu dalyku

Pirmieji dalykai pirmiausia: supratimas apie romantikos mokslą



Daugelis žmonių nesuvokia, kad romantiškas potraukis yra susijęs su mokslu. Tiesą sakant, buvo atlikta daugybė tyrimų apie įsimylėjimą ir iš meilės. Mokslininkai nustatė, kad egzistuoja tikrasis ciklas, kurį išgyvena dauguma santykių. Antropologė Helen Fisher šiuos etapus klasifikuoja kaip:



  1. Geismas
  2. Pritraukimas
  3. Priedas

Pirmasis yra tas, kai pirmą kartą pradedi jausti savo partnerio trauką. Čia veikia hormonai (testosteronas ir estrogenas), ir jūs norėsite, kad jūsų meilės objektas jus taip pat fiziškai trauktų, kaip jūs jį. Daugelis geismais pagrįstų ryšių niekada neperžengia šio etapo. Daug kartų viskas išsiveržia dar neprasidėjus. Kiti geismo mėgėjai patenka tiesiai į fizinę dalį ir lieka draugais, turėdami naudos. & Rsquo;

Romantiškos traukos fazėje jūs pradedate kristi ant galvos. Jūs nuolat galvojate apie jį. Jūs prakaituojate, jūsų širdis lenktyniauja, jūs apsėdote kitą kartą, kai vėl pamatysite vienas kitą. Visą naktį kalbate telefonu. Jūs fantazuojate apie ateitį kartu. Trys chemikalai: serotoninas, norepinefrinas ir dopaminas pumpuoja jūsų kūną. Dėl to:

  • Jūs esate labiau motyvuotas ir siekiate tikslų
  • Viskas atrodo unikaliau ir įdomiau
  • Turėsite daug daugiau energijos
  • Miegas ir maistas neatrodys tokie svarbūs
  • Jūsų kūnas gali jaustis budrus būsenoje. & Rsquo;

Šis santykių etapas jaučiasitaipGerai. Tai yra dalykas, iš kurio kuriamos pasakos, apie kuriuos svajojome nuo vaikystės. Mes norime, kad tai truktų amžinai. Bet tai nelaimėjo. Perskaitykite tai dar kartą. Biologiškai tariant, mūsų smegenys yra sujungtos, kad išnyktų tokia romantinė trauka. Bet kol tai įvyksta, mes paprastai pereiname prie trečiojo etapo: prisirišimo.

Prisirišimas apima įsipareigojimą, kurio nereikia pirmame ar antrajame etape. Šiuo metu galite susižadėti, susituokti ir gyventi kartu. Jūs netgi galite sukurti šeimą. Kurį laiką viskas atrodys puiku, tačiau apie ketverius metus mokslininkai nustatė, kad kažkas pradeda vykti.



Pamenate anksčiau paminėtas chemines medžiagas? Jie pradeda žemėti. Jiems mažėjant, traukos jausmas praeina ir juos pakeičia kiti hormonai, priverčiantys prisirišti prie partnerio giliau. Žinoma, tai gali įvykti anksčiau ar vėliau, atsižvelgiant į aplinkybes.

Nors šis pokytis yra reikšmingas ilgalaikiam įsipareigojimui, jis gali sugadinti šiaip sveikus santykius. Taigi, koks sprendimas? Nuolat teka dopaminas ir kiti romantiški traukos hormonai. Štai keli būdai, kaip tai padaryti.

Grąžinkite datą naktį

Jei norite susigrąžinti romantišką potraukį savo santykiuose, pasimatymas - geras pirmasis žingsnis.

Skiriant laiko vienas kitam bus labai svarbu jūsų kelionėje. Pasimatymo naktis yra puiki proga susitaikyti ir atsiskleisti nuo viso pasaulio.

Jūs skiriate laiko praleisti tik su savo partneriu. Tai jiems parodo, kad rimtai norite palaikyti santykius teisingame kelyje. Taip pat stebuklai įrodo jūsų atsidavimą ir lojalumą santykiams.

Kita šios dienos nakties nauda yra naujų, teigiamų prisiminimų sukūrimas. Jei griežti žodžiai ar nesutarimai pakenkė jūsų santykiams, tai yra gera vieta pradėti. Galite perrašyti savo ateitį tol, kol esate pasirengęs įdėti šiek tiek pastangų į dabartį. Kai jums bus priminta, kodėl pirmiausia pasirinkote vienas kitą, bus daug lengviau įveikti jūsų romantinių santykių spragą.

