Ar prieinamos internetinės konsultacijos tinka jums ir jūsų šeimai?

Ar prieinamos internetinės konsultacijos tinka jums ir jūsų šeimai?

Galbūt sunku rasti patarėją, kuris apsidraudžia, o gal apskritai neturite draudimo. Na, mes turime jums naujienų: internetinės konsultacijos yra nemokamos. Tai gali būti keblu rasti, tačiau nemokama terapija internetu yra perspektyvi galimybė padėti jūsų šeimai spręsti jos problemas. Tai apima konsultacijas vedybų ir šeimos klausimais, kurių reikia daugeliui šeimų, tačiau kartais jie nežino, kaip prie jos prieiti. Galvodami apie terapiją, dažnai įsivaizduojame individualų konsultavimą, tačiau šeimos konsultavimas yra toks pat svarbus kaip ir individuali terapija. Tai gali atskleisti sunkumų turinčių šeimų skirtumų pasaulį. Norime įsitikinti, kad šeimos gauna nusipelniusios pagalbos, todėl sukūrėme šį straipsnį, kad išmokytume jus apie šeimos konsultavimą, taip pat keletą nemokamų internetinių terapijos galimybių, kurios jums gali būti prieinamos.
nemokami konsultavimo internetu patarėjaiĮperkamos šeimos konsultacijos šiandien pasiekiamos per licencijuotą šeimos patarėją.

Šaltinis: rawpixel.com

Ar esate pasirengęs pagerinti savo šeimos psichinę sveikatą? Kodėl šeimos konsultavimas yra svarbus

Kai esi vaikas, gali nesuprasti mažų dalykų, kurie vyksta tavo šeimoje. Tačiau jūsų šeima yra esminė jūsų, kaip žmogaus, vystymosi dalis ir būdas išmokti bendrauti su aplinkiniu pasauliu. Mūsų šeimos pirmosios išmoko mus bendrauti su kitais žmonėmis.



Sveiki bendravimo įgūdžiai ir santykiai yra būtini per visą žmogaus gyvenimą, ir daugeliui iš mūsų šeimos nariai yra tie žmonės, su kuriais mus sies artimiausi ryšiai. Konsultacijos gali padėti šeimoms įvairiais būdais, tačiau vienas iš būdų gali būti mokymas vaikus sveikai reikšti emocijas. Tėvai to nori savo vaikams.

Gali padėti internetinės konsultacijosnes tai suteikia vaikams galimybę išreikšti savo jausmus patogioje aplinkoje. Štai kodėl prieinamumasnemokamas internetinis konsultavimasirnemokama internetinė terapijayra būtinas; internetinio šeimos konsultavimo nauda turi būti prieinama kuo daugiau žmonių, nepaisant jų pajamų lygio ar socialinės ir ekonominės padėties.


Resursų trūkumas; Rezultatų trūkumas

Jei šeima neturi finansinių išteklių, kad galėtų įsigyti šeimos konsultaciją, gali nukentėti jų šeimos dinamika. Jei šeimoje yra nesantaika ir atrodo, kad jie patys negali išspręsti problemų, tai sukelia vienetą nelaimei. Štai kodėl nemokamas internetinis konsultavimas ir nemokama psichinės sveikatos priežiūra šeimoms yra tokia svarbi.

Jei jūsų šeima išgyvena sunkius emocinius laikus ir atrodo, kad jie negali išspręsti šių sunkumų, šeimai reikalinga nemokama psichinės sveikatos paslauga. Nemokama internetinė terapija gali būti puiki galimybė patenkinti visų tvarkaraštį. Psichikos sveikatos specialistas mokosi kaip LMFT (licencijuotas vedybų ir šeimos terapeutas). LMFT vaidmuo yra išgirsti kiekvieno žmogaus emocines kovas. Terapeutas pasirūpins, kad žmonės būtų išgirsti, sustiprindami savo balsą šeimos bendruomenei.

