Ar turėtumėte apsvarstyti nemokamą santykių konsultavimą?

Nors daugelis žmonių propaguoja santykių konsultavimo naudą, kai kurie nesuvokia, kad santykių konsultavimas naudingas ne tik santykiams, bet ir sveikiems santykiams. Bet jūs turite būti tikri, kad esate pasirengę dirbti, kad jūsų santykiai būtų geresni. Kaip jums pasakys bet kuris puikus santykių konsultantas, tikrasis konsultavimo darbas vyksta ne jų biure, kur poros reguliariai taiko strategijas, kurių išmoko sesijos metu. Jei taip yra iš tikrųjų, tuomet turėtumėte apsvarstyti nemokamą nuotolinę terapiją & rsquo; santykių konsultavimas ne terapeuto kabinete?

Eiti per šiurkštų pleistrą? Gali padėti pokalbis su licencijuotų santykių ekspertu - susisiekite jau šiandien.



Šaltinis: pexels.com

Kai veikia laisvų santykių konsultavimas (ir kas tai yra)



Nemokamas santykių konsultavimas gali reikšti daugelį dalykų, pavyzdžiui, nemokamą savanorių organizacijų, tokių kaip ne pelno organizacijos ar bažnyčios, teikiamą paslaugą teikiant bažnyčioje teikiamą konsultaciją, arba nemokamą bandymą, kurį teikia akredituotas, licencijuotas profesionalus terapeutas. Nemokamas santykių konsultavimas skiriasi nuo nemokamų santykių patarimų. Patarti gali bet kas, bet konsultuoti gali tik licencijuoti psichikos sveikatos specialistai, o kartais net ir sertifikuoti.

Tačiau yra nemokamų internetinių porų šaltinių, kurie gali būti naudingi, jei ieškote patarimo santykiams. Su savo partneriu galite atlikti internetinius santykių tyrimus. Šie nuotolinės terapijos šaltiniai gali apimti knygų skaitymą, straipsnių skaitymą, sėkmingų porų apklausą ir sveikesnio bendravimo su savo partneriu praktiką. Taip pat reikės atsisiųsti ir naudoti įvairius įrankius, pvz., Darbalapius, kad pritaikytumėte išmoktas žinias. Privalydami atsiskaityti už save ir partnerį, galite patvirtinti, atpažinti ir pasidžiaugti pažanga.



Toks požiūris į santykių konsultavimą geriausiai tinka poroms, kurios dar neturi įsitraukti į destruktyvius santykius, pavyzdžiui, poroms, kurios užsiima smurtu šeimoje, kur vienas ar abu asmenys nenori daryti jokių būtinų pakeitimų. Iš esmės tam, kad poros galėtų pasinaudoti nemokamų santykių konsultavimo galimybių privalumais, jos turi sugebėti išspręsti konfliktus ir turi būti dėmesingos viena kitos jausmams ir jais rūpintis. Jei viskas klostosi daugeliu atvejų, konsultacijos santykių klausimais internete gali būti naudinga priemonė, padedanti geriau išspręsti nedideles problemas, kurios neišvengiamai iškyla bet kokiuose santykiuose.



Svarbi priežastis apsvarstyti konsultavimą internetu, o ne mokėti už profesinių santykių konsultavimo paslaugas yra ta, kad jis sumažina finansinio streso padarinius, kurie yra viena iš pagrindinių santuokos nepasitenkinimo priežasčių. Poros paprastai dalijasi finansais, o kai abu nerimaujate dėl savo dabartinės finansinės padėties - tai problema, kuri gali išaugti tik tuo atveju, jei santykių konsultavimo paslaugos kainuoja per daug, prasideda kaltės žaidimas. Tada poros pradeda kritikuoti viena kitą dėl išlaidų ar karjeros pasirinkimo, o nesveiko elgesio ciklas tęsiasi. Terapija internetu gali būti prieinama galimybė tiems, kurie turi biudžetą.

Ne paslaptis, kad terapija gali būti brangi, o kai kurioms poroms gali tekti pasirinkti labiau prieinamas terapijos galimybes, taigi, jei galite gauti nemokamą porų konsultavimą internetu - arba nemokamą santuokos konsultavimą internetu - tai padės sustiprinti jūsų santykių pagrindą (ir jį įgyvendinti). sėkmingai), jūs tikrai turėtumėte.

Nemokami santykių patarimai

Dabar, kai geriau suprantate, kas iš tikrųjų yra nemokamas santykių konsultavimas internetu ir kam jis geriausiai tinka, jums gali būti įdomu sužinoti kai kurias praktikas ir įrankius, kurie padėjo kitiems išspręsti problemas ir sustiprinti jų santykius. Jei tai jūs, mūsų psichinės sveikatos specialistai surinko keletą nuostabių patarimų, kurie pasiteisino kitoms poroms ir gali būti naudingi ir jums.



