Galbūt girdėjote, kad vaikams žaisti yra taip pat svarbu, kaip ir jiems atlikti darbus bei atlikti namų darbus. Tai yra tiesa. Psichikos sveikatos specialistai pastebėjo, kad ir vaikams, ir suaugusiesiems šis vaidinimas yra toks pat svarbus mūsų bendrajai laimei ir sveikatai kaip meilė ir darbas.
Šaltinis: sveikata.mil
Žaisdami palengviname savo krūvius, praskaidriname nuotaiką ir pageriname požiūrį į gyvenimą apskritai. Žaisdami atrandame stresą sukeliančius veiksnius ir nuobodulio jausmus bei galime teigiamai bendrauti su kitais. Žaidimas padeda skatinti mūsų kūrybinį mąstymą, skatina būti labiau azartiškiems, palaiko emocijų kontrolę ir padeda tobulinti išgyvenimo įgūdžius. Mes taip pat geriau mokomės ir tobulėjame, kai tokie įgūdžiai ugdomi žaidžiant.
Žaiskite terapiją kaip vaikų išraiškos formą
Žaidimų terapijos metodai veiksmingai padeda vaikams išreikšti save, kai jie negali panaudoti savo žodžių norėdami peržvelgti savo mintis ir jausmus. Vykdant žaidimų terapiją, naudojami žaislai yra vaiko žodžiai - žaislai, kurie tampa kalba, kai vaikas įsitraukia į žaidimą.
Žaidimų terapija padeda vaikams išgydyti nuo to, kas juos jaudina, suteikdama jiems tam tikrą balsą, per kurį jie gali pasakyti savo terapeutams, kas yra negerai. Tai leidžia terapeutui pasiekti vaiką, kai galbūt anksčiau terapeutas negalėjo. Terapeutas taip pat gali padėti vaikui lavinti savo emocinius ar socialinius įgūdžius, išspręsti vidinius konfliktus ir pagerinti kognityvinę raidą.
Kas yra žaidimų terapija?
Terminas „žaidimų terapija“ vartojamas nurodyti įvairiems gydymo metodams, kurie žaidimą naudoja kaip terapiją. Kiek vaikų žaidimų terapija, ši terapijos forma skiriasi nuo tada, kai vaikas paprastai žaidžia su savo žaislais. Taip yra todėl, kad terapeutas skatina vaiką susidurti ir išspręsti savo problemas žaidžiant su žaislais. Vaikas tiki, kad jis tiesiog linksminasi, nežinodamas, kad terapeutas taip pat stengiasi padėti jam spręsti problemą.
Žaidimų terapija yra įprasto pratęsimo būdas, kai vaikai mokosi apie save ir savo santykius su kitais. Žaidimų terapijoje vaikai mokosi:
Spektaklis taip pat suteikia vaikams tam tikrą saugią erdvę, kurioje jie gali atsikratyti savo problemų ir išreikšti savo mintis bei jausmus. Net labiausiai nerimą keliančius vaiko rūpesčius galima išspręsti žaidimų terapijoje, kuri ne tik išsprendžia jų problemas šiuo metu, bet ir suteikia jiems reikalingų priemonių efektyvesniam jų problemų sprendimui ateityje. Trumpai tariant, žaidimų terapija gali suteikti vaikui naudos visą gyvenimą.
Šaltinis: rawpixel.com
Amžiai, kuriems žaidimų terapija yra tinkamesnė
Nors žaidimų terapija gali būti naudinga visiems - net ir suaugusiems! - Paprastai 3–12 metų vaikai iš to gauna maksimalią naudą. Žaidimų terapija suaugusiems žmonėms nuolat auga nuo 2000-ųjų pradžios, o pastaraisiais metais terapeutai žaidimų terapijos metodus taiko ir gydydami kūdikius bei mažus vaikus.
Žaidimų terapijos pranašumai
Žaidimų terapija taikoma įvairaus amžiaus pacientams ir įvairiose situacijose bei aplinkose, pradedant mokyklomis ir ligoninėmis, baigiant psichinės sveikatos įstaigomis ir poilsio sąlygomis. Žaidimų terapijos gydymas dažnai yra pirmasis veiksmų būdas tiems, kurie kenčia nuo socialinių, emocinių ar elgesio sutrikimų, ir jis gali būti naudojamas padėti žmonėms susidoroti ir atsigauti nuo daugybės problemų ir sąlygų, įskaitant:
Konkrečiai, žaidimų terapija padeda vaikams:
Šaltinis: flickr.com
Peržvelgus daugiau nei 100 tyrimų, paaiškėjo, kad žaidimų terapijos nauda svyruoja nuo vidutinio iki didelio ir kad ji buvo vienodai veiksminga įvairaus amžiaus ir lyties žmonėms. Teigiami gydymo rezultatai buvo didesni, kai buvo bent vienas iš tėvų, kurie aktyviai dalyvavo vaiko gydyme.
Kiek seansų reikia norint patobulinti?
Tyrimai parodė, kad norint išspręsti tipinę problemą vidutiniškai reikia apie 20 savaitinių žaidimų terapijos užsiėmimų, kurių trukmė yra nuo 30 iki 50 minučių su vaiku. Žinoma, daugiau nedidelių problemų gali išspręsti greičiau, o rimtesnių ar lėtinių problemų gydymas gali užtrukti ilgiau.
