Svarbus vyrų skyrybų patarimas: 6 dalykai, kuriuos reikia nepamiršti

Tikėtina, kad išsiskyrimas bus viena sunkiausių jūsų gyvenimo patirčių. Tai iš esmės pakeis jūsų status quo. Jei nesate atsargus, tai gali sukelti rimtų psichinės sveikatos problemų, tokių kaip depresija. Lengva jaustis priblokštam, kai išgyvenate skyrybas, tačiau tai galite išgyventi, tuo pačiu padėdami sau gerą padėtį ateičiai. Pažvelkite į šiuos svarbius vyrams skirtus skyrybų patarimus, kad galėtumėte lengviau pereiti.

Šaltinis: rawpixel.com



  1. Įsitikinkite, kad turite palaikymo sistemą

Kai išsiskirsite, bus labai lengva apimti emocijų. Jūs netgi galite jausti, kad visas jūsų pasaulis griūva aplink jus. Per šį laiką bus labai svarbu turėti palaikymo sistemą. Jei neturite žmonių, kuriais galėtumėte pasikliauti, turėsite sunkumų išlikdami stiprūs.

Norėdami išlieti, turite turėti draugų ir šeimos narių, su kuriais galėtumėte kalbėtis. Kartais verkti gali prireikti net peties. Net jei esate vaikinas, kuris paprastai palaiko emocijas, svarbu suprasti, kad visi turi lūžio tašką. Tai yra jūsų gyvenimas, apie kurį kalbate, ir daugybė emocijų apims skyrybų procesas. Nereikėtų kreiptis į palaikymo sistemą, kai jums reikia pagalbos per dieną.



Kai kurie žmonės žengia šį žingsnį toliau ir pasitelkia kvalifikuoto terapeuto pagalbą. Priklausomai nuo to, ką išgyvenate, tai gali būti tikrai gera idėja. Žmonės turi mokėti išspręsti problemas ir labai naudinga kalbėtis su rūpimais žmonėmis. Terapeutas supras tam tikrus dalykus giliau ir taip pat gali padėti jums sukurti naudingus įveikimo mechanizmus. Ką bedarytumėte, tiesiog įsitikinkite, kad turite palaikymą.

  1. Parodykite savo vaikams daug meilės

Vaikams gali kilti tikrai sunkus metas, kai jų tėvai išsiskiria. Net kai skyrybos vyksta dėl svarių priežasčių, vaikams gali būti sunku suprasti, kas vyksta. Kai kurie vaikai nerimauja, ar jų mamos ir tėčiai vis tiek juos mylės viskuo, kas keičiasi. Jei turite vaikų, darykite viską, kad per šį sunkų laiką parodytumėte savo vaikams daug meilės.



Jūsų vaikams skyrybų metu gali prireikti papildomo dėmesio ir garantijų. Jei su sutuoktiniu sugebate susitarti pakankamai gerai, kad galėtumėte bendradarbiauti dėl tam tikrų dalykų, jūsų vaikai turėtų būti svarbiausias prioritetas. Nenorite, kad jūsų vaikai pradėtų kovoti mokykloje arba taptų prislėgti dėl to, kas vyksta. Jei abu galite pranešti jiems, kad mylėsite ir palaikysite juos, kad ir kas nutiktų, tai padarys pokyčių.



Nenustebkite, jei jūsų vaikai kovoja tam tikrose srityse, net kai jūs stengiatės iš visų jėgų. Viskas galų gale stabilizuosis, tačiau turėsite įsitikinti, kad vaikai supranta, kas vyksta. Šio proceso metu jūs ir jūsų sutuoktinis galbūt nelabai mėgstate vienas kitą, tačiau jūs visada būsite savo vaikų tėvai. Pabandykite dirbti kartu dėl vaikų ir darykite tai, kas tinka jūsų vaikams, kad jie galėtų jaustis stabiliai.

  1. Venkite būti niekingi ar nemalonūs

Skyrybų metu gali kilti pagunda būti piktam ar nemaloniam savo buvusios žmonos atžvilgiu. Galų gale, jūsų požiūriu, ji greičiausiai yra asmuo, kaltas dėl šių skyrybų. Nesvarbu, ar ji kalta, ar jūs abu kalti, kad jūsų santuoka žlugo, nėra svarbu. Tiesiog nėra teisinga būti piktam ar nemaloniam žmogui, kad tik pasistengtum, kad pasijustum geriau. Turite rasti vidinės stiprybės būti didesniu žmogumi ir parodyti gerumą.

Tai ypač svarbu, jei turite vaikų su nauja ar netrukus būsima žmona. Turėsite bendradarbiauti sprendžiant tam tikrus globos ir kitus su vaikais susijusius klausimus. Malonumas ir protingumas taip pat gali palengvinti turto padalijimo procesą skyrybų metu. Šiek tiek mandagumo gali būti daug, todėl stenkitės būti malonus, kai tik galite.

Be to, niekada neturėtumėte prieš vaikus pasakyti blogo apie buvusią žmoną. Jums dabar ji gali nelabai patikti kaip asmenybė, bet tai vis tiek yra jūsų vaiko motina. Netaktiška kalbėti blogai apie savo vaikų motiną, kai jie yra girdimi. Iš pradžių būtų gerai įprasti paprasčiausiai nesakyti apie ją blogų dalykų. Jūs tikriausiai mylėjote ją vieną kartą ir turėtumėte pabandyti oriai judėti į priekį.



  1. Jums reikės laiko pasveikti

Šaltinis: rawpixel.com

Gijimas išgyvenant skyrybas reikalauja daug laiko. Pasirašę dokumentus neturėtumėte tikėtis, kad stebuklingai pasijusite geriau. Kai baigsite procesą, galite jaustis šiek tiek palengvėjęs, tačiau tai nereiškia, kad nėra jokio emocinio bagažo, su kuriuo reikia susidoroti. Skyrybos yra sudėtingos, o jūsų jausmai nebesusituokus gali būti vienodai sudėtingi.

