Kaip pastebėti nesąžiningumą savo gyvenime: 5 melagių rūšys ir kaip su jais elgtis

Nesąžiningumas santykiams gali būti toksiškas dėl kelių priežasčių. Tai taip pat yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių problemų, su kuriomis kovoja poros, jauni ir seni. Melo motyvacija skiriasi kiekvienam žmogui ir gali priklausyti nuo konteksto. Tačiau galima nustatyti tam tikrus modelius. Sužinoti, kaip pastebėti nesąžiningumą savo gyvenime ir kaip su juo kovoti, yra neįkainojama.

Šiame straipsnyje aptarsime, ką reiškia būti melagiu, iš kur kyla elgesys, kaip pasireiškia kai kurie aiškesni tipai ir ką galite padaryti, kad apsisaugotumėte. Kaip ir visais asmeninių santykių klausimais, šių žinių pritaikymas reikalauja praktikos ir patirties, tačiau šių įgūdžių išmokimas gali sutaupyti daug problemų.



Kas vis tiek yra melas?

Šaltinis: rawpixel.com



Keista, kad apibrėžti, ką reiškia meluoti ir kaip blogai, nėra aišku. Taip yra todėl, kad, be kita ko, tai apima ketinimų ir lūkesčių klausimus. Aišku, kai kas nors sąmoningai pateikia klaidingą ar klaidinantį atsakymą į klausimą, tai yra melas ir problema. Nesvarbu, ar asmuo buvo motyvuotas iš baimės, kontrolės troškimo ar ko nors kito, jis tyčia davė jums blogos informacijos.

Bet ką daryti, kai kas nors visiškai nesidalija? Galite tikėtis iš savo partnerio ar gero draugo visiško skaidrumo, bet kaip su bendradarbiu? Taip pat yra atvejų, kai žmonės dalijasi informacija perdėdami arba sumenkindami tam tikrus faktus. Tai gali būti padaryta norint paslėpti daiktus arba dėl to, kad kalbantis asmuo nemano, kad tai svarbu.



Svarbus išsinešimas čia yra tai, ką reiškia meluoti ir kaip „blogai“, niekur nėra aiškiai apibrėžta. Ketinimas klaidinti gali būti aiškus, tačiau yra pilkų zonų. Kiekvienas iš mūsų turime suprasti, kaip skaudu patirti nesąžiningumą ir kaip kantriai galime elgtis su žmogumi, kuris sukuria tiek daug netikrumo. Jei jums nepatinka, kaip kažkas su jumis dalijasi ar su kuo nesidalija, turėsite su tuo kovoti viduje ir greičiausiai turėsite konfrontuoti su meluojančiu asmeniu.



Kodėl žmonės meluoja?

Motyvacijos skiriasi priklausomai nuo individo ir konteksto, tačiau yra keletas bendrų gijų, kurios beveik visada būna vienu ar kitu laipsniu. Daugelis žmonių meluoja iš baimės ar nemalonumų. Jiems lengviau meluoti ir išvengti nepatogių ar sunkių akimirkų ar net susidurti su savo veiksmų pasekmėmis. Kai kurie žmonės meluoja, nes mėgaujasi jiems suteiktu kontrolės jausmu, galbūt net mėgaujasi manipuliuodami kitais. Kartais žmonės meluoja tik dėl įpročio. Jie taip įprato pridengti klaidas ir nesąžiningai išvengti sunkių situacijų, jie nežino, kaip to nedaryti.

Kuris iš jų yra ir kaip juos spręsti, priklauso nuo melo, su kuriuo susiduriate. Tačiau svarbu prisiminti, kad melo rūšies apibrėžimas nėra tobulas apibrėžimas. Žmonės, kurie meluoja iš įpročio, galėjo meluoti iš baimės, o žmonės, kurie meluoja, kad išvengtų diskomforto, gali rasti paguodą kontroliuodami, kur vyksta pokalbis.

Apskritai žemiau pateikti apibrėžimai turėtų būti naudojami kaip naudingos gairės, kaip pastebėti nesąžiningumą.



Melagių rūšys

Daugelyje straipsnių internete bandoma suskirstyti, kiek yra melagių rūšių. Daugumą tipų apibūdina tai, kada žmonės meluoja ir kodėl. Tačiau yra trys tipai (patologiniai, sociopatiniai ir psichoziniai), kuriuos galima pastebėti aiškiau.

Impulsyvūs melagiai

Tai yra kasdienis melagis, kuriuo daugelis iš mūsų tampa per savo gyvenimą. Kai sakote, kad suvalgėte vieną spurgą, kai suvalgėte dvi, arba kai perdedate projekto sėkmę, tai paprastai daroma impulsyviai. Apskritai šie melai yra motyvuoti noru jaustis geriau apie save, bendraamžių vertinamais kaip geresniais ir vengti pripažinti dalykus, kuriais nesididžiuojame.

Dažniausiai tokio tipo melagiai yra nekenksmingi. Tačiau jei nebus patikrinta, šio tipo nesąžiningumas gali tapti problemiškas ir sunkiau sustabdomas. Kaip ir nesąžiningumo atveju, kuo jo daugiau, tuo sunkiau žinoti, kas vyksta, ir tuo sunkiau su tuo elgtis.

Priverstiniai ir neatsargūs melagiai

Kai pradėsite meluoti, norėdami nuslėpti kai kuriuos faktus arba pakeisti svarbios informacijos intensyvumą, gali kilti pagunda tęsti tą elgesį, kai tai jums naudinga. Blogiau, kad dėl žmogaus polinkio nepastebėti laipsniškų pokyčių, kartais gali būti sunku įžvelgti impulsyvų melą kartais į priverstinį melą, kol nevėlu.

Žmonėms, priklausantiems šiai kategorijai, toks elgesys gali pasireikšti sakant viską, ko reikia, kad pokalbis vyktų ar išlaikytų savivertę. Šio tipo melas dažnai turi neatitikimų, nes nesąžiningas žmogus nėra atsargus; jie tiesiog guli iš įpročio.

Patologiniai melagiai

Patologinis melas yra priverstinis melas iki kraštutinumo. Kai žinai, kad kažkas yra patologinis melagis, galima manyti, kad beveik viskas iš jų burnos yra abejotina. Gali būti sunku žinoti, kad turi reikalų su šios kategorijos asmeniu, kai nežinai, kad žmogus gerai. Neturėdami būdų patikrinti jų teiginius, negalite būti tikri, kas vyksta.

Vis dėlto geriau pažįstant žmogų, pamažu paaiškėja, kad jūs neturite reikalų su asmeniu, kuriuo manėte esąs. Kadangi melas yra labai svarbus jų elgesyje, jų paprašyti pakeisti savo požiūrį gali būti beveik neįmanoma.

Sociopatiniai melagiai

Su sociopatiniais melagiais jūs pradedate patekti į galimai baisų nesąžiningumą. Nors sociopatai nėra visiškai amoralūs, jie pasišalina, todėl nesąžiningumas tampa labiau tikėtinas ir sunkiau keičiamas. Žmonės, įamžinantys šį melą, dažniausiai meluoja siekdami konkrečių tikslų, o santykiai, kuriuos jie naudoja tam pasiekti, yra tiesiog priemonė tikslui pasiekti.

Vienas iš būdų pastebėti sociopatinį melagį yra jų elgesio stebėjimas, kai pašaukiamas nesąžiningumas. Paprastiems, kompulsiniams ir net patologiniams melagiams paprastai būdingas tam tikras kaltės jausmas, susijęs su elgesiu. Tam tikru lygiu jie žino, kad tai, ką daro, yra neteisinga, ir nemėgsta susidurti su žala, kuri juos nuvedė, ar su savo veiksmų pasekmėmis.

Kita vertus, sociopatai neturi tokių apribojimų. Kai juos pagauna kaip nesąžiningus, jie sugeba gūžčioti pečiais ir tiesiog pereiti prie kitos „aukos“.

Psichopatiniai melagiai

Ši galutinė kategorija yra pati kraštutiniausia, retiausia ir pavojingiausia. Kartais susijęs su patologiniu melavimu, skirtumas siejamas su emocijomis ir bendru pritaikymu. Tai ir apsunkina pastebėjimą. Jei kas nors meluoja visą laiką, ar tai įprasta, ar jie tikrai nejaučia nieko ar abiejų?

Panašiai kaip sociopatai, psichopatai į kitus žmones žiūri kaip į priemonę tikslui pasiekti, jie nėra prisirišę prie nieko, kas vadinama tiesa, ir jiems nerūpi judėti toliau, kai juos sugauna. Be to, psichopatus galima atpažinti pagal kraštutines asmenybės problemas, tokias kaip didelis egoizmas, nesugebėjimas planuoti ateities ir net smurtiniai atsakymai, kai jie susiduria su sunkumais.

Psichopatija apskritai yra sudėtingas asmenybės tipas, su kuriuo reikia susidurti ir į kurį reaguoti. Jei manote, kad turite reikalų su žmogumi, kuris yra tikrai psichopatinis, labai rekomenduojama kreiptis į profesionalą.

Kaip elgtis su skirtingais melagiais

Susidorojimas su nesąžiningumu savo gyvenime lemia sveikų sienų nustatymą, ryžtingą bendravimą, kai įmanoma, ir mokymąsi nustatyti, kokius modelius patiriate.

Bendroji taktika visoms situacijoms

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra sutelkti dėmesį į klausimą su lygia galva. Kai pastebime, kad mums melavo, natūralu, kad susierziname, netgi pykstame ir apgaubiame atsakingą asmenį. Vis dėlto, kad ir koks būtų įniršis, jis beveik visada neproduktyvus siekiant to, koks turėtų būti jūsų galutinis tikslas, kuris yra arba darbas su asmeniu, kad jis netrukdytų jums meluoti.

Šaltinis: rawpixel.com

Kita svarbi mintis yra atminti, kad nors probleminio melo apibrėžimai gali skirtis, galite tuo pat metu būti užjaučiantys kitus & rsquo; motyvacijos ir sąžiningai kalbant apie tai, ką galite toleruoti. Kažkas gali meluoti, nes jis yra auklėjamas, todėl gali norėti tai išspręsti. Jei jums yra per skaudu patirti, galite įvertinti jų norą keistis, tuo pačiu aišku, kad to negalite pakelti savo gyvenime.

Galiausiai, bendraujant su nesąžiningais žmonėmis, svarbu turėti palaikymo tinklą. Stovėjimas prieš draugo pastangas išlaikyti jus tamsoje vargina. Turint ką nors savo kampe, tai bus daug lengviau.

Impulsyvūs melagiai

Tai gali būti lengviausia spręsti, atsižvelgiant į tai, kur jie auga. Kaip minėta, iškviesti kiekvieną bendradarbį, kuris palieka informaciją apie savo savaitgalį, tikriausiai yra daugiau, nei norite prisiimti. Aiškumas su draugu ar partneriu, kai pastebite nenuoseklumą ar melą, gali būti svarbus norint apsidrausti nuo būsimų problemų.

Bendroji taktika čia yra visiškas skaidrumas. Nebijokite iškart pašaukti to, ką matote, ir paprašyti, kad tai sustotų. Kartokite tai taip dažnai, kiek reikia. Dažniausiai šie žmonės galų gale gaus žinią ir pradės būti dėmesingesni.

Priverstiniai, neatsargūs ir patologiniai melagiai

Kaip ir impulsyviems melagiams, elgesio iškvietimas nedelsiant, kai jį pastebite, ir prašymas jį sustabdyti, yra gera bendra taktika. Kadangi priverstinis ar patologinis nesąžiningumas dažniau pastebimas pažinus ką nors, kartais gali būti tikslinga patvirtinti, kokio tipo nesąžiningumą patiriate.

Priverstinai meluojantys žmonės dažnai reikalauja eskalacijos ir elgesio pokyčių. Paprasčiausių jų skambučių nepakaks giliai įsišaknijusiam elgesiui pakeisti. Gali tekti laikytis tvirtos pozicijos, net sakant jiems, kad viską, ką jie sako, jūs automatiškai priimate su druska. Taip pat gali tekti praleisti mažiau laiko šalia šio asmens.

Sociopatai ir psichopatai

Tai sunkiausiai pastebima, tačiau kai žinai, su kuo susiduri, atsakymas tampa daug aiškesnis. Išskirti priverstinių melagių sociopatus ir psichopatus yra nesąžiningumo laipsnių analizės ir jų požiūrio įvertinimo klausimas. Jei paskambinsite kam nors dėl jo melo ir jo atsakymas yra menkas arba nėra kaltas, po to tuoj pat su jumis kalbėsite mažiau, galbūt susidursite su vienu iš šių tipų.

Jei taip atsitiks, suskaičiuok, ar tau pasisekė. Jūs ką tik nustatėte žmogų, kuris jus ir jūsų santykius vertina kaip įrankį. Nesistenkite įtraukti šio asmens į elgesio keitimą be profesionalios pagalbos, ir greičiausiai geriausia judėti toliau.

Žinios yra galia; Praktika daro tobulą

Šaltinis: rawpixel.com

Išmokti pastebėti nesąžiningumą savo gyvenime yra labai sunku. Net žmonės, kurie priklauso nuo melo pastebėjimo pragyvenimui, turi praktikuoti šiuos įgūdžius ir kartu su kitais reaguoti. Bet kokio laipsnio nesąžiningumo poveikis asmeniniams santykiams gali būti pražūtingas. Štai kodėl žinojimas, į kuriuos modelius reikia atkreipti dėmesį, ir bendri atsakymai gali sutaupyti daug skausmo.

Kaip ir kiekvienu giliai niuansuotu klausimu, profesionalo parama gali būti neįkainojama. Konsultantas gali padėti rasti tinkamas ribas, atitinkančias jūsų kilmę, rasti tinkamus žodžius, kurie tinka jūsų situacijai, ir suteikti jums atsarginę kopiją, kurios reikia norint apsisaugoti. „ReGain“ padeda žmonėms kiekvieną dieną rasti tuos išteklius ir įgūdžius.

Galima susidoroti su skirtingų tipų melagiais. Žinodami, kada ir kaip turėtume išmokti visi.