Šaltinis: rawpixel.com

Pradėkite pomėgį kartu

Pomėgiai yra puikus būdas nuveikti ką nors konstruktyvaus dirbant jūsų santykiuose. Jei pasirinksite teisingą dalyką, tai taip pat gali skatinti bendrą darbą kaip komandą siekiant bendro tikslo.

Pasirinkta veiklos rūšis neturi didelio skirtumo. Vienintelis dalykas, dėl kurio reikia jaudintis, yra tai, kad kiekvienam iš jūsų patiks tai, ką darote. Kai pasirenkate pradėtą ​​veiklą, atsižvelkite į komandinį darbą. Galite pasirinkti dėlionę su tūkstančiu vienetų arba surengti kulinarijos pamoką, kurioje pabrėžiama, kad turite šefo virėją. Viskas, ką galite padaryti, kad paskatintumėte kartu atlikti užduotis, veiks.

Pramoginių šokių pamokos yra dar vienas geras pasiūlymas naujam pomėgiui pasiimti. Tai romantiška ir turi lygių, kuriuos kiekvienas gali išmokti ir įvaldyti. Baigę klasę, galite išeiti šokti ir parodyti savo naujus įgūdžius. Prisiminimai ir ryšiai, kuriuos užmezgate klasėje, išliks visą gyvenimą.

Bučiuokis dažniau

Dažniau bučiuojantis gali atsirasti laimingesni ir romantiškesni santykiai. Tai atsitinka dėl kelių priežasčių.

Kai pabučiuojate mylimą žmogų, tai sukelia jūsų smegenyse esančius dopamino receptorius. Dopaminas yra atsakingas už laimingų emocijų, kurias jaučiame, kontrolę. Skirdami laiko susitelkti ties mažais dalykais, pavyzdžiui, bučiniais savo santykiuose, atsiveria galimybė jaustis geriau viduje ir išorėje. Tai gali būti nuobodžių santykių ir jaudinančio pasivažinėjimo skirtumas.

Daryk ką nors spontaniško

Jei kasdienybės atoslūgis tampa kasdieniškas, darykite ką nors spontaniško kartu! Reguliaraus tvarkaraščio sutrikdymas kažkuo įdomiu ir įdomiu gali būti puikus vaistas nuo jūsų romantiškos traukos problemos.

Kai galvojate apie spontaniškumą, galbūt galvojate šokti į kitą skrydį iš miesto ir sparnuoti jį, kai atvyksite. Kartu vykti į keliones yra puikus būdas vėl išpumpuoti dopaminą. Tai yra galimybė, tačiau ji nėra vienintelė. Jei turite ribotą pinigų srautą ar laiko tai padaryti, galbūt vietoj to galite keliauti. Tai neturi būti brangu. Valstybiniai parkai, nemokami muziejai ir valstybinės mugės yra puikus pasirinkimas.

Jei išvykimas iš miesto nėra jūsų reikalas, pabandykite eiti į naują egzotišką restoraną. Kartu tyrinėkite kitų šalių maistą ir kultūras. Išbandykite meniu ką nors rizikingo ir pasidalykite maistu su jumis. Net jei užsisakysite ką nors siaubingo, jūsų palikta istorija bus geriausia. Tą patį galima pasakyti apie filmus, linksmus renginius ir užsiėmimus. Prisiminimai, kuriuos sukūrėte kartu, padarys stebuklų ir jūsų santykių taisymui. Tai puikiai tinka ir romantiškam potraukiui bei prisirišimui!

Nebijok būti neklaužada

Kai romantinis potraukis išnyksta, jis tikriausiai labiausiai nukenčia miegamajame. Mūsų seksualinio gyvenimo pagardinimas nėra dalykas, apie kurį daugeliui žmonių patogu kalbėti, tačiau tai yra geras jūsų problemos sprendimas.

Pripažinkime, kad tos pačios lyties santykiai gali būti nuobodūs. Po to, kai kelis mėnesius ar metus ištvėrėte tą pačią rutiną miegamajame, jūsų romantinė trauka tikriausiai nukentėjo. Jei taip yra, laikas miegamajame spardyti daiktus. Tai nereiškia, kad jūs turite eiti į pilną BDSM, tačiau galite atlikti nedidelius pakeitimus, kad viskas būtų įdomiau ir seksualiau.

