Žinojimas, kada reikia nueiti po neištikimybės

Jūsų partneris jus apgavo, ir dabar jūs susidūrėte su tuo, kad likote ar einate toliau nuo santykių. Tai yra nelengva vieta, kur galima grįžti, ypač jei neištikimybė yra pasikartojantis dalykas. Žinojimas, kada reikia pasitraukti po neištikimybės, yra tai, su kuo daugelis žmonių kovoja visą savo gyvenimą. Tai išbandymas, kurio niekas nenori ištverti, tačiau daugelis yra priversti su tuo susidurti bent viename iš savo santykių.

Reikia pagalbos nusprendžiant, ar turėtumėte nueiti? Dabar paklauskite licencijuotų santykių eksperto.



Šaltinis: pexels.com

Svarbiausia nepamiršti, kad visada turėtum daryti tai, kas tau atrodo teisinga. Niekada neleiskite kitiems įtikinti ar priimti už jus sprendimo, nes tai galiausiai jūsų laimė ir jūsų pasirinkimas. Išlikimas santykiuose po neištikimybės gali būti iššūkis ir sukelti kitus stresus santykiuose. Ar nerimaujate, kad jūsų santykiai neišgyvena neištikimybės? Ar jūs stengiatės nustatyti, ar turėtumėte išvykti, ar likti? Ar tokį sprendimą bandote priimti jūs ir jūsų partneris kaip pora? Ar bandote nuspręsti, kada reikia nueiti po neištikimybės?



Yra keletas dalykų, kuriuos reikia apsvarstyti, jei pasieksite šį santykių tašką. Jei nesate tikri, kuris bus teisingas sprendimas, žemiau pateikiamos kelios raudonos vėliavos, parodančios, ar verta likti kartu, ar ne.

1. Jūsų partneris neatsiprašys už savo nediskriminavimą.



Kai partneris neištikimas ir nenori atsiprašyti, tai gali būti pagrindinių problemų, kurias reikia išspręsti porai, ženklas. Svarbu pripažinti tokio pobūdžio nediskriminavimą, kad galėtume judėti į priekį kaip individai ar kaip pora.



Kai kuriems žmonėms gali būti sunku atsiprašyti už beveik visus neteisėtus veiksmus. Tai beveik taip, tarsi jie vėl pripažintų, kad jiems kažkas nepavyko, tačiau atsiprašymas nėra silpnumo ženklas. Tai pripažinimas, kad esi žmogus, norėdamas tobulėti tose srityse, kuriose tau neteko žaisti. Tai iš tiesų yra santykių tvirtumo ženklas ir gali priversti kitą partnerį pajusti, kad esate pasirengęs kovoti už santykius. Žmonės, kurie atsisako pripažinti savo nediskriminavimą ir išsiprašyti, gali neturėti to, ko reikia norint stengtis pagerinti santykius.

2. Jūsų partneris mano, kad vienas atsiprašymas turėtų išspręsti problemą.

Kai kurie žmonės mano, kad po neištikimybės akto pakanka vieno atsiprašymo, tačiau dažniausiai taip nėra. Sakymas, kad jūs apgailestaujate, yra gera pradžia, tačiau tai iš tikrųjų neišsprendžia esamos problemos. Neištikimybė gali patirti traumą abiem partneriams, tačiau apgautam žmogui tai paprastai būna skausmingiau. Jūsų partneris gali pradėti sakyti: „Aš kartą atsiprašiau, ko dar norite?“ ir kitos panašios pastabos. Daugelis žmonių norėtų, kad apsisprendimas niekada nebūtų įvykęs, tačiau šiuo metu jau per vėlu. Tačiau klausymasis apie tai, kaip tai privertė juos pajusti, yra pradžia, taip pat nuoširdžiai atsiprašant iš širdies.

3. Jūsų partneris atsisako konsultuotis ar aptarti, kas nutiko.



Bendravimas yra svarbus bet kokiuose santykiuose, bet ypač po to, kai įvyko neištikimybė. Kai kurios poros neištikimybę patiria dėl blogo bendravimo santykiuose. Vis dėlto svarbu viską aptarti, kol jie nepasiekia neištikimybės, tačiau neabejotinai po to, kai tai įvyko. Efektyvus bendravimas yra būtinas, nepaisant to, ar pora nori likti kartu. Partneris, kuris nėra atviras diskusijai, gali būti klaidingas kaip tas, kuriam nerūpi santykiai ar kitas asmuo.

