Norėdami sustabdyti narcizo įtūžį, pvz., Jūsų sutuoktinį, pirmiausia turite suprasti, kas tai yra. Narcisistinis įniršis yra reakcija, kurią narcizas ironizuoja, kai jaučia, kad yra užpultas. Šis atsakymas įvyksta, kai narcizas jaučia, kad jų savivertė ar savivertė yra abejojama ar pažeista. Narcizas gali reaguoti dviem būdais: sprogdinantis ir piktinantis, arba pasyvus-agresyvus. Sprogstantys siautėjimai nėra malonu būti šalia. Jie susideda iš labai nepastovių protrūkių, kurie gali būti fiziniai ar žodiniai, priešingai nei pasyvus-agresyvus įniršis, kurį galima apibūdinti kaip „tylų gydymą“.
Narcisistinę žalą, kuri dar vadinama narcisistiniu randu, pirmą kartą 1920-aisiais pastebėjo psichologas Sigmundas Freudas. Freudas pamatė, kad narcisistinė žala įvyko, kai narcisistinis individas susiduria su situacija, kuri prieštarauja savo įsitikinimams apie save. Ši žaizda ar ataka, kelianti grėsmę tvirtai jų įsitikinimams, sukeltų smurtinį pykčio protrūkį. Freudas šį protrūkį pavadino narcizišku įniršiu.
Narcisistinio įniršio priežastis buvo siejama su ankstesnės patirties deriniu. Dauguma psichologų mano, kad narcisistinis asmenybės sutrikimas (NPD) yra susijęs su nepatenkintais poreikiais ankstyvose vaiko raidos stadijose. Jis taip pat yra susijęs su aplinka, kurioje nebuvo patvirtinimo ir labai jautraus temperamento.
Tai tikėtina, nes pyktis yra primityvus ir emociškai nebrandus vaikiškas nepatenkintų poreikių reiškimas. Patvirtinimo nebuvimas kartu su neišpildytais emociniais poreikiais vaikystėje lemia santykių stilius, kuriuos kontroliuoja ir skatina suveikė ir fragmentuota tikrovė. NPD, narcisistinis asmenybės sutrikimas, laikomas kognityviniu sutrikimu, nes jis žmonėms nuolat primena praeityje nesprendžiamus nesąmoningai egzistuojančius konfliktus.
Kokie yra pykčio lygiai?
Daugumai žmonių yra keli emocijų lygiai, kol jie pasiekia „pykčio“ režimą. & Rdquo; Paprastam žmogui pyktis pasitaiko nedažnai. Tačiau narcizams piktinantys protrūkiai ir pyktis yra įprastas reiškinys. Paprastai jie neišgyvena septynių emocijų sluoksnių ir greitai pereina nuo streso į pyktį ant lašelio.
Psichologas Adamas Blatneris apibrėžė septynis pykčio sluoksnius. Jie yra:
Vėlgi, narcizas neišeina iš septynių žingsnių, kaip išdėstyta aukščiau. Taip yra todėl, kad narcisizmo pagrindas yra išpūstos nuomonės apie save, dėl ko jie turi nekontroliuojamus protrūkius ir siautėjimus.
Pagalvokite apie du mažylius, kurie kiekvienas žaidžia su žaislu. Trečias vaikas ateina ir atima abu žaislus iš mažylių, kurie juos turėjo pirmiausia. Vienas iš mažylių nusivylęs, bet atsikėlęs išsirenka kitą žaislą, su kuriuo žais, ir vėl patenkintas. Kitas mažametis vaikas labai supyksta, verkia, rėkia ir meta įniršį.
Pirmasis mažylis būtų vidutinis žmogus; jie susierzina, kai viskas nesiseka, bet jie peržengia tai ir toliau. Antrasis mažylis apibūdina narcizą, kuris nesinervina, tačiau pradeda rodyti nepasitenkinimą piktinančiu elgesiu ir siautėjimu. Antrasis mažylis nėra lengvai paguostas, nebent tuoj pat atgauna savo žaislą; jie pasisuko ir pyktis išsisklaido.
Narcizai yra linkę per daug kompensuoti dėl savo emocinių reakcijų. Jie praneša visiems, kad nėra patenkinti situacija. Veiksmas yra ne atrodyti kaip blogas žmogus, bet labiau stengtis apsisaugoti nuo savęs suvokiamos gėdos ir skausmo. Ironiška, bet pyktis yra gėdingas ir skausmingas visiems, kurie liudija elgesį.
