Išliekanti meilė: ilgalaikio santykio sudedamosios dalys

Šaltinis: pixabay.com

Santykiai ne visada yra lengvi. Jie dažnai užima daug daugiau darbų, nei pagalvotumėte pagal tai, ką matote filmuose ir televizijoje. Ilgalaikiai santykiai kuriami išliekančios meilės, kuri pati remiasi sveiku pagrindu. Poros gali iš anksto planuoti šio pamato statybą. Poroms, kurios randa savo santykius, atrodo, trūksta to, ko jie nori, jie gali imtis taisomųjų veiksmų, kad sustiprintų savo pagrindą. Sužinokite daugiau apie ingredientus, reikalingus ilgalaikiams santykiams sukurti:

  1. Suderinamumas

Vienas pagrindinių sėkmingų santykių komponentų yra tas, kad partneriai turi būti suderinami. Galbūt girdėjote, kad „priešingybės traukia“ ir tai iš esmės tinka mokslo pamokoje diskutuojant apie magnetus. Kartais tai gali būti tiesa ir santykiuose, todėl ši frazė taip išpopuliarėjo.



Tačiau atkreipkite dėmesį į tai, kad frazėje sakoma, kad priešybės traukia, ji nereiškia, kad jos tęsiasi. Dažnai „priešingybės traukia“, nes jiems atrodo nesantaika ir drama tarp jų. Tačiau dauguma santykių to išlaikyti negali ir bandymas tai padaryti gali sukelti nesveiką abiejų pusių rezultatą.

Tiesą sakant, dauguma sėkmingų santykių yra grindžiami dviejų žmonių suderinamumu, o tai nereiškia, kad abu partneriai turi būti visiškai vienodi ir dėl visko susitarti. Greičiau abu žmonės gali turėti tam tikrų skirtumų. Tie skirtumai turėtų būti papildomi ir tose srityse, kurios neturi įtakos pagrindiniams gyvenimo sprendimams. Pavyzdžiui, ateities planų ir pagrindinių ideologijų suderinamumas yra idealus.


  1. Bendravimas

Be suderinamumo, poros turi bendrauti. Tai apima bet kokio pobūdžio bendravimą, pradedant kasdienėmis diskusijomis, mokymusi vienas apie kitą ir netgi turint sveikų nesutarimų. Kartu su nuolatiniu bendravimu kiekvienas poros partneris turi sugebėti jaustis saugus sakydamas tai, ko nori ir ką turi pasakyti, o kita šalis turi būti atvira girdėti, kas sakoma.

Kartais poros turi kruopščiai dirbti, kad įgytų ir panaudotų gerus bendravimo įgūdžius. Vienas pagrindinių įgūdžių yra aktyvus klausymasis, apimantis klausymą, ką sako jūsų partneris. Tai reiškia klausytis klausytis, o ne tik galvoti apie atsakymą ir laukti savo eilės pasakyti, ko norite. Aktyvus klausymas taip pat apima reflektuojamą ar perfrazuotą tai, ką girdite, ir klausimus apie nesuprantamus dalykus.

Būdami pašnekovas, o ne klausytojas, dėl gerų bendravimo įgūdžių kartais reikia suvaldyti emocijas, todėl nepasakote dalykų, dėl kurių galbūt gailitės. Kartais jums gali tekti pristabdyti, viską gerai apgalvoti ir tada išreikšti save, kai tai galite padaryti būdais, kurie nebus kenksmingi kitam asmeniui ar santykiams. Tai gali užkirsti kelią pernelyg dideliems ar neproduktyviems ginčams.



Tuo pat metu kartais poroms reikia bendrauti, kad dirbtų nesutardami. Jei pora niekada nesutaria ir nesiginčija, tai gali reikšti, kad jie vengia sunkių pokalbių. Tam tikras susidūrimas su sunkiais reikalais yra būtinas, kad santykiai būtų pakankamai sveiki, kad jie išliktų. Kai kyla nesutarimų, tiesiog naudokitės gerais bendravimo įgūdžiais, kad viską išspręstumėte produktyviai.

