Kaip tėvams, gali būti nepaprastai sunku stebėti, kaip vaikai auga, kai jie auga. Paauglių koncertas labai grubus. Jiems kyla stresas dėl mokyklos, socialinių situacijų, popamokinės veiklos, pernelyg aktyvios emocijos ir jausmas, kad jie nėra visai vaikas, bet ir ne visai suaugęs. Tai gali būti labai išbandantis laikas bet kuriam paaugliui, tačiau kai kurie paaugliai turi dar daugiau problemų nei kiti.
Kai matai, kaip paauglys kovoja, pirmiausia reikia ištaisyti savo problemas. Deja, paaugliai yra pakankamai seni, kad jiems reikia dalyvauti sprendžiant savo problemas. Čia gali pasirodyti paauglių konsultavimas. Nors jums gali pavykti išspręsti problemas, kylančias bandant padėti jūsų paaugliui, licenciją turintis terapeutas gali išmokyti juos įveikti įgūdžius, kad jie galėtų patys išspręsti šias problemas.
Sunkiausia yra stebėti, kaip jūsų vaikas kenčia nuo terapijos - dabar kalbėkite su licencijuotu terapeutu.
Šaltinis: rawpixel.com
Yra keletas kitų priežasčių, dėl kurių paaugliams gali prireikti konsultacijos, kuri aptariama toliau. Didžiausia problema ieškant pagalbos paaugliams yra ta, kad paauglių konsultantai ne visada yra lengvai pasiekiami. Jums, kaip tėvui, gali kilti klausimas, kur kreiptis pagalbos į paauglį. Iš tikrųjų turite keletą būdų, kuriais galite pasinaudoti, norėdami rasti pagalbą. Pirmiausia pažiūrėkime, kodėl jūsų paaugliui gali prireikti konsultacijos, o tai svarbu sprendžiant, koks terapeutas ar terapijos tipas bus veiksmingas.
Pasirašo jūsų paaugliui reikalingas konsultavimas
Yra daugybė požymių, rodančių, kad jūsų paaugliui reikia konsultacijos. Kai pamatysite, kad jūsų paauglys stengiasi socialiai prisitaikyti, atsiriboja nuo draugų ir šeimos arba keičia savo valgymo ar miego įpročius, galite pagalvoti, kad jie turi rimtą problemą, kurią reikia spręsti. Tačiau kartais toks elgesys yra tik įprastas paauglių elgesys. Štai keletas požymių, rodančių, kad jūsų paaugliui reikia pagalbos.
Raidos depresijos simptomai
Anot „Psychology Today“, vystymosi depresija yra depresija, kurią sukelia augimas. Paaugliai jaučia sielvartą dėl to, kad jie nebe vaikai, ir dar nėra suaugę, kad tai kompensuotų. Tai gali sukelti tam tikrą situacinę depresiją, kuri gali sukelti šiuos simptomus:
Jei jūsų vaikas turi bet kurį iš šių simptomų, jis gali turėti vystymosi depresiją. Nors raidos depresija nebūtinai yra paauglių konsultavimo priežastis, terapija kartais gali padėti paaugliams susidoroti su šiuo sunkiu metu. Tai gali padėti jiems turėti terapeutą, kuriam jie galėtų patikėti ir aptarti savo jausmus saugioje aplinkoje.
Netipiniai depresijos simptomai
Netipinė paauglių depresija yra panaši į vystymosi depresiją, tačiau ją sustiprina papildomi veiksniai. Paaugliams gali kilti netipinė depresija, jei jie pridėjo tokių stresorių kaip finansinis stresas, ligos ar sužeidimai, artimo žmogaus mirtis, pasitraukimas iš šeimos namų ar mokyklos ar socialinis atstūmimas. Kai kurie netipinės depresijos simptomai yra šie:
Jei jūsų paaugliui būdingas kuris nors iš šių netipinės depresijos simptomų, turėtumėte nedelsdami kreiptis pagalbos į juos. Paauglių konsultavimas yra pirmasis žingsnis kovojant su šiomis problemomis.
Piktnaudžiavimas medžiagomis
Šaltinis: rawpixel.com
Piktnaudžiavimas medžiagomis paprastai yra savigydos būdas. Dažnai paaugliai bando narkotikus ir alkoholį, nes bendraamžiai jiems sako, kad tai leis jiems pasijusti geriau. Kai tai veikia, nors ir laikinai, jie įsitikina, kad piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis juos išlaikys tolygiai. Piktnaudžiavimas medžiagomis beveik visada yra didesnės problemos simptomas, tačiau tai yra vienas ženklas, kad jūsų vaikui reikia paauglių konsultacijų.