4. Jūs neturite noro įdėti darbo ar bandyti išspręsti reikalus.

Tai yra paprastas. Jei esate apgautas ir esate emociškai ar psichiškai išsekęs, tai gali būti nuoroda, kad turėtumėte pasitraukti. Jei nenorite kalbėtis su savo partneriu, lankytis konsultacijose ar net priimti jų atsiprašymą, tai gali būti ženklas, kad jums jau užteko ar nebenorite domėtis santykiais.

5. Žmonės, kuriuos gyvenime labiausiai vertinate, skatina jus pasitraukti.

Kartais gali būti sunku pamatyti daiktus matomoje vietoje. Po neištikimybės akto žmonės, kuriems labiausiai rūpi, gali paskatinti jus pasitraukti. Atminkite, kad būtent žmonėms labiausiai rūpi jūsų psichinė ir emocinė savijauta. Jie žino jūsų vertę ir sunkiai dirba, kad padėtų jums tai suvokti. Tai neprieštarauja idėjai, kad neturėtumėte leisti kitiems daryti įtaką jūsų galutiniam sprendimui, tačiau turėtumėte atsižvelgti į tuos, kurie turi jūsų nugarą, mintis ir rūpesčius. Tai gali pranešti apie skubumą, kada reikia nueiti po neištikimybės.

Šaltinis: pexels.com

6. Neištikimas partneris vis dar bendrauja su žmogumi, kurį apgavo, ir meluoja dėl to.

Jei apgavikas vis dar yra susijęs su tuo asmeniu, jūsų santykiai, deja, yra mažai tikėtini. Kodėl? Nes tai yra trapaus pasitikėjimo, kurį bandoma atkurti, išdavystė. Net jei jis visiškai nekaltas, pats poelgis sugadino santykių nekaltumą. Santykius, dėl kurių atsirado neištikimybė, reikia visiškai išspręsti. Jei taip negali būti, neturėtumėte gaišti savo laiko bandydami susitaikyti.

7. Jūs bandote tai išspręsti dėl kitų priežasčių nei meilė ar santykiai.

Jei pora bando įveikti neištikimybę tik dėl vaikų, galų gale gali būti neverta. Jei vaikai bus priversti liudyti ginčus ir rinktis tarp tėvų, tai ateityje gali sukelti ilgalaikį poveikį jų santykiams su kitais.

Kaip įveikti neištikimybę santykiuose

Reikia pagalbos nusprendžiant, ar turėtumėte nueiti? Dabar paklauskite licencijuotų santykių eksperto.

Šaltinis: pexels.com

Nenuostabu, kad tyrimai rodo, kad daugelis porų stengiasi įveikti neištikimybę. Tai visiškai įmanoma, jei pavyksta rasti atleidimą, tačiau prieš pradedant diskutuoti apie pasitikėjimą, reikia imtis tikrųjų atleidimo veiksmų. Yra daug atvejų, kai žmogus tiesiog negali atleisti kitam neištikimybės. Norint susigrąžinti sveikus santykius, reikia, kad abi pusės norėtų siekti bendro tikslo.

Santykiai gali klestėti po neištikimybės aktų. Gijimo procesas yra skausmingas, o darbas kartais atrodo varginantis. Tai įsipareigojimas, reikalaujantis didžiulio atsidavimo ir noro. Veiksmingiausia, kai abi šalys išreiškia ir supranta įvykio sunkumą. Nei vienas, nei kitas neturėtų bandyti skubėti ir sugrįžti atgal. Tiesą sakant, viskas gali nebūti taip, kaip buvo anksčiau. Nors galbūt viskas, kas buvo anksčiau, pirmiausia privertė ištikimybę.