Kad šeima gerai funkcionuotų, reikia gerbti kiekvieno kito nario požiūrį. Nė vienas balsas nėra vertingesnis už kitą. Puikus šeimos konsultantas tai pakartos kaip konsultavimo proceso dalį. Šioje šeimoje svarbu visi, o jei kas jaučiasi atstumtas, tai nėra priimtina. Pirmasis tikslas bus padėti tam žmogui išsikalbėti. Galbūt šeima susilaikė kažko, ko per daug bijojo išreikšti.



Bet dabar, kai jie jau dalyvauja saugioje internetinėje šeimos konsultavimo sesijoje, jie gali pasakyti savo nuomonę. Jie jaučiasi palaikomi šeimos vieneto ir patarėjo. Visa tai tapo įmanoma dėl to, kad paslauga teikiama per nemokamą internetinę terapiją.

Išgirdę vienas kitą

Šeimose dažnai kyla nesutarimų, ir tai yra natūralu. Šeimos konsultavimo tikslas yra priversti tarpininką sušvelninti tuos argumentus, kad jums nereikėtų to daryti savarankiškai. Kai nepavyksta susitarti dėl šeimos narių, nešališkas asmuo, pavyzdžiui, patarėjas, gali padėti šeimoms išspręsti nesutarimus. Vienas šeimos narys gali būti įsiutęs dėl kito.

Gal motina pyksta ant sūnaus dėl jo iššaukiančio elgesio. Ji nesupranta, kaip priversti vaiką jos klausytis, ir išbandė daug būdų, kaip pasiekti savo tikslus. Nesvarbu, ką ji daro ar sako, jis neišgirs. Čia yra atvejis, kai gali padėti nemokamas konsultavimas pas šeimos konsultantą. Internetinio šeimos konsultavimo tikslas yra psichikos sveikatos specialisto nešališkumas.


Jie neturėtų stoti į šalį ir turėtų įsitikinti, kad girdi visas puses, kaip jaučiasi šeimos nariai. Kartais yra šeimos narių, kurie nejaučia, kad jų balsai yra girdimi, o tai kelia apmaudą. Nemokama psichinės sveikatos priežiūra internetu teikiant šeimos konsultacijas yra galimybė tiems asmenims išgirsti savo balsą.



nemokami konsultavimo internetu patarėjai

Šaltinis: rawpixel.com

Kalbėjimas apie traumą

Šeimoje gali būti trauma, kurią bijote aptarti. Kai pateksite į nemokamą internetinę terapijos šeimos konsultavimo aplinką, tai yra saugi vieta, kurioje galėsite aptarti dalykus, kurie jus galėjo įskaudinti. Galite susidurti su šeimos nariu, kuris jus paveikė emociškai, ir, jei jums to reikia, galite paprašyti šeimos patarėjo, kad jis padėtų jums ištaisyti ar išgydyti santykius. Trauminių prisiminimų niekada nėra lengva atkasti, tačiau jūs esate saugioje erdvėje, kai internetu konsultuojate šeimą su psichikos sveikatos specialistu, kuris žino apie traumas. Neišvengiama, kad patirsite traumuojančius įvykius savo gyvenime. Kai tie įvykiai nutiks jūsų šeimai, tai gali būti pražūtinga. Kalbėjimas apie šiuos įvykius nemokamos internetinės terapijos metu padeda šeimai spręsti šias problemas. Internetinis šeimos patarėjas yra tam, kad jums padėtų ir palaikytų dirbdamas tuos prisiminimus, kad galėtumėte pasveikti. Šis patarėjas gali padėti jums ištaisyti santykius su savo šeimos nariais taikant terapiją ir nemokamas gydymo galimybes.

nemokami konsultavimo internetu patarėjaiĮperkamos šeimos konsultacijos šiandien pasiekiamos per licencijuotą šeimos patarėją.

