Maitinimas vyro ir žmonos ryšiu: santykių citatos jūsų santuokai sustiprinti

Santuoka yra sunkiai palaikomas santykis. Galbūt labiau nei bet kokie kiti artimi santykiai, santuoka leidžia jums ir jūsų partneriui pamatyti vienas kitą blogiausiu atveju, tikintis, kad vis tiek juos mylėsite. Santuokos statistika taip pat gali sukelti tam tikrą negalavimą, kai susijusi su santuoka, nes statistika rodo, kad tarp 1 iš 3 ar 1 iš 4 santuokų baigiasi skyrybomis. Nepaisant to, santuoka yra nuostabus santykis tiems, kurie į ją įžengė, ir teikia draugiją bei paramą visą gyvenimą. Toliau pateikiamos kelios galingiausios, paveikiausios citatos apie santuoką, suteikiančios santuokai stiprybės, gyvybingumo ir sveikatos.

Sveikos santuokos sukūrimas



Šaltinis: rawpixel.com

Sukurti ir valdyti sveiką santuoką gali būti nelengva užduotis; santuoka reikalauja daug aukų, įsipareigojimų ir bendravimo, visa tai gali būti sunku net labiausiai atsidavusiems partneriams. Sveika santuoka yra ta, kuria nuolat rūpinamasi, maitinama ir puoselėjama; sveikos santuokos neatsitinka atsitiktinai ir per naktį. Norėdami puoselėti tikrai sveikus santykius, abu partneriai turi būti pasirengę skirti laiko ir pastangų savo santykiams ir pasiryžti išeiti už savo komforto zonos ribų.



Nors daugelis žmonių idealizuoja santuoką ir meilę ir mano, kad meilė yra svarbiausias ilgalaikių santykių, įskaitant santuoką, pagrindas, tačiau norint palaikyti sveikus santykius, vien tik meilės nepakanka. Tai iš dalies yra dėl to, kad meilė laikui bėgant keičiasi ir vystosi, o jausmai, kuriuos kadaise patyrėte, pasikeis, kai jūsų santykiai augs ir laikui bėgant. Jei vien meilė yra jūsų sprendimo būti kartu šaltinis, kultūrinių skirtumų, skirtingų moralės sampratų ir skirtingų idėjų, kaip turėtumėte gyventi, svoris gali greitai ir lengvai suplėšyti judviejų.

Sveika santuoka nėra pagrįsta vien meile, bet yra grindžiama abipuse meile, pagarba ir panašiomis viltimis, planais ir tikslais, be to, kad tai yra santykiai, kurie reguliariai dirbami, puoselėjami ir vertinami. Kaip savirefleksija yra svarbi jūsų pačių psichinei ir fizinei sveikatai, reguliarus pasitikrinimas santuokos būsena yra vienas iš geriausių būdų pasiekti santuokinę sveikatą ir gyvybingumą.



Santykių citatos jūsų santuokai sustiprinti ir pagerinti

Nors daugelis santuokų mokosi darydamosis, yra verta mokytis iš kitų žmonių išbandymų, nesėkmių ir kovų, o santuoka nėra išimtis; santuokos knygos, straipsniai ir citatos gali būti neįkainojamos priemonės, padedančios orientuotis savo santuokoje, nes greičiausiai yra kažkas, kuris sprendė tuos pačius klausimus, kuriuos šiuo metu išgyvenate jūs ir jūsų sutuoktinis. Santuokos citatos gali pasiūlyti patarimų, palengvinti ir paguosti, padėti jums jaustis stipriai ir užtikrintai savo aukštumose, taip pat sustiprinti ir paguosti žemumų metu.



