Ar gerai nustoti kalbėti su mano toksiška motina?

Daugelis žmonių palaiko gerus santykius su savo motina, tačiau kai kurie vaikai turi motiną, dėl kurios jie jaučiasi neadekvatūs, nieko nevertingi ar tarsi padarę kažką siaubingo gyvenime. Jei jūsų santykiai su mama skamba labiau kaip pastaroji, galite turėti toksišką tėvą. Toksinis terminas reiškia nuodingą ar pavojingą. Kartu su žodžiu „tėvų“, & rdquo; tai tik reiškia, kad jūsų mama ar tėtis yra nesveiki dėl jūsų psichinės ir galbūt fizinės gerovės. Kai suprasite, kad jūsų gyvenime yra toksiškų žmonių, galite pagalvoti, kaip tai geriausiai valdyti. Jūs netgi galite paklausti, & ldquo; ar gerai nustoti kalbėti su mano nuodinga motina? & Rdquo; Trumpai tariant, atsakymas yra teigiamas.

Šaltinis: rawpixel.com

Toksiškų motinų apibrėžimas?

Jei jūsų santykiai su mama yra beprasmiški, be aiškios priežasties ar priežasties, tai gali būti todėl, kad jūsų mama yra toksiškas žmogus. Toksinis terminas, kaip apibrėžta „Merriam-Webster Dictionary“, reiškia & ldquo; tai, kuriame yra arba yra nuodingos medžiagos, ypač kai tai gali sukelti & hellip; .sunkų silpnumą. & Rdquo;



Kai užaugi toksiškoje aplinkoje su toksišku tėvu, gali jaustis, kad tave nuolat skaudina, kad ir kaip stengtumėtės jiems įtikti. Dažnai toksiškos motinos vieną dieną atrodo gerai, o kitą dieną sprogsta ant tavęs. Šio tipo toksinis elgesys paprastai yra nepateisinamas ir yra dramatiškas per didelis atsakas į nereikšmingą problemą ar situaciją. Tačiau toksiškos motinos užmezga toksiškus santykius.

Kai užaugi toksiškoje aplinkoje, gali jaustis, kad esi nuolat nugalėtas. Tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išsivaduotumėte iš nuodingos motinos. Gerai yra kontroliuoti ir pašalinti save iš toksinio elgesio, toksiškų santykių ir toksiškų motinų.

Ką daryti, jei abu jūsų tėvai yra toksiški?

Kaip toksinių tėvų vaikas, galite paklausti, & bdquo; kaip aš galiu nueiti nuo savo mamos ir tėčio, & rdquo; bet tiesa ta, kad jūsų psichinė sveikata yra esminis dalykas, kurį reikia išlaikyti. Kai galėsite atsikratyti toksiškų žmonių, pastebėsite, kad gyvenimas yra kažkaip patogesnis. Jums nebereikia vaikščioti ant kiaušinių lukšto ir išgyventi nuolatinį toksinį elgesį.

Pašalinimas iš toksiškos aplinkos yra labai svarbus jūsų ir vaikų gerovei. Negalite kaltinti savęs dėl jų elgesio ar dėl to, kad neleidote aukoms nukentėti dėl savo senelių toksiškos auklėjimo praktikos. Dienos pabaigoje, jei norite būti geru savo vaikų tėvu, turite juos atitolti nuo nuodingų žmonių, galinčių juos demoralizuoti. Tiesa ta, kad toksiški savo vaikams tėvai bus toksiški daugumai visų, su kuriais jie susiduria.


Dienos pabaigoje turite priimti sprendimą, jei svarbiau, kad jūsų vaikai būtų šalia senelių, kurie elgsis su jais taip, kaip elgiasi su jumis, ar jūsų vaikams geriau visai nepažinti savo senelių. Nors tai gali būti nelengvas sprendimas, galų gale jūsų vaikų gerovė yra svarbiausia. Taip, toksiški tėvai turi būti pasirengę gydyti kaltę ir įskaudinti kalbą. Tačiau tai tik sustiprins, kodėl jūs pirmiausia imatės veiksmų.

Šaltinis: rawpixel.com

Kokie yra toksiškos motinos požymiai?

Toksiškos motinos dažniausiai labiausiai žaloja savo vaikus, lygindamos toksiškų tėvų, tiek motinos, tiek tėvo, poveikį. Taip yra dėl to, kad motinos turėtų būti guodžiančios ir užjaučiančios, tačiau jos sukelia skausmingas emocijas.

Toksiškos motinos požymiai yra tada, kai jie yra:

  • Nepagarbus
  • Piktas
  • Manipuliuojantis
  • Konkurencingas
  • Keblu
  • Emociškai reaktyvus
  • Kritinis
  • Kaltinimas
  • Reikalingas

Toksiška motina gali būti vienas ar visi šie dalykai bet kuriuo metu. Jie turi mažai ribų, ir nors gali protestuoti, kad myli tave ir nereiškia, kad nekenkia, jie ir toliau tave žaloja savo elgesiu.


Kaip valdyti toksišką motiną ar toksiškus tėvus?

Tiesa yra ta, kad toksiški tėvai retai keičiasi, tačiau galite paklausti: kaip aš galiu palaikyti santykius su mama? Nors tai nebus lengva, reikia kontroliuoti situaciją.

Priėmę, kad turite toksišką tėvą, palyginti su geru tėvu, suprasite, kad veiksmai, kuriuos atlieka jūsų mama, nėra jūsų kaltė. Tėvai yra toksiški, ir jūs niekada negalėsite pasakyti, kad palaikote puikius santykius su mama.

