Valgymo sutrikimai: kodėl kas nors gali kentėti ir kaip gauti pagalbos

Kiek akimirkų praradote dėl susirūpinimo maistu, kūno dydžiu, mankšta ar svoriu? Ar atrodo, kad šios mintys užvaldė tavo gyvenimą ir protą? Tyrimai apie valgymo sutrikimus rodo, kad maždaug 30 milijonų žmonių vien tik Jungtinėse Amerikos Valstijose per savo gyvenimą kovos su valgymo sutrikimais ir kad neskaičiuosime žmonių, kurie nebus diagnozuoti. Nors visuomenė kadaise valgymo sutrikimus pripažino tuo, kas daugiausia paveikė jaunas moteris, valgymo sutrikimai gali paveikti įvairaus dydžio, amžiaus, lyties, etninių grupių, rasių, religijų, socialinio ir ekonominio statuso bei auklėjimo žmones.

Niekas nėra apsaugotas nuo valgymo sutrikimo atsiradimo, o atstovavimas yra svarbus, kai kalbama apie tokias sąlygas kaip anoreksija, bulimija ar besaikio valgymo sutrikimas. Nacionalinė valgymo sutrikimų asociacija per daugelį metų dėjo pastangas įveikti stigmą, susijusią su valgymo sutrikimais, ir padidinti prieigą prie sveikatos, griaudama mitus apie valgymo sutrikimus ir teikdama priemones visuomenei. Sužinokite apie įprastas valgymo sutrikimo diagnozes, kad galėtumėte nustatyti simptomus savyje ar savo artimuose ir gauti reikiamą pagalbą.



Valgymo sutrikimų tipai

Valgymo sutrikimams būdingos specifinės simptomų grupės ir kriterijai. Penktasis ir paskutinis „Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo“ (DSM) leidimas pripažįsta šias valgymo sutrikimų diagnozes.

Nervinė anoreksija



Šaltinis: rawpixel.com

Nervinė anoreksija yra valgymo sutrikimas, kuriam būdingas ribojamas maisto vartojimas, dėl kurio mažas kūno svoris, palyginti su asmens lytimi, amžiumi ir fiziniu išsivystymu, taip pat nėra sveikatos sutrikimų, galinčių paaiškinti mažą svorį ar svorio kritimą. Norint diagnozuoti anoreksiją, 5-ojoje diagnostikos ir statistikos vadovo versijoje teigiama, kad asmuo turi bijoti svorio padidėjimo (arba elgesio, trukdančio svorio augimui) ir kūno vaizdo sutrikimo, iškreipto savęs įvaizdžio ar neigimo ar savęs baimės. verta, tam įtakos turi žmogaus kūno dydis ar forma.

Papildomi simptomai ir įspėjamieji anoreksijos požymiai yra šie, tačiau jie neapsiriboja:



  • GI problemos
  • Anosognozija
  • Alpimas ar žlugimas
  • Galvos svaigimas
  • Sausa oda
  • Trapūs nagai ir plaukai
  • Plaukų slinkimas ar plaukų slinkimas
  • Raumenų silpnumas
  • Raumenų masės sumažėjimas
  • Bėda užmigti
  • Dantų problemos
  • Lanugo
  • Menstruacijų praradimas arba nereguliarios mėnesinės (jei taikoma)

Netipinė anoreksija diagnozuojama taikant OSFED, jei žmogus jaučia anoreksijos simptomus, tačiau nėra laikomas nepakankamu svoriu. Labai svarbu pažymėti, kad norint diagnozuoti sunkų, gyvybei pavojingą valgymo sutrikimą, nereikia turėti antsvorio.



Persivalgymo sutrikimas

Šaltinis: rawpixel.com

Besaikio valgymo sutrikimas yra psichinis sutrikimas, kai žmogus jaučiasi praradęs kontrolę kartą per savaitę ar daugiau besaikio valgymo epizodų metu. Besaikis ar besaikis valgymas reiškia, kad vartojamas didelis maisto kiekis (maisto kiekis, kuris neabejotinai ir objektyviai yra daug didesnis nei žmogus paprastai suvalgytų panašiomis aplinkybėmis) iki nepatogumų per 2 valandas ar mažiau. Besaikio valgymo sutrikimas nėra pasirinkimas. Nors besaikio valgymo sutrikimo vystymuisi priklauso daugybė veiksnių, Nacionalinės valgymo sutrikimų asociacijos interneto svetainėje pažymima, kad dietos ar kiti bandymai kontroliuoti svorį gali turėti įtakos besaikio valgymo sutrikimo vystymuisi.