Išsiaiškinkite, kokie jūsų bendro gyvenimo aspektai kelia problemų

Kai kurioms poroms yra tik viena svarbi problema, kuri, atrodo, kartojasi santykių metu ir gali sukelti smurtą šeimoje. Poros, turinčios šią problemą, gali lengvai pasirūpinti problema, nes yra tik viena, tiksliai apibrėžta problema. Kita vertus, kai kurioms poroms kyla per daug problemų, kurias galima sekti, o kai baigia jaustis ir elgtis supykę dėl vienos problemos, jų dėmesys persijungia į kitą, kurią šiuo metu pamiršo. Pakartotinė kova dėl tų pačių problemų gali atnešti savo žalą žmonėms ir netgi pasireikšti psichikos liga.

Norėdami geriau spręsti savo problemas savarankiškai, psichinės sveikatos specialistai pataria, kad jūs ir jūsų partneris tiksliai žinote, kas yra tie klausimai, ir nurodykite juos kur nors, kad galėtumėte juos atpažinti, pripažinti ir pradėti juos spręsti. Nesvarbu, ar šios problemos yra finansinės, emocinės ar fizinės, skirkite šiek tiek laiko savo dienai, kad galėtumėte bendradarbiauti ir išsiaiškinti, kur turite problemų. Svarbu šias problemas izoliuoti, nes jos dažnai gali būti kitų svarbių problemų, pvz., Smurto artimoje aplinkoje, priežastis ir jas reikia išspręsti pirmiausia norint išspręsti mažesnes iš jų kylančias problemas. Kai tai atliksite, padarykite išsamias pastabas apie šias problemas, kad galėtumėte į jas kreiptis per savo „pasidaryk pats“ konsultavimo kelionę. Būti savo namų konsultavimo galimybe yra nepaprastai naudinga, ir jūs netgi galite galvoti apie save kaip apie savo „konsultavimo liniją“. & Rsquo;

Venkite kritikos kalbėdami apie problemas

Skundas ir kritika skiriasi. Paprasčiau tariant, skundimasis reiškia partnerio supratimą, kad jums kažkas nepatiko, pavyzdžiui: „Jaučiuosi nusivylęs, kad sakėte, jog sulankstysite skalbinius, o ne“. Licencijuoti specialistai mano, kad ši pastaba yra tiesiog sveika jūsų emocijų išraiška, leidžianti jums pranešti savo partneriui, kaip jūs manote, ar jie daro ar nedaro tam tikro dalyko.

Kita vertus, kritika yra pareiškimas, puolantis jūsų partnerio asmenybę, o ne teiginys, atskleidžiantis jūsų jausmus. Kritikos, kuri pasitaikytų ankstesniame pareiškime, pavyzdys būtų: „Kodėl tu toks tingus? Niekada nesulenkite skalbinių! Pirmasis gali būti naudingas įrankis, suteikiantis jums ir jūsų partneriui erdvę, reikalingą šiam klausimui išspręsti, o pastaroji sukelia nepagarbą, apmaudą ir panieką tarp jūsų ir jūsų partnerio. Svarbu vengti partnerio kritikavimo ir partnerio vengti jūsų kritikuoti, nes tai nepadarys tinkamos aplinkos pokyčiams ir santykių augimui. Koviniai santykiai yra vienas iš smurto artimoje aplinkoje.

Šaltinis: pexels.com

Remkitės teigiamais jausmais

Žmonės yra linkę sutelkti dėmesį į neigiamą, ir tai gali būti reikšminga problema kalbant apie santykius su jūsų partneriu. Geriausias būdas išlikti laimingam santykiuose yra atsisakyti šio įpročio ir susikurti daugiau teigiamos patirties nei neigiamos. Jei jūsų santykis teigiamo ir neigiamo jausmo santykyje yra maždaug 1: 1, tada jūsų santykiai visiškai nesiseka ir bent vienas partneris greičiausiai jausis nelaimingas dėl šio disbalanso, kuris gali pasireikšti psichinės sveikatos problemų, tikrų psichinių ligų, smurto artimoje aplinkoje ir įvairių kitų sveikatos problemų.

Bet kaip jūs galite remtis teigiamais jausmais? Na, santykių konsultavimo tarnybos sako, kad geriausias būdas yra paprasčiau skirti daugiau dėmesio tam, kas patinka tavo partneriui ir ką tu mėgsti daryti su savo partneriu. Pasistenkite, kad ir jie tai žinotų. Praneškite savo partneriui, koks esate jose. Praneškite jiems, ką jie daro teisingai. Išeikite su jais ir apipilkite juos meile. Sveiki romantiški santykiai klesti dėl meilės išraiškos, kuria keičiasi partneriai. Galite būti savo partnerio konsultavimo linija. & Rsquo;

Negatyviai nusiteikti santykiuose tampa daug sunkiau, kai esi per daug užsiėmęs sutelkdamas dėmesį į esamą meilę tarp tavo ir kito svarbaus žmogaus. Tai darydami nesakome, kad turėtumėte ignoruoti problemas, ypač kai šios problemos yra rimtesnės smurto artimoje aplinkoje atveju. Vietoj to turėtumėte stengtis kuo greičiau išspręsti šias problemas, maksimaliai išnaudodami vienas kitam skirtą laiką. Santuokos konsultavimas internetu gali padėti išmokti bendrauti su sutuoktiniu ir skatinti santykių augimą. Terapija internete gali būti tik tas postūmis, kurio reikia norint pradėti sveiką santykį.

