Žmonės tikriausiai jus perspėjo, kokia sunki gali būti santuoka. Kai atėjo jūsų pirmasis mažylis, yra didelė tikimybė, kad žmonės jus taip pat perspėjo. Tačiau apie tai, apie ką daugelis žmonių jums nesako, yra sunku subalansuoti tėvystę ir santuoką. Yra keletas bendrų problemų, su kuriomis susiduria santuokos, kai vaikai patenka į paveikslėlį, ir jei norite, kad vaikai vis dar tvirtai stovėtų užaugę ir palikdami namus, yra keletas patarimų, kurie gali jums padėti.
Šaltinis: rawpixel.com
Bendros tėvystės ir vedybų pusiausvyros problemos
Yra daugybė sričių, kuriose kyla problemų bandant suderinti tėvystę ir santuoką. Kai į nuotrauką patenka mažylis, paprastai abu sutuoktiniai dirba mažiau miego ir įtempto grafiko. Yra didelis prisitaikymo laikotarpis, kai reikia surasti naują normalų dalyką. Išlaidos didėja, atrodo, kad laikas mažėja, ir viskas pradeda suktis apie vaikus. Štai keletas kitų dažnai pasitaikančių problemų, kurios gali sukelti problemų jūsų santykiuose, kai tėvai įžengia į paveikslą.
Padėkite savo sutuoktinį ant galinio degiklio
Kai pirmą kartą susipažinote su sutuoktiniu, jie tikriausiai atkreipė visą jūsų dėmesį. Norėjote visą laiką praleisti su jais ir negalėjote laukti, kol pamatysite juos. Tačiau kai ateis pirmasis vaikas, daugeliui porų tai gali pasikeisti. Vietoj to, kad sutuoktinis yra svarbiausias asmuo jūsų gyvenime, jie pašalinami nuo vaiko pjedestalo. Tai gali sukelti daug trikdžių santuokoje.
Jūsų vaikui reikalinga jūsų priežiūra ir dėmesys, tačiau kai tai darote už visas sutuoktinio išlaidas, tai atveria kelias galimas problemas:
Skirtingos auklėjimo filosofijos
Su auklėjimu yra daugybė dalykų, dėl kurių tiesiog negalite būti pasirengę būti ramūs. Atsiradus naujoms situacijoms, jūs ir jūsų sutuoktinis gali turėti skirtingų minčių, kaip jas spręsti. Ir jei abu labai jaučiate savo mintį, kaip elgtis situacijoje, tai gali sukelti nesutarimų ir problemų jūsų santuokoje. Tai yra sunkiai įveikiami dalykai ir kompromisai, nes tai dažnai apima jūsų vertybes ir tai, kas situacijoje yra teisinga ar neteisinga.
Nebūti vedęs
Šis straipsnis gali būti apie „santuoką ir auklėjimą“, tačiau vis daugiau porų gyvena kartu ir turi vaikų, kurios taip pat ieško patarimo. Iš tikrųjų, remiantis Ligų kontrolės centro duomenimis, beveik 40% kūdikių gimsta neprižiūrimiems tėvams.
Tai gali neatrodyti blogai, jei manote, kad kartu gyvenančios poros gyvena kartu, todėl vaikas namuose turi abu tėvus, tačiau statistika pasakoja kitą istoriją. Santuokos fondas atliko tyrimą, kurio metu nustatyta, kad vedę tėvai 57% rečiau išsiskiria. Taigi statistiškai kalbant, jūsų galimybė sėkmingai subalansuoti santykius su partneriu ir auklėjimo atsakomybė padidės, jei žengsite santuokos žingsnį.
Patarimai, kaip subalansuoti tėvystę ir santuoką
Šaltinis: rawpixel.com
Dabar, kai mes nagrinėjome keletą dažniausiai pasitaikančių santuokos problemų, kai vaikai atsirado, pateikiame keletą patarimų, kaip geriau subalansuoti abu.
Pirmiausia išlaikykite savo sutuoktinį
Nepamiršk, kad be tavo sutuoktinio nebūtų tų mielų mažų kiddukų. Ir jei esate vedęs ne ką kitą, o kitą tėvą, nepamirškite, kad per savo santuoką rodote pavyzdį savo vaikui. Jie stebi, kaip jūs elgiatės savo santuokoje ir greičiausiai elgsitės taip pat kaip ir savo.
Pasak Nebraskos Linkolno universiteto, jei turite tvirtą santuoką, kurios metu pirmenybė teikiama sutuoktiniui, jūsų vaikai rečiau piktnaudžiauja narkotikais ar alkoholiu, kenčia nuo psichinės sveikatos problemų ir meta mokyklą.
Tai nereiškia, kad turite apleisti savo vaikus. Bet tai reiškia, kad jūs taip pat neapleisite savo sutuoktinio. Jei jūsų sutuoktinis kalba ir jūsų vaikas bando trukdyti, mandagiai pasakykite, kad reikia palaukti savo eilės. Neišmeskite visko, ką darote savo sutuoktiniui ar sutuoktiniui kiekvieną kartą, kai jūsų vaikai vadina jūsų vardą. Parodykite jiems, kad jūsų sutuoktinis yra prioritetas jums ir jums patinkančiam žmogui.
