Kas yra kilmės šeima? Jūsų santykių apibrėžimas, perspektyvos ir svarba

Daug kalbama apie tai, kaip vaikystėje patirtos traumos ir triumfai gali paveikti jūsų sveikatą, santykius ir savivertę suaugus. Vaikystė yra kur kas daugiau nei tik jūsų patirtis. Veiksnius, lemiančius, ar jūsų vaikystė buvo sveika, ar nesveika, įtakoja jūsų kilmės šeima. Kas iš tikrųjų yra kilmės šeima ir kodėl ji yra svarbi?

Kilmės šeima: apibrėžimas

Šaltinis: maxpixel.net

Nors iš pirmo žvilgsnio kilmės šeima gali reikšti jūsų biologinę šeimą, į kilmės šeimą patenka daugiau nei jūsų biologiniai tėvai ar broliai ir seserys. Vietoj to, sąvoka „kilmės šeima“ apima platesnę sritį ir apima šeimą, kurioje užaugote ar buvote biologinė, daugumą savo kūrimo metų. Jei jūsų seneliai yra jūsų teisėti globėjai ir nuo tada, kai buvote mažas vaikas, jūsų seneliai bus laikomi jūsų kilmės šeima. Jei vaikystėje jus priimtų į šeimą iš kitos šalies ir perkeltų gyventi pas juos, jūsų įvaikinta šeima būtų laikoma jūsų kilmės šeima. Vietoj biologinio apibrėžimo terminu „kilmės šeima“ siekiama nustatyti artimiausius žmones, kai augote ir vystėtės.



Kodėl kilmės šeima yra svarbi?

Jūsų kilmės šeima yra svarbi, nes ji vaidina svarbų vaidmenį jūsų auginimo būdui. Jūsų kilmės šeima paprastai turi tam tikrus religinius, filosofinius ir moralinius įsitikinimus, ir būtent per šiuos lęšius esate auklėjami, drausminami, skatinami ir net apibrėžti. Tai, kaip esate užaugintas, gali apimti daugelį kartų arba gali apimti tik vieną ar dvi kartas.

Kilmės šeimos nustatymas ir įvertinimas gali suteikti daug supratimo apie jūsų įpročius, įsitikinimų sistemas ir tai, kaip jūs galvojate apie save ar žvelgiate į save, ir gali turėti įtakos jūsų pasaulėžiūrai, santykiams ir psichinei sveikatai. Kilmės šeima yra kur kas daugiau nei paprastas sugrįžimas į jūsų vaikystę; tai yra pagrindas tam, kaip jūs funkcionuojate suaugęs ir kaip jūs gyvenate.



Kilmės šeima ir pasaulėžiūra

Kilmės šeima formuoja pasaulėžiūrą pirmiausia dėl jūsų auginimo. Vaikai labiau linkę susitarti su savo tėvais, broliais ir seserimis bei kitais artimaisiais, nes šių asmenų pateikti pavyzdžiai yra labiausiai formuojantys pavyzdžiai, kuriuos siūlo vaikas. Iš tikrųjų vaikai kreipsis į artimiausius autoritetus ir artimuosius, kad susidarytų nuomonę ir idėjas apie juos supantį pasaulį, ir tai yra pavyzdžiai, kuriuos jie dažnai perteikia iki pilnametystės.

Šaltinis: rawpixel.com

Tai nereiškia, kad visi vaikai perims tikslią savo tėvų įsitikinimų sistemą. Kai kurie tyrimai tai patvirtina, daugybė vaikų atsisako savo tėvų ir senelių religinių, politinių ir filosofinių ideologijų. Tačiau tai reiškia, kad jų pasaulėžiūrą greičiausiai (bent iš dalies) nuspalvins tas pats objektyvas, kaip ir jų tėvai ir seneliai, net jei tikslus rezultatas ar nuomonė nėra visiškai vienodi. Pavyzdžiui, kažkas, užaugęs politiškai kairiosios pakraipos evangelikų šeimoje, gali nepritarti tiems patiems religiniams įsitikinimams ar vienodai politinei pozicijai, bet labiau tiki kažkokia religijos ar dvasingumo forma ir progresyvia politika nei tas, kuris užaugo dešinės pakraipos, agnostikos namai.



Net jei tikslūs jūsų šeimos polinkiai neišlieka iki pilnametystės, jūsų šeimos pasaulėžiūra vis tiek daro įtaką jūsų įsitikinimams. Galbūt netikite tuo pačiu būdu, kaip ir savo šeimos šeima, tačiau galite jausti kaltę, gėdą ar gėdą, kad tikite kitaip. Tokiu būdu jūsų kilmės šeima vaidina svarbų vaidmenį formuojant savo idėjas, pažiūras ir nuomones.



Kilmės šeima ir santykiai

Tai, kaip jūs bendraujate su kitais, ir kaip jūs kuriate ar kuriate santykius, taip pat įtakoja jūsų kilmės šeima. Tai, kaip jūsų tėvai (ar seneliai, ar kitos tėvų figūros) elgiasi vienas su kitu, ir jūs esate pagrindinis vaidmuo padedant jums plėtoti savo idėjas dėl santykių, santuokos, partnerystės ir šeimos. Pavyzdžiui, jei jūsų tėvų figūros yra bejausmės ar šaltos viena kitos atžvilgiu, jūs daug labiau linkę ieškoti panašių santykių arba manote, kad tokia gydymo forma yra priimtina. Jei jūsų tėvai palaikė meilius, turtingus santykius, greičiausiai ieškosite panašios dinamikos. Jei turėtumėte tik vieną iš tėvų ar tėvų figūrų, santykiuose galite jaustis nepatogiai ar neaiškiai, neturėdami modelio, kaip paprastai atrodo santykiai.