Tuo pačiu metu bendravimas vyksta ne tik žodžiais. Kai kurie žmonės meilę dovanoja ir gauna ne tik sakydami žodžius. Išsiaiškinkite, kaip paprastai bendraujate su savo meile (ar dovanodami dovanas, kartu praleisdami kokybišką laiką ar dar ką nors). Taip pat išsiaiškinkite, kaip jūsų partneris perduoda savo meilę. Jei naudojate skirtingus bendravimo būdus, galite praleisti signalus. Tačiau kalbėdami apie tai galite būti tikri, kad meilę perteiksite taip, kaip jie atpažins.

Šaltinis: pixabay.com
  1. Sąžiningumas

Tikėtina, kad girdėjote seną frazę, sakančią „sąžiningumas yra geriausia politika“. Iš tiesų, paprastai tai būna sveikų santykių atveju. Tai teisinga nuo pat pradžių. Ankstyvaisiais santykių etapais galite susigundyti klaidinti dėl to, kas esate ir kokia gali būti jūsų ateitis. Tačiau nesąžiningumas nesukels ilgalaikės meilės ar ilgalaikių santykių.


Kurdami savo santykius turite būti sąžiningi su savo partneriu dėl savo praeities, dabarties ir ateities. Melo sugalvojimas tik pakenks santykiams. Jie dirbs ir niokosis jau esant prastam santykių pagrindui. Tai nereiškia, kad jūs turite būti žiauriai sąžiningas. Gali būti atvejų, kai jūs pasakote mažam fib („taip, ta vakarienė buvo puiki“), kad nepakenktumėte savo partnerio jausmams. Tačiau tikrai turėtumėte pasverti, ar melas yra būtinas, o ne egoistas.



  1. Kompromisas

Galbūt girdėjote, kad „jūs ne visada galite gauti tai, ko norite, bet jei kartais pamėginsite, galite rasti tai, ko jums reikia“. Tai tiesa, kai kalbama apie kompromisą santykiuose. Realybė yra tokia, kad net jei pora yra labai suderinama, turinti panašius abipusius tikslus, vis tiek bus atvejų, kai kiekvienas žmogus norės kažko kito. Tais atvejais vienintelis sprendimas yra senamadiškas kompromisas.

Dabar kompromisas nėra toks paprastas, kaip šį kartą vienas partneris pasirenka, o kitą kartą - kitas. Tai ne visada reiškia susitikimą per vidurį, nes kartais nėra lengvai randamo vidurio sprendimo. Tikras kompromisas yra kalbėti apie dalykus ir rasti geriausią sprendimą kiekvienoje konkrečioje situacijoje. Kartais vienam žmogui gali tekti duoti daugiau. Kartais tai padarys kitas asmuo. Kiekvieną kartą sutelkite dėmesį į geriausią rezultatą, kad nepajustumėte pagundos „išlaikyti rezultatą“.

  1. Suprask

Buvimas santykiuose taip pat reikalauja aukšto vienas kito supratimo. Jūs ne visada būsite tame pačiame puslapyje kaip ir jūsų partneris. Jie ketina daryti tai, kas jums atrodo svetima. Atminkite, kad iki judviejų susitikimo kiekvienas gyvenote savo gyvenimą su savo šeimomis ir unikaliomis aplinkos sąlygomis. Kaip jūs kiekvienas išmokote tam tikrų būdų būti ir veikti.

Šaltinis: pixabay.com

Santykiuose gali būti labai viliojanti vertinimas, kai jūsų partneris prie kažko priartėja visiškai kitaip nei jūs. Užuot vertinę (kas pakenktų santykiams), ieškokite supratimo. Užduokite klausimus, kad sužinotumėte, kodėl jie daro tai, ką daro, taip ir sužinosite daugiau apie savo partnerį. Tai sustiprins santykius ir prisidės prie tikimybės, kad jie atlaikys laiko išbandymą.