Vykdykite miegą vaikams
Kai turite vaikų, sunku rasti laiko atskirai su sutuoktiniu. Atrodo, kad jų visada yra šalia, ir net jei jie atsiduria kitame kambaryje, kai tik bandote šiek tiek pasislėpti su sutuoktiniu, jie pasirodo. Štai kodėl naudinga užmigdyti visus vaikus, kurie yra anksčiau už jus, ir jūsų sutuoktinis eis miegoti. Tai suteikia jums brangaus laiko vienišiems pokalbiams ir malonumui vienas kito draugijoje.
Jei jūsų vaikai vyresni, galbūt negalėsite jų priversti eiti miegoti prieš tai darant, bet galite bent jau pareikalauti, kad jie būtų savo kambaryje ir užsiimtų ramia veikla.
Turėkite reguliarų pasimatymą
Patarimas turėti įprastą „pasimatymo naktį“, kai tuokiesi ir ateina vaikai, jokiu būdu nėra naujas patarimas. Tačiau tai labai veiksmingas patarimas, į kurį nereikėtų žiūrėti lengvabūdiškai. Pirmiau minėtuose vedybų fondo tyrimuose jie taip pat nustatė, kad susituokusios poros su vaikais, kurios kiekvieną mėnesį susitikinėjo, „žymiai rečiau išsiskyrė“.
Šaltinis: rawpixel.com
Priimkite sprendimus kartu
Tėvystės sprendimų priėmimas kartu padės išlaikyti jus ir jūsų sutuoktinį tame pačiame puslapyje. Bet jūs turite nepamiršti paremti tuos sprendimus, kai jūsų sutuoktinis nėra šalia. Jei sakote vieną dalyką, kai jūsų sutuoktinis yra šalia, ir ką nors priešingo, kai tik jūs ir vaikai, jūs pakenkiate savo sutuoktiniui ir pakenkiate santuokai.
Atminkite, kad šie sprendimai ir pokalbiai ne visada yra lengvi, nes galite turėti skirtingų nuomonių. Bet jūs turite dirbti per sunkius pokalbius ir išlikti vieninga jėga.
Negalima pildyti savo tvarkaraščio
Kai jūsų vaikai pradeda šiek tiek pagyventi, lengva pajusti, kad bėgate be perstojo. Jūsų vaikai po mokyklos gali sportuoti, šokti ar rengti popamokinius būrelius. Ir jie nori turėti draugų arba eiti į draugo namus. Jei nesate atsargūs laikydamiesi tvarkaraščio, kiekvieną vakarą galite juos vairuoti po miestą.
Skirk laiko pasikalbėti su sutuoktiniu apie šeimos tvarkaraštį. Skirkite laiko, kai jūs ir jūsų sutuoktinis galite pabūti vieni (nepamirškite, kad pasimatymas naktį iš viršaus). Bet jūs taip pat norite skirti laiko, kai jūsų šeima gali būti kartu be kitų žmonių. Atminkite, kad gerai pasakyti „ne“ savo vaikui, kai jis nori kažkam užsiregistruoti ar kur nors išvykti, ir jūs manote, kad jūsų kalendoriui tai bus per daug.
Prisiminkite, kad jūs ir jūsų partneris esate komanda
Jūsų sutuoktinis nėra jūsų priešas, net jei turite skirtingų nuomonių apie dalykus, kai kalbama apie vaikus. Atminkite, kad esate toje pačioje komandoje ir ieškokite būdų, kaip dirbti kartu. Kad ir ką darytumėte, neleiskite savo vaikams atskirti judviejų tuo klausimu ir sukelti susiskaldymą. Namas, padalytas, nestovės.
Šaltinis: rawpixel.com
Nesitikėkite tobulumo
Viskas ne visada eina gerai. Štai kodėl jūs turite žinoti, kad tobulumas nėra realus. Surasti tinkamą pusiausvyrą tarp savo santuokos ir vaikų auklėjimo ne visada bus lengva ar įmanoma. Kartkartėmis jūs ir jūsų sutuoktinis padarysite klaidų. Tačiau svarbu tai, kad jūs ir toliau dirbate kartu. Būtinai atlikite atleidimą ir nepamirškite, kad vaikų auklėjimo tikslas yra padėti jiems tapti sveikiems suaugusiesiems. Kai tai nutiks, jie išsikraustys iš namų, o tai vėl būsite jūs ir jūsų sutuoktinis. Skirkite tai laikui, kurio dviese galite tikėtis kartu saugodami savo santuoką dabar.
Ką daryti, kai tai atrodo per daug
Kartais balansavimo veiksmas jaučiasi per daug. Kasdienis stresas gali sukelti jus ir jūsų sutuoktinį. Jei atsidursite tokioje padėtyje, gali būti naudinga individuali ar poros konsultacija. Licencijuotas terapeutas gali padėti jums suderinti savo prioritetus, išmokti strategijų, kaip įveikti gyvenimo pusiausvyros stresą, ir padėti jums ir jūsų partneriui palaikyti ryšį per visa tai.
Jei jus domina internetinės konsultavimo galimybės, apsilankykite „Regain“ ir raskite sau tinkamą terapeutą.
Atminkite, kad santuoka ir vaikai yra palaima ir už ką reikia būti dėkingiems. Pusiausvyros palaikymas, kai visa tai laikoma kartu, ne visada yra naudingas, tačiau jums prireikus yra pagalbos.