Nustatykite konkretų laiką sąžiningoms diskusijoms ir argumentams

Laikui bėgant sąžiningumas ir supratimas gali išblėsti, jei jūs ir jūsų partneris pernelyg kritikuojate vienas kitą, o tai sukuria neigiamą aplinką, kurioje nėra vietos šiems dalykams egzistuoti. Jei jūs ir jūsų partneris pastebite, kad jūs abu nutylėjote dalykus ir tapote susierzinę, internetinės santykių konsultavimo tarnybos rekomenduoja per savaitę skirti laiko sąžiningoms diskusijoms. Sąžiningos diskusijos padeda sumažinti smurto artimoje aplinkoje tikimybę. Smurtas artimoje aplinkoje yra galinga jėga, galinti sužlugdyti santuoką ir šeimą, tuo pačiu sukeldama partnerių įstatymų bėdą. Konsultavimas internetu taip pat gali pažaboti fizinių ir žodinių santykių ginčų galimybę.

Planuojamais susitikimų laikais, kurie gali būti dažni, kad ir kaip ilgai norėtumėte šių pokalbių, abi šalys susitiks nesmerkdamos ir dalyvaudamos, kad nustatytų kai kurias problemas, kurias jos turėjo. Partneriai gali nustatyti sprendimus, kad būtų galima pasirūpinti šiomis problemomis. Tai leidžia tiek išgirsti, tiek suprasti vienas kito požiūrį, kad jie patys galėtų sėkmingai išspręsti problemas. Jei šie veiksmai neduoda norimų rezultatų, gali prireikti tęsti terapiją internetu arba asmeninių santykių konsultavimo paslaugas, kad gautumėte išorinę pagalbą.

Be sąžiningų klausymo ir kalbėjimo užsiėmimų, taip pat turėtumėte numatyti konkretų laiką ginčams, kurie buvo pradėti visą savaitę. Atidėdami ginčą, dažnai galite sužinoti, kad kai kurie dalykai yra tikros problemos, o kitos situacijos yra tiesiog reakcingos be esmės. Tai išmokys būti mažiau reaktyviu ir išmokti suvaldyti pyktį bei kitus kasdieniame gyvenime kylančius stresorius. Išmokus atidėti ginčą, išmokysi įveikti įgūdžių, išvengsi smurto šeimoje ir tiesiog gali išgelbėti tavo romantinius santykius. Konsultacijos internetu taip pat gali padėti išmokti kantrybės vertinant ginčus.

Neverskite partnerio susitvarkyti su savo bagažu.

Mūsų individuali nuomonė ir aplinka, kurioje buvome užaugę, labai įtakoja tai, kaip mes bendraujame su kitais ir su savo aplinka savo suaugusiųjų gyvenime. Viena vertus, tai dažnai yra geras dalykas, nes gyvenimas mus išmoko svarbių pamokų, kaip elgtis su dabartimi. Kita vertus, ne visada mus moko tinkamų pamokų ir priemonių, o dėl išankstinės nuomonės galime blogai elgtis vieni su kitais ir tam tikromis situacijomis.

Kai pradėsite reaguoti į tam tikrus dalykus, kuriuos daro jūsų partneris, svarbu savęs paklausti, kodėl tai sukelia tokią reakciją. Ar jūsų vaikystėje ar praeityje buvo kažkas, kas kasa neišspręstą traumą ir priverčia tuos jausmus nukreipti į savo santykius? Tai yra svarbi savęs tobulinimo dalis. Tačiau su daugeliu vaikystės traumų gali būti per sunku susitvarkyti patiems. Čia gali prireikti mokamos profesionalios sveikatos priežiūros, kad sustiprintumėte įveikos įgūdžius ir išvengtumėte rimtų psichinių ligų. Sertifikuoti valdybos profesionalai dažnai yra geriausi žmonės, kurie padės jums tamsiausiais momentais. Gali būti naudinga ieškoti terapijos asmeniškai, o ne terapijos internete.