Tai gali būti taip paprasta, kaip nusipirkti naują apatinio trikotažo komplektą ir tuo nustebinti savo vyrą. Taip pat galite nueiti į suaugusiųjų parduotuvę ir nusipirkti neklaužadą žaidimą, kurį žaisite miegamajame. Nesvarbu, ką pasirinksite, pakeitimai, kuriuos atliksite miegamajame, greičiausiai turės bangų efektą per visus jūsų santykius.

Kai seksas ir intymumas yra kertiniai tvirtų santykių akmenys, jūs negalite sau leisti jų nepaisyti. Neleiskite, kad kažkas tokio paprasto būtų jūsų santykių žlugimas. Čia nereikia skubėti. Elkitės taip, kaip leidžia jūsų komforto lygis.

Atnaujinkite savo įžadus

Dabar galite suprasti, kad būdami ilgą laiką susituokę galime prarasti kadaise kilusią ugnį. Dažnai tai nėra niekieno kaltė; viskas tik taip, kaip yra.

Atnaujinę įžadus, galite suteikti jums reikalingą kibirkštį. Tai yra jūsų santykių ilgaamžiškumo šventė ir būdas, kurį galite pervesti vieni kitiems. Jei nusprendėte surengti ceremoniją, ji neturi būti didelė ar puošni. Svarbiausia yra tai, kad jūs dar kartą renkatės vienas kitą. Galite būti tikri, kad jūsų sutuoktinis yra tame pačiame puslapyje, kaip ir jūs, ir eiti į laimingesnę ateitį.

Šaltinis: rawpixel.com

Pasikonsultuokite su profesionalu

Net ir dedant visas pastangas, kai kurios santykių problemos yra per didelės, kad jas galėtume spręsti patys. Jei stengiatės susigrąžinti tą romantišką trauką ir niekas neveikia, profesionalas gali padėti.

Licencijuotos poros & rsquo; patarėjas ar terapeutas gali būti skirtumas tarp jūsų santykių dabar ir atnaujinto meilumo vienas kitam. Profesionalas gali padėti nustatyti jūsų santykių problemas ir sudaryti planą joms išspręsti.

„ReGain“ konsultantai ir terapeutai yra visiškai akredituoti specialistai, turintys tūkstančių valandų patirtį, padedantys žmonėms, panašiems į jus. Jie specializuojasi keliose srityse, įskaitant poras ir santykių terapiją. „Regain“ platforma yra išskirtinai siūloma internetu, todėl tai yra vienas patogiausių ir lengvai prieinamų būdų gauti reikiamą pagalbą. Jie taip pat siūlo savo paslaugas visą parą, o tai reiškia, kad bet kuriuo dienos ar nakties metu galite kreiptis į profesionalus iš bet kur, kur yra interneto ryšys.

Stigma, supanti porų pasiekimą & rsquo; patarėjas daugeliui porų trukdo atlikti šiuos veiksmus. Nors tai paprastai apibūdinama kaip tai daro tik silpnos poros, tai negalėtų būti netiesa. Žingsnis, reikalingas norint įsitikinti, kad darote viską, kad išsaugotumėte savo santykius, yra stiprybės ženklas. Tai reiškia, kad jums rūpi partneris ir esate pasirengęs padaryti viską, ko reikia, kad jie jaustųsi laimingi ir saugūs.

Mums visiems reikia pagalbos vienu ar kitu metu. Vis dėlto, jei esate žmogus, vertinantis privatumą ar norintis išlikti diskretiškas, internetinė konsultacija yra puiki galimybė. Kadangi prie savo terapeuto galite kreiptis tiesiai iš savo sofos, nereikia per daug stengtis nuslėpti savo pastangų. Konsultantai privalo saugoti jūsų informaciją, todėl galite būti ramūs, žinodami, kad terapija, kurią gaunate, yra šimtu procentų konfidenciali.

Išvada

Kova su sumažėjusiu romantišku potraukiu santykiuose gali būti nelengva. Gali nežinoti, kur kreiptis. Net jei bandėte keletą dalykų, kad pagerintumėte savo situaciją, jums vis tiek gali prireikti papildomos rankos. Licencijuotas konsultantas ar terapeutas gali padėti rasti atsakymą į visas jūsų santykių problemas. Neleiskite savo santykiams nukentėti dar vieną dieną - susisiekite dabar!