Kad būtų diagnozuotas besaikio valgymo sutrikimas, šie atsikratymo epizodai turi tęstis tris ar daugiau mėnesių. Papildomi persivalgymo sutrikimo simptomai yra šie:

  • Greitas valgymas besaikio vartojimo metu
  • Žymus stresas, susijęs su besaikiu valgymu
  • Po kaltės, gėdos ir liūdesio jausmas

Žmonės, turintys besaikio valgymo sutrikimų, dažnai girtaujasi privačiai. Be to, žmonės, turintys besaikio valgymo sutrikimą ar bet kokį kitą valgymo sutrikimą, kuris apima simptomus, - nuo savo artimųjų gali paslėpti visus besaikio maisto likučius, pvz., Maisto pakuotes ar pakuotes. Kai besaikio valgymo sutrikimą ar bet kokį kitą valgymo sutrikimą turintys žmonės kreipiasi pagalbos, labai svarbu juos užjausti. Valgymo sutrikimo simptomai sergančiajam dažnai jaučiasi gėdingi, todėl geriausia laikytis atviro, nevertinančio požiūrio.



Nervinė bulimija

Nervinė bulimija yra psichinis sutrikimas, kuriam būdingi besaikio valgymo ir apsivalymo įpročiai. Išvalymas gali reikšti pačių sukeltą vėmimą, vidurių vartojimą, besaikį fizinį krūvį, badavimo laikotarpius ar kitą kompensacinį elgesį. Jei norite diagnozuoti bulimiją, turite bent kartą per savaitę tris mėnesius ar ilgiau valgyti, valyti ar valyti kitus kompensacinius veiksmus.

Įspėjamieji bulimijos požymiai yra šie:

  • Dantų ėduonis ar žala
  • Slaptas valgymas ar valgymas asmeniškai
  • Valgio praleidimas
  • Maisto kaupimas
  • Vemimo kvapas arba bandymai nuslėpti vėmimo kvapą naudojant dantenas, oro gaiviklius ir kitas priemones
  • Ženklai ant pirštų
  • Patinę liaukos
  • Lūžusios kraujagyslės ar kapiliarai ant veido
  • Dietinių tablečių vartojimas
  • Vidurius laisvinančių ar diuretikų vartojimas
  • Pasninkas
  • Obsesinis pratimas

Bulimija sergantis asmuo gali patirti elektrolitų pusiausvyros sutrikimą, širdies komplikacijas ar širdies nepakankamumą, nuovargį, stemplės eroziją, virškinimo trakto sutrikimus, galvos svaigimą, netaisyklingą mėnesinę (jei taikoma), skrandžio plyšimą ir kitus susirūpinimus. Bulimija, kaip ir kiti įprasti valgymo sutrikimai, gali pasireikšti bet kam ir yra rimta psichinė liga, kuri negydoma gali sukelti rimtų pasekmių.

Pica

Pica yra valgymo sutrikimo rūšis, kai žmogus jaučiasi traukiamas valgyti ne maisto produktus. Kai kurie daiktai, kuriuos gali vartoti pica turintis žmogus, yra purvas, molis, ledas, plaukai, valymo priemonės ir dažai. Jei kas nors rodo pikos simptomus, labai svarbu, kad jie apsilankytų pas medicinos specialistą, kuris galėtų ištirti mitybos trūkumus, pvz., Geležies trūkumą. Jei žmogus, turintis piką, turi maistinių medžiagų trūkumą, gydymas trūkumu gali sustabdyti jų simptomus. Jei taip nėra, ar asmuo neturi mitybos trūkumo, pirmiausia gali būti naudinga elgesio terapija.