Kai kuriais atvejais paaugliai taip pat gali pradėti elgtis dėl savęs kaltės. Jei manote, kad tai yra jūsų paauglio atvejis, kai kurie ištekliai, skirti skubiai paramai, yra krizės teksto eilutė, siųskite tekstą NAMAI į 741741, kad susisiektumėte su krizių patarėju, „Trevor“ projektas LGBTQ + jaunimui, kurį galite siųsti teksto pranešimais arba paskambinti numeriu 1-866- 488-7386 ir Nacionalinė savižudybių prevencijos gelbėjimo linija 1-800-273-8255.
Paauglių konsultavimo priežastys
Pasak „Verywell Mind“, jūsų paaugliui gali prireikti daugybės įvairių priežasčių. Paaugliai dažnai susiduria su sunkumais socialinėse situacijose, mokykloje ir namuose, nes jie nuolat auga ir keičiasi emociškai ir psichiškai. Tačiau kartais paaugliams kyla papildomų problemų, dėl kurių reikia konsultuoti. Kai kurios dažniausiai pasitaikančios paauglių konsultavimo priežastys:
Sunkiausia yra stebėti, kaip jūsų vaikas kenčia nuo terapijos - dabar kalbėkite su licencijuotu terapeutu.
Šaltinis: pixabay.com
Jei jūsų vaikas, be įprastų paauglių problemų, susidoroja su bet kuria iš šių problemų, jam greičiausiai gresia situacinė ar netipinė depresija, todėl reikia kreiptis į gydymą. Gali būti papildomų situacijų, dėl kurių jūsų paauglys turi kreiptis į terapeutą. Tai gali būti paauglių nėštumas, romantinių santykių problemos arba bendras socialinis atstūmimas.
Surasti paauglių konsultavimą šalia manęs
Jei po pirmiau pateiktos informacijos nustatėte, kad jūsų paaugliui reikia konsultacijos, kitas žingsnis yra surasti jiems reikalingą pagalbą. Jei norite įsitikinti, kad jūsų paauglys gauna geriausią įmanomą pagalbą, turėsite nustatyti, kodėl jiems reikia konsultacijos, ir įsitikinti, kad pasirinktas terapeutas turi patirties toje arenoje.
Deja, daugelis terapeutų nedirba su paaugliais. Jums gali tekti atlikti nemažai paieškų, kad šalia jūsų rastų jūsų vaikui tinkamas paauglių konsultacijas. Gavę persiuntimus ir susiradę patarėjų, pasitarkite su jais apie paauglio simptomus ir konsultavimo priežastis, kad įsitikintumėte, jog jie gali tinkamai juos gydyti.
Persiuntimai
Pirmasis žingsnis ieškant paauglių konsultavimo šalia jūsų yra pokalbis su vaiko pediatru, šeimos gydytoju, draugais ir šeima, paauglių mokykla ir sveikatos draudimo bendrove. Visi šie asmenys ir organizacijos galės padėti jums rasti paauglių terapeutus savo srityje. Jei tokių nėra, vis tiek turite keletą galimybių gauti pagalbą.
Paieškos internete
Šaltinis: pexels.com
Jei neturite sveikatos draudimo ar pirminės sveikatos priežiūros gydytojo ir jūsų vaiko mokykla negali padėti, persiuntimas gali būti ne išeitis. Paprasta paieška internete paskatins daugelį jūsų vietovės terapeutų, tačiau ne visi jie susidurs su paaugliais. Svarbu paskambinti ir užduoti daug klausimų, kad nustatytumėte, ar jie gali padėti prieš planuodami susitikimą. Tai gali užtrukti daug laiko, tačiau jei jūsų paaugliui geriau sekasi su kuo nors asmeniškai, tai gali būti verta pastangų.
Internetinės paauglių konsultacijos
Jei neturite laiko ar išteklių susirasti paauglių terapeutą šalia savęs arba jei gyvenate vietovėje, kur paauglių konsultacijos nėra prieinamos, vis tiek turite galimybių. Internetinės konsultavimo paslaugos yra prieinamos, kad jūsų paauglys galėtų patogiai ir laiku valdyti reikiamą pagalbą.