Kai jūsų partneris įniršta iš narcisizmo tipo, tai gali būti nemalonu ir baisu. Atrodo, kad sutuoktinis, turintis NPD, dažnai rėkia dėl menkiausių nepatogumų, turi požiūrį į viską ir elgiasi taip, lyg pasaulis būtų prieš juos.
Tiesa, jiems atrodo, kad jie yra asmeniškai užpulti ir eina į gynybos būdą. Pyktis dažnai yra apsaugos mechanizmas nuo praeities skausmo, atstūmimo, traumos ar apleidimo.
Reakcija į šiuos jausmus yra rėkimas, murmėti nešvankybes, rėkti, laužyti daiktus, fiziškai grasinti ar faktiškai pakenkti kitiems ir visa kita, kas jiems padeda jausti situacijos kontrolę. Nors likęs pasaulis suvokia, kad jų elgesys yra nekontroliuojamas, tiems, kurie turi NPD, šie veiksmai jaučiasi tarsi kontroliuojantys tai, kas vyksta.
Neretai savižalą patiria ir tie, kurie serga narcizu. Tie, kurie turi narcisistinį asmenybės sutrikimą, dažnai save supjausto; sudeginti ar nuplikyti savo kūno dalis; daužykite galvą ar kitas kūno dalis į sieną arba smeikite. Nors šie veiksmai atrodo intensyvūs ir bauginantys, dažniausiai narcisistiniai savęs žalojimai daromi kontroliuojami; jie nenori mirti; jie tiesiog nori nustoti skaudinti.
Gali būti sunku suprasti, kaip galima nustoti skaudinti save žalojant, tačiau yra skirtumas tarp to, ar tave skaudina kažkas kitas, ir tave, kuris įskaudinamas iš savo rankos. Vėlgi, tai yra kontrolė.
Narciziškas pyktis dažnai vertinamas kaip dviejų sluoksnių problema:
Ši dviejų sluoksnių problema yra puolimas tų, kurie, narcizo manymu, bando juos suvaldyti, ir tada patys užpuola dėl tokio piktinančio atsako.
Yra du narcisistinio pykčio tipai: sprogstamasis ir pasyvusis-agresyvusis. Ugningas narciziškas įniršis yra pyktis, prievarta ir riksmas, kuris buvo minėtas aukščiau. Kai pasyvus ir agresyvus narcisistinis įniršis apima murkimą, liūdną elgesį ir tylų elgesį su pykčio taikiniu. Kai kurie tylų gydymą pavadintų patyčių forma, nes tai daroma taip, kad žmonės jų gailėtųsi. Tada narcizas įgyja situacijos kontrolę ir gauna tai, ko nori.
Narcizas gali taip įsiutinti, kad pakrypsta į žmogžudystės ribą. Tai ypač aktualu, jei jie siekia keršto; jūs niekada nenorite patekti į neteisingą narcizo pusę.
Nors narcisistinis pyktis paprastai būna trumpalaikis, tai gali sukelti pražūtingas problemas žmogui, ant kurio jie pyksta ir dėl kurio projektuoja savo pyktį.
Pyktis labai gąsdina žmones ir baimę, kurią jie patiria, kai kažkas realiai projektuoja jiems narcizišką pyktį; jie jaučiasi bejėgiai, išsigandę ir net pasimetę, kodėl žmogus taip ant jų pyksta. Tiesa, tai mažiau susiję su asmeniu, apie kurį narcizas projektuoja savo pyktį, ir daugiau su tuo, kad narcizas jaučia galios ir kontrolės praradimą. Jie rėkia ir šaukia, kad bandytų atgauti jėgas. Tai užburtas ratas.
Nors narcisizmu sergantys žmonės paprastai nesikeičia vieni, jie gali turėti mažiau protrūkių terapijos metu, tačiau jų negalima išgydyti. Jei esate atsidavę ir įsipareigoję santykiuose su asmeniu, turinčiu NPD, turite suprasti, kad jiems nebus geriau. Jei vis dėlto nenorite gyventi savo gyvenimo baimėje, priimtina išvykti; niekada neturėtumėte bijoti dėl savo gyvenimo, ypač nuo žmogaus, kuris tariamai jus myli.
