Kaip nustatyti smurto artimoje aplinkoje priežastis

Šaltinis: rawpixel.com

Kai kurie geriausi pasaulio protai atkreipė dėmesį į smurtą šeimoje, tačiau kažkaip jis tęsiasi. Kas trečia moteris JAV tam tikru gyvenimo momentu yra smurto dėl intymių partnerių auka. Vyrų skaičius yra tik šiek tiek mažesnis kas ketvirtas. Pirmasis žingsnis išgydant šią neatidėliotiną problemą yra išsiaiškinti, kokios yra smurto artimoje aplinkoje priežastys.

Kas atsakingas už smurtą artimoje aplinkoje?

Labai lengva rodyti pirštais. Kaltės prisiėmimas žmogui ar žmonėms yra labai viliojantis, nes tai atleidžia mus nuo atsakomybės jausmo. Ar galima kas nors atsakyti už šią plačiai paplitusią problemą? Dažniausiai kaltė priskiriama aukai, visuomenei ar smurtautojui.

Kodėl aukas kaltinantis nesijaučia

Smurtautojai mėgsta kaltinti savo aukas dėl to, kad jie daro dalykus, kurie, jų teigimu, nesuteikia jiems nieko kito, kaip tapti smurtu. Jei kalbėsite su asmeniu, kuris smurtavo su artimu partneriu, ar su asmeniu, kuris nori juos pateisinti, galite išgirsti:

• 'Jei ji nustos mane graužti, aš jos nepataikysiu'.
• 'Jei jis nustotų mane supykdyti, aš neišsiplėščiau'.
• „Kai ji mane taip erzina, aš negaliu to nepamesti“.
• 'Jo vaikiškumą tiesiog per sunku pakelti'.
• 'Tai tiek pat jų kaltė, kiek aš. Jie santykiuose nėra geresni nei aš “.
• „Kai ji manimi nepaiso, aš negaliu suvaldyti savo pykčio“.

Aukos kaltina ir save. Skriaudžiami žmonės dažnai papildo smurtinio elgesio pasiteisinimų sąrašą, kaltindami save tokiais žodžiais:

• 'Jie nebus tokie įtempti, jei aš jiems labiau padėsiu'.
• „Jie mane įskaudino tik todėl, kad aš tokia našta“.
• 'Aš visada sakau neteisingus dalykus, kurie tikrai juos kompensuos'.
• „Jei mokėčiau juos nuraminti, jie nepraras kontrolės“.
• „Negaliu tikėtis, kad jie su manimi elgsis geriau, kai nuolat spaussiu jų mygtukus“.

Vis dėlto šis aukų kaltinimas niekur neveda. Auka, kad ir ką bedarytų, neverčia smurtautojo elgtis smurtiškai. Jie negali sustabdyti savo skriaudėjo, kad nepakenktų jiems, pakeisdami savo elgesį. Esmė ta, kad auka niekada nėra atsakinga.

Ar kalta visuomenė?

Tam tikros visuomenės išlaikytos sąlygos ir įsitikinimai gali sukurti požiūrį, pateisinantį smurtą šeimoje. Ar tai reiškia, kad vis dėlto kalta visuomenė? Visuomenės normų poveikio negalima visiškai atmesti. Vis dėlto smurto šeimoje nevykdo visa visuomenė.

Šaltinis: rawpixel.com

Ar prievartautojas gali tai padėti?

Nors priežasčių gali būti daug, už smurtą šeimoje atsakingas tik vienas asmuo: asmuo, kuris skriaudžia savo artimą partnerį. Smurtas tiesiog neįvyksta. Tai pasirinkimas. Tai sprendimas perimti kito asmens kontrolę, fiziškai tvirkinant juos.

Sunku prisiimti atsakomybę, jei manote, kad negalite sau padėti. Vis dėlto galite rinktis kitaip nei partrenkti, spardyti, smūgiuoti ar kitaip įskaudinti partnerį. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra tiesiog priimti kitokį sprendimą. Po to galite susitelkti daugiau sužinoti apie pagrindines smurto artimoje aplinkoje priežastis, kad vėliau galėtumėte šiek tiek palengvinti šį sprendimą.

Kodėl smurtautojai renkasi smurtą?

Jums gali kilti klausimas: „Jei smurtas yra sprendimas, kodėl kas nors jį pasirinktų?“ Net jei smurtavote su partneriu, galite nesuprasti, kodėl nereagavote kitaip. Jums suprantant priežastis, galite lengviau atpažinti problemas, kurias turite spręsti, kad apskritai taptumėte mažiau smurtiniai.

Jei esate smurto artimoje aplinkoje auka, tikslas suprasti, kodėl smurtautojas pasirenka šį pasirinkimą, nesigaili jų ar nepriima to, ką jie jums daro. Tačiau žinant pagrindines smurto priežastis gali būti lengviau suprasti, kad jūs nekontroliuojate kito elgesio ir jums gali tekti palikti santykius.

Genetiniai ir fiziologiniai veiksniai

Preliminarūs tyrimai parodė, kad smurtiniam elgesiui gali būti silpna genetinė įtaka. Smurtinius veiksmus atliekantys tėvai, atrodo, perduoda smurtinius polinkius savo vaikams. Vis dėlto smurtinis polinkis tiesiogiai neveda prie smurto. Tai vis dar pasirinkimas, ar elgtis pagal kilusias mintis ir jausmus, ar ne.

Tarp biologinių veiksnių yra hormonų ir neuromediatorių įtaka, taip pat tam tikros smegenų funkcijos, dėl kurių smurtinis elgesys labiau tikėtinas. Testosterono perteklius arba steroidų vartojimas gali padidinti smurtą. Dopamino, norepinefrino, serotonino ir gama-amino sviesto rūgšties pokyčiai gali padaryti žmones linkusius smurtauti. Smurto priežastis gali būti ir smegenų anatomija.

Vis dėlto asmeniui nėra lengva sužinoti, kas vyksta genetiškai ir fiziologiškai, kad padidėtų jo ar partnerio smurtiniai polinkiai. Šie veiksniai yra įdomūs, tačiau šiuo metu jie retai pateikia smurto šeimoje sprendimą.

Kokią dalį vaidina smurtautojo tėvai?

Be savo genų perdavimo, smurtautojų tėvai gali daryti įtaką smurtiniam vaikų elgesiui mokydami, kad gerai pakenkti romantiškam partneriui. Jie tam tikru mastu moko šių nuostatų savo žodžiais, tačiau giliausiai mokomasi, kai vaikai pastebi ir prievartą, ir sutikimą. Tačiau ne visi vaikai, kurių tėvai yra smurtiniai, palaiko prievartą savo partneriuose.

O vaikystės trauma?

Neišspręsta vaikystės trauma taip pat gali padidinti smurtautojo tikimybę. Ši nuoroda nėra tvirta ar patikima smurtiniam elgesiui nuspėti.

Šaltinis: pexels.com

Ar depresija yra tinkamas pasiteisinimas?

Vyrams depresija dažniau sukelia tokius simptomus kaip pyktis ir agresija, piktnaudžiavimas narkotikais ir rizikos prisiėmimas. Dėl šios priežasties depresija sergantys vyrai smurtauja dažniau nei moterys. Ar tai reiškia, kad gerai smurtauti, kai esi prislėgtas? Tikrai ne!

Ar smurtautojas yra priklausomybės auka?

Fizinė prievarta įvyksta dažniau, kai smurtaujantis partneris yra priklausomas nuo narkotikų ar alkoholio. Pasaulio sveikatos organizacijos teigimu, vienas iš būdų užkirsti kelią smurtui šeimoje yra probleminio gėrimo panaikinimas. Tai tikrai gali turėti įtakos, tačiau smurtaujantis partneris turi būti pasirengęs susitvarkyti su savo priklausomybe, kad tai įvyktų.

Ar smurtas yra per didelio streso rezultatas?

Kaip minėta pirmiau, skurdo stresas prisideda prie smurto šeimoje atvejų. Kiti streso tipai, įskaitant karjeros stresą, gali padidinti konfliktą santykiuose. Be fizinio smurto, yra ir kitų būdų, kaip spręsti šiuos konfliktus.

Kokį poveikį turi skurdas?

Skurdas yra veiksnys, skatinantis smurtą šeimoje. Nepaisant romantiškos nuomonės, kad du žmonės gali gyventi tik iš meilės, skurdas daro didžiulį spaudimą santykiams. Konfliktų beveik neišvengsite, nes du santykiuose esantys žmonės bando valdyti išgyvenimo lygio finansus. Skurdžiai gyvenančios moterys dažniausiai turi dirbti ir dažnai užima lyčių vaidmenis, kuriuos vyrai yra įpratę turėti patys.

Skurde gyvenanti pora turi nedaug išteklių, padedančių jiems susidoroti su neįtikėtinu stresu, kurį patiria. Jei abu partneriai neturi sveikų santykių įgūdžių, jie linkę naudoti smurtą kaip strategiją šiam konfliktui spręsti. Tačiau net skurdas nepateikia tinkamos fizinio smurto prieš partnerį priežasties.

Kur tinka sveikų santykių įgūdžiai?

Nepaisant visų aukščiau išvardytų smurto artimoje aplinkoje veiksnių, tai neįvyks, jei santykiai bus paremti sveikų santykių įgūdžiais. Sveiki bendravimo įgūdžiai, problemų sprendimo įgūdžiai ir konfliktų sprendimo įgūdžiai leidžia partneriams rasti šių priežasčių sprendimo būdus, o ne pakenkti vienas kitam fiziškai ar emociškai.

Ar galiu ką nors padaryti, kad būtų sustabdytas piktnaudžiavimas?

Nesvarbu, ar esate smurto artimoje aplinkoje auka, ar smurtautojas, smurtas šeimoje gali tik pabloginti jūsų gyvenimą. Taigi, ką tu gali padaryti?

Šaltinis: rawpixel.com

Ką auka gali padaryti

Pagrindinis dalykas, kurį turi padaryti smurto artimoje aplinkoje auka, yra apsaugoti save ir savo vaikus, jei tokių yra. Pripažinę, kad yra veiksnių, kurie gali paskatinti jus išeiti ar gauti pagalbos, juos svarbu apsvarstyti. Žinodamas priežastis taip pat gali padėti priimti geresnius sprendimus, ką vėliau įsileisti į savo gyvenimą.

Kaip visuomenė turi keistis

Ar smurtas šeimoje išnyktų, jei visuomenės normos būtų kitokios? Tikriausiai ne; tačiau smurto prieš moteris priėmimas iš tikrųjų turi įtakos tam, ar smurtiniai polinkiai tampa smurtiniais veiksmais.

Jei visuomenė pasikeistų šiais būdais, smurtas šeimoje gali sumažėti:

• Vyrų dominavimas moterims tampa nepriimtinas.
• Už smurtą griežčiau baudžiama teismuose.
• Smurto artimoje aplinkoje aukoms lengviau gauti pagalbą.
• Vyrai skatinami psichinės sveikatos problemas spręsti nesmurtiniais būdais.
• Smurtaujantiems partneriams neleidžiama laikyti šaunamųjų ginklų.
• Visi nustoja teisintis smurtiniu elgesiu.

Nesvarbu, ar esate skriaudžiamas, ar skriaudėjas, ar stebėtojas, galite padaryti savo ruožtu, kad pakeistumėte kultūrinį požiūrį į partnerio mušimą. Galite įsitraukti į politinę areną kaip pilietis ar lyderis. Galite skirti laiko ir išteklių, kad pagalba būtų prieinama. Net jei tiesiog pakeisite savo mąstymą ir kalbą apie smurtą šeimoje, galite padėti sukurti visuomenės pokyčius.

Ką turi daryti skriaudėjas

Galutinė smurto šeimoje priežastis priklauso nuo smurtautojo pasirinkimo. Taigi, kas net mano, kad gali pakenkti savo partneriui, būtinai turi pasirinkti kitokį pasirinkimą, jei smurtas šeimoje bus nutrauktas. Geriau pažindamas save, išmokdamas naujų įgūdžių ir suprasdamas, kaip visi aukščiau išvardyti veiksniai gali prisidėti prie jūsų polinkio smurtauti, galite sumažinti savo polinkį smurtauti.

Prioritetas yra sprendimas nutraukti smurtą prieš tai įvykstant. Be to, galite atlikti šiuos veiksmus:

• Išmokite sveikiau kovoti su stresu.
• Pakeiskite požiūrį į intymią partnerystę.
• Siekti vienodų santykių.
• Nustokite teisintis sau ir kitais.
• Prisiimk atsakomybę už savo
• Savo noru eikite į smurto šeimoje pamokas.
• Spręskite praeities traumas ir smurtinius įpročius, kilusius iš jūsų šeimos.
• Venkite piktnaudžiavimo alkoholiu ir narkotikais arba gaukite pagalbos įveikdami savo priklausomybes.
• Kreipkitės į savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją ir sužinokite, ar jūsų hormonai yra pusiausvyroje.
• Kreipkitės pagalbos dėl depresijos ir kitų psichinės sveikatos problemų.

Šaltinis: rawpixel.com

Ar galiu tai padaryti vienas?

Smurtą šeimoje atskirai sustabdyti yra labai sunku. Beveik kiekvienam reikia tam tikros pagalbos, kad pakeistų mintis ir elgesį bei valdytų jausmus, kurie prisideda prie smurtinio elgesio. Yra daugybė skirtingų tipų pagalbos, tačiau labai svarbu, kad sulauktumėte pagalbos, jei nenorite piktnaudžiauti.

Jūsų bendruomenėje gali būti pagalba smurtui šeimoje. Kita galimybė yra pasikalbėti su licencijuotu „ReGain.us“ patarėju dėl pagalbos dėl veiksnių, kurie prisideda prie smurtinio elgesio, ir dėl paties elgesio keitimo. Internetinė terapija yra patogi, privati ​​ir prieinama. Nesvarbu, kurį variantą pasirinksite, nuoširdus pagalbos ieškojimas už smurtinio elgesio ribų gali pakeisti jūsų gyvenimą į gerąją pusę!