Įsitikinkite, kad esate greitesnis, kad stebėtumėte, nei esate teisėjas

Kaip jau minėjome aukščiau, žmonės dažniausiai sutelkia dėmesį į neigiamus dalykus, o turėdami šį blogą įprotį, taip pat greitai įpranta priimti teismą ir reaguoti remiantis šiais sprendimais. Nors vidinį teisėjų vertinimą atliekame kasdien, neturėtumėte leisti, kad šios vidinės, kelio trūkčiojančios reakcijos pasirodytų realiame gyvenime ir sutrikdytų jūsų santykius. Mylėdamas kitą, tu turi išmokti elgtis pagal savo gerumą, o ne savo sprendimą. Prieš pradėdami ką nors pasakyti savo partneriui, būtinai paklauskite savęs, ar tai malonu ir ar tai būtina? Jei ne, iš kur tos mintys? Dar svarbiau, kodėl tos mintys atsiranda? Skirdami laiko savo minčių stebėjimui, prieš pradėdami jas veikti, galime išfiltruoti daugybę neigiamų aspektų ir sukurti naudingesnę bei teigiamą reakciją į situacijas. Teigiamas požiūris ir pasirinkimas mylėti gerąsias savo partnerio dalis yra vieni geriausių būdų išvengti nepateisinamo konflikto ir smurto šeimoje. Jei kyla sunkumų ieškant gerų jūsų santykių dalių, konsultacijos dėl santykių internete gali suteikti jums reikalingos pagalbos. Konsultacijos santykių klausimais teikia prasmingos pagalbos, kurios jums reikia, tuo pačiu siūlant patogumą, kuris lydi terapiją internete.

Tai mus atveda į klausimą & hellip; Ar aš ir mano partneris turėčiau pabandyti išspręsti mūsų problemas iš namų?

Jei atvirai, tai tikrai priklauso nuo to, kur esate savo santykiuose. Jei galite susieti su įžangoje išvardytomis poromis, kurios daugiau nei sugeba savarankiškai susitvarkyti su savo problemomis ir tereikia tam reikalingų papildomų įrankių bei patarimų, niekas netrukdo bandyti išspręsti problemas namuose nemokamai konsultavimo internetu sesijos ir patarimai. Tačiau jei esate pora, turinti didelių problemų, galite rasti naudos iš šio požiūrio, tačiau jums gali prireikti mokamo terapeuto, o ne tik užsiimti nemokama internetinių porų konsultavimu.

Tai sakant, santykių konsultavimo kaina nebūtinai turėtų būti tas dalykas, kuris sulaiko jus nuo to ieškojimo. Jei manote, kad jūsų santykiams tikrai reikia pagalbos, patarimai gali būti vertinga investicija į jūsų ateitį. Konsultacijos internetu pateikiamos įvairiomis formomis, ir jūs tikrai rasite variantą, atitinkantį jūsų biudžetą.

Eiti per šiurkštų pleistrą? Gali padėti pokalbis su licencijuotų santykių ekspertu - susisiekite jau šiandien.

Šaltinis: rawpixel.com

Norėdami pradėti konsultuoti, turite susitarti abu

Eiti į poros konsultacijas ir dalyvauti terapijos užsiėmimuose yra puiki idėja, kai jūs kovojate su savo intymiais santykiais. Galbūt skaitėte nemokamus santykių patarimus internete ir bandėte išspręsti savo problemas, ir tai neveikė. Tai nėra tas pats, kas pamatyti konsultantą internete. Skaitydami nemokamus santykių patarimus, jūs gaunate tai, ką mokate, ir tai nebūtinai yra patikima. Nemokami patarėjai santykiams neduoda patarėjų. Verta pabandyti kreiptis į poros patarėją. Jums gali padėti licencijuotas terapeutas, kuris specializuojasi porų psichinės sveikatos srityje. Tradicinė terapija yra nuostabi priemonė. Užsiimdami internetine terapija galite gauti daug įvairių privalumų. Pavyzdžiui, galite išbandyti garso pranešimus ar vaizdo pokalbius su savo terapeutu. Licencijuotas psichinės sveikatos specialistas gali padėti jums palaikyti jūsų santykius. Internetinis santykių konsultavimas yra naudingas poroms, nes intymių santykių metu jūs abu užsiimate savo tvarkaraščiu. Esant ilgalaikiams santykiams ar vedyboms, kyla psichinės sveikatos problemų. Svarbu išspręsti šias problemas pas licencijuotą profesionalų konsultantą. Konsultacijos gali trukti apie 45 minutes, o nuotolinės terapijos metu galite išmokti naujų būdų, kaip išspręsti savo psichinės sveikatos problemas ir problemas su partneriu. Labai svarbu, kad abu partneriai sutiktų konsultuoti; priešingu atveju tai gaištamas laikas. Kai jūsų santykiai neveikia, kenčia jūsų psichinė sveikata. Nemokamą patarimą dėl santykių galite gauti perskaitę straipsnius internete, tačiau tai nėra tas pats, kas kreiptis į licencijuotą terapeutą. Licencijuoto terapeuto konsultacijos gali pakeisti pasaulį. Išmokti orientuotis intymiuose santykiuose yra sunku. Kelionė į porų terapiją internetu gali padėti išmokti bendrauti su partneriu. Bet, kad tai veiktų, turite sutikti kreiptis į terapeutą. Kai bandote porų konsultavimą internetu, eikite atvirai. Galite nustebti, kaip gerai tai veikia. Internetiniai konsultantai yra profesionalūs terapeutai, padedantys poroms įveikti psichinės sveikatos iššūkius. Internetinės terapijos sesijos yra lanksčios ir prieinamos. Jūs pastebėsite, kad jūsų psichinė sveikata pagerėja, kai užsiimsite porų terapija. Tiesa ta, kad psichinė sveikata veikia santykius. Internetinės konsultacijos gali būti naudingos žmonėms ir jų gerovei. Telefono sveikata išaugo, ir jūs galite daug gauti konsultacijų. Kadangi psichinė sveikata daro įtaką santykiams, labai svarbu žinoti terapijos vertę. Abu partneriai turi susitarti eiti į terapiją, kad ji veiktų. Akivaizdu, kad psichinė sveikata turi įtakos santykiams, o kai nesate geroje vietoje, nukentės jūsų partnerystė. Pasikalbėkite su savo partneriu ir kalbėkite apie galimybę kartu lankytis terapijoje, jei norite, kad tai pasisektų. Kai sutiksite, įsipareigosite išsaugoti santykius. Tiesiog pabandykite priversti savo partnerį sutikti dalyvauti vienoje internetinėje terapijos sesijoje. Tai nėra įsipareigojimas eiti konsultuoti visą likusį gyvenimą. Tai vienas seansas, ir jūs galite pamatyti, kur jis eina.