Skirtingiems santykių aspektams didelę įtaką daro ir kilmės šeima. Prisirišimas, bendravimas, pasitikėjimas ir saugumas yra susiję su tuo, kaip pastebėjote šiuos dalykus vaikystėje. Tėvai, turintys silpnus bendravimo įgūdžius (nesvarbu, tarp jūsų, jūsų ir brolių ar seserų, kuriuos galbūt turėjote, ar abu) augina vaikus, turinčius silpnus bendravimo įgūdžius ir pan. Nors daugelį šių problemų galima išspręsti, tai daroma sąmoningai, tyčiaaįpročių ir polinkių mokymasis, ir paprastai tai nėra organinis augimo modelis.

Kilmės šeima ir psichinė sveikata

Šaltinis: rawpixel.com

Psichinei sveikatai įtakos turi ir jūsų kilmės šeima, nors šias asociacijas gali būti sunkiau apibrėžti. Kadangi daugelis psichinės sveikatos būklių ir sutrikimų yra susiję su genetiniais komponentais, psichinės sveikatos srityje gali iškilti dar daugiau problemų. Nors daugelis tyrimų rodo, kad dauguma psichinės sveikatos problemų turi tam tikrą genetinį komponentą, šiuos genetinius komponentus gali sustiprinti didžiulė kilmės šeimos įtaka. Pavyzdžiui, tėvai, kuriems diagnozuotas depresinis sutrikimas, dažniau turi vaikų, sergančių depresijos sutrikimais, galbūt iš dalies dėl genetinių veiksnių, bet iš dalies dėl išmokto elgesio ir susidorojimo mechanizmų. Tai taip pat gali būti taikoma priklausomybės ir priklausomybės sutrikimams; nors vaikai, kurių tėvai kovoja su piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis, gali būti labiau linkę į priklausomybę, jie taip pat gali būti liudininkai, kaip tėvai streso (ar šventės) metu vartoja piktnaudžiavimą narkotikais ir naudoja tai kaip savo standartą.

Ar kilmės šeima niekada neturi įtakos?



Nors daugeliui situacijų būtų naudinga, jei vaikams netrukdytų jų kilmės šeimos, pavyzdžiui, prievartos ar nepriežiūros atvejai, tyrimai nuolat parodo tvirtą ir gilų kilmės šeimų poveikį vaikų raidai, elgesiui ir idėjoms, pradedant nuo jaunystės iki pilnametystės.

Laimei, jei nesveika dinamika yra jūsų kilmės šeimos dalis, tai nereiškia, kad jūs turite sekti tais pėdomis. Galite išmokti ir pertvarkyti nesveikus minties modelius, elgesį ir idėjas, kad sukurtumėte gyvenimą, labiau atitinkantį sveikatą, pasitikėjimą savimi ir jėgas. Tai dažniausiai pasiekiama taikant terapiją su kvalifikuotu psichinės sveikatos specialistu, nes šie asmenys gali padėti nustatyti bet kokius netinkamai įveikiamus įveikimo mechanizmus, ligos simptomus ar nesveikus įpročius, kuriuos galite turėti, ir efektyviau suplanuoti bei įgyvendinti gydymo planus. Terapeutai gali būti prieinami darbo valandomis arba juos galima rasti internete, tokiose svetainėse kaip ReGain.us.

Kiek reikšminga yra jūsų šeimos kilmė?

Beveik visi turimi tyrimai pabrėžia vieną svarbų dalyką: kilmės šeima yra be galo svarbi vaikų ir suaugusiųjų gyvenime. Nors daugelis žmonių mano, kad vaikystė yra kažkas, kas liko užaugusi, vaikystės džiaugsmai, skausmai, traumos ir triumfai daro realų ir ilgalaikį poveikį jūsų elgesiui, bendravimui su kitais ir tikėjimui suaugus. . Taigi kilmės šeima nėra paprastas dalykas, ji yra sudėtingos ir nuolat judančios sistemos dalis, kuri formuoja tai, kas esate ir kaip judate pasaulyje.

Jūsų kilmės šeima gali būti puikus padrąsinimo ir palaikymo šaltinis, tačiau taip pat gali suteikti daugiausiai išbandymų teikiančių patirčių. Net tai, kas atrodo taip gerybiška, kaip tai, kaip tėvas kalba su mama, gali turėti didžiulės įtakos tam, kaip jūs matote save, kalbate su kitais ir puoselėjate santykius, o jūsų augimo ir modeliavimo vaikystėje poveikis niekada neturėtų būti atmetamas suaugus.

Šaltinis: pexels.com

Nors toli siekiantis kilmės šeimų pobūdis gali kelti nerimą, yra gerų naujienų: nors kilmės šeimos gali padaryti ilgalaikę žalą ir įamžinti daug skausmo, terapija gali sušvelninti daugelį neigiamų jūsų kilmės aspektų: iš esmės neišmokti nesveikų įpročių ir pakeisti juos sveikesniais, gailestingesniais. Perskirstymas gali būti atliekamas individualioje terapijos aplinkoje, kur jūs savarankiškai tyrinėjate savo santykius, vaikystę ir elgesį, arba gali būti sprendžiamas šeimos terapijoje, kai dėmesys sutelkiamas į jūsų šeimą kaip vienetą, o ne įdedama visa tai. dirbk ant savo pečių.

Bet kuriuo atveju jūsų šeimos sukeltos galimos žaizdos gali būti išgydytos. Jūs galite sukurti stipresnę, sveikesnę dinamiką, kad vaikai galėtų dalyvauti ir augti, kad sukurtų daug sveikesnį šeimos palikimą.