ARFID

Šaltinis: pexels.com

ARFID arba vengiantis ribojantis maisto vartojimo sutrikimas pasireiškia itin išrankiu valgymu. Tai valgymo sutrikimas, kuriam būdingas ribojantis, selektyvus valgymo elgesys. ARFID turintis asmuo dažnai vengs maisto produktų dėl juslinių savybių, tokių kaip maisto tekstūra ar kvapas. Jie gali rodyti tik susidomėjimą valgymu arba sugebėti valgyti kelis pasirinktus maisto produktus, o tai gali sukelti maistinių medžiagų trūkumą ir nesugebėti priaugti ar išlaikyti svorį. Skirtingai nuo kitų įprastų valgymo sutrikimų, asmuo, turintis ARFID, paprastai nepatirs kūno vaizdo sutrikimų arba bent jau tai nebus jų valgymo įpročių ar valgymo įpročių priežastis.

Atrajojimo sutrikimas

Atrajojimo sutrikimo simptomai, DSM-5 pripažinti valgymo sutrikimais, yra šie:

  • Pasikartojantys maisto regurgitacijos epizodai, atsirandantys ne dėl kitos sveikatos būklės
  • Pasikartojantys maisto regurgitacijos epizodai, kurie nevyksta tik esant kitam valgymo sutrikimui
  • Klinikinė reikšmė ar susirūpinimas, dėl kurio reikia gydymo, jei jis yra susijęs su kitu sutrikimu ar negalia

Atgimimo sutrikimas paaugliams ir suaugusiesiems yra retas. Paprastai tai pasireiškia tiems, kurie yra nuo trijų mėnesių iki 12 metų. Atrajotojų sutrikimo atveju maisto regurgitacija reiškia pakartotinai sukramtytą arba iš dalies suvirškinto maisto vartojimą pakėlus maistą. Tai gali sukelti dantų problemas, halitozę, GI problemas ir svorio netekimą.

Kiti nurodyti maitinimo ar valgymo sutrikimai (OSFED)

OSFED yra viena iš labiausiai paplitusių valgymo sutrikimų rūšių, tačiau ji ne mažiau pavojinga. Kaip minėta anksčiau, netipinė anoreksija diagnozuojama naudojant OSFED. Papildomos pagal OSFED pripažintos sąlygos yra netipinė bulimija (bulimija, kurios dažnis ar trukmė yra ribota), besaikio valgymo sutrikimas, kurio dažnis ar trukmė yra riboti, nakties valgymo sindromas ar NES ir valymo sutrikimas. Tačiau OSFED neapsiriboja šiais pristatymais ir diagnozuojama, kai asmuo patiria simptomų grupę, kuri neatitinka kitos valgymo sutrikimo diagnozės. Iki DSM-5 išleidimo, besaikio valgymo sutrikimas buvo diagnozuotas po OSFED skėčiu. Būsimuose leidimuose gali būti, kad bus dar labiau pritaikyta.

Nepatikslintas maitinimo ar valgymo sutrikimas (UFED)

Ši diagnozė naudojama situacijose, kuriose nėra pakankamai laiko, informacijos ar išteklių kitai valgymo sutrikimo diagnozei nurodyti ar nustatyti.

Ortoreksija

Ortoreksija reiškia sveikos mitybos ar maisto grynumo maniją. Nors ortoreksija šiuo metu nėra oficiali diagnozė, ji gali būti nepaprastai destruktyvi tiek emociškai, tiek fiziškai. Ortoreksija sergantis asmuo, siekdamas sveikos mitybos, gali apriboti maisto rūšis ar maisto grupes tiek, kad jie nepakankamai maitintųsi ir reikalautų medicininės pagalbos. Sveika mityba leidžia žmonėms patenkinti mitybos poreikius, o ortoreksija yra nelanksti, pagrįsta baime ir ribojanti. Su ortoreksija susijęs elgesys gali pasireikšti tiems, kuriems yra kitų diagnozuotų ar diagnozuojamų valgymo sutrikimų. Pavyzdžiui, nors tai nėra valgymo sutrikimo simptomas visiems, kuriems diagnozuota Anorexia Nervosa, ypač anoreksija sergantys žmonės gali apsėsti sveika mityba, kad jaučiasi lyg nedaug maisto produktų būtų saugūs ar švarūs. ; pakankamai valgyti.

Ar turiu valgymo sutrikimų?