Šaltinis: rawpixel.com

Tai tavo eilė

Ar esate šeimos narys, kurį, atrodo, visi ignoruoja? Nemokama internetinė terapija yra jūsų galimybė pasakyti savo tiesą. Šeimos konsultavimas internetu yra vieta, kur galite pasakyti, kaip jaučiatės, ir pasidalinti tomis emocijomis su visais savo šeimos nariais. Šeimos patarėjas, norintis, kad jūsų nuomonė būtų patvirtinta, jus palaikys. Jums nereikia jaudintis dėl to, kad žmonės jus kaltina ar galvoja, kad darote kažką ne taip.

Tai, kad jūs nesiskiriate savo nuomone nuo savo šeimos, dar nereiškia, kad jūsų jausmai nėra teisingi. Visų emocijos yra svarbios ir jos yra tikros. Šeimos patarėjas yra už jus. Jie nori, kad jūs išsakytumėte savo nuomonę ir emocijas, kurios bus patvirtintos, ir jūsų eilė tai įgyvendinti. Šeimos konsultavimas internetu gali būti puiki vieta išklausyti ir gerbti visų nuomonę, o tarpininkas yra internetinis šeimos konsultantas.

Norėdami pradėti internetinę terapiją, spustelėkite mygtuką po aukščiau esančiais vaizdais. Jums bus vadovaujamasi prisiregistravimo procese, o jus priderinti prie licencijuoto specialisto, remiantis jūsų atsakymais pirminiame klausimyne, pradėsime, kai baigsite registraciją. Galiausiai verta paminėti, kad užsiėmimus turėtumėte pradėti kuo greičiau po to, kai užsiregistruosite, kad galėtumėte pasinaudoti visomis internetinės terapijos teikiamomis galimybėmis. Vienas iš dalykų, kuriuos galite padaryti prieš pradėdami, yra pasidomėti, ką kiti sako apie „ReGain“ patarėjus. Žemiau pateikiamos dvi patarėjų apžvalgos iš žmonių, susiduriančių su šeimos problemomis.

Terapeutų ir patarėjų apžvalgos

„Jessica tikrai padėjo mums išgyventi labai sunkius laikotarpius, praėjusiais metais išgyvenus du 5 kategorijos uraganus su dviem mažais vaikais mūsų namuose. Ji atliko puikų darbą padėdama mums nustatyti savo pačių prisirišimo baimes ir nurodė, kaip orientuotis neįtikėtinai sunkiose situacijose “.

nemokami konsultavimo internetu patarėjai

„Danny buvo ramybės šaltinis mano chaotiškame gyvenime. Pastaruosius dvejus metus aš susidūriau su viena kita gyvenimo komplikacijomis. Kiekvienas užsiėmimas su Danny yra mano emocinė / psichinė pergrupavimo valanda. Jis turi tokį supratingą ir taikų elgesį, kuris priverčia mane logiškai galvoti apie savo emocines kovas. Apskritai, Danny man buvo labai naudinga per šį įtemptą laiką mano ir mano šeimos gyvenime “.

nemokami konsultavimo internetu patarėjai

Pateikite savo šeimą tinkamu keliu gydydami psichinę sveikatą

Kalbant apie šeimos problemas, daugelis iš mūsų nori pagalbos. Mes norime jaustis kaip vilties ir kad mūsų šeima galėtų pasveikti. Nemokama internetinė terapija teikia vilties dėl šeimos problemų. Niekas nesakė, kad šeimos terapija yra lengva, tačiau su „ReGain“ galėsite išsikalbėti net ir pačiomis sudėtingiausiomis šeimos problemomis. „ReGain“ konsultantai aistringai padeda klientams patekti į gydymo vietą.

Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)

Ar yra nemokama internetinė terapija?