„ReGain“ yra viena tokių internetinių konsultavimo paslaugų. Naudodamiesi „ReGain“, galite susieti savo paauglį su licencijuotu terapeutu naudodamiesi teksto, balso ar vaizdo pokalbiais. „ReGain“ yra prieinamas 24/7/365, todėl jūsų paauglys gali dalyvauti terapijoje, nepaveikdamas savo mokyklos ar užsiėmimo tvarkaraščio. Su „ReGain“ paauglių konsultacijos gali vykti bet kur ir bet kada. Viskas, ko jums reikia, yra ramus, privatus kambarys ar transporto priemonė, išmanusis telefonas, planšetinis kompiuteris ar nešiojamas kompiuteris.
Jei pastebite, kad paaugliui kyla daugiau nei įprasti augimo skausmai, svarbu nelaukti, kol sulauksite jiems reikalingos pagalbos. Paauglių terapija yra svarbi norint palaikyti sveikus jūsų ir vaiko santykius. Šiandien susisiekite su „ReGain“ ar kitais šaltiniais, kad jūsų vaikas galėtų konsultuoti paauglius šalia manęs ir jūsų. Jei jums reikia papildomų patarimų ar pagalbos, norint nustatyti geriausią paauglio gydymo kursą, galite bet kada susisiekti su „ReGain“, jei norite gauti papildomos informacijos ir atsakyti į klausimus. Jūs galite visiškai kontroliuoti, kaip viską nustatyti, kad jūsų paauglys galėtų susisiekti su terapeutu savo laiku ir būdais.
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Kaip rasti savo paauglio patarėją?
Tai suprantama, jei jaučiatės priblokšti ieškodami savo psichinės sveikatos patarimų ar terapijos paaugliui. Yra keli keliai, kuriais galite eiti ieškodami terapeuto ar patarėjo. Pirmiausia galite paprašyti paauglio pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo siuntimo. Tai ypač gera idėja, jei tiksliai žinote, kurį paslaugų teikėją norite, kad jie jau matytų. Kitas puikus variantas yra paskambinti savo draudimo bendrovei arba patikrinti jų svetainę, kad sužinotumėte, ką jie padengia. Tokiu būdu, jei nesate tikri, koks paslaugų teikėjas būtų tinkamas jūsų paaugliui, galite savo draudimo bendrovei neaiškiai aprašyti, ko ieškote telefonu (pavyzdžiui, „Ieškau paauglio“). patarėjas, kuris dirba su nerimu “) ir jie gali padėti rasti atitikimą jūsų vietovėje. Taip pat galite atlikti paiešką internete, ko ieškote. pavyzdžiui, galite ieškoti „paauglių patarėjų šalia manęs“ arba „paauglių patarėjų, kurie dirba su nerimu šalia manęs“.
Kaip sužinoti, ar paaugliui reikalinga terapija?
Jei jūsų paauglys prašo kreiptis į terapeutą, patikėkite, kad tai turi padaryti jie. Jei norite kreiptis į konsultantą ar terapeutą, neprivalote diagnozuoti psichinės sveikatos problemų. Jei jūsų paauglys neprašo terapijos, paaugliui gali būti naudinga terapija. Štai keletas priežasčių, kodėl tėvai gali kreiptis į paauglius:
Medžiagų naudojimas
Patyčios
Nerimas
Depresija
Bėda mokykloje
Elgesio rūpesčiai
Pokyčiai šeimoje, pavyzdžiui, skyrybos
Sielvartas ar netektis
Paauglių metai apskritai yra sunkūs. Terapija gali padėti žmonėms, turintiems perėjimo į gyvenimą, santykių problemų, nesvarbu, ar jie yra su draugais, ar šeimos nariais, ar su romantiniais partneriais, ar dėl psichinės sveikatos problemų, tokių kaip nerimas, bipolinis sutrikimas, depresija ir narkotikų vartojimas, ar bet ko kito, ką jie išgyvena. Terapija padeda lavinti įveikos įgūdžius, išmokti efektyviau bendrauti, išgyventi traumas ir dar daugiau.
Kas yra paauglių konsultavimas?
