Porų terapija: kaip apsilankymas pas psichologą gali padėti jūsų santykiams

Jei turite santykių problemų, terapija gali padėti. Kreipimasis į psichologą internete gali būti atsakymas į daugelį jūsų santykių kovų. Laimingų ir sveikų santykių raktas yra žinojimas, kada reikia kreiptis pagalbos.

Šaltinis: rawpixel.com

Stigma, susijusi su pagalbos rankos pasiekimu, daugelį porų atbaido nuo pagalbos, reikalingos išgyventi jų santykiuose. Faktas yra tas, kad psichologo apsilankymas internete yra vienintelis būdas išsaugoti savo santykius. Jei per ilgai laukiate, kol susidorosite su savo problemomis, rizikuojate, kad jie taip blogai pasidarys, kad apskritai negalėsite atšokti. Sėkmė terapijoje yra svarbiausia norint išsiaiškinti problemas, kol jos netaptų pernelyg sunkios, todėl, jei manote, kad jums reikia pagalbos, įsitikinkite, kad ją sužinosite anksčiau nei vėliau.



Yra daugybė būdų, kaip kreiptis į psichologą internete padeda jūsų santykiams.

Bendravimo spragos mažinimas

Vienas iš dažniausiai pasitaikančių problemų, su kuria kovoja daugelis porų, yra bendravimas. Laikui bėgant kartais gali būti sunkiau prisiminti, kaip svarbu kalbėtis su savo partneriais ir dažnai su jais.

Mes žinome, kad negalime tikėtis, kad partneriai žinos, kas yra negerai, jei mes nesusikalbėsime. Taigi, kodėl mes kovojame su bendravimo problemomis? Kiekvienoje poroje atsakymas skiriasi, tačiau paprastai tai yra dėl to, kad apskritai pamiršta bendravimo svarbą. Galbūt mes galvojame, kad taip ilgai būdami su tuo pačiu žmogumi, mūsų partneris turėtų žinoti, kada esame nusiminę ir ką daryti. Kita vertus, galime pavargti nuo nuolatinio dėmesio, kurio reikia klestėti ilgalaikiams santykiams. Tai gali paskatinti mus mesti bandymą bendrauti ne tokių įtemptų sprendimų, kaip izoliacija, naudai.


Internetinis psichologas gali padėti jums ir jūsų partneriui kartą ir visiems laikams išspręsti šiuos bendravimo klausimus. Pirmiausia jis įvertins, kur jūs nuspręsite, kokių intervencijų reikia imtis norint išspręsti jūsų problemas. Gerai įsivaizdavę, kas ten vyksta, yra keletas būdų, kuriuos galima naudoti norint išspręsti turimas problemas.

Intymumo klausimų sprendimas

Seksas ir intymumas dažnai yra vieninteliai dalykai, išskiriantys partnerį nuo artimo draugo. Dėl šios priežasties suprantama, kad šio skyriaus problemos gali sukelti didelių problemų santykiuose.

Yra daugybė priežasčių, kodėl jūsų santykiuose gali kilti sekso ar intymumo problemų. Galbūt po daugelio metų tos pačios rutinos intymumas prarado jaudulį. Kita vertus, jūs ar jūsų partneris gali sukelti per daug streso kitose jūsų gyvenimo srityse, dienos pabaigoje tam nepalikdami energijos. Nesvarbu, kokia priežastis, tai yra svarbus klausimas, kurį reikia išspręsti, jei tikitės, kad jūsų santykiai išliks.


Internetinis psichologas gali įvertinti jūsų problemas ir pateikti planą, kaip jas išspręsti. Jums gali būti paskirtos kūrybinės „namų darbų“ užduotys, skirtos pagardinti daiktus miegamajame ir vėl sugrįžti į normalią savijautą ir elgesį. Jei yra skundas, kuris sukelia problemas, psichologas gali padėti jums nustatyti ir išspręsti šią problemą. Vėl mėgaudamiesi kartu praleistu laiku miegamajame, galite pastebėti, kad kitos jūsų problemos pradeda tirpti. Jausmas artimas ir susijęs vaidina didžiulį vaidmenį jūsų santykiuose.

Šaltinis: pexels.com

Pasikartojančių argumentų sprendimas

Ar jūs ir jūsų partneris nuolat ginčijatės dėl tų pačių dalykų? Jei manote, kad negalite pabėgti nuo pasikartojančio ginčo, terapija gali būti jums tinkama.

Daugelis porų įstringa patariamame žiurkėno rate, kai kyla tam tikrų nesutarimų. Yra dvi pagrindinės to priežastys. Pirmasis yra emocinės rezultatų kortelės išsaugojimo rezultatas. Tai privertė jus ar jūsų partnerį nuolat kelti praeities problemas bandant laimėti ginčą. Tai laikoma piktnaudžiavimu ir su ja turėtų būti elgiamasi kuo greičiau, kad būtų išvengta tolesnio eskalavimo.

Antrasis - dėl menkų problemų sprendimo įgūdžių. Daugelis porų daro klaidą manydami, kad norint išspręsti problemas reikia įvykti muštynių. Tai negali būti netiesa. Ginčijimasis gali būti geras būdas išspausti ir pateikti savo klausimus, tačiau tai mažai padeda išspręsti problemas. Daugeliui porų, kurios sėkmingai išsprendžia savo problemas po kovų, sekasi dėl produktyvių pokalbių. Tai turi įvykti po argumento, jei tikitės padaryti kokią nors pažangą, kad išvengtumėte tokio tipo įvykių ateityje.

Internete dirbantis psichologas uždavinės surasti pagrindinę jūsų argumentų priežastį ir išmokys juos sveikai išmaišyti. Jums bus suteikta įrankių ir patarimų, kuriuos galite naudoti kovodami rečiau ir tikėdamiesi kovoti efektyviau, kai tai padarysite.

Gydomoji žala dėl praeities nusižengimų

Bet kokia žala, patirta dėl praeities nusižengimų, dažnai turi ilgalaikį poveikį bet kokiems santykiams. Tai gali kilti iš kelių šaltinių, tačiau dažniausiai porų terapijoje iškylanti problema yra neištikimybė.

Šaltinis: pixabay.com

Kai viena santykių šalis yra neištikima, tai kenkia santykių sveikatai. Pagrindiniai kiekvieno partnerio poreikiai apima poreikį jaustis mylimam, patikimam ir saugiam. Kai įvyksta sukčiavimas, pažeidžiami visi šie pagrindiniai poreikiai. Dėl to skausmo auka gali jaustis neprižiūrima, negalvojama ir nevertinama. Šie jausmai gali sukelti ir kitų potvynių bangą, pavyzdžiui, pyktį, liūdesį ir sumišimą.

Pirmas dalykas, kurį norės padaryti terapeutas internete