Dažniausios disfunkcinės šeimos charakteristikos, kaip jas pastebėti ir ką galima padaryti

Žmonėms, dalyvaujantiems neveikiančioje šeimoje, gali būti ypač sunku suvokti ir aiškiai pamatyti jų šeimoje esančias disfunkcines savybes. Disfunkcijos pasireiškia įvairiomis formomis ir įvairiais laipsniais, ir ši įvairovė prideda komplikacijų sluoksnį, kad būtų galima užtikrintai nustatyti disfunkcines šeimos savybes vienoje šeimoje. Visos šeimos turi problemų, tačiau kai kuriose šeimose yra „disfunkcijos“, kurias galima apibūdinti kaip „nenormalų ar nesveiką tarpasmeninį elgesį (-ius) ar sąveiką (-es) grupėje“. Šiuo atveju grupė yra šeima.

Tai yra keletas dažniausiai pasitaikančių disfunkcinių šeimos charakteristikų:

  1. Piktnaudžiavimas
Šaltinis: rawpixel.com

Piktnaudžiavimas yra viena iš lengviausiai pastebimų disfunkcinių šeimos savybių, deja, ji taip pat yra viena iš labiausiai paplitusių. Piktnaudžiavimas gali būti įvairių formų: fizinė prievarta, seksualinė prievarta ir netgi emocinė ar žodinė prievarta. Paprastai akivaizdžiausia yra fizinė, seksualinė ir žodinė prievarta. Vienas šeimos narys gali smogti kitam šeimos nariui (fizinė prievarta), daryti nepageidaujamą seksualinę pažangą (seksualinė prievarta) arba paskambinti kitam šeimos nariui (žodinė prievarta). Emocinę prievartą gali būti sunkiau įžvelgti, nes ji susijusi su manipuliavimu ir apgaule, kurios gali būti lengvai aptinkamos. Šeimos narys, patyręs emocinę prievartą, turi apsvarstyti, kaip juos veikia giminaičio veiksmai ir žodžiai; emocinę prievartą geriausiai galima nustatyti kvalifikuoto terapeuto pagalba.



Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, kai žmogus atpažįsta prievartą šeimoje, yra kreiptis pagalbos ir pagalbos. Gali būti neaišku, ką daryti piktnaudžiavimo atveju, todėl labai svarbu rasti žmogų, kuris padėtų ir suteiks palaikymą. Jei prievartos auka mano, kad jų gyvybei kyla pavojus, jis turėtų parengti saugų planą, kaip palikti savo namus, kad patektų į patikimo asmens ar skriaudžiamo asmens prieglaudą, kad galėtų saugiai gauti pagalbą. Pasitraukęs iš piktnaudžiavimo situacijos, asmuo turėtų kreiptis į specialistus iš valdžios institucijų ir kvalifikuotų traumų specialistų.

2. Baimė

Neveikiančioje šeimoje baimė apibūdina šeimos narių santykius. Ši baimė dažniausiai kyla dėl tam tikro pobūdžio prievartos, nors ji gali kilti ir dėl kitų nesveikų disfunkcinių šeimos bruožų, kurie bus aptarti toliau. Nenuspėjamas vieno ar kelių šeimos narių elgesys taip pat gali sukelti kitų šeimos narių baimę. Sveikuose šeimos santykiuose nė vienas šeimos narys neturėtų jaustis iš tikrųjų bijodamas kito, todėl baimė yra svarbi disfunkcinė šeimos savybė, kurią reikia žinoti.

Norėdami išspręsti šią baimę, pirmiausia svarbu nustatyti, iš kur kyla baimė. Ar baimė kyla iš nenuspėjamo piktnaudžiavimo? O gal tai kyla dėl privatumo trūkumo ar jausmų, kad meilė gali būti nepatikima? Supratimas, iš kur kyla baimė, gali padėti žmogui geriau suprasti disfunkciją, o tai galiausiai gali nulemti galutinį sprendimą, ką jie turi padaryti, kad apsisaugotų ir kaip galėtų palaikyti savo bendrą gerovę.