Susidurti su toksiškais tėvais yra sudėtinga, bet ne neįmanoma. Jei toksiškas tėvas jūsų gyvenime pasako ką nors nereikšmingo ar nepagrįsto, galite tiesiog atsakyti, & bdquo; Na, man tai patinka, ir tai yra svarbu, & rdquo; arba & bdquo; Aš tai darysiu taip, nes man tai tinka. & rdquo; Nors jūs nekontroliuojate savo toksiško tėvo, galite kontroliuoti savo reakciją į jų elgesį. Pagalvokite apie tai kaip apie švelnų auklėjimą atvirkščiai. Tokios frazės kaip „Nemėgstu, kai tu taip darai, mama, man tai labai nepatogu“, - pridūrė jis. gali nesulaukti jūsų motinos deeskalacijos. Vis dėlto, patvirtindami savo poziciją ir tai, kaip situacija jus jaučia, jūs atimate kontrolę, kurią ji bando jums pavogti.

Jei iš tikrųjų toksiškų žmonių elgesys, kurį patiriate gyvenime, pradeda turėti neigiamą poveikį sveikatai, galite atsisakyti pamatyti juos asmeniškai. Jei patiriate nerimą galvodamas apie tai, kada jūsų motina kitą kartą sprogs, bijote, kaip mama jus jaučia, arba įžengę į tėvų namus išbėrėte, turite atsiriboti nuo toksiškų tėvų. Tai nėra sveikos situacijos, ir jūs neturite joms paklusti.

Šaltinis: rawpixel.com

Tais atvejais, kai galbūt norėsite pamatyti savo motiną, pavyzdžiui, per Motinos dieną, geriausia kontroliuoti vietą, kurioje matote ją. Nuvykti į jos namus nėra puikus sprendimas. Tačiau susitikimas viešoje vietoje yra labiau kontroliuojama aplinka. Jei mama pradeda kurti sceną, galite paprasčiausiai išeiti. Išlaikydami kuo daugiau susitikimų kontrolės, jūs išlaikote ir situacijos kontrolę. Jūs netgi galite įspėti savo toksišką tėvą, & ldquo; Jei ir toliau su manimi kalbėsite, aš paliksiu. & Rdquo; Galbūt tai pakeis jūsų tėvų elgesį. Tačiau tai gali sukurti ir priešiškesnę aplinką. Šiuo metu vykdykite savo pareiškimą ir tiesiog palikite. Vėlgi, sekdamas kontroliuoji, tu kontroliuoji situaciją. Be to, nepamirškite, kad neturite dėl ko jaustis kaltas. Pašalinote save, kad nesusižeistumėte ar sumenkintumėte. Niekada nereikia atsiprašyti dėl tokio tipo savęs priežiūros.

Galiausiai, jei pastūmėsite, jums gali tekti apskritai nustoti kalbėti su toksiška motina. Sakykime, kad jūs laikėtės savo pozicijos, kaip aprašyta aukščiau: kad ir toliau darysi taip, kaip tau tinka, perspėjai ją apie veiksmą, kurio imsitės (palikdamas restoraną, kuriame susitikdavai papietauti), ir bandė perimti situacijos kontrolę. Tačiau jūsų motina, nepaisant jūsų pastangų, vis dar jus gėdina ar skriaudžia. Gali būti laikas visiškai nustoti su ja kalbėtis. Nors tai nėra ideali situacija, jei fiziškai ar psichiškai negalite susitarti su mama, ryšių nutraukimas gali būti jūsų paskutinis žingsnis norint apsisaugoti.

Kreipkitės patarėjo pagalbos, jei turite toksišką tėvą

Tie, kurie turi nuodingų tėvų, dažnai kreipiasi į patarėją. Jie nori žinoti, ką padarė, kad nusipelnė tėvų gydymo ir kodėl, atrodo, jie negali padaryti savo motinos ar tėvo laimingu. Pasitelkti patarėjo pagalbą yra reikšmingas žingsnis. Turite suvokti, kad toksinis tėvas nesikeis, ir jei nenorite, kad su jumis elgtųsi blogai, turite vengti kontakto. Toksiškų tėvų atskyrimas gali būti ypač sunkus. Galite pajusti, kad jums nepavyko kaip asmeniui ar kaip savo šeimos nariui. Tačiau jūs turite žinoti, kad tai ne jūsų kaltė. Konsultantas gali padėti išgyventi savo jausmus ir judėti į priekį pozityviai ir sveikai.

Jei svarstote apie terapiją, „ReGain“ licencijuoti psichinės sveikatos specialistai gali padėti jums įveikti šiuos iššūkius.

Šaltinis: rawpixel.com

Turėti toksišką motiną ar toksiškus tėvus sunku. Ištarti žodžiai blogai, su jumis elgiamasi prastai, o ilgalaikius padarinius gali būti sunku įveikti. Tačiau, norint suvaldyti šiuos iššūkius, galite atlikti daugybę žingsnių. Visada atminkite, kad jūsų tikslas nėra pakeisti savo tėvus; to nebus. Tikslas yra pakeisti jūsų reakciją ir atsakymą. Jei neleisite mamai sakyti skaudžių dalykų, bus ne taip blogai būti jos akivaizdoje. Jei neleisite jai sugėdinti, nuo susitikimų nueisite šiek tiek aukščiau. Turite žinoti, kad esate geras žmogus ir nusipelnėte, kad su jumis elgtųsi maloniai ir pagarbiai. Jei tai būtų draugas, kuris kalbėjosi su jumis, ar jie būtų draugai labai ilgai? Greičiausiai ne. Taigi, jums taip pat neturėtų būti taikomas neigiamas šeimos narių elgesys.