Ištikimo sutuoktinio rekomendavimo strategijos:

1. Duokite partneriui žodį, kad jis baigėsi su kitu žmogumi ir baigsite visą bendravimą.

Šį žingsnį atlikite tik tuo atveju, jei jis tikrai baigėsi. Nesakykite to, nes tai skamba gerai, ir jūs manote, kad tai jūsų partneris nori išgirsti. Tai tik maža pastangų dalis, kurios jums reikės įdėti. Šis įsipareigojimas suteikia partneriui užtikrintumo jausmą. Tai sukuria pagrindą jiems apskritai tęsti bendravimą su jumis. Jei neištikimybė įvyko su bendradarbiu, bus labai sunku visiškai pašalinti kontaktą. Būkite pasirengę, kaip ir kur susipažinote su šiuo asmeniu, ir kaip planuojate užkirsti kelią bet kokiam kontaktui su juo. Įsitikinkite, kad esate atviras ir praneškite savo partneriui, ar atsitiktinai susitiko. Tai turėtų apimti ir bet kokį kito asmens užmegztą kontaktą.

2. Atvirai diskutuokite su savo partneriu ir atsakykite į visus jų klausimus apie romaną.

Santuokos konsultantai mano, kad poros geriau atsigauna po neištikimybės, jei viskas padėta ant stalo. Turėtų būti atvira diskusija apie reikalą, kai apgautas partneris yra pasirengęs atsakyti į visus savo partnerio klausimus. Kai kurie partneriai gali jums pasakyti, kad jiems viskas gerai su tuo, kas nutiko, tačiau tai ne visada jie jaučiasi. Jie nori būti gerai ir rasti kelią į sveikus santykius. Tačiau jų emocijos ne visada sutampa su protiniu noru. Šio pokalbio metu pabandykite kalbėti apie prasižengimų trukmę ar trukmę. Tai gali padėti nustatyti, kodėl taip atsitiko.

3. Neištikimas partneris turi užjausti tai, kas įvyko.

Įsijauskite į prasižengimus, kad kitas partneris žinotų, jog dėl to, kas nutiko, jums tikrai blogai. Daugelis santykių išgyvena išbandymą efektyviau, jei neištikimas žmogus gailisi ir užjaučia savo partnerį.

4. Klausykite ir kalbėkite tol, kol reikia.

Apgavęs asmuo neturėtų tikėtis, kad kelias pasveikti baigsis jau po vieno pokalbio. Duokite partneriui laiko įsisavinti informaciją, kurią ką tik perdavėte. Duokite jiems laiko pagalvoti apie turimus klausimus ir pateikti šiuos klausimus jums savo laiku ir savaip. Gijimo procesas nėra toks, kurį būtų galima laiku nustatyti. Būkite pasirengę pateikti atsakymus, bet svarbiausia - būkite pasirengę klausytis, kaip partneris išreiškia didžiulį nusivylimą ir skauda dėl to, kas įvyko.

5. Priimkite ir pripažinkite vaidmenį, kurį atlikote įvykusiame reikale.

Visų pirma, neištikimas partneris neturėtų manyti, kad dėl jų partnerio kaltės yra nediskriminavimas. Prisiimkite atsakomybę už veiksmą ir pripažinkite, kad tai buvo jūsų sprendimas, ir jis buvo neteisingas. Jei sukčiavęs partneris nori išsipirkti, būtina prašyti atleidimo ir pažadėti daugiau niekada neapgauti. Partneris iš pradžių gali tuo netikėti, tačiau reikia kuo dažniau nuraminti, kad tai nėra kažkas, ko jiems reikia nerimauti dėl to, kad santykiuose vėl pasikartos.

Išduoto partnerio rekomendavimo strategijos:

1. Užduokite klausimus, kurie jums kyla.

Pradžioje norėsite žinoti kiekvieną smulkmeną, ypač pavadinimus. Iškilus klausimams gali kilti klausimas, kur, kada ir, svarbiausia, kodėl. Kai kurie gali norėti sužinoti intymias susitikimų detales, pavyzdžiui, ar aferos metu buvo išleista pinigų, o jei taip, kiek? Atsakę į šias klausimų bangas, tikriausiai įtrauksite emocines reikalo detales. Jūsų partneris gali norėti žinoti, ką padarė blogai, tačiau svarbu atsiminti, kad tai ne jūsų kaltė.