Nemokamą internetinę terapiją gali būti sunku rasti, tačiau jos neįmanoma padaryti. Pastaraisiais metais vis dažniau teikiamos konsultavimo internetu paslaugos, siekiant padėti žmonėms, kurie nesugeba asmeniškai eiti į užsiėmimus. Nemokama internetinė terapija dažnai apima prisijungimą prie paskyros ir tada yra susieta su licencijuotu profesionaliu konsultantu, kuris jums organizuos konsultavimo sesijas naudodamas nemokamą pokalbių programą, tiesioginių pranešimų programą, el. Laišką ar net susirašinėdamas žinutėmis. Kai kurios ne pelno organizacijos ir religinės įstaigos siūlo internetines terapijos konsultavimo galimybes, kurios gali patenkinti jūsų poreikius.

Jums gali būti lengviau rasti nemokamą konsultavimą grupinių užsiėmimų forma, tačiau tai greičiausiai netiks šeimos, ieškančios pagalbos iš internetinio patarėjo, poreikiams. Be to, daugelis grupinio konsultavimo užsiėmimų yra labiau orientuoti į palaikymą, vadinasi, jiems neprivalo vadovauti profesionalus konsultantas. Kas nors, kuris nėra apmokytas terapijos, gali negalėti padėti šeimai susitvarkyti su problemomis, kurios paskatino ieškoti nemokamos internetinės terapijos.

Kai internete rasite nemokamą terapiją, turėsite būti tikri, kad perskaitėte smulkų šriftą. Jūs norite būti tikri, kad jie siūlo konfidencialią internetinę terapijos konsultaciją. Be to, bet kurios svetainės gali sakyti, kad jų internetinės konsultavimo paslaugos yra nemokamos, jos gali reikšti tik trumpą laiką, pavyzdžiui, nemokamą bandomąją versiją arba vieną nemokamą sesiją. Tokiu atveju turėsite sumokėti už konsultavimo sesijas po nemokamo laikotarpio arba likti bandydami rasti dar vieną svetainę, kurioje siūloma nemokama internetinė terapija.

Ar galite gauti nemokamą konsultaciją?

Jei kyla sunkumų ieškant nemokamos internetinės terapijos, nemokamą konsultavimą gali būti lengviau rasti jūsų vietos bendruomenėje. Jūsų vietinis Žmogiškųjų paslaugų departamentas dažnai gali nemokamai naudotis konsultacijomis tiems, kurie turi teisę į darbą dėl pajamų. „Medicaid“ turinčios šeimos taip pat gali pretenduoti į nemokamus terapijos apsilankymus ribotą skaičių kartų per mėnesį. Jei esate bažnyčios narys, pasitarkite su savo bažnyčios vadovybe, ar galite surengti susitikimus su dvasininku, kuris dažnai mano, kad konsultavimo sesijos su bažnyčios nariais yra jų darbo dalis. Jei jūsų šeima yra atvira grupinėms konsultavimo sesijoms, galbūt galėsite rasti nemokamą vietinę palaikymo grupę, kuri siūlo nemokamas konsultavimo sesijas.

Ar yra laisvas psichologas?

Daugelyje nemokamų internetinių terapijos variantų nėra samdomi psichologai ar terapeutai, jie dirba konsultantais. Skirtumas yra kiekvienos mokyklos baigimo suma. Palyginti su psichologais ar terapeutais, patarėjai neturi daktaro laipsnio ir neprivalo turėti licencijos vykdyti konsultavimo sesijas. Patarėjai neima tiek daug pinigų, todėl jie gali dirbti vietose, kuriose siūlomos nemokamos ar su nuolaida susijusios paslaugos. Geriausia nemokama terapijos parinktis jums priklauso nuo to, ar jums reikia terapijos ar konsultacijos. Konsultavimas ir terapija yra du skirtingi požiūriai sprendžiant jūsų problemas. Profesionalus patarėjas naudojasi pokalbių terapija aptarti aktualias problemas, o terapeutas ar psichologas taip pat aptaria, kaip jūsų praeitis gali turėti įtakos situacijai. Abu šie specialistai siūlo konsultacijas vedybų klausimais, taip pat gali padėti spręsti šeimos problemas.