  1. Nesveiki ribos
Šaltinis: rawpixel.com

Per aukštų ar per žemų ribų turėjimas yra viena iš dažniausiai pastebimų disfunkcinių šeimos savybių. Ši savybė gali pasireikšti kaip nedidelė disfunkcija arba kaip didelė, tačiau jei tai trukdo kasdieniam žmogaus darbui ar gebėjimui jaustis saugiai ir patogiai namuose ir šeimoje, tuomet reikia pripažinti ir spręsti nesveikų ribų problemą. .

Jei šeimoje privatumo troškimas yra uždraustas arba vieno ar kelių šeimos narių vertinamas kaip nereikšmingas noras, tai tikriausiai yra tam tikrų nesveikų ribų. Sveikose šeimose privatumas ir nepriklausomumas yra įprastas dalykas, ir nors skirtingos šeimos gali turėti aukštesnes ar žemesnes ribas, pokalbiai apie būtinybę saugoti privatumą ir savarankiškumą (arba poreikį daugiau meilės ir artumo) turėtų būti atviri. Priešingai, per aukštos ribos gali sukelti problemų, tokių kaip negalėjimas aptarti tam tikrų dalykų, nesupykdant vieno ar kelių šeimos narių. Jei šeimos narys susiduria su šia neveikiančia savybe, šeimos terapija gali būti naudinga ištaisant padėtį visoms susijusioms šalims.

4. Meilės sąlygos

Kalbant apie neveikiančias šeimos ypatybes, tai gali būti itin nemalonu ir sunku suprasti. Sąlyginė meilė (priešingai nei besąlyginė meilė) yra meilė, turinti „sąlygas“. Kitaip tariant, meilė egzistuoja tik tada, kai įvykdomos tam tikros sąlygos. Motina gali mylėti savo sūnų, tačiau kai jis elgiasi blogai ar daro tai, kas jai tiesiogiai prieštarauja, ji gali atšaukti meilę ir atsakyti neigiamai ar net nekenčiamai savo vaiko atžvilgiu. Tai yra sąlyginė meilė. Sūnus turi motinos meilę tol, kol jis daro tiksliai tai, ką ji sako, bet jei jis nusileidžia prieš ją, ji elgiasi (ir netgi gali jaustis) taip, tarsi ji jo „nebemyli“.


Sąlyginė meilė gali kilti tarp bet kokių šeimos narių susitarimų, ne tik tarp tėvų ir vaikų. Tai gali atsirasti tarp brolių, seserų ir dar tolimesnių santykių, tokių kaip pusbroliai. Jei įvyksta nesutarimas, kai jaučiasi nemylimas ar nepageidaujamas, tai gali būti sąlyginės meilės ženklas. Sąlyginė meilė dažnai siejama su tam tikra prievarta, nesvarbu, ar ji būtų fizinė, emocinė, seksualinė ar žodinė, todėl tai būtina nepamiršti nustatant, ar yra meilės sąlygų.

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, kai nustatoma ši neveikianti šeimos savybė, yra tai, kad asmenys stebėtų save, norėdami įsitikinti, ar jie vėl dalyvauja sąlyginėje meilėje. Jei jie stebipatysdarydamas sąlyginį meilės elgesį, geras pirmasis žingsnis būtų nustatyti elgesio pokyčius, kuriuos asmuo gali padaryti sau, kad pakeistų skirtingų įvykių baigtį. Jei kitas šeimos narys su tuo sutinka, terapija yra puikus pasirinkimas norint išspręsti problemą.

  1. Priklausomybė
Šaltinis: rawpixel.com

Priklausomybė yra būtinas įrašas į šį disfunkcinių šeimos charakteristikų sąrašą, nes tai dažnai sukelia kitas elgesio disfunkcijos apraiškas. Priklausomybė nuo narkotikų ir alkoholio gali sukelti rimtų disfunkcinių šeimos ypatumų ir savaime yra disfunkcija, tačiau kitos priklausomybės nuo lošimų, pornografijos, technologijų ar kitų terpių gali sukelti panašių disfunkcijų, kaip ir minėtos šiame sąraše. Viena (ar daugiau) šeimos nario priklausomybė sukelia stresą šeimoje, taip pat padidina prievartos riziką. Štai kodėl priklausomybė yra viena rimčiausių disfunkcinių šeimos savybių.

