Svarbus moterų skyrybų patarimas: 7 dalykai, kuriuos reikia nepamiršti

Jei šiuo metu išgyvenate skyrybas, žinote, kaip sunku tai gali būti. Galite jaustis taip, tarsi dabar eitumėte per skirtingų emocijų kalnelius. Normalu, kad dėl visko, kas vyksta, pasijunti pasimetusi, liūdna ir pikta. Vis dėlto galite išgyventi šį išbandymo laiką ir patekti į geresnę padėtį. Pažvelkite į šiuos svarbius skyrybų patarimus moterims, kurie padės jums judėti į priekį gyvenime.

1. Įsitikinkite, kad tai, ko norite



Šaltinis: rawpixel.com

Toks savaime suprantamas dalykas, bet prieš pradėdami procesą, tikrai norite įsitikinti, kad skyrybos yra tai, ko norite. Santykiai išgyvena pakilimų ir nuosmukių, todėl jums gali kilti klausimas, ar jūsų santuoką galima išgelbėti. Padedant kvalifikuotiems vedybų konsultantams, daugeliui žmonių pavyko sėkmingai plaukti audringuose vandenyse. Jei jūsų santuoka yra blogoje vietoje, bet nenorite jos prarasti, galite apsvarstyti šią galimybę.

Žinoma, tai gali būti net ne išeitis, jei jūsų su sutuoktiniu problemos yra rimtos. Jei paliekate įžeidžiančią santuoką arba tokią santuoką, kuri jums tiesiog niekaip nevyksta, galbūt geriau eisite skyrybų keliu. Kai kurios santuokos nėra sukurtos taip, kad truktų, tačiau tai nereiškia, kad jas bus lengva priimti. Tam tikrais būdais jausitės dėl to emocingi, taip pat jaus jūsų netrukus būsimas sutuoktinis.


2. Pagalvokite apie savo vaikus

Jūs neturėtumėte likti be meilės santuokoje vien dėl savo vaikų. Nepaisant to, jūsų vaikai turi būti galvoje per šį skyrybų procesą. Išsiskyrimas gali būti geriausias jūsų šeimos pasirinkimas, tačiau tai nereiškia, kad jūsų vaikai tai supras. Tikėtina, kad jie išsigąs ir gali net nerimauti dėl to, ar jūs mylėsite juos taip pat, kai tik bus baigtos skyrybos.

Vaikams gali prireikti papildomo dėmesio ir garantijų, kad jie išgyventų tokius išbandymo laikus. Pabandykite pasikalbėti su savo vaikais apie tai, kas vyksta. Praneškite jiems, kad jūs juos labai mylite ir kad šios skyrybos nepakeis fakto, kad esate jų mama. Tai turėtų padėti lengvai nusistatyti jų mintis ir galėsite išvengti, kad jiems nekiltų per daug problemų.

Tiesiog būkite supratingi, ar jūsų vaikams sunku prisitaikyti prie gyvenimo, kuris yra toks skirtingas. Jei jie įpratę gyventi su tėvu namuose, jie gali liūdėti, kad jo nebėra šalia. Gali būti, kad dėl to iš pradžių galite pasijusti blogai, bet jūs tiesiog turite mylėti savo vaikus, tuo pačiu užtikrindami, kad jie vis dar turėtų galimybę turėti savo tėvą savo gyvenime. Štai kodėl svarbu pabandyti dirbti kartu kaip tėvų vienetą, net jei jūsų santuoka nėra pajėgi judėti į priekį.


3. Pabandykite bendradarbiauti su buvusiu sutuoktiniu

Bandymas bendradarbiauti su buvusiu sutuoktiniu iš tikrųjų gali būti naudingas keliais būdais. Pirma, jei turite vaikų, tai gali užtikrinti, kad dėl skyrybų jūsų vaikų gyvenimas bus kuo mažiau sutrikdytas. Gebės bendradarbiauti tokiais klausimais kaip globa ir parama vaikams bus naudinga. Tai gali padėti išvengti užsitęsusio teisinio mūšio išlaikant savo vaikus laimingus ir sveikus.