Paauglių konsultavimas yra konsultavimas, skirtas paaugliams. Paauglių konsultantas specializuojasi paauglių terapijoje. Jie daugiausia dėmesio skiria darbui su vaikais ir paaugliais. Yra daugybė terapijos būdų, kuriuos gali naudoti paauglių konsultantas, ir, kaip ir paslaugų teikėjams, dirbantiems su bet kuria amžiaus grupe, paauglių konsultanto praktika skirsis priklausomai nuo paslaugų teikėjo. Yra daugybė įvairių konsultacijų rūšių, todėl labai svarbu rasti terapiją paaugliams iš terapeuto, turinčio patirties su vaikais ir paaugliais. Kai kurios skirtingos terapijos rūšys apima meno terapiją, internetinę terapiją, muzikos terapiją, porų terapiją, ikivedybines konsultacijas ir šeimos konsultacijas. Labai populiari patarimų rūšis tiek paaugliams, tiek suaugusiems yra kognityvinė elgesio terapija. Kognityvinė elgesio terapija CBT yra veiksminga konsultavimo forma, kai sprendžiami įvairūs klausimai. Kognityvinė elgesio terapija yra minties pertvarkymas, dirbant per savo mintis, kad jos būtų lengviau valdomos, emocinis reguliavimas ir elgesio pokyčiai. Tai padeda žmonėms išsiugdyti įveikos įgūdžius. Daugelis paauglių naudojasi kognityvine elgesio terapija, nes ji paprastai yra trumpalaikė ir yra neinvazinė, teigiama gydymo forma.
Ar mano vaikui reikalinga terapija?
Terapija gali būti naudinga visiems, o paaugliui gali prireikti terapijos dėl įvairių priežasčių. Štai keli dalykai, dėl kurių galite kreiptis į paauglį:
Trauma
Sielvartas ar netektis
Nerimo, depresijos ar kitų psichinės sveikatos problemų simptomai
Valgymo sutrikimai
Eksperimentuoti su narkotikais
Įkliūti į įstatymų bėdą
Patyčios ar bėdos su bendraamžiais
Sunkumai mokykloje
Kova su šeimos konfliktais
Elgesio problemos, tokios kaip pikti protrūkiai
Paaugliams taip pat gali būti naudinga konsultuoti, jei jie dėl kokios nors priežasties jaučia stresą. Tai gali būti susiję su mokykla, tarpusavio santykiais arba dėl pagrindinės problemos, tokios kaip perfekcionizmas. Idėja, su kuo susiduria jūsų paauglys, gali padėti išsiaiškinti, kokios terapijos ieškoti.
Kokie nerimą keliančio paauglio požymiai?
Paauglių metai sunkūs bet kam, tačiau kai kuriems - sunkesni nei kitiems. Probleminio paauglio požymiai gali būti eksperimentai su narkotikais, pikti protrūkiai, turto sugadinimas ir įstatymų pažeidimas. Jei jūsų paauglys sunerimęs, įsitikinkite, kad jų veidas neprimena „nerimaujančio paauglio“. Tai gali priversti paauglį pasijusti, kad tai yra jų nuolatinė etiketė; dėl to paauglys gali jaustis taip, lyg negalėtų pasikeisti ir neišvengiamai jaudinasi. Dažnai dalykai, apie kuriuos pasakojame patys apie save kaip apie paauglius vaikus ir jaunus suaugusiuosius, laikosi mūsų. Kai mums pasakys teigiamų dalykų apie save, kaip paauglius vaikus ir jaunus suaugusiuosius, mes tapatinsime save su tais įspūdžiais. Deja, tas pats pasakytina ir apie neigiamas etiketes, o išsiveržti iš neigiamo savęs suvokimo gali būti daug sunkiau, ypač jei juos iš pradžių nurodė svarbūs mūsų gyvenimo veikėjai, pavyzdžiui, tėvai. Nors kartais gali tekti būti ryžtingam paaugliui, būtina jiems pranešti, kad mylite, ir sustiprinti jų teigiamas savybes.
Kaip galėčiau padėti savo paaugliui, kuris nenori pagalbos?