Jei šeimos narys turi priklausomybę, kiti šeimos nariai galėtų nuspręsti atlikti intervenciją, kad paskatintų narkomaną eiti į reabilitacijos centrą arba kaip nors kitaip gauti pagalbos. Priklausomybę galima palaužti tik per paties narkomano valią, tačiau narkomanas pirmiausia turi suvokti, kad jam reikia pagalbos, kad įveiktų savo priklausomybę. Jei narkomanas nesutinka gydytis, kiti šeimos nariai, atliekantys „įgalintojo“ ar „aukos“ (arba abiejų) vaidmenį, turi apsvarstyti galimybę nebendrauti su priklausomu šeimos nariu, kad apsaugotų jį ir kitus. Apmokytas terapeutas ar intervencinis specialistas gali padėti susirūpinusiems šeimos nariams rasti tinkamą kelią.

6. Kritika ir perfekcionizmas

Kritika ir perfekcionizmas yra dvi neveikiančios šeimos savybės, kurios yra glaudžiai susijusios. Kai vienas asmuo šeimoje padaro ar sukuria tai, kas yra „mažiau nei tobula“ arba kažkaip nėra tinkama kitam šeimos nariui, tas kitas šeimos narys gali naudoti griežtą asmens kritiką ir sprendimą. Tokiu būdu tikėjimasis visiško tobulumo lemia griežtą sprendimą. Kritika gali būti verbalinė prievarta arba net kitokia ar daugiau nei viena piktnaudžiavimo forma. Po kritikos ar jos metu meilės atsisakymas gali įvykti, jei kitas šeimos narys yra linkęs į sąlyginės meilės praktiką. Taigi dėl šios vienos šaknies disfunkcijos gali atsirasti daugybė neveikiančių šeimos savybių.

Pirmas žingsnis valdant griežtą kritiką ar karštą perfekcionizmą yra savęs suvokimas. Asmuo, į kurį kreipiasi, turi išmokti suprasti save ir tai, ką daro. Kiekviena situacija yra skirtinga, todėl geriausia pradėti nuo dėmesio sutelkimo į save ir savo veiksmus bei elgesį. Atminkite, kad prievarta nėra aukos kaltė. Jei tai atrodo tinkama situacijai, individuali ar šeimos terapija gali padėti įveikti šią disfunkciją.

Ką daryti, jei jūsų šeima demonstruoja neveikiančias šeimos savybes

Šaltinis: rawpixel.com

Yra du dalykai, kuriuos žmogus gali padaryti, supratęs, kad jie yra netinkamos šeimos dinamikos viduryje. Pirmas dalykas, kurį jie gali padaryti, yra sureguliuoti save ir savo elgesį. Jei pastebi apie save dalykus, kuriuos nori pakeisti (galbūt jie, pavyzdžiui, vertina kai kuriuos šeimos narius), asmuo gali apsvarstyti elgesį, kurį norėtų demonstruoti (galbūt asmuo nuspręs, kad nori būti palaikantiems ir skatinantiems, o ne vertinantiems). Tai padės aukai susiderinti savo padėtį šeimoje ir geriau suprasti dinamiką.

Vis dėlto svarbiausias dalykas, kurį reikia padaryti, yra gauti pagalbą. Disfunkcija beveik visada yra daugiasluoksnė problema, todėl pasinaudojus apmokyto šeimos terapeuto pagalba, šeimos nariai gali padėti atrasti save tokius, kokie jie yra, taip pat paskatinti juos atlikti būtinus pakeitimus. Individuali terapija iš pradžių gali būti geriausias pasirinkimas, jei kiti šeimos nariai nenori dalyvauti šeimos terapijos užsiėmimuose. Tačiau, kad ir kokia būtų situacija, paramos ieškojimas yra esminis žingsnis siekiant išspręsti šeimos sutrikimus ar išsivaduoti iš jų.

Išvada

Neveikiančios šeimos savybės kartais gali būti gana matomos, tačiau kartais jas apgaulingai sunku pamatyti. Daugelis disfunkcijų veda į kitus, todėl nesunku suprasti, kodėl šeimos nariams prireiks pašalinės pagalbos, kad būtų galima visiškai suprasti situaciją ir pradėti procesą siekiant išspręsti problemą. Asmenys, nepriklausantys šeimos dinamikai, greičiausiai matys šias problemas, todėl, norint rasti ramybę ir sveikatą, būtina kreiptis į terapeutą.