Vienas iš būdų, kaip jūs galite rasti nemokamą terapiją pas psichologą, yra tai, jei turite netoliese esantį koledžą, kuriame siūlomi psichologijos ar terapijos laipsniai. Dažnai studentai, dalyvaujantys programoje, turi baigti faktines konsultavimo sesijas, kad galėtų baigti studijas. Koledžas gali pasiūlyti nemokamų terapijos galimybių studentams, norintiems įvykdyti šią mokyklos dalį. Nors ne visi pasiūlys visiškai nemokamas paslaugas, tie, kurie ima mokestį, paprastai vis tiek yra daug pigesni nei tradicinės konsultavimo paslaugos.

Kokia yra pigiausia internetinė terapija?

Tradicinės terapijos konsultavimo paslaugos gali kainuoti iki 250 USD per savaitę, todėl tiems, kurie neturi sveikatos draudimo ar turi ribotą biudžetą, sunku išbandyti ir sumokėti. Jei nerandate jums patinkančios nemokamos internetinės terapijos parinkties, o svarstote apie mokamos internetinės terapijos konsultavimo paslaugos paiešką, galite rinktis iš daugybės variantų. Šios internetinės terapijos konsultavimo paslaugos yra daug pigesnės, be kitų konsultavimo paslaugų - ir santuokos, ir šeimos konsultacijos. Kai kurie gali pasiūlyti nemokamą bandomąją versiją, kuri gali padėti jums nuspręsti, ar jų terapijos konsultacijos jums tinka.

Norėdami išsiaiškinti, kurios iš šių terapijos konsultavimo paslaugų jums tinka, patikrinkite jų įkainius ir siūlomą terapiją. Negalima siūlyti konsultacijų vedybose ar šeimos. Pasirinkite tokį, kuris atitiktų jūsų poreikius ir jūsų biudžetą.

Ar yra kokių nors nemokamų konsultavimo programų?

Nors nemokama internetinė terapija vis dar yra gana nauja, yra bent keletas skirtingų variantų, siūlančių nemokamas konsultavimo sesijas per programą. Tačiau šios paslaugos yra susijusios su tuo, kad jų nemokamos galimybės dažnai neapima licencijuoto terapeuto ar apmokyto patarėjo. Jie, norėdami pasiūlyti nemokamas paslaugas, pasikliauja savanoriais, kurie dažnai mokosi klausymo technikos. Tai yra šiek tiek kitoks nei terapijos konsultavimas, kuris suteikia jums taktiką ir metodus, kaip išspręsti jūsų problemas. Programa, siūlanti nemokamas paslaugas, taip pat gali turėti mokamas konsultavimo sesijų su licencijuotais ar apmokytais specialistais galimybes, kurios geriau tinka teikti santuokos ar šeimos konsultacijas.

Ar „BetterHelp“ programa nemokama?

Jei bandote rasti nemokamą terapiją, tikriausiai susidūrėte su „BetterHelp“. Nors jų mokesčiai yra mažesni nei tradicinio terapeuto, jie nesiūlo nemokamų konsultavimo paslaugų. Jų konsultavimo sesijos kainuoja pinigus, nesvarbu, ar naudojatės jais internetu, ar per programą. Tai reiškia, kad jie nėra geras pasirinkimas ieškantiems nemokamos internetinės terapijos.

Ar 7 puodeliai kainuoja?

„7 taurės“ siūlo nemokamą internetinę terapiją ar nemokamą konsultavimą per programą. Tačiau 7 taurės & rsquo; nemokamos paslaugos teikiamos su & bdquo; apmokytais klausytojais & rdquo; ne patarėjas. Taigi, nors jie sako, kad turi nemokamą konsultaciją, asmuo, su kuriuo jus sieja, negalės pasiūlyti, kaip išspręsti jūsų problemą. Tai daro juos netinkamą pasirinkimą sprendžiant sudėtingus klausimus, kuriems reikalingos konsultacijos vedybų ar šeimos klausimais.