2. Sukurkite sveiką būdą išreikšti savo pyktį.

Nešvaistykite laiko rėkdami ar menkindami savo partnerį, nes tai gali paskatinti juos suktis ir vengti pasidalinti svarbia informacija apie tai, kas nutiko. Norėdami visiškai atskleisti informaciją, pakeiskite protrūkius visiškai pokalbiais. Apsvarstykite faktą, kad rėkimas ir šaukimas bus mažiau produktyvus nei nuoširdus ir ramus pokalbis, todėl pasistenkite išlikti racionalūs. Tikimasi ir gerai, kad pykstate, tačiau neleiskite savęs tai kontroliuoti.

3. Apribokite laiką, kurį skiriate kalbai apie neištikimybę.

Pabandykite paskirti tam tikrą laiką, kurį galima skirti akto aptarimui. Negalima leisti, kad romanas būtų vienintelis dalykas, apie kurį kalbate santykiuose. Priešingu atveju tai gali pradėti aplenkti jūsų gyvenimą. Verčiau kalbėk apie tai ir pradėk atleidimo procesą.

4. Pasiruoškite netikėtumams.

Apgautas partneris turėtų tikėtis savo partnerio nukreipimo. Jie be jokios aiškios priežasties susierzins ir kartais bandys priversti jus pasijusti taip, tarsi viskas, kas negerai, būtų jūsų kaltė. Nepirkite to, nes tai tik bandymas priversti pamiršti romaną ir judėti pirmyn. Tai gali būti geras rodiklis, kada reikia nueiti po neištikimybės.

5. Aptarkite, kaip neištikimybė paveikė jūsų jausmus ir gyvenimą.

Gerai būti atviram dėl patirtų abejonių, nusivylimų ir nepriežiūros jausmų. Praneškite savo partneriui, kaip pykstate ir liūdite dėl to, ką jie jums padarė. Jei dėl to jūsų partneris jaučiasi nepatogiai, aptarkite ir tai. Jiems svarbu patirti daugybę emocijų. Kai jūsų partneris nustato ribas su asmeniu, su kuriuo jie apgavo, būkite atviri intymesniems pokalbiams su tuo, kas įvyko. Paraginkite juos išreikšti savo jausmus ir emocijas dėl nebebendravimo su asmeniu.

Neapsisprendimo veiksmai niekada negali būti visiškai pamiršti, tačiau laikui bėgant skausmas sumažės. Štai kodėl svarbu dirbti atleidimą, nes tai padeda išvengti pykčio ir nusivylimo, susijusio su apgavyste. Labai svarbu, kad abu partneriai suprastų, kad atleidimas nebus įvykdytas per naktį, ir tai nėra tolygus pasitikėjimui. Tai yra jautri sritis bet kokiems santykiams, ypač tiems, kur įvyko neištikimybė. Tikrų savo jausmų pripažinimas ir priėmimas yra pagrindinė dalis žinant, kada reikia nueiti po neištikimybės.

Kai kurias iš aukščiau paminėtų strategijų gali būti sunku pasiekti atskirai, ypač kai jauti neištikimybės sukeltas žalias emocijas. Emocijų audroje taip pat gali būti sunku racionaliai pažvelgti į situaciją ir nustatyti, ar ne laikas nueiti. Kalbėdamasis su licencijuotu patarėju galite padėti išgyventi šią situaciją kuo sveikiau, nuspręsdami geriausią elgesio būdą. Galų gale galite nuspręsti suteikti savo partneriui dar vieną šansą, kaip tai nusprendė 60-75% kitų susituokusių porų. Jei vis dėlto jums reikia pagalbos atsigauti po neištikimybės sukelto išsiskyrimo, licencijuotas terapeutas gali suteikti jums tinkamas priemones ir metodus, kad galėtumėte grįžti į savo vėžes ir atgauti pasitikėjimą kitais.

Apgauti yra pakankamai sunku, kaip yra, ir paskutinis dalykas, su kuriuo turėtumėte susidurti, yra nesuskaičiuojamos daugybės asmeninių konsultacijų sesijų organizavimas. Net jei jūs vis dar nusprendžiate, ar ir (arba) kada nueiti po neištikimybės. Čia internetinės konsultavimo paslaugos, tokios kaip „ReGain“, siūlo sprendimus. Vadovaujantis vienam iš mūsų licencijuotų terapeutų, internetinės konsultacijos pašalina ilgų diskų poreikį ir nepatogius paskyrimų laikus. Vietoj to, jūs galite laisvai kreiptis į savo patarėją bet kada ir kur tik norite, už nedidelę kainą. Toliau pateikiamos kelios „ReGain“ patarėjų apžvalgos, kurias galite peržiūrėti, iš porų, turinčių panašių problemų.