Santykių etapai

Šaltinis: pexels.com

„Meilė yra žodis, naudojamas jaunų žmonių seksualiniam susijaudinimui, vidutinio amžiaus įpratimui ir senų žmonių tarpusavio priklausomybei žymėti“. - Jonas Ciardi

Kaip rodo ši citata, meilė laikui bėgant keičiasi. Meilė, užuot buvusi vieniša, nėra statiškas jausmas, patirtis ar pasirinkimas, skiriasi priklausomai nuo amžiaus ir santykių, kuriame esate, santykių. Santykių pradžioje ir dažnai, kai du žmonės yra jauni, seksualinis santykių aspektas. yra kur kas svarbesnis ir intensyvesnis. Bėgant laikui, santykių pradžioje toks esminis seksualumas pradeda nurimti ir labiau linksta į suderinamumą, komfortą ir draugystę. Seksas visiškai neišnyksta, tačiau praleisti laiką kartu be seksualinio komponento visada priešakyje yra dažnesnis ir realesnis lūkesčiai dėl vidutinio amžiaus ir „vidutinio amžiaus“ santykių. Galiausiai, kai meilė perauga į seniausius ir brandžiausius etapus, o kai žmonės pasiekia vyresnio amžiaus žmones, meilė išauga į patogią, abipusę priklausomybę, nesureikšminant sekso ar nuolatinės draugijos. Subrendusi meilė nėra tokia savininkiška ir nesaugi kaip jos jaunesni kolegos.



Sveika meilė

„Nevaikščiok priešais mane; Galiu nesekti. Nevaikščiok man už nugaros; Aš galiu nevadovauti. Tiesiog eik šalia manęs ir būk mano draugas “. - Albertas Camusas

Nepaisant paplitusios klaidingos nuomonės, kad meilė yra pasiaukojimas ir reiškia, kad atsidėsite sau ant partnerio kojų, tvirti ir sveiki santykiai iš tikrųjų reiškia du partnerius vienodai atsidavusiuose ir atsidavusiuose santykiuose. Pasenusios santuokos konsultacijos dažnai siūlo tokias žetonus kaip „Ištekėk už žmogaus, kuris myli tave labiau nei tu“, ir panašius jausmus, tačiau tai nesudaro kelio sveikata santuokoje; vietoj to, jis atveria kelią į pasipiktinimą ir vienam partneriui pasinaudojant kitu. Kaip teigia Camus, sveiki santykiai yra tie, kurie savo sudedamąsias dalis vertina kaip lygiaverčius partnerius, o ne hierarchiją santykiuose.

Santykių svarba

Šaltinis: rawpixel.com

„Gyvenimas neturi prasmės be tarpusavio priklausomybės. Mums reikia vienas kito, ir kuo greičiau tai sužinosime, tuo geriau bus mums visiems “. -Erikas Eriksonas

Santuoka turi nelemtą įprotį, kad į jas žiūrima ir tyčiojamasi kaip į sulaikymo šaltinį ir dėl akivaizdaus laisvės trūkumo kaltininko, tačiau santuoka toli gražu nėra laisvės praradimas. Tarpusavio priklausomybė, kaip teigia Eriksonas, yra neišvengiama; žmonės pasikliauja kitais beveik viskuo - pradedant drabužiais ant nugaros, baigiant maistu burnoje, nė vienas žmogus negyvena, nekvėpuoja ir klesti visiškai nepriklausomas. Santuoka yra paprastas šios sampratos tęsinys, teigiant, kad partnerystė suteikia ilgalaikį ir įgalinantį palaikymo ir stiprybės jausmą. Santuoką vertinant kaip laisvės šaltinį, o ne įkalinimo formą, santuokos taps laimingesnės, labiau įvykdytos ir labiau tikėtina, kad jos tęsis.

Kodėl meilė?

„Mes esame gimę mylėti. Tas pakylėjimo jausmas, kurį mes vadiname romantine meile, yra giliai įsišaknijęs mūsų smegenyse “. -Helen Fisher

Meilė nėra kažkas, kas perkelta į jaunystę ar nepatyrimą. Romantinė meilė yra visų pirma žmogaus patirtis ir tokia, kuriai žmonės tiesiogine prasme yra laidai. Romantinė meilė toli gražu nėra tik idealistų ir vaikų patirtis, o tai sieja žmones ir sukuria tvirtas sąjungas, kurios gali pakelti visuomenę, sudaryti pagrindą šeimoms ir pagerinti bendrą žmonių rasės laimę ir pasitenkinimą. Įsimylėjimas, ištekėjimas ir romantiškos meilės ugdymas dažnai yra svarbi žmogaus patirties dalis ir moko aukotis, įsipareigoti, bendrauti ir suvokti save, nes santuoka be šių komponentų greičiausiai žlugs.