Kaip gauti nemokamą konsultaciją?

Jei ieškote nemokamos psichinės sveikatos terapijos internete ir norite įsitikinti, kad einate per licencijuotą terapeutą, yra svetainių, kurios jums gali padėti. Nors nemokamai susidurti su terapijos užsiėmimais yra sunkiau, internetinės terapijos ir internetinės terapijos pokalbių grupės yra gausesnės ir prieinamos visomis dienos ir nakties valandomis.

Psichikos sveikatos paslaugos ir licencijuoti profesionalūs terapeutai taip pat yra prieinami telefonu 24/7 tiems, kuriems reikia skambinti skubios pagalbos numeriu arba norint pasiekti nacionalinę savižudybių prevencijos gelbėjimo tarnybą. Nacionalinis savižudybių pagalbos telefono numeris yra 1-800-273-8255.

Psichikos sveikatos paslaugos su licencijuotais profesionaliais konsultantais taip pat yra prieinamos per tekstinius pokalbius. Jei jums reikia pasikalbėti su kuo nors, bet nėra tinkamoje vietoje kalbėtis, galite rasti licencijuotą terapeutą, su kuriuo galėsite kalbėtis ir padėti nuraminti emocinę reakciją. Kartais žmonės taip susierzina, kad negali kalbėti neišpliesdami ašarų. Šiuo metu teksto žinutės yra puiki galimybė. Kai kurios svetainės ir patarėjai siūlo neribotą pranešimų terapiją tiems, kurie linkę kovoti su streso ir depresijos nerimu.

Kada galiu nemokamai pasikalbėti su terapeutu?

Yra internetinės terapijos psichinės sveikatos specialistų, kurie yra prieinami visą dieną, kiekvieną dieną, 2465/765. Licencijuotą terapeutą ir licencijuotus psichinės sveikatos paslaugų teikėjus galite susisiekti telefonu, internetiniu terapijos pokalbiu ir neribotais pranešimų teksto pokalbiais, kai jums reikia psichinės sveikatos patarėjo.

Ar 7 taurių terapija nemokama?

Jei ieškote internetinės terapijos su psichinės sveikatos priežiūros darbuotoju ar palaikymo grupe, „7 Cups Therapy“ arba www.7cups.com yra puikus būdas nemokamai kalbėtis su apmokytu savanoriu ar specialistu.

„7 taurės“ siūlo internetines terapijos pokalbių ir psichinės sveikatos paslaugas tiems, kuriems reikia su kuo pasikalbėti, ir neturi pinigų sumokėti už licencijuotą terapeutą, arba reikia nedelsiant su kuo nors pasikalbėti. Tie, kurie turi skubių psichinės sveikatos problemų, bus nukreipti į nacionalinę savižudybių telefono liniją 1-800-273-8255, dauguma skambintojų iškart gali gauti patarimų dėl klinikinės socialinės ar emocinės psichinės sveikatos.

Nors 7 taurėse yra internetiniai terapeutai psichinės sveikatos paslaugoms teikti, yra nominalus mokestis, kai norite licencijuotų terapeutų. Tačiau 7 taurių internetinės terapijos ir pokalbių psichinės sveikatos terapeutai vis dar yra labiau prieinami nei dauguma konsultantų asmeniškai.

Ar „Talkspace“ kainuoja?

„Talkspace“, jei reikia, psichinės sveikatos paslaugų reikalaujantiems asmenims šiandien susisiekia su terapeutu tiems, kurie ieško prieinamos internetinės terapijos, porų terapijos ar ilgalaikės pokalbių terapijos. „Talkspace“ yra tokia pat veiksminga, kaip ir asmeninės konsultacijos, puiki vieta susirasti konsultantams ir pacientams, kuriems reikalinga psichinės sveikatos priežiūra.