Šaltinis: rawpixel.com

Taip pat gali būti gera būti pilietiškam dalijant turtą. Kai kuriose situacijose to padaryti neįmanoma. Jei jūsų santuoka baigėsi labai dramatiškai dėl neištikimybės ar dėl kokių nors kitų priežasčių, tuomet galbūt nejučia norėtumėte bendradarbiauti su buvusiu sutuoktiniu. Gebėjimas bendradarbiauti gali padėti greičiau išspręsti skyrybų procesą. Jei galite būti draugiškas dėl turto padalijimo, galėsite greičiau pradėti savo gyvenimą, todėl pabandykite tai nepamiršti.

Tai nereiškia, kad neturėtumėte bandyti gauti to, ko nusipelnėte. Tai gali būti naudinga samdyti skyrybų advokatą, jei manote, kad reikalai yra pernelyg sudėtingi, kad galėtumėte susitvarkyti patys. Taip pat nereikėtų tikėtis, kad bendradarbiausite su buvusiu sutuoktiniu, jei jis kaip nors smurtavo prieš jus ar jūsų vaikus. Tiesiog nepamirškite, kad yra daugybės skyrybų patarimų, tokių kaip šis.

4. Dėmesys savęs priežiūrai

Šiuo bandomuoju laikotarpiu dėmesys savęs priežiūrai bus labai gera idėja. Jausitės labai emocingai dėl visko, ką išgyvenate. Vieną dieną galite liūdėti, o paskui pastebėti, kad kitą dieną jaučiatės nepaprastai pikti. Tokios emocijos yra įprastos, ir jūs galite su jomis susidoroti kuo efektyviau, jei galite sutelkti dėmesį į savęs priežiūrą.

Be rūpinimosi vaikais, jei turite tokių, pasirūpinimas savimi bus pats svarbiausias skyrybų aspektas. Norite sugebėti save išlaikyti net tada, kai nesijaučiate kuo geriau. Tai reiškia, kad reikia užtikrinti, jog valgote teisingai, ir stengtis pakankamai mankštintis. Tokių paprastų dalykų atlikimas gali padėti sutelkti dėmesį į tai, kas svarbu.

Jei dėl skyrybų kenčiate nuo depresijos ar nerimo, turėtumėte įsitikinti, kad apie tai kalbate su kuo nors. Gydytojas turėtų žinoti, ką išgyvenate, kad jis galėtų imtis reikiamų veiksmų. Jums gali tekti pasikalbėti su terapeutu apie tai, ką išgyvenate, kad galėtumėte viską tiesiai į savo galvą. Gydytojai taip pat gali išrašyti vaistus, padedančius įveikti depresiją ar nerimą, jei jums to reikia, todėl naudinga būti sąžiningam su savo gydytojais dėl to, ką išgyvenate.

5. Nebijokite kalbėtis su žmonėmis apie problemas

Šaltinis: rawpixel.com

Kaip jau minėta, pokalbis su terapeutu gali padėti išgyventi emocinę traumą, susijusią su skyrybomis. Jei jums reikia tokio tipo pagalbos, žinokite, kad terapija yra lengvai prieinama. Taip pat galite pasikalbėti su savo šeimos žmonėmis ar artimais draugais, jei norite tik išlieti orą. Kiekvienas žmogus turi turėti paramos sistemą gyvenime, ir jūs turėtumėte galėti pasikliauti savo sunkiu metu.

Turėti žmonių, kuriais galite pasitikėti, bus labai svarbu. Kai išgyvenate skyrybas, jausitės emociškai pažeidžiami. Gali būti momentų, kai jausitės labai pašėlę ir jums reikės peties, į kurį atsiremti. Pabandykite pasikliauti žmonėmis, į kuriuos žinote, kad galite pasikliauti šiomis akimirkomis. Tokiu būdu galėsite išgyventi net sunkius laikus ir gerai jausitės žinodami, kad kiti turi jūsų nugarą.

6. Venkite pasimatymų, kol būsite pasirengę

Pažintys yra tai, apie ką daugelis moterų pradeda galvoti, kai tik baigiasi skyrybos. Galite pajusti stiprų norą išvažiuoti ten ir susipažinti su nauju vyru ar moterimi, su kuriuo galėsite romantiškai bendrauti. Galų gale tai gali būti gera idėja, tačiau tai nereiškia, kad dabar esate pasiruošę. Matote, būsite labai emociškai pažeidžiami, kol išspręsite visas skyrybų sukeltas problemas. Protinga laukti, kol pradėsite susitikinėti, kol turėsite laiko pasveikti.