Santuokos stiprinimas

Šaltinis: unsplash.com

Svarbiausias įprotis, kurio reikia norint sustiprinti savo santuoką, yra efektyvus bendravimas. Bendravimas yra bet kokių sveikų santykių pagrindas, o bendravimo trūkumas yra greitas nepasitenkinimo ir nusivylimo ženklas. Bendravimo gerinimas gali prasidėti kaip nedidelis pratimas, kurio metu jūs ir jūsų sutuoktinis įsipareigojate per savaitę surengti vieną sąžiningą (jei nepatogu) pokalbį, arba galite viską atlikti ir skirti laiko ir energijos, kad nedelsdami pakeistumėte nesveikus bendravimo įpročius, naudai. sąžiningumo, gerumo ir nuolankumo.

Lankstumas yra dar viena svarbi sveikos santuokos puoselėjimo dalis. Rigidiškumas dažnai yra noro kontroliuoti situacijas ar žmones simptomas, o bandymas valdyti bet ką kitą, išskyrus save, ar bet ką, išskyrus savo veiksmus, greitai privers jaustis piktas, apmaudus, nusivylęs ir (ko gero, visų beprotiškiausiai). visiškai nekontroliuojamas. Būdami lankstūs savo santykiuose, kasdienėje rutinoje ir abipusiame sprendimų priėmime, jūs abu galite užmegzti santuokos santykius vienodomis sąlygomis ir be išankstinių nuostatų ar lūkesčių.

Emocinis intelektas ir prieinamumas taip pat yra svarbūs, kad santuoka būtų sveika. Emocijos yra trumpalaikiai dalykai ir gali vienaip ar kitaip perjungti centą. Gebėjimas įvardyti, atpažinti, išnaudoti emocines būsenas ir pranešti apie jas jūsų santuoka taps daug sklandesnė. Būti emociškai pasiekiamam yra taip pat svarbu, nes jūsų partneris norės ir tikėsis, kad galėsite pasiūlyti emocinę paramą ir parodyti meilę bei meilumą. Jei esate santūrus atliekant bet kurį iš šių pratimų, jūsų santykiai gali nukentėti.

Jūsų santuokos maitinimas

Puoselėti savo santuoką yra svarbi užduotis, tačiau ji niekada nėra lengva. Santuoka yra ilgalaikiai ir artimi santykiai, atveriantys daug vietos klaidoms, įskaitant įskaudinti partnerį, pasijusti įskaudintu partneriu ir sukurti atstumą, kai turėtų būti artumas. Yra daugybė žmonių, kurie jau nuėjo prieš jus, kuriems pavyko ir nepavyko užmegzti tvirtą, sveiką ir ištikimą santuoką, o jūs esate kviečiami mokytis iš jų sėkmės ir klaidų. Kai kurių iš jų galima išmokti žiūrint į kitus, kai kuriuos galima išmokti bandant ir per klaidą, o kai kuriuos galima išmokti bendradarbiaujant su partneriu per poros patarėją. Nors porų konsultavimas dažnai skelbiamas kaip pražūties ženklas arba duobės sustojimas iki santuokos pabaigos, konsultacijos santuokoje yra ne kas kita. Santuokos patarėjas siekia pagerinti santuokinius santykius, siūlydamas efektyvesnes bendravimo technikas, padėdamas dviem žmonėms suvokti didžiausias problemas ir ginčus ir parodydamas, kaip palaikyti tvirtus ir sveikus santykius. Jei jūs ar jūsų partneris norėtumėte pagerinti savo santuoką naudodamiesi specialisto pagalba, terapeutai, kuriuos galite rasti per „ReGain.Us“, gali jums padėti.

Santuokos santykiai yra sudėtingi ir sunkūs, tačiau taip pat teikia didžiulį atlygį. Laimingai susituokusios poros yra vidutiniškai laimingesnės ir sveikesnės nei vienišos ar nelaimingai susituokusios kolegos. Nors santuoka dažnai šaipomasi iš džiaugsmo, ji gali būti vienas galingiausių, turiningiausių ir paguodžiančių egzistuojančių santykių. Atsižvelgiant į teisingą požiūrį, atsidavimą ir pasvarstymą, santuoka gali būti maitinama ir stiprinama, kad būtų sukurtas viso gyvenimo ryšys, užtikrinantis stabilumą, priėmimą ir pasitenkinimą.