Sunku, kai paauglys nenori pagalbos. Atsakymas į šį klausimą labai skiriasi priklausomai nuo paauglio, rūpesčių, su kuriais jie susiduria, ir nuo jūsų paauglio asmenybės. Kartais paauglys norės pagalbos, tačiau kartais jis bus visiškai atsparus ir rodys pyktį ar nusiminimą, kuris gali būti kraštutinis. Jie gali sakyti, kad neturi problemų ar priešinasi fiziniam veiksmui einant į terapiją, grupę ar gydymą. Geriausia, ką galite padaryti, tai klausytis, ką jie nori pasakyti, išlikti ramiems ir parodyti meilumą. Klausymas nereiškia, kad reikia susitarti su savo paaugliu. Priklausomai nuo situacijos, galite pasakyti kažką panašaus į tai: „ar dabar norėtumėte būti vienas, ar norėtumėte pakalbėti apie tai, kaip tai jus jaučia?“ Kitas dalykas, kurį reikia padaryti, yra patvirtinti jų emocijas. Pavyzdžiui, jei jie sako, kad pyksta ir jaučia, kad buvo pažeistas jų privatumas, galite pasakyti: „Girdžiu, kad pykstate. Ar galite padėti man suprasti?
Kai jie bus ramesni, praneškite jiems, kad yra mylimi. Būkite emocionaliai pasiekiami, kai paauglys nori išsakyti jums savo mintis ir nesvarbu, ką jaučia, priminkite sau, kad visi jausmai galioja, net jei patys jų nesuprantate ir kad tai, ką patiria jūsų paauglys, yra jiems tikras. Jei paauglys yra nusiminęs dėl terapijos, taip pat galite pasakyti: „Aš žinau, kad tai labai jaudina, todėl jums reikia padaryti šūvį. Aš čia, jei norite pasikalbėti “. Skaudu sulaukti paauglio reakcijos, tačiau tai neišvengiama, ypač paaugliams, kurie vargsta ir yra linkę į protrūkius. Jei turite problemų dėl konkrečios situacijos su savo paaugliu ir turite pagalvoti, ką pasakyti paaugliui, atsižvelgiant į jų unikalias aplinkybes, pats apsilankymas terapeute gali padėti jums tai išspręsti.
Terapijos modalumas ar konkretus terapeutas, kurį žmogus mato, gali padaryti didžiulį pokytį, kai žmogus įsipareigoja gauti pagalbos ar eina į terapiją ilgalaikis. Pvz., Jei jūsų paauglys mėgsta meną ir kreipiasi į meno terapeutą, su kuriuo jie susiję, gali būti, kad jis labiau laikysis jo ar atsivers. Jiems gali būti patogiau su terapeutu, kuris turi madingesnį, jaunatviškesnį elgesį, arba gali būti tinkamesnis ir toliau lankytis su tam tikro elgesio terapeutu, pavyzdžiui, specialistu, kuris gali jiems padėti ir suprasti jų humoro jausmą. Jūsų paauglys maksimaliai išnaudos savo konsultavimo sesijas tik tuo atveju, jei turės paslaugų teikėją, kuris jaučiasi galintis kalbėtis. Būti nedrąsiam ar atspariam yra normalu per pirmąsias porą konsultacijų sesijų, tačiau turėti terapeutą, su kuriuo galėtum patikti ir paspausti, galų gale yra labai naudinga. Būtina rasti terapeutą, turintį patirties dirbant su paaugliais; norite, kad paauglys matytų tą, kuris yra įpratęs ir įgudęs dirbti su savo amžiaus grupe.
Nors jie kurį laiką gali būti susierzinę, žinokite, kad jie beveik neabejotinai pripras prie rutinos. Jei terapeutas tikrai nedirba jūsų paaugliui ir tai ne tik tai, kad nenorite eiti, aktyviai stebėkite, ką sako jūsų paauglys. Būkite tikras, kol klausysitės jų rūpesčių ir apsvarstysite galimybę pakeisti paslaugų teikėją. Gali užtrukti, kol rasite tinkamas terapines rungtynes, todėl žinokite, kad tai yra normalu ir kad jūsų paauglys gali pasinaudoti kitu patarėju ar terapeutu, jei pirmasis nepasiteisins.
Kaip galėčiau priversti savo vaiką eiti į terapiją?