Šaltinis: pexels.com

Jei pažvelgsite į anksčiau išvardytus simptomus ir pamatysite, kad jie atspindi jūsų patirtį, galite turėti valgymo sutrikimų. Tačiau vienintelis būdas tikrai žinoti yra kreiptis į medicinos specialistą, kad būtų nustatyta diagnozė. Jūsų šeima, draugai ar romantiškas partneris gali su jumis susidurti, jei pastebėsite, kad jums pasireiškia valgymo sutrikimo simptomai, tokie kaip baimė valgyti viešai, slėpti maistą, vengti maisto, nesaikingai mankštintis, apsėsti sveika mityba taip ekstremaliai, kad tai prasideda paveikti jūsų savijautą arba įspėjamieji ženklai, rodantys, kad vartojate, valote ar ribojate valgymą. Nacionalinė valgymo sutrikimų asociacija turi nemokamą patikrinimo įrankį, kurį galite naudoti, jei klausiate savęs, ar galiu turėti valgymo sutrikimų? & Rdquo; Nors tai nėra asmeninės medicininės konsultacijos ar diagnozės pakaitalas, atrankos įrankis gali suteikti įžvalgų apie tai, ką išgyvenate, ir padėti jums žengti pirmąjį žingsnį sveikimo link. Nacionalinė valgymo sutrikimų asociacija taip pat teikia gausybę išteklių ir informacijos tiems, kurie sunkiai verčiasi ar turi mylimąjį, turintį valgymo sutrikimų.

Kas sukelia valgymo sutrikimą?

Nėra vienos žinomos priežasties, dėl kurios asmeniui atsirastų valgymo sutrikimas, tačiau yra rizikos veiksnių, dėl kurių kam nors kyla didesnė rizika susirgti įprastais valgymo sutrikimų tipais, įskaitant OSFED, BED, Anorexia Nervosa ar Bulimia Nervosa.

Psichologiniai veiksniai, įskaitant:

  • Nerimo ir nerimo sutrikimai
  • Perfekcionizmas
  • Neigiamas kūno vaizdas
  • Elgesys ir lankstumas

Biologiniai veiksniai, įskaitant:

  • Šeimos istorija dėl valgymo sutrikimų ar kitų psichikos sveikatos sutrikimų
  • Dietos ar dietos istorija
  • Kalorijų deficitas arba energijos disbalansas
  • Pirmojo tipo cukrinis diabetas

Socialiniai veiksniai, įskaitant:

  • Svorio stigma
  • Patyčios
  • Kūno įvaizdžio idealai
  • Traumos istorija
  • Akultūracija arba kultūrinis įsisavinimas

Valgymo sutrikimus gali sukelti daugybė šių veiksnių. Pavyzdžiui, valgymo sutrikimus gali sukelti socialinių veiksnių ir šeimos istorijos derinys. Manoma, kad valgymo sutrikimo priežastis gali skirtis. Nacionalinė valgymo sutrikimų asociacija pažymi, kad sportininkai susiduria su papildoma rizika išsivystyti valgymo sutrikimams, kaip ir tie, kuriems diagnozuotas diabetas. Nacionalinė valgymo sutrikimų asociacija taip pat pažymi, kad PICA ir ARFID dalyviai skiriasi nuo tų, kurie yra susiję su aukščiau išvardytais įprastais valgymo sutrikimų tipais.

Valgymo sutrikimai ir santykiai

Valgymo sutrikimai turi gilų polinkį įtempti santykius. Valgymo sutrikimų turintis asmuo gali tapti slaptas arba patirti nuotaikos pokyčių, susijusių su būsena, sukeliančia santykių sutrikimus. Norite sugebėti pasakyti partneriui bet ką, bet kalbant apie valgymo sutrikimus, galite bijoti, kad jie nesupras. Geriausia, ką galite padaryti, tai aprūpinti kitus asmenis įrankiais ir ištekliais, kad jie geriau suprastų jūsų valgymo sutrikimus ir palaikytų jus sveikstant. Jei jūsų partneris turi valgymo sutrikimų ir jūs nežinote, kaip jiems padėti, svarbu paklausti, & bdquo; Kaip aš galiu jus palaikyti? & Rdquo; Dažnai nustebsite atsakymu ir sužinosite ką nors naujo. Praneškite jiems, kad jie yra mylimi ir kad jūs esate čia, norėdami klausytis, ką jie sako.

