Taigi, jūs ir jūsų buvusioji išsiskyrėte, nes ji jus išdavė. Galbūt jaučiatės liūdna ir vieniša, tačiau viskas, ką galite galvoti, yra jos susigrąžinimas. Kaip elgiatės tai darant? Ką daryti, jei ji nenori tavęs grąžinti? Ką daryti, jei ji nori, kad jūs per daug pasikeistumėte? Ką daryti, jei ji visai nenori keistis? Tai yra teisingi klausimai, tačiau į juos galite atsakyti tik tuo atveju, jei skirsite laiko savęs apmąstymui ir pokalbiui su jais. Nėra jokio apgaulingo metodo, kaip laimėti savo buvusįjį, ypač po išdavystės. Turite patikėti, kad jei viskas yra skirta, taip ir bus.
Šaltinis: rawpixel.com
Jūs neturite priimti jokių neskubių sprendimų. Dažniausiai išsiskyrimas įvyksta ne dėl priežasties. Ypač, jei būtų išdavystė, ten skaudėtų ir liūdėtų, kad jūs negalite tiesiog nustelbti. Jei norite padaryti viską teisingai, turite būti pasirengęs tai daryti lėtai ir pagalvoti, ko iš tikrųjų reikia jūsų buvusiajam. Atlikite šiuos veiksmus kaip gaires, kad judėtumėte pirmyn.
Pasiimk save ir praktikuok atleidimą
Po išsiskyrimo, ypač po didžiulės išdavystės, bus gedulo laikotarpis. Kai viskas baigsis, gerai dėl to liūdėti. Jūs pajusite tos staigios pabaigos padarinius. Taigi, leiskite sau tai pajusti. Tada pasiimk save nuo grindų ir išsiaiškink, ką darysi toliau. Jei ketinate ją susigrąžinti, negalėsite pasinerti į savo praeities klaidas ar linksminti jausmą, kad nesate pakankamai geras. Yra vieta nuolankumui ir žinojimui, kada ką nors padarėte ne taip, tačiau tai nepadės nei jums, nei jiems, jei leisite sau pasinerti į liūdesį.
Nuspręskite, ar tikrai norite jos grąžinti
Po to, kai pasirinksite save, turite nuspręsti, ar norite, kad jūsų buvęs būtų atgal. Padarėte klaidą, bet norite, kad ji būtų jūsų gyvenime? O gal nenorite, kad ji sugrįžtų, bet jaučiatės vieniša, ir būtų lengviau sugrįžti? Norite vengti suskaidymo ir grimo modelio. Jei norite būti kartu su šiuo asmeniu, turite įsipareigoti būti su šiuo asmeniu. Norėdami tai padaryti, turite žinoti, ko norite. Gerai skirti šiek tiek laiko, kad tai išsiaiškintumėte patys. Kuo daugiau laiko sugalvosite, ko norite, tuo geriau galėsite tai išsakyti kelyje.
Paklauskite, ar galite kalbėtis kartu
Jei nuspręsite, kad tikrai norite sugrįžti kartu su buvusiuoju, susisiekite su jais. Pažiūrėkite, ar jie gaus su jumis puodelį kavos, ar eis pasivaikščioti, ar susitiks viename iš jūsų namų. Tai nebus lengva paklausti, ypač jei jūsų buvęs jaučiasi jūsų išduotas ir įskaudintas. Jie gali nenorėti susitikti su jumis. Jiems gali prireikti daugiau erdvės, kad patys galėtų susitvarkyti. Jei taip yra, turite skirti jiems laiko, kaip jūs turėjote. Galite aiškiai pasakyti, kad norite susitikti su jais, kai jie bus pasirengę. Įdėkite kamuolį į savo aikštę, kad pasiektumėte, kai laikas yra tinkamas.
Šaltinis: rawpixel.com
Sužinokite, kurias jūsų santykių sritis reikia keisti
Kai pagaliau susitiksite, supraskite, kad viskas nebus taip, kaip buvo anksčiau. Santykiai baigėsi, todėl kažkas turi pasikeisti. Greičiausiai jūsų buvęs turi idėjų, kaip jie norėtų, kad viskas pasikeistų. Suteikite jiems vietos pasakyti. Tikrai klausykitės, ką jie nori pasakyti, ir paimkite į širdį, kaip jūsų veiksmai paveikė juos. Sąrašas gali būti ilgas arba trumpas. Bet jo ilgis nesvarbu. Koks yra tikrasis sąrašo turinys? Tik jūs galite nuspręsti, ar norite pakeisti dalykus, kuriuos reikia pakeisti, kad santykiai būtų sėkmingi. Ir jei turite idėjų, kaip viskas turėtų pasikeisti, turėtumėte kalbėti ir apie jas. Užmegzkite dialogą apie pagarbių ir mylinčių santykių ateitį.
Atlikite tuos pakeitimus kuo geriau
Štai spardytojas. Jei norite gauti antrą galimybę, kuri truks, turite atlikti darbą. Reikės padaryti viską, ką aptarėte, kaip pagerinti santykius. Kad jie suprastų, jog jūs į juos žiūrite rimtai, reikės gerbti net mažiausią jūsų buvusio žmogaus užduotį. Po išdavystės sugrįžti kartu su buvusiuoju nėra lengva. Bus senų žaizdų ir skaudulių, kuriuos reikia taisyti. Vienintelis noras juos ištaisyti yra tik įsiklausyti į tai, ko reikia jūsų buvusiajam, kad vėl jaustumėtės saugus ir mylimas. Parodykite jiems, kad sugebate atlikti pokyčius, kurių jie paprašė.
Pradėkite santykius
Dabar pats laikas pripažinti, kad turite antrą galimybę. Jei atliksite visus pakeitimus, kurių prašo jūsų buvęs asmuo, ir jie atliks visus pakeitimus, jūs paprašėte, ir jūs pradėsite matyti, kad viskas vyksta gerai, toliau judėkite pirmyn. Neleiskite, kad buvęs bagažas ir seni pakabinimai trukdytų naujiems jūsų santykiams. Nenaudokite blogų praeities dalių, kai galite kurti naujus, gerus prisiminimus. Tai jūsų švarus skalūnas. Kad ir kas nutiktų iš čia, neturi nieko bendro su jūsų praeities klaidomis ir viskuo, kas susiję su tuo, ką išmokote.
Arba gerai, jei ji vis tiek sako „Ne“
Kita vertus, galite padaryti viską teisingai, ir santykiai vis tiek baigsis. Sunki tiesa yra ta, kad gali nepavykti jos visiškai susigrąžinti. Nesvarbu, ar tai yra dėl to, kad ji per daug įskaudinta, ar jūs per daug kitokia, ar viskas tiesiog nėra taip, jūs turite būti skolingi sau ir savo buvusiajam, kad viskas būtų gerai. Taip, tai pakenks. Nusivilsite, kad nepasinaudojate antruoju šansu. Bet jūs parodysite didelę pagarbą ir meilę savo buvusiajam, leisdami juos paleisti, jei jie paprašys būti paleisti. Jūs norite būti su žmogumi, kuris nori vienareikšmiškai sugrįžti. Kartais santykiai nesiseka. Tai reiškia, kad kelyje jūsų laukia kažkas geresnio.
Šaltinis: rawpixel.com
Išsiskyrimai, makiažas ir vienatvės pylimasis yra gyvenimo dalis. Kiekviename etape mes tiek daug išmokstame, bet kartais taip įklimpstame į sieną, kad visai praleidome pamoką. Gyvenimas juda net tada, kai jaučiame, kad viskas baigiasi. Tai yra žmogaus egzistencijos grožis. Taigi, kai būsite pasiruošę, jums bus suteikta pagalba judėti į priekį.
„ReGain“ yra internetinė platforma, jungianti žmones, panašius į jus, su konsultantais, kurie gali su jumis kalbėtis per išsiskyrimą, makiažą ir visa kita, kas yra tarp jų. Jei turite santykių klausimų, kurių nesijaučiate patogūs klausdami pažįstamų žmonių, apsvarstykite galimybę pasikalbėti su trečiąja šalimi. Terapeutai yra apmokyti suteikti jums reikalingą pagalbą, niekada jūsų nevertindami ir tiksliai nepasakydami, ką daryti. Tai puikus įrankis, kurį turite, kai jaučiatės nusiminęs ir nežinote, kokia išeitis iš liūdesio.
„ReGain“ veikia atsakydamas į kelis klausimus apie save ir savo poreikius bei suderindamas jus su terapeutu. Jums bus suteikta prieiga prie saugaus pokalbių kambario, kad galėtumėte bet kada pranešti savo terapeutui. Kadangi terapija nėra realiuoju laiku, galite siųsti pranešimus, kai jums tai yra patogu. Jūsų terapeutas atsakys tik nustatytu laiku per savaitę ar mėnesį, atsižvelgiant į tai, kiek pagalbos norėtumėte. Platforma gali būti naudojama jums atskirai arba gali jus ir jūsų partnerį apgyvendinti tame pačiame pokalbių kambaryje, kad abu galėtumėte pasikalbėti su patarėju. Jūsų partneris gali būti pridėtas bet kuriuo metu.
Po išsiskyrimo susigrąžinti gali būti sunku. Norint sukurti pasitikėjimą, kurį tikriausiai prarado pertrauka, reikia daug dirbti. Jei bandėte tai padaryti patys ir pastebėjote, kad jums reikia pagalbos, niekada nebijokite jos paprašyti. Terapija asmeniškai dažnai yra brangi ir kartais tai nėra geriausias pasirinkimas poroms. Atlikdami internetinę terapiją naudodamiesi „ReGain“, jūs galite lanksčiai gauti mėnesiui ir mėnesiui reikalingą pagalbą ir nesijaudinti dėl bankroto. Pinigai niekada neturėtų būti kliūtis jūsų psichinei sveikatai, ypač kai reikia padėti palaikyti santykius.
Šaltinis: rawpixel.com
Jei norite gauti daugiau informacijos apie „ReGain“ platformą ir kaip ji gali padėti, arba jei norite, kad jus sutiktų su terapeutu, eikite į www.regain.us/start, kad pradėtumėte.