Pyktis ir apmaudas yra įprasti jausmai

Kai pirmą kartą einate į terapijos sesijas su savo partneriu, gali kilti stiprių emocijų. Labai svarbu prisiminti, kad pyktis ir susierzinimas yra įprasti jausmai kenčiančiuose santykiuose. Tai sužinosite eidami į terapijos seansus. Galite skaityti nemokamus santykių patarimus internete įvairiuose straipsniuose apie „Psychology Today“ ir „BetterHelp“, tačiau jie skiriasi, kai konsultuojate su savo partneriu. Nemokamą patarimą dėl santykių greičiausiai teikia ne licencijuotas psichinės sveikatos specialistas. Ir labai svarbu spręsti stiprius jausmus, kylančius jūsų santykiuose, kol jie dar nepablogėja. Su šiomis problemomis galite susidurti konsultuodami. Psichinė sveikata turi įtakos santykiams, ir kai jūs kalbate su licencijuotu profesionaliu konsultantu, jie tai supranta. Jie gali padėti suprasti jūsų jausmus ir partnerio emocijas. Nemokamas santykių patarimas, kurį gaunate internete, nėra patikimas. Pyktis ir apmaudas, kurį jaučiate, blogės, jei nebus gydomi. Štai kodėl svarbu pripažinti, kad terapija gali padėti. Jūs neturite kentėti vienas. Labai svarbu nepamiršti, kad jei pyktis tampa toks stiprus, kad vėl susisieksite su nacionaline smurto šeimoje linija, kyla didesnė problema. Jūs esate užgaulūs santykiai. Nacionalinė smurto šeimoje pagalbos linija gali padėti jums gauti paramą ir įsikišti į krizę. Jei sprendžiate santykių problemas, kurias galima išspręsti konsultuojant, tai yra kita istorija. Tradicinės konsultacijos, nesvarbu, ar tai yra biuro terapija, ar internetas, gali padėti jums valdyti psichinės sveikatos problemas ir judėti į priekį.

Ką turėjai prarasti?

Išbandžius internetines konsultacijas nėra ko prarasti. Internetiniai terapeutai yra kvalifikuoti savo darbe, ir jūs neturite eiti į privačią praktiką pas internetinį konsultantą. Tai galite padaryti savo namuose. Pabandykite ir pastebėsite, kad terapijoje galite geriau susidoroti su santykių iššūkiais. Neverta bandyti internete rasti nemokamų nepažįstamų žmonių patarimų santykiams, kai galite pamatyti licencijuotą internetinį konsultantą, kuris dirbo su tokiomis poromis kaip jūs ir jūsų partneris. Geriausia kreiptis pagalbos į porą gydantį terapeutą. Galite pamatyti vieną savo namuose, naudodamiesi internetine terapija ar privačia praktika. Kad ir ką pasirinktumėte, geriausia išbandyti terapiją, o ne bandyti gauti nemokamų patarimų santykiams iš draugų, šeimos ar interneto.

Pradėkite nuo „ReGain“

Kiekviena ilgalaikė pora pakeliui užklijuoja šiurkščius pleistrus, o licenciją turintys terapeutai gali padėti įstrigti užstrigusio bendravimo takoskyrai. „ReGain“ siūlo nebrangias internetines konsultacijas, leidžiančias investuoti į savo santykius, nepalaužant banko.