Patarėjo apžvalgos

„Jeffas buvo vertingas mūsų santykiams atsigauti po neištikimybės ir atkurti naujus santykius. Jo patirtis ir pasitikėjimas mūsų sveikimu buvo svarbūs “.

Nadja buvo labai palaikanti ir nesmerkdama klausėsi mano rūpesčių, kartu teikdama naudingus patarimus, kaip išgyventi labai sunkų mano santykių laiką. Galų gale ji padėjo man pamatyti, kad santykiai man neveikė, ir padėjo man pasitikėti savimi, kad galėčiau išeiti iš ciklo ir patikėti savimi, kad išeitų iš situacijos. Aš rekomenduočiau ją kaip patarėją visiems, kuriems kyla asmeninių ar santykių problemų! “

Išvada

Jei neseniai buvote apgautas, greičiausiai patiriate įvairių painių emocijų - ir negalime sakyti, kad kaltiname jus. Tačiau jūs neturite eiti vienas šiuo keliu. Santuoka po neištikimybės neturi būti dviejų žmonių kova. Mūsų patarėjai yra čia, kad padėtų išsiaiškinti, kaip jūs iš tikrųjų jaučiate viduje, taip pat suprasti, ar ir kada laikas nueiti po neištikimybės. Mes čia - ženkite pirmąjį žingsnį šiandien.