  1. Kantrybė

Kantrybė gali būti dorybė, be to, ji yra svarbus ilgalaikių santykių ingredientas. Lygiai taip pat, kaip jums reikia vengti sprendimo ir praktikuoti supratimą, kartais taip pat turėsite būti kantrūs su savo partneriu ir kantrūs santykiuose. Jūsų partneris gali priartėti prie gyvenimo. Skirtingai, jie gali skirtingai bendrauti ir kartais gali judėti per gyvenimą savo ritmu. Jei juos pastumsite ir skubinsite, tai pakenks santykiams. Verčiau praktikuokite kantrybę.

  1. Gerumas

Gerumas gali nueiti ilgą kelią gyvenime ir santykiuose. Jūs ir jūsų partneris gali visiškai mylėti vienas kitą. Tačiau kartais veiksmai kalba garsiau nei žodžiai (ir, žinoma, žodžių sakymas taip pat yra gana svarbus). Savo meilę partneriui galite parodyti praktikuodami gerumą. Tai gali atsitikti mažais ir dideliais būdais kasdien, o kartais ir retesniais didingesniais būdais.

Yra įvairių būdų, kaip galite pranešti apie gerumą savo partneriui. Duok jiems komplimentų, darykite jiems pietus ir palikite šiek tiek užrašo, kad nudžiugintumėte jų dieną. Suplanuokite vakarėlį, pasiimkite juos vakarieniauti ir leiskitės į kelionę toliau nuo kasdienio gyvenimo bangos. Jūs ne tik parodote gerumą, bet ir parodote savo dėkingumą. Daugeliui žmonių šie gerumo veiksmai padeda pasijusti mylimiems, o tai gali ir toliau stiprinti ilgalaikės meilės santykius, kurie išliks visą gyvenimą.

  1. Atleisk

Galiausiai, norint išlaikyti ilgalaikius santykius, reikia nusiteikti atleisti. Visi kartkartėmis susimaišys. Jūsų partneris gali pamiršti tą vakarienės datą. Jie gali nepaisyti pieno paėmimo iš parduotuvės. Pykčių laikymasis tik nulaužs santykius. Atleisk mažus daiktus ir paleisk juos. Dėl didesnių dalykų (pavyzdžiui, pasitikėjimo ar neištikimybės pažeidimas), norint palaikyti santykius, vis tiek gali tekti atleisti. Tais atvejais jums gali prireikti išorės pagalbos, kad tai būtų visiškai įvykdyta.

Galutinės rekomendacijos

Daugelis porų nusprendžia ieškoti porų & rsquo; konsultacijos jų santykių pradžioje, kad padėtų jiems sukurti tvirtą pagrindą su visais tinkamais ingredientais. Porų konsultavimas taip pat gali būti naudingas kaip ikivedybinė konsultavimo forma, kuri gali būti labai naudinga pereinant prie viso gyvenimo įsipareigojimų. Be to, santykių konsultavimas gali būti naudingas bet kuriuo metu, kai pora pradeda jaustis nelaiminga, įtaria, kad yra tam tikrų ir potencialiai didelių problemų, ir jiems reikia pagalbos viską išspręsti.

Šaltinis: pixabay.com

Jei norėtumėte pasinaudoti porų konsultavimu, kad sukurtumėte tvirtą jūsų santykių pagrindą, sustiprintumėte savo santykius ar atitaisytumėte žalą, galite kreiptis į netoliese esantį patarėją arba jį rasti internete. Daugelis žmonių nusprendžia tęsti terapiją naudodamiesi internetiniais formatais, vadinamais teleterapija, dėl papildomo patogumo ir konfidencialumo, kurį ji teikia.