Ar konsultavimas nemokamas?

Ne visos konsultacijos yra nemokamos. Daug asmeninės terapijos išlaidų ir mokėjimų surenkama, kai reguliariai lankotės psichinės sveikatos licencijas turinčius terapeutus. Nors dauguma draudimo bendrovių padengia psichinių ligų ir psichinės sveikatos terapijos paslaugas, ne visos padengia išlaidas 100 proc. Be to, ne visi žmonės turi sveikatos draudimą.

Jei šiandien turite kalbėtis su terapija ir žinote, kad neturite psichinės sveikatos aprėpties, kad galėtumėte kreiptis į licencijuotą terapeutą, galite pasirinkti internetinę terapiją, kurioje rasite tiesioginius vaizdo konsultantus ir apmokytus klausytojus.

Kaip gauti terapeutą be pinigų?

Nors ne visi internetinės psichinės sveikatos paslaugų teikėjai yra nemokami, yra daugybė paslaugų, kurios siūlo nemokamus arba pigius licencijuotus terapeuto užsiėmimus tiems, kuriems to reikia. Psichikos sveikatos priežiūra yra kritinis ir esminis mūsų gyvenimo aspektas, ir jei jums reikia kalbėtis su licencijuotu paslaugų teikėju, tokios svetainės kaip „7 taurės“ gali jus iškart sujungti. Niekam neturėtų būti atsisakyta psichinės sveikatos paslaugų.

Kaip „Talkspace“ gali man padėti pradėti gydymą?

Jei jums reikia pasikalbėti su terapeutu internetu, terapijos „Talkspace“ internetinė terapija yra puiki pradžia. „Talkspace“ yra prieinama terapijos galimybė, jungianti licencijuotus specialistus su tais, kurie terapeuto ieško internete.

Svarbu gauti reikalingą pagalbą, kai jos reikia, ir yra dienos valandų, dėl kurių sunku rasti galimą licencijuotą klinikinį paslaugų teikėją.

Per „Talkspace“ galite nustatyti įvairias psichinės sveikatos priežiūros paslaugas. Jie leidžia jums užsisakyti kassavaitinius užsiėmimus, pasikalbėti su bendruomene internete apie kitus, kurie gali išgyventi tuos pačius jausmus, ir visą dieną ir naktį turėti terapeutą.

Jei turite valgymo sutrikimų, elgesio sveikatos klausimų, asmenybės sutrikimų ar jums tiesiog reikalinga žmonių sąveika, terapijos pokalbių erdvė gali jums padėti. Svarbu, kad terapeutas būtų pasiekiamas internetu, kai jums to reikia; tai, kaip galite jaustis saugūs ir gauti reikalingos pagalbos. „TalkSpace“ netgi turi vaizdo pokalbių galimybes, jei norite asmeninio gydymo patirties, bet nebūtinai galite susitikti akis į akį.

Svarbu nepamiršti, kad viskas, ką diskutuosite internetinėje depresijos terapijoje ar bet kurioje kitoje internetinėje terapijoje, išliks konfidenciali. Psichikos sveikatos paslaugų prieinamas aktas, psichinės sveikatos atskaitomybės aktas ir sveikatos departamentas nori užtikrinti, kad tai, ką sakote, būtų laikoma tarp jūsų ir jūsų terapeuto, nebent jūs rizikuojate sau ar kitiems.

Pavyzdžiui, jei esate LGBTQ bendruomenės narys ir nenorite, kad darbas žinotų, jog esate gėjus, tai, ką pasakysite savo patarėjui, bus laikoma privačia; darbdavys to niekada nežinos, nebent tu jiems pasakysi.