Sutrikęs valgymas ir valgymo sutrikimai

Valgymo sutrikimai yra psichinės ir fizinės sveikatos būklės, kurių mirtingumas yra didelis. Sutrikęs valgymas gali pasireikšti tiems, kuriems nėra diagnozuotų valgymo sutrikimų, ir nors žmogus, turintis sutrikusią mitybą, gali prasidėti ne nuo valgymo sutrikimo, tai gali sukelti valgymo sutrikimą. Valgymo sutrikimai dažniausiai daro įtaką, jei ne visiems žmogaus gyvenimo aspektams, ir jie nėra tokie dalykai, kuriuos reikėtų nutraukti. Valgymo sutrikimas nėra tik nesveiko valgymo klausimas, taip pat tai nėra kažkas, kas sukurta pasirinkus. Negalite nuspręsti, ar turite valgymo sutrikimų, ar ne, bet jūs turite pasirinkti atsigavimą. Jei nerimaujate dėl savo valgymo įpročių ar elgesio ir manote, kad gali kilti bet koks valgymo sutrikimas, būtina kreiptis pagalbos į valgymo sutrikimų specialistą.

Ar gali būti dar vienas psichikos sutrikimas be valgymo sutrikimo?

Valgymo sutrikimai dažnai derinami su kitų psichinės sveikatos būklių, tokių kaip depresija, generalizuotas nerimas, socialinė fobija ar OKS, simptomais ar diagnoze. 83% asmenų, sergančių anoreksija ar nervine anoreksija, tam tikru gyvenimo laikotarpiu buvo diagnozuotas nerimo sutrikimas, ir tas pats pasakytina apie 71% asmenų, gyvenančių nervine bulimija. Nerimo sutrikimas ar nerimo sutrikimo simptomai dažnai pasireiškia prieš pasireiškiant valgymo sutrikimui, ir tai gali būti valgymo sutrikimo rizikos veiksnys. Kaip ir nerimo sutrikimų atveju, labiau tikėtina, kad valgymo sutrikimą turinčiam asmeniui bus diagnozuota depresija ar kiti nuotaikos sutrikimai. Medžiagos vartojamos taip pat iki pusės asmenų, kuriems diagnozuotas valgymo sutrikimas.

Kas yra valgymo sutrikimo atstatymas?

Šaltinis: rawpixel.com

Valgymo sutrikimo atstatymas yra procesas, kuris kiekvienam žmogui atrodys kitaip. Dažnai, kai žmogus pirmą kartą kreipiasi pagalbos, jis eis pas savo bendrą gydytoją, terapeutą ar psichiatrą. Daugeliu atvejų visapusiškam valgymo sutrikimo gydymui būtina paslaugų teikėjų komanda. Žmonės gali kreiptis į stacionarą, kad prižiūrėtų savo valgymo sutrikimus, arba gali kreiptis į intensyvų ambulatorinį gydymą, grupinę terapiją ar vieną iš vieno gydymo. Jie taip pat gali kreiptis į registruotą dietologą, kuris dirba su valgymo sutrikimais ir gali padėti nustatyti nesutrikusius valgymo įpročius ir įprastus įpročius. Pradžioje asmens gydymą dažnai nulemia jo fizinė sveikata. Pvz., Jei asmuo patiria krizę arba yra kritinės sveikatos būklės, prieš pradedant ilgalaikį, vidinį terapinį darbą, reikės medicinos stabilizavimo. Jei dėl valgymo sutrikimų kyla sveikatos komplikacijų, būtina nedelsiant kreiptis pagalbos.

Suraskite palaikymą

Jei jūs ar jūsų partneris gyvena su valgymo sutrikimais ir pastebite, kad jūsų santykiai yra paveikti. Todėl „ReGain“ patarėjai gali padėti. Bendraudamas ir stengdamasis suprasti savo būklę, romantiškas partneris gali būti puikus jūsų sveikimo po valgymo sutrikimo šalininkas. „ReGain“ psichinės sveikatos paslaugų teikėjai siūlo saugią erdvę individualiai konsultuotis ar porų konsultuoti jūsų namuose. Sunku gyventi su valgymo sutrikimais, tačiau gera žinia yra ta, kad jie yra gydomi ir kad galima visiškai atsigauti po valgymo sutrikimų. Nesvarbu, ar ieškote pagalbos internete, ar savo vietovėje, kreiptis į profesionalus yra drąsus pirmas žingsnis norint pasveikti nuo valgymo sutrikimo.