Licencijuoti profesionalūs konsultantai padės jums išsiaiškinti problemas, kaip išsiaiškinti. Jūs ir jūsų partneris sužinosite, ką įdėjote, tačiau licencijuotas patarėjas gali padėti nukreipti jus į atgaivintų santykių kryptį. Norėdami pradėti, spustelėkite mygtuką po aukščiau esančiais vaizdais. Jums bus vadovaujamasi prisiregistravimo procese, o baigus registraciją būsite laiku suderinti su licencijuotu konsultantu. Norėdami padidinti naudą, būtinai pradėkite internetinę porų terapiją kuo greičiau po registracijos. Kita vertus, jei nesate tikri, apsvarstykite šias „ReGain“ patarėjų apžvalgas - porų, turinčių skirtingų santykių problemų.

Patarėjo apžvalgos

„Danas nuostabus tuo, ką daro. Mes atsigavome po galimo išsiskyrimo, o tai, ką padarė Danas, daugiausia dėmesio skyrė tam, kodėl mes buvome kartu. Per pirmąsias kelias savaites pastebėjome didžiulį moralės augimą ir tvirtesnį ryšį, kad išspręstume savo problemas, kai jos iškils “.

„Karen yra visiškai nuostabi. Nuo pat pirmojo seanso mes su savo vaikinu iškart pasijutome jaukiai ir ramiai. Ji nuolat duoda mums įrankių, kurie padėtų mums pasisekti mūsų santykiuose. Mes naudojamės patarimais ir pratimais, kuriuos Karen mums davė beveik kiekvieną dieną. Tai pakeitė mūsų abiejų gyvenimą. Mes labai laukiame pokalbio su ja! '

Išvada

Dauguma santykių gali įstrigti. Licencijuotas patarėjas gali padėti jums ir jūsų partneriui padėti sau. Santykių taisymo procesas gali būti painus ir keliantis įtampą, kaip elgtis toliau. Naudodami vienos savaitės nemokamą bandomąją versiją, kaip puikų būdą pradėti, galite pradėti savo kelionę pasitelkdami išmanantį vadovą.

Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)

Ar yra nemokamas porų konsultavimas?

Kai kuriais atvejais galima naudotis nemokamomis konsultacijomis. Religinės organizacijos, tokios kaip bažnyčios, dažnai teikia nemokamas konsultavimo paslaugas, kaip ir daugelis švietimo įstaigų. Yra žinoma, kad patarėjai, kurie yra religiškai susiję, teikia terapiją asmenims ir poroms. Kartais jie siūlo ir šeimos terapiją. Nors tai nėra alternatyva besitęsiančiai terapijai, yra krizių pagalbos linijų, į kurias galite kreiptis nedelsdami. Kalbant apie vedybų konsultavimą ar porų terapiją, gali būti sudėtinga nemokamai naudotis konsultavimo paslaugomis, tačiau yra ir nemokamų galimybių.

Ar yra nemokamų patarėjų?

Nesvarbu, ar ieškote nemokamos konsultacijos santuokoje, individualių konsultacijų ar kitokio tipo patarimų, yra keletas vietų, kur galite nemokamai pamatyti konsultantą. Tačiau patarėjai turi užsidirbti pragyvenimui kaip ir visi kiti, taigi, nors jūs galite pamatyti konsultantą nemokamai, tai ne visada reiškia, kad jie dirba be atlygio. Pavyzdžiui, galite turėti draudimo planą, kuris apima terapiją arba padengia dalį jūsų terapijos išlaidų. Tokiu atveju jūsų terapeutas ar patarėjas uždirba pinigus, tačiau jūsų sąskaita bus perduota. Jei jūsų pajamos yra mažos, galite gauti draudimo planą, kuriame siūlomos nemokamos konsultacijos asmenims ir poroms. Jei neturite draudimo, apsvarstykite savo galimybes; tikėtina, kad terapija ir kitos sveikatos priežiūros paslaugos taps kur kas prieinamesnės. Be to, jei esate kolegijos studentas, per savo mokyklą galėsite kreiptis į nemokamus konsultantus, o jei turite vaikų, jie greičiausiai galės naudotis asmeninėmis psichinės sveikatos paslaugomis per savo mokyklą. Jei patys nesimokote mokykloje, galite apsvarstyti galimybę pigų pasirinkimą pamatyti asmenį, kuris mokosi aukštojoje mokykloje arba ruošiasi tapti patarėju ar terapeutu. Būtinai patikrinkite, ką siūlo jūsų bendruomenė; gali būti paslaugų ar grupių, apie kurias jūsų vietinėje teritorijoje nežinote, kurios yra skirtos padėti tiems, kurie stengiasi gauti slaugą kitaip.

Yra daugybė specialiųjų telefono linijų, kurios siūlo nemokamus telefono skambučius ir internetinę pokalbių programą. Savanoriai, dirbantys su specialiosiomis telefono linijomis ar kitomis organizacijomis, paprastai neturi licenciją turinčių terapeutų ar patarėjų ir jiems negauna atlyginimo. Karštosios linijos yra nepaprastai vertinga paslauga, todėl gyvybiškai svarbu suteikti savanoriams jų nusipelniusį įvertinimą. Tai sakant, jie nuolat neteikia paslaugų, kaip tai darytų tradicinis terapeutas ar internetinis terapeutas. Internetinis konsultavimas paprastai yra labiau prieinamas nei terapija asmeniškai, ir tai puikus pasirinkimas ieškantiems vedybų, šeimos konsultacijų ar individualios terapijos. Kokio tipo patarimo ieškosite, priklausys nuo jūsų unikalios situacijos ir poreikių. Nemokamų konsultacijų dėl santuokos kokybė skiriasi, o kai kuriais atvejais ji yra ribota, atsižvelgiant į tai, kuo ji gali jums padėti. Svarbu pasinaudoti savo nuožiūra ir įsitikinti, kad jums naudinga jūsų terapinė patirtis. Jei nesate, gali būti laikas ieškoti kitų psichinės sveikatos paslaugų ar paslaugų teikėjų.

Kaip gauti nemokamą konsultaciją?

Nemokamą konsultavimą galite gauti bendruomenės centruose, švietimo įstaigose ir religinėse grupėse. Jei turite draudimo planą, kuris apima terapiją ir konsultavimą, galite gauti nemokamą konsultaciją vedybų klausimais per savo draudimo teikėją. Norėdami sužinoti, ką apima jūsų draudimo planas, paskambinkite savo draudimo paslaugų teikėjui arba apsilankykite jo svetainėje, kad sužinotumėte daugiau. Jei ieškote terapeuto, galite paprašyti kito matomo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo siuntimo arba atlikti paiešką internete. Paprastai terapeuto svetainėje jie nurodo draudimo rūšis, kurias jie imasi, ir jų kainą už sesiją. Kai kurie terapeutai siūlo slenkančio masto tarifus, kurie gali padėti labiau padėti konsultacijoms poroms, asmenims ir šeimoms. Įvairiose svetainėse taip pat yra internetinių katalogų, kuriuose teikėjai pateikiami pagal jų geografinę padėtį, taikomus terapijos būdus ir draudimo rūšis. Jei jums teikiamos nemokamos vedybų konsultacijos ir jums neatrodo pirmasis paslaugų teikėjas, nepamirškite, kad visada galite pereiti prie naujo paslaugų teikėjo. Kartais reikia tinkamo tinkamumo, tačiau tai padarius terapija yra labai naudinga patirtis. Daugelis žmonių nori pamatyti terapeuto licenciją ar išsilavinimą, prieš pamatydami juos į sesiją. Norėdami patikrinti psichikos sveikatos paslaugų teikėjo licenciją ar išsilavinimą, galite atlikti paiešką internete, patikrinti jų svetainę ar katalogą, kuriame yra jų sąrašas, arba paprašyti jų. Visi „ReGain“ psichinės sveikatos paslaugų teikėjai turi licenciją ir laikys jūsų informaciją konfidencialia, o tai yra labai svarbu daugeliui porų ir asmenų, ieškančių psichinės sveikatos paslaugų. Užtikrinę, kad teikėjas turi licenciją, galite suteikti ramybės, pasitikėjimo ir pasitikėjimo. Taip pat galite ieškoti paslaugų teikėjų, kurie specializuojasi tam tikroje modalumo srityje, pavyzdžiui, terapija, orientuota į sprendimus, emociškai orientuota terapija, kognityvinė elgesio terapija, vidinė šeimos sistemų terapija ir kt.

Kiek kainuoja konsultavimas santykių klausimais?

Santykių konsultavimo kaina skiriasi priklausomai nuo to, ką apima jūsų draudimo planas, kur pasirenkate konsultavimą ar terapiją, ir nuo paslaugų teikėjo, kurį nusprendėte pamatyti. Santuokos ar porų konsultacijos svyruoja nuo maždaug 70–250 USD už sesiją. Su draudimu jūsų kopija gali būti vos 20 USD už seansą. Internetinės terapijos kainos paprastai yra mažesnės nei 70–250 USD, kurias siūlo daugelis terapeutų, dirbančių privačioje praktikoje. Kai kurie terapeutai siūlo slenkančio masto mokesčius, o kiti naudojasi nustatytais mokesčiais ir negali pasiūlyti slenkančių masto tarifų už savo paslaugas. „ReGain“ profesionalai kas savaitę teikia konsultacijas už 80–100 USD. Kai naudositės terapija naudodamiesi „ReGain“, būsite apmokestinami kas mėnesį, o daugumoje privačių praktikų nustatymų būsite apmokestinti iš anksto, kai atvyksite į kiekvieną seansą. Jei rasite patarimų per vieną iš aukščiau paminėtų būdų, pvz., Religinių organizacijų, kolegijų, bendruomenės centrų ar jūsų valstybės teikiamų paslaugų, galite gauti nemokamų ar nebrangių konsultavimo paslaugų.

Ar nesusituokusios poros eina konsultuotis?

Nesusituokusios poros absoliučiai eina į konsultacijas. Nesusituokusi pora gali dalyvauti porų terapijoje dėl įvairių priežasčių. Kartais santykių problemos paskatins porą kreiptis į porų terapiją. Keli santykių problemų, su kuriomis gali susidurti pora, pavyzdžiai:

  • Problemos bendraujant
  • Dažni argumentai
  • Sunkumai sprendžiant konfliktus
  • Sunkumai kompromituojant ar matant akis į akį konkrečioje situacijoje
  • Intymumo klausimai
  • Melas partnerystės viduje
  • Sukčiavimas

Daugelis porų eina į porų terapiją, kad spręstų tokius santykių klausimus, kaip minėta aukščiau. Tačiau santykių problemos visada neturi būti susituokusios ar nesusituokusios poros, dalyvaujančių porų terapijoje ar vedybų konsultacijose. Nesusituokusi pora gali kreiptis į priešvedybines konsultacijas, kad pasirengtų santuokai, neatsižvelgiant į tai, ar kyla problemų dėl ryšio. Susituokusi ar nesusituokusi pora gali kreiptis į poras konsultuodama ar porų terapijoje, norėdama susirūpinti šeimos planavimu arba padėti orientuotis kituose dideliuose gyvenimo sprendimuose ar perėjimuose. Santykių problemos nereiškia, kad jūsų partnerystė nutrūkusi arba kad ji nepasiteisins. Abiem pusėms įsipareigojus, santykių problemos gali būti išspręstos. Poros, kurios ruošiasi išsiskirti ir nori tai daryti taikiai, taip pat gali kreiptis į porų terapiją. Rengiantis išsiskyrimui ieškoti porų terapijos yra ypač naudinga poroms, kurios turi vaikų ir kurioms reikia pagalbos ieškant su šeima susijusių problemų. Santuokos konsultacijos ir porų terapija suteikia poroms saugią erdvę kalbėtis apie bet kokius jų gyvenime kylančius rūpesčius ir jų partnerystę.

Kada turėtumėte apsvarstyti porų konsultavimą?

Turėtumėte apsvarstyti porų terapiją ar konsultacijas dėl santuokos, kai jūsų santykiuose iškyla problema, kurią jums ir jūsų partneriui kyla problemų sprendžiant savarankiškai. Jei dažnai ginčijatės ar jaučiate, kad partneris nesupranta, tai ženklas, kad porų konsultavimas gali būti naudingas jums ir jūsų artimiesiems. Kitas laikas apsvarstyti porų konsultavimą yra tada, kai jūs ar jūsų kitas asmuo patiria reikšmingą gyvenimo pasikeitimą. Galbūt jūsų sutuoktinis gavo darbo pasiūlymą, o jūs ruošiatės judėti. Galbūt norite turėti vaikų ir turėti skirtingą požiūrį į tai, kaip auginti vaikus, ar tiesiog norite kalbėti apie tai, kas jūsų galvoje, kai reikia kurti šeimą. Jums gali kilti klausimas, kaip geriau palaikyti partnerį, kuriam nustatyta psichinės sveikatos diagnozė, arba jie gali pagalvoti, kaip geriau jus paremti. Tas pats pasakytina apie tuos, kurie susiduria su skaudžiomis gyvenimo problemomis, tokiomis kaip sielvartas ir netektis. Pasimatymas su patarėju yra puikus būdas jums ir jūsų sutuoktiniui palaikyti vienas kitą ir toliau kurti jūsų santykius. Nėra neteisingos priežasties taikyti porų terapiją ar vedybų konsultavimą, ir daugeliui žmonių pasisekė konsultavimo procese.

Koks yra porų konsultavimo sėkmės procentas?

Porų terapijos rezultatas kiekvienai porai skirsis. Tyrimai rodo, kad porų konsultavimas didina pasitenkinimą santykiais. Tai taip pat parodė, kad porų konsultavimas ar porų terapija gali padėti romantiškos partnerystės žmonėms efektyviau bendrauti ir netgi pagerinti jų savijautą. Kalbant apie statistiką, tai rodo, kad 30 proc. Porų, kurios prieš poras gydosi porų terapija, santuoka bus sėkmingesnė nei jų kolegų, kurie nesikreipė į konsultacijas. Be to, 98% tų, kurie konsultavosi santuokoje, buvo patenkinti savo terapine patirtimi, o 93% teigė, kad konsultavimo paslaugos padėjo jiems spręsti santykių problemas. Nėra dviejų vienodų porų, tačiau patarimus dėl santuokos verta ieškoti tiems, kuriems tai gali būti naudinga.