Vienintelis laikas, kai internetinės terapijos programų aplinkoje jūsų informacija nėra konfidenciali, yra tai, kad jūs kalbate nemokamai atviroje forumo grupėje. Atviro forumo terapijos mokymosi ir klausymo platformos yra skirtos išmokyti jus bendrauti ir bendrauti su kitais. Jie nėra konfidencialūs ir geriausiai tinka tiems, kurie tiesiog nori bendrauti su kitais, kurie gali patirti panašių patyrimų, tačiau nenori to daryti terapijos tipo sesijos metu. Jūs negausite tokios pat struktūros, kokia yra elgesio sveikatos terapijos užsiėmimuose ar dirbate su licencijuotu klinikiniu terapeutu, tačiau galite pastebėti, kad jūs ne vienintelis kovojate su elgesio problemomis.

Ar internetinė terapija gali padėti sergant depresija?

Terapija internetu gali padėti išspręsti įvairias psichinės sveikatos problemas. Jie apima:

  • Valgymo sutrikimai

  • Bipolinis sutrikimas

  • Smurto artimoje aplinkoje atkūrimas

  • Elgesio sveikatos terapija

  • Nerimo sutrikimai

  • Asmenybės sutrikimai

  • Depresijos konsultavimas

Kiekvienas asmuo, siekiantis psichinės sveikatos gydymo, gali gauti pagalbą internetu arba asmeniškai gydydamasis ar konsultuodamas.

Jei siekiate gydyti depresiją, jūsų internetiniai ar asmeniškai licencijuoti specialistai pradės atlikti depresijos testą, kad nustatytų, koks gydymas gali būti geriausias jums. Siekdami psichinės sveikatos priežiūros niekada neturėtumėte jaustis taip, tarsi padarytumėte ką nors ne taip ar nesate normalus. Kiekvienas žmogus turi savo gyvenime atvejų, kai nėra tikras, kodėl jaučiasi toks, koks yra, arba yra taip įtemptas, kad negali veikti. Tai yra internetinė depresijos terapija ir asmeniškai licencijuota klinikinė terapija bei konsultacijos visą parą ir visą parą.

Gydymas, nesvarbu, ar terapija asmeniškai, ar internetinė depresijos terapija, yra sukurtas taip, kad būtų galima, kai jums reikia žmogaus, su kuriuo būtų galima pasikalbėti, ar jaučiate, kad galite būti pavojinga gyvybei. Žmonės visame pasaulyje naudoja terapijos programas net minutę dienos.

Net tiesiog pokalbis gali būti puiki priemonė

  1. jausmas taip, lyg kažkas būtų už jus, tiek internete, tiek asmeniškai

  2. - patarimų krizės metu gavimas iš profesionalaus konsultanto ir

  3. gauti įžvalgų apie savo veiksmus iš žmogaus, kuris daug žino apie elgesio sveikatą ir gali padėti sukurti metodus, kaip sveikai elgtis su emocijomis.

Jei vis dar domitės, ar internetinė terapija jums tinka, nedvejodami susisiekite su mumis adresu contact@regain.us arba patikrinkite „BetterHelp / ReGain.us“ internete „Facebook“, „Twitter“, „Instagram“, „Google+“, „LinkedIn“, „Pinterest“ ir „Tumblr“.

Daugiau informacijos apie psichinę sveikatą ieškokite:

- SAMHSA (piktnaudžiavimo narkotikais ir psichinės sveikatos paslaugų administravimas)

„SAMHSA Facebook“, SAMHSA „Twitter“

- Amerikos psichikos sveikata

MHA „Twitter“, MHA „Facebook“, MHA „Instagram“, MHA „Pinterest“

- WebMD

„WebMD Facebook“, „WebMD Twitter“, „WebMD Pinterest“

- NIMH (Nacionalinis psichikos sveikatos institutas)

NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube

- APA (Amerikos psichiatrų asociacija)

KAS yra „Twitter“, KAS yra „Facebook“, KAS yra „LinkedIN“, KAS yra „Instagram“