Gijimas po skyrybų gali užtrukti daug laiko. Kai kurios moterys mano, kad gali vėl susitikti po kelių mėnesių, o kitos gali tiesiog norėti likti vienišos kelerius metus. Kaip jaučiatės, iš tikrųjų turite nuspręsti. Nepaisant to, turėtumėte žinoti, kad peršokimas į santykius prieš emocinį pasirengimą gali būti jums žalingas. Jūs taip pat galite netyčia įskaudinti ką nors kitą, jei bandysite užmegzti rimtus santykius, kol dar nepasiekėte buvusio sutuoktinio.

Kiekvienas žmogus turi lytinį potraukį ir turi fizinių potraukių, tačiau geriausia šiek tiek vengti savęs romantinių situacijų. Ženkite žingsnį atgal iš tos savo pusės ir pabandykite sutelkti dėmesį į kitus dalykus. Naują meilę galite rasti tada, kai yra tinkamas laikas. Ne dabar nebūtinai reiškia ne visada. Tiesiog naudokitės žarnyno instinktais ir išlaikykite nuovoką, kai nuspręsite dar kartą pradėti susitikinėti.

7. Išmokite džiaugtis savo nepriklausomybe

Išmokti mėgautis savo nepriklausomybe yra labai svarbi išsiskyrimo dalis. Kai kurie žmonės netgi atranda, kad jiems labai patinka būti vienam. Tikėtina, kad ilgą laiką nebuvote vieni. Susituokus su kuo nors tenka daug atsakomybės, todėl galite prarasti dėmesį į kai kuriuos dalykus, kuriuos mylite kaip nepriklausomas žmogus. Dabar, kai išsiskyrėte, galite vėl išmokti mėgautis šiais dalykais.

Šaltinis: pixabay.com

Grįžkite į pomėgius, kuriuos taip mėgstate. Praleiskite daugiau laiko su draugais ir eikite daryti tai, kas priverčia jus šypsotis. Svarbu mokėti iki galo mėgautis gyvenimu ir vėl grįžti prie mylimo gyvenimo. Tai gali atsitikti ne iškart ir jums gali prireikti daugiau laiko skyryboms apdoroti, tačiau galite pradėti džiaugtis savo nepriklausomybe.

Surasti pomėgį, į kurį įsitraukiate, tikrai gali daug padėti. Nesvarbu, ar praleidžiate laiką kurdami daiktus, ar dirbate savo fizinę formą, tai bus labai malonu. Savo nepriklausomybę turėtumėte puoselėti ir neprivalote jos prarasti, kai vėl pradėsite susitikinėti. Galima rasti žmogų, kuris labiau priims jūsų individualumą ir turės gyvenimą ne santykiuose. Nusprendę susitikti dar kartą, tiesiog įsitikinkite, kad radote rungtynių, kurios nemėgina monopolizuoti jūsų laiko, jei tai ne tai, ko norite.

Internetinis konsultavimas taip pat gali padėti

Konsultavimas internetu yra dar vienas dalykas, kuris gali pasirodyti jums labai naudingas. Jei norite dirbti įveikdami emocinį bagažą, kuris susikaupė jūsų galvoje dėl skyrybų proceso, galite pasikliauti internetiniais konsultantais. Šie licenciją turintys terapeutai žino, kaip padėti žmonėms įveikti emocijas ir netgi gali išspręsti tokias problemas kaip depresija ar nerimas. Padedami šių specialistų galėsite efektyviau pereiti nuo skyrybų.

Jei norite pabandyti išsaugoti santuoką, o ne siekti skyrybų, tai gali padėti ir internetiniai porų konsultantai. Jie dirbo su daugeliu porų ir padėjo jiems įveikti daugybę kliūčių išsaugant jų santuokas. Nepriklausomai nuo to, ko ieškote, supraskite, kad internetinis konsultavimas gali jums padėti. Tai patogu, ir jums net nereikės palikti savo namų, kad gautumėte reikiamą pagalbą.