Šeimos narių įtraukimas į žaidimų terapiją
Kartais vaiko problemas sukelia jo ar jos šeimos nariai, o kartais vaiko problemos yra pakankamai trikdančios, kad per šeimą galėtų siųsti bangas, tačiau tai kyla iš vaiko. Nesvarbu, iš kur kyla problemos, tačiau greičiausias būdas vaikui pasveikti yra tada, kai jis ar ji kartu ieško sprendimo.
Užsiėmimus vedantis žaidimų terapeutas nuspręs, kada ir kaip įtraukti kai kuriuos ar visus vaikų šeimos narius į vaiko užsiėmimus. Terapeutas norės bent jau palaikyti nuolatinius ryšius su vaiko prižiūrėtojais, kad galėtų kartu su jais parengti planą, kaip spręsti ir išspręsti iškilusias problemas bei stebėti vaiko pažangą.
Be šeimos narių įtraukimo į vaiko žaidimų terapijos užsiėmimus ar vietoj jų, terapeutas gali vietoj to pasiūlyti, kad vaiko prižiūrėtojai pakoreguotų bendravimo su vaiku būdus namuose, kad būtų galima skatinti vaikas išmoko terapijoje. Nesvarbu, kiek vaiko šeimos nariai yra įsitraukę, nesvarbu, ar jie lanko užsiėmimus, ar ne, jie visi vaidina svarbų vaidmenį, kaip greitai ir kaip gerai vaikas gydosi.
Žaiskite terapiją darbe
Dar 2016 m. Terapeutas Tomásas Casado-Frankelis, LMFT, su „Psychology Today“ pasidalijo savo žaidimų terapijos patirtimi, kuri yra ir įdomi skaityta, ir puikūs žaidimų terapijos efektyvumo pavyzdžiai.
Pirmajame pavyzdyje Tomás apibūdina šešerių metų berniuką, kuris dalyvavo viename iš savo užsiėmimų. Berniukas namuose ne kartą buvo patyręs smurtą šeimoje, dėl kurio jis mokykloje tapo patyčiomis. Įėjęs į seansą, šis vaikas paėmė už jo uždėtų miniatiūrinių automobilių užtvarą ir kartu su jais perėmė lėlių namelį. „Blogieji“ buvo perėmę namus, ir net tada, kai Tomás pasiėmė policijos automobilį, berniukas jam pranešė, kad policija negali padėti.
Tomásas pastebėjo, kad kam nors kitam atrodytų, kad šis vaikas buvo labai agresyvus ir žaislus naudojo pykčiui atlikti, tačiau terapeutas situaciją mato kitaip. Čia Tomasas pamatė skausmą patyrusį vaiką, kuris nė nenutuokė, į ką kasdien eis namo ir kad niekas negalėtų padėti vargšams lėlių namuose. Jis žaislais naudodamasis parodė, kad jaučiasi bejėgis, pažeidžiamas ir bijo.
Šaltinis: rawpixel.com
Tai yra tokie jausmai, kurių vaikui gali būti tiesiog per daug išreikšti. Šie jausmai gali būti tokie pribloškiantys, kad vaikas tiesiog neranda žodžių, perteikiančių, kaip jis jaučiasi. Žaidimas leidžia jam išreikšti šiuos jausmus savo kalba.
Tomásas pateikė ir dar vieną aštuonerių metų mergaitės, atėjusios į vieną iš jo sesijų, pavyzdį. Vargšė mergina buvo tiek apėmusi nerimo, kad vos kalbėjo ir reguliariai patyrė sunkumų ryjant ir judinant vidurius.
Nors ji atsisakė kalbėti su Tomás per pirmąjį užsiėmimą, ji galų gale kalbėjo per lėles lėlių namuose. Mergina padėjo tėvines lėles ant mažo lėktuvo, tada „nuskraidino“ jas į paslėptą kambario kampą, kuriame vyko sesija, o vaikai lėlių namuose liko vieni.
Tomás atrado, kad mergaitės šeimos istorija buvo tokia: motina patyrė medicininių komplikacijų gimus mergaitės jauniausiam broliui, o tėvas buvo susijęs su imigracijos problemomis. Mergina bijojo prarasti tėvus, jausmas taip suvargė, kad nesugebėjo to pasakyti žodžiais - kol, tai yra, ji pradėjo žaisti su žaislais.
Apie pirmąją situaciją Tomas suprato, kad berniuko elgesys atspindi jo įsitikinimą, kad vienintelis būdas kontroliuoti, ar jis yra auka, yra agresyvus mokykloje. Tačiau taip elgdamasis berniukas neišsprendžia nei savo skausmo, nei aukos jausmo, todėl negali jų išspręsti. Žaisdamas terapeutas gali sujungti šiuos dalykus. Tomás & rsquo; Tokiu atveju jis išsitraukė dar vieną žaislą - netikėtą muškietininkų herojų, kuris įsakė blogiukus šalin - labai džiugino berniuką.
Kalbant apie antrą situaciją, mergina paprašė Tomás ieškoti dingusių tėvų. Tomas paklausė, kada tėvai grįš, o mergina, kalbėdama per rankoje laikomą lėlę, pasakė: „Aš nežinau“. Tomásas atsakė: „Bet aš nerimauju! Aš noriu, kad mano tėvai sugrįžtų dabar! “, Faktiškai surasdama žodžius, mergina visą šį laiką ieškojo, kad išreikštų savo gilumines baimes ir pradėtų savo gijimo procesą.
Šaltiniai:
http://www.a4pt.org/page/PTMakesADifference
https://www.psychologytoday.com/blog/contemporary-psychoanalysis-in-action/201601/child-s-play-how-play-therapy-works