Šių problemų sprendimas gali užtrukti gana daug laiko. Jei jums reikia pabandyti suprasti, kas nutiko, tada darbas su terapeutu bus protingas. Jie gali padėti išpakuoti viską, ką išgyvenate, kad galėtumėte suprasti. Jūs galėsite pamatyti, kur viskas nepavyko, ir, tikiuosi, šią informaciją galėsite naudoti norėdami išvengti panašių problemų ateityje.

Terapeutas taip pat gali tiesiog padėti jums judėti savo tempu. Normalu yra liūdėti ar pasimesti, kai išgyvenate skyrybas. Tiesą sakant, kai kurie vyrai baigiasi išsiskirti, kai labai norėjo pabandyti, kad santuoka būtų sėkminga. Gali būti sunku sutikti, kad viskas pasisuko taip, kaip pasisekė. Jūs neturite bandyti susitvarkyti su tuo visais, kai yra specialistų, kurie jums gali padėti.

  1. Pasimatymai su kažkuo nauju neturėtų būti jūsų prioritetas

Šaltinis: pixabay.com

Daugelis vyrų baigia jausti didžiulį norą nedelsiant pradėti susitikinėti su nauju žmogumi, kai tik išsiskiria. Žinoma, galite būti vieniši ir jaustis priversti bandyti patenkinti savo fizinį meilės poreikį. Problema ta, kad per greitas pasimatymas su nauju žmogumi gali baigtis kitais blogais santykiais. Jei prieš sutikdami naują mergaitę neskiriate laiko įveikti buvusią žmoną, tai tikrai nėra sąžininga šiam naujam žmogui.

Gali būti sunku išvengti pagundos, tačiau turėtumėte šiek tiek palaukti, kol vėl pradėsite susitikinėti. Kiek ilgai turėtumėte laukti, tikrai priklauso nuo jūsų. Kai kurie žmonės jaučiasi gerai po poros mėnesių, o kiti gali metų metus neišgyventi skyrybų. Tiesiog nepamirškite, kad jei jums reikia pagalbos kovojant su savo emocijomis, visada galėsite kreiptis į atsidavusį terapeutą. Bet kokiu atveju galėsite judėti toliau ir pradėti susitikinėti, kai būsite tam emociškai pasirengę.

Venkite būti nesąžiningi, jei taip pat galite tai padėti. Gali atrodyti, kad jūs trumpalaikėje savijautoje jaučiatės geriau, tačiau atsitiktiniai užkabinimai dažnai sukelia tuštumą. Geriausia būtų šiek tiek pabūti vienumoje ir pabandyti susirasti malonų žmogų, kai jaučiatės pasirengęs. Seksas yra svarbi gyvenimo dalis, tačiau tai nėra kažkas, ką turėtumėte naudoti kaip pagalbos priemonę savo sielai.

  1. Skirkite laiko mėgautis nepriklausomybe

Skirti laiko tiesiog mėgautis nepriklausomybe taip pat yra labai protinga. Jei jūsų santuoka buvo bloga ilgą laiką, galbūt norėsite kurį laiką tiesiog mėgautis savimi. Kai kurie žmonės jaučiasi taip, tarsi juos užgniaužtų santuoka, kuri paprasčiausiai nesiseka. Būdamas vienas gali jaustis išlaisvinantis ir turėtumėte pabandyti pasinaudoti naujai atrasta laisve.

Praleiskite daugiau laiko su draugais ir bandykite vėl mėgautis gyvenimu. Jūsų santuoka galėjo neleisti jums dalyvauti pomėgiuose, dėl kurių esate aistringa. Dabar turėtumėte turėti daugiau laiko ant rankų ir tai yra gera proga sutelkti dėmesį į teigiamus dalykus. Žaiskite krepšinį su draugais sporto salėje ir vėl pradėkite eiti į koncertus. Gyvenimas yra trumpas ir turėtumėte juo mėgautis.

Tiesiog nepamirškite, kad tuo pačiu metu galite mėgautis nepriklausomybe ir kartu jaustis emociškai dėl savo santuokos. Emocijos ne visada turi prasmę ir neturėtumėte savęs mušti dėl konflikto jausmo. Galų gale, jūs turėtumėte sugebėti grįžti prie to, kad tiesiog mėgaujatės jumis. Jei jums reikia pagalbos, kad pasiektumėte tą tašką, neturėtumėte nedvejodami kreiptis į specialistus.

Apsvarstykite internetinį konsultavimą

Šaltinis: rawpixel.com

Internetinis konsultavimas gali būti geras šaltinis, kuriuo galite pasinaudoti. Yra licencijuoti internetiniai terapeutai, kurie gali padėti jums išspręsti skyrybas. Jie galės dirbti su jumis, o jūs bandysite įveikti visas skyrybų procese tvyrančias emocijas. Galite pasikliauti šiais patarėjais, kurie padės susidoroti su depresija, nerimu ir viskuo, ką galite išgyventi.

Jei nuspręsite, kad norėtumėte pabandyti išsaugoti savo santuoką, taip pat galite gauti pagalbos. Internetinis porų konsultavimas yra labai patogus ir daugeliui žmonių padėjo išsaugoti santuoką. Galite dirbti su gailestingu terapeutu, kuris supranta, kaip pasiekti santykių problemų šaknį. Visa tai galima padaryti net jums nereikalaujant palikti savo namų komforto. Jei norite išspręsti savo santykių problemas, nedvejodami užsiregistruokite porų konsultacijoms internete.