DUK
& bull; Kiek laiko trunka santuoka po neištikimybės?
Jei ir (arba) kada reikia nueiti po neištikimybės, yra sunkus sprendimas santuokai. Vidutiniškai santuoka gali trukti maždaug dvejus metus po neištikimybės. Beje, priklausomai nuo patarimo, kurio ieškote kaip pora, ir noro įveikti neištikimybę, galite turėti galią pakeisti rezultatą. Gali būti sunku atkurti pasitikėjimą, tačiau įsipareigojimas keistis gali nulemti jūsų kolektyvinę pažangą.
& bull; Ar turėčiau išvykti po neištikimybės?
Sprendimas, ar turėtumėte išvykti vėliau, ar kada pasišalinti po neištikimybės, turėtų būti unikalus jūsų patirtis. Toksiški ar įžeidžiantys santykiai neturi vietos augimui. Įvertinkite savo aplinkybes. Santuoka po neištikimybės turi savo iššūkių, tačiau jei jaučiate, kad partneris jus gerbia ir girdi, ir atsidavote santykiams, tai įmanoma įveikti.
Turėtumėte mokėti atsakyti į vieną didelį klausimą.
Ar ši neištikimybė yra problema, ar tai yra didesnės problemos simptomas?
Jei tai yra didesnės problemos simptomas, jūs turite galimybę tai naudoti kaip žadintuvą ir kartu dirbti savo santykiuose. Laikui bėgant ši patirtis netgi gali būti jūsų santykių lūžis. Bet, jei kas nors, geriausia praleisti šiek tiek laiko atskirai, ne tik norint šiek tiek atstumti, bet ir priminti partneriui, kad jums jų nereikia, ir jūs galite išvykti, jei jie su jumis nesielgia pagarbiai.
Tačiau kartais yra žmonių, kurie, nepaisant to, koks meilus ir dėmesingas esate, vis tiek apgaudinėja. Kai kurie žmonės tiesiog nori skirtingų dalykų, ir jie nesuderinami. Jei taip yra, nustokite bandyti įtaisyti kvadratinį bloką į apskritą skylę. Nepakanka mylėti ką nors giliai, jei jis negrąžins malonės, o palikti juos gyventi vienišai, kurio jie nori slapčia, gali būti geriausias jūsų kada nors priimtas sprendimas. Galbūt šiam žmogui reikia tavęs, bet reikalingas kažkas nėra tas pats, kas mylėti. Jūs nusipelnėte būti mylimas.
& bull; Ar neištikimybė turėtų nutraukti santuoką?
Skyrybų statistika po neištikimybės yra gana aukšta. JAV neištikimybę patiria maždaug 20–40% sutuoktinių porų. Ar neištikimybė turėtų nutraukti santuoką, ar ne, turėtų būti ištikimo partnerio sprendimas.
Neištikimybė netgi gali būti geras dalykas santykiuose, nes tai yra žadintuvas, kuris skambina gilesnėms jūsų santuokos problemoms. Paklauskite savęs, ar tas gilesnes problemas galima išspręsti ir ar verta jas išspręsti. Jei ryžotės santykiams pakankamai, kad tai įveiktumėte, tada jums abiem bus galima vėl sukurti meilę.
Jei skiriate šiek tiek laiko, galvojate, atsipalaiduojate, objektyviai žvelgiate į situaciją ir darote išvadą, kad (a), jūsų problemos nėra išspręstos arba neverta dėti pastangų, kad jas išspręstumėte, arba (b) santykiai buvo puikūs, sveiki ir meilūs, ir jis vis dar apgaudinėjo, tada gali būti laikas pasitraukti. Jei šis asmuo apgavo, kai jums abiem sekėsi gerai, tada jo reakcija bus blogesnė tik tada, kai eisite sunkiau, ir šiame gyvenime norėsite emociškai protingo partnerio, kuriuo galėtumėte pasikliauti.
& bull; Ar tikrai myli ką nors, jei jį apgauni?
Neištikimybės vykdymas yra pasitikėjimo laužymas. Labai sunku pareikšti meilę, kai yra neištikimybė. Jei kadaise buvo meilė, ją galima atstatyti, tačiau šiuo metu neištikimybė tiesiogiai prieštarauja tai pasakytai meilei.
& bull; Kiek procentų santuokų išgyvena neištikimybę?
Statistika po neištikimybės yra palankesnė, nei tikėtasi. Gali būti sunku atkurti pasitikėjimą. Beje, skyrybų statistika po neištikimybės rodo, kad daugiau nei pusė santuokų išgyvena neištikimybę. Heteroseksualių santykių atveju santuoka dažniausiai išgyvena, jei partneris vyras apgaudinėja, o rečiau, jei apgaudinėja moteris.
& bull; Kaip kovoti su nerimu po neištikimybės?
Bendravimas bet kokiuose santykiuose yra pagrindinis dalykas, bet ypač santykiuose, kurie siekia atkurti pasitikėjimo pagrindą. Gali būti sunku suprasti, kaip perjungti naršymą. Jei nusprendėte likti su savo partneriu, įsitikinkite, kad nustatėte aiškias ribas sau ir savo partneriui. Jei nusprendžiate, kada reikia nueiti po neištikimybės, ir jaučiate tokio sprendimo spaudimą, pasitarkite su draugu ar artimu žmogumi. Jūs neturite to daryti vienas.
& bull; Ar neištikimybės skausmas kada nors praeina?
Neištikimybės skausmas gali atsinaujinti visada, kai jaučiamas nepasitikėjimas. Jei tikrai žinote, kada reikia nueiti po neištikimybės, atsižvelgkite į tą skausmą. Ar tai yra kažkas, ką galite įveikti kartu su savo partneriu? Jei ne, tai gerai parodo, kada reikia nueiti po neištikimybės.
Nesijaudink. Jūsų skausmas yra pagrįstas ir normalus. Ypač jei esate didmiestyje, pavyzdžiui, Vašingtone, rasite būdų, kaip susitikti su kitais žmonėmis. Tokiuose didžiuosiuose miestuose kaip Vašingtonas yra ne tik daug žmonių, bet ir daugybė psichologinių išteklių bei pavienių susitikimų renginių!
& bull; Kaip atkurti artumą po neištikimybės?
Jei radote pakankamai priežasčių likti ir norėtumėte atstatyti santuoką po neištikimybės, intymumas gali atrodyti bauginantis. Pasikalbėkite su savo partneriu ir galbūt nuspręskite, kokius pokyčius galite kartu atlikti savo romantiniame gyvenime. Jei negalite įsivaizduoti santykių, kurie buvo tokie, kokie buvo, pakeiskite tai, ką darote ateityje.