Kadangi paauglystės metai yra toks jautrus metas, kažkas, kas gali padėti jūsų paaugliui būti atviresniam terapijai, jei jie nenori eiti, yra surasti jiems patarėją, su kuriuo jie tikrai rezonuoja. Priversti paauglį kreiptis į konsultaciją, jei jis iš pradžių to nenori, yra nelengva. Pats naudingiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra pranešti jiems, kad yra mylimas, ir, jei jie nerimauja dėl ilgalaikio įsipareigojimo ar sako, kad nenori turėti nuolat su kuo nors susitikti, užtikrinkite jiems terapija nebūtinai turi trukti amžinai ir kad jums tereikia suteikti jai galimybę. Žinoma, čia yra daugybė niuansų, ir tai priklauso nuo to, kuo reikia jūsų paaugliui. Apskritai, jei jie gali jaustis įsitraukę į procesą ar būti kažkiek autoritetingi ir gali priimti kai kuriuos sprendimus, kokią terapiją jie eina, ar pakeisti kitą paslaugų teikėją, jei nemėgsta pirmojo, tai gali padėti. Yra situacijų, kai paaugliams kyla pavojus ir jie naudojasi narkotikų vartojimu ar kitokiu elgesiu, galinčiu jiems fiziškai pakenkti, ir jie turės juos tiesiog nukreipti į terapiją ar kitokią gydymo priemonę prieš savo valią. Pasitelkite kuo daugiau tvirtos meilės ir užuojautos ir žinokite, kad elgiatės teisingai. Nebijokite patys kreiptis į psichinės sveikatos paslaugų teikėją, jei tai jums padės šiame procese, nes tai gali būti nepaprastai sunku, ir sunku žinoti, kaip valdyti santykius su paaugliais.
Kaip galiu padėti savo neramus paaugliui?
Kol ieškote profesionalios pagalbos savo paaugliui, svarbiausia yra parodyti jiems besąlygišką meilę. Būkite šalia, kad jie galėtų kalbėtis ir aiškiai pasakykite jiems „Aš tave myliu“. Stenkitės nešaukti ir nepakelti balso. Be to, nesielkite su jais taip, kad jų psichinės sveikatos problemos būtų našta. Pabrėžkite su jais ir paprašykite, kad papasakotų apie tai, koks jausmas. Jei jie sako „tu nesupranti, pranešk jiems, kad ne, tu nesupranti, bet tu esi ten, kad klausytumėtės. Patvirtinkite jų emocijas, įskaitant tas, kurios žaloja jus, pavyzdžiui, jūsų paauglys nesijaučia suprastas. Raskite terapeutą, turintį patirties dirbant su konkrečiomis paauglio problemomis. Pavyzdžiui, jei jie turi valgymo sutrikimų, labai svarbu kreiptis į valgymo sutrikimų specialistą, nes tas, kuris nespecializuoja valgymo sutrikimų, nepakankamai supras šią būklę ir gali padaryti daugiau žalos nei naudos.
Norėdami rasti pagalbos savo paaugliui, galite ieškoti paslaugų teikėjų internete, gauti jų gydytojo siuntimą arba paskambinti į jų draudimo bendrovę, kad sužinotumėte, kokios paslaugos yra taikomos. Priklausomai nuo to, ko ieškote, galite atlikti paiešką žiniatinklyje įvesdami tokius žodžius kaip „paauglių terapijos CBT“, „šeimos terapija šalia manęs“, „vaikų paauglių terapeutas dėl priklausomybės nuo žaidimų“ ar „ikivedybinės konsultacijos“. Susisiekite su terapeutu gali būti taip paprasta, kaip parašyti el. Laišką paslaugų teikėjui su temos pranešimu, kuriame nurodoma, ko telefonu ieškote ar skambinate į paslaugų teikėją ar jų darbo vietą. Tai gali būti patirtis, leidžianti jaustis priblokšti, tačiau ji verta, o svarbiausia yra tai, kad nenustokite rasti savo paaugliui reikalingos pagalbos. Vėlgi, jei kyla sunkumų sulaukus pagalbos neramus paaugliui, atminkite, kad jums gali būti naudinga patys gauti paramą šio proceso metu. Net jei tai atrodo laiko apribojimo problema, terapija gali nusimesti didelį jūsų petį, ir jūs netgi galite pateikti teigiamą pavyzdį savo paaugliui, eidami į konsultacijas. Jūs ir jūsų sutuoktinis galite ieškoti porų terapijos, o jūs ieškote pagalbos savo paaugliui, arba galite užsiimti individualia ar šeimos terapija. Nesvarbu, ką nuspręsite, žinokite, kad tai nėra lengvas mūšis, ir didžiuokitės savimi, palaikydami savo paauglį.