Kaip rasti veiksmingą, prieinamą konsultavimą jums ir jūsų partneriui

Netgi laimingiausia pora gali susidurti su problemomis, kurių, atrodo, neįmanoma išspręsti ar nuo jų pereiti. Santykių konsultavimas yra puikus šaltinis poroms, išgyvenančioms sunkius laikus ir norinčioms taisyti savo santykius. Reguliarūs konsultacijų paskyrimai gali sukelti teigiamų pokyčių, kurie gali padėti pagerinti santykius. Deja, daugelis žmonių nebando konsultuoti dėl aukštų efektyvių paslaugų kainų. Daugelis porų susimąsto: „Ar įmanoma rasti veiksmingąirįperkamos konsultacijos šiandien?

Šaltinis: rawpixel.com



Kaip veikia porų konsultavimas?

Daugelis žmonių žino, ką sudaro individualus konsultavimas - reguliarus individualus susitikimas su patarėju, kuriame kalbama apie jų psichinę sveikatą ir problemas, su kuriomis jie susiduria. Porų konsultavimas yra šiek tiek kitoks, nes du žmonės susitinka su patarėju ir aptaria savo santykių problemas. Porų konsultavimo tikslas - sutvarkyti ir pataisyti poros santykius ir padėti porai kartu kovoti su neigiamu elgesiu ateityje.

Porai bus suteikta patarėjo, pratimų ir patarėjo patarimų, kaip pagerinti jų santykius. Dauguma porų konsultuoja per kelis mėnesius arba bent jau tol, kol problema bus visiškai išspręsta ir pora galės sveikai išspręsti savo problemas. Iš pradžių poroms gali būti labai sunku konsultuoti, nes jos su nepažįstamu asmeniu aptaria asmenines detales. Laimei, tai darosi lengviau, nes dauguma patarėjų puikiai priverčia savo klientus jaustis laukiami ir patogūs savo sesijose.

Santykių konsultavimas žmonėms dažnai yra labai efektyvus. Tai puiki galimybė išgyventi sunkumus, su kuriais susiduria visi santykiai. Net jei pora gali pati pereiti nuo dabartinio klausimo, vis tiek yra puiki mintis išgyventi emocijas su patarėju. Jie gali pasakyti savo pacientams, kaip tinkamai bendrauti tarpusavyje, ir padėti jiems suprasti, kaip palaikyti sveikus santykius. Kad poros pasiektų reikšmingą pažangą santykiuose, jų konsultavimo sesijos turi būti veiksmingos.


Kas daro konsultavimą efektyviu?

Šaltinis: rawpixel.com

Atributai, padedantys konsultuoti efektyviai, priklausys nuo jūsų ir jūsų partnerio tikslų. Kiekviena pora eina į konsultavimą dėl skirtingų priežasčių, todėl ieškodami patarėjo turėsite nustatyti savo tikslą. Tai padės jiems veiksmingai konsultuoti ir išspręsti problemą, kuri privertė kreiptis pagalbos. Šie požymiai yra keli įprasti efektyvumo rodikliai, žiūrint į patarėją.

Patarėjo patirtis

Dažniausiai žmonės renkasi pas licencijuotą patarėją, kuris specializuojasi toje srityje, su kuria kovoja. Tai puiki idėja, nes ji užtikrina, kad konsultantas žinos, kaip efektyviai padėti savo klientams. Jų patirtis dirbant panašiais atvejais gali būti labai naudinga jų naujiems klientams ir netgi gali greičiau pasveikti.


Konsultavimo ir terapijos srityje naudojama daugybė skirtingų metodų. Ne kiekvienas gydymas bus veiksmingas kiekvienu atveju. Pavyzdžiui, ADHD turinčio vaiko konsultavimo sesijos atrodys visai kitaip nei santykių konsultavimo sesija. Nors patarėjas gali turėti patirties daugelyje skirtingų sričių, efektyviausia rasti patarėją, kuris specializuojasi teikdamas sprendimus jūsų poreikiams.

Patyręs patarėjas žinos, kurie pratimai ir praktika padės konkrečiai poros problemai. Jie taip pat galės geriau nustatyti bet kokią problemą, su kuria susiduria jų klientai, priežastį ir teikti geresnes paslaugas. Jei konsultantas žino, kokius gydymo metodus suteikti porai, konsultavimas gali būti toks efektyvus kaip 75 proc. Štai kodėl labai svarbu kreiptis į licencijuotą konsultantą, turintį porų konsultavimo patirties.

Patarėjas jaučiasi patogiai

Kiekvienas pacientas turi jaustis patogiai su savo patarėju. Kalbant apie santykių konsultavimą, tai yra dar svarbiau, todėl abu žmonės jaučiasi atviri konsultavimo sesijoms. Jei įsitikinsite, kad vienas asmuo nejaučia neigiamumo ar susierzinimo dėl užsiėmimų, pora galės pamatyti terapijos sėkmę. Asmens konsultavimasis be santykių be kito partnerio gali sukelti dar daugiau problemų, todėl rekomenduojama, kad abu partneriai dalyvautų užsiėmimuose.

Daugelis žmonių jaučiasi nejaukiai dalindamiesi intymiomis detalėmis apie savo santykius su nepažįstamuoju. Tai visiškai suprantama, tačiau šios informacijos pasidalijimas su licencijuotu specialistu gali duoti puikių rezultatų. Pradėkite pokalbį su savo partneriu apie tai, ko jiems labiau patinka patarėjas ir ko jiems prireiktų. Pasistenkite patenkinti bet kokius realius lūkesčius, kuriuos jie patiria apsilankę terapeute. Tai padės jiems jaustis patogiau ir gali padėti jūsų santykiams ateityje.

Lengva pasiekti

Nei jūs, nei jūsų partneris po ilgos darbo dienos nenorėsite nuvažiuoti didelių atstumų iki jūsų konsultavimo susitikimų. Pabandykite rasti asmenį, kurio biuras yra jums patogioje vietoje. Vieta dabar gali neatrodyti didelė problema, tačiau po emocinio konsultavimo paskyrimo ji gali varginti.

Jei netoliese nėra nė vieno jus dominančio patarėjo, yra internetinių porų konsultavimo galimybių. Šie internetiniai konsultavimo centrai turi licencijuotus ir profesionalius konsultantus, kurie yra tokie pat patyrę ir kvalifikuoti kaip asmeniniai konsultantai. Neleiskite, kad jūsų rajone trūktų patarėjų, nes yra kitų puikių galimybių.

Gebėjimas sau leisti savo patarėją

Šaltinis: rawpixel.com

Patarėjai & rsquo; kainos gali skirtis šimtais dolerių per mėnesį. Vidutinės normos yra nuo 75 iki 200 USD už konsultavimo sesiją. Dėl šių skaičių 45 procentai žmonių, kuriems reikalinga konsultacija, sako, kad gydymas yra per brangus, kad galėtų dalyvauti. Daugelis žmonių mano, kad neįmanoma gauti prieinamos konsultacijos, todėl jie nežiūri į savo galimybes.

Eiti į konsultavimą nėra veiksminga, jei negalite sau leisti reguliariai lankytis. Konsultacijos yra efektyviausios, kai pora sesijose gali lankytis taip dažnai, kaip rekomenduoja patarėjas. Štai kodėl svarbu pažvelgti į savo biudžetą ir sužinoti, ką galite sau leisti kiekvieną mėnesį. Tokiu būdu nereikia mesti, nes konsultavimas tampa per brangus. Gauti reikalingų patarimų už prieinamą kainą įmanoma, jei žinote, kaip tai rasti.

Kaip rasti prieinamą konsultavimą

Norėdami rasti veiksmingą ir prieinamą konsultavimą, galite pasinaudoti daugybe skirtingų būdų. Priklausomai nuo biudžeto ir situacijos, turėsite sužinoti, kuri iš žemiau pateiktų parinkčių yra geriausia jums ir jūsų partneriui.

Per savo draudimo teikėjo svetainę

Jei turite medicininį draudimą, patikrinkite, ar jūsų paslaugų teikėjas draudžia santykių patarėjus jūsų vietovėje. Tikėtina, kad jūsų paslaugų teikėjas aprūpina keletą licencijuotų patarėjų netoliese, kurie specializuojasi konsultavimo santykių srityje. Norėdami sužinoti, ar patarėjas yra apdraustas, galite patikrinti savo draudimo svetainę arba susisiekti su patarėju, kad sužinotumėte, ar jis juos draudžia.

Šaltinis: rawpixel.com

Kartais, net jei jūsų draudimo paslaugų teikėjas padengia dalį sąskaitos, konsultavimo išlaidos vis tiek gali būti labai brangios. Prieš įsipareigojant su kuo nors konsultuoti, rekomenduojama sužinoti, kiek jūsų paslaugų teikėjas nori padengti. Kaip minėta pirmiau, jūs nenorite pradėti daryti pažangos ir tada turite mesti, nes konsultavimo kainos yra didesnės nei tikėtasi.

Per siuntimus

Jei pažįstate ką nors, kas anksčiau lankėsi santykių konsultacijose, galite paprašyti jų persiuntimo. Jei kita pora rekomenduoja patarėją, gali būti gera mintis išbandyti patarėją. Įsitikinkite, kad esate pakankamai artimas porai, iš kurios ieškote persiuntimo, nes nenorite peržengti jų ribų. Santykių konsultavimas yra labai asmeniška tema daugeliui žmonių, todėl įsitikinkite, kad jiems patogu apie tai kalbėtis su jumis.

Prašydami siuntimo pas santykių patarėją, teiraukitės jų biuro vietos ir kainų. Kaip minėta anksčiau, turite gauti prieinamą kainą konsultavimo paslaugų patogioje vietoje. Tikimės, kad patarėjo biuras yra netoli ir yra jūsų kainų diapazone, kad jūs ir jūsų partneris juos matytumėte.

Patikrinkite vietinius universitetus

Daugelis universitetų siūlo nemokamą arba nebrangią konsultaciją vietinio gyventojams. Patarėjai paprastai yra magistrantai, studijuojantys, kad įgytų konsultavimo, psichologijos ar psichiatrijos laipsnį. Studentai paprastai stebimi licencijuoto patarėjo arba vieno iš jų profesorių, kad užtikrintų jų sesijų efektyvumą. Nepamirškite, kad studentai nėra licencijuoti patarėjai, tačiau sesijose jie vis tiek gali pasiūlyti gerų patarimų.

Jei jums pasisekė gyventi universitete, kuris siūlo psichinės sveikatos gydymo srities laipsnius, tai gali būti puiki galimybė gauti prieinamą konsultaciją. Nors studentai gali neturėti ilgametės darbo su poromis patirties, gali būti verta išbandyti, jei užsiėmimai yra nemokami. Jei negyvenate netoli universiteto, ši parinktis, deja, jums netaikoma, tačiau yra kitų būdų, kaip rasti prieinamą konsultavimą.

Internetinės konsultavimo paslaugos

Internetinės konsultavimo paslaugos, tokios kaip „BetterHelp“ ir „ReGain“, dažnai yra daug prieinamesnės už asmeninius konsultantus. Jie siūlo prieinamą kainų konsultavimą su licencijuotu konsultantu telefonu, teksto pranešimais ar vaizdo pokalbiais. Jie taip pat turi dešimtis patarėjų, kurie specializuojasi skirtingose ​​srityse, todėl būtinai gausite veiksmingą gydymą.

Kitas puikus internetinių konsultavimo paslaugų dalykas yra tai, kad vieta nėra veiksnys. Jei turite įrenginį, kad galėtumėte su jais susisiekti, galite gauti internetinę konsultaciją. Gali būti jaukiau žinoti, kad jūsų patarėjas negyvena jūsų vietovėje, jei jūs ar jūsų partneris bijote privatumo. Jūs taip pat galite išvardyti savo pageidavimus konsultante, todėl būtinai sutiksite su tuo, kuris jums puikiai tinka.

Dauguma internetinių konsultavimo paslaugų kainuoja nuo 40 iki 70 USD per savaitę. Tai yra labai prieinama, palyginti su asmeninėmis paslaugomis, net ir su draudimu! Jei ieškote prieinamų konsultavimo paslaugų, internetinis konsultantas gali būti geriausias pasirinkimas jums ir jūsų partneriui.

Efektyvių ir prieinamų konsultacijų paieška

Laimei, poros gali rasti veiksmingų ir prieinamų konsultacijų, kurios padėtų sutvarkyti jų santykius ir turėtų geresnių bendravimo įgūdžių. Šiandien poroms yra daugybė būdų, kaip gauti veiksmingą jiems reikalingą konsultaciją, neišlaužant banko. Atminkite, kad efektyviausios konsultacijos visada yra paslaugos, kurias pora gali sau leisti iš patarėjo, dėl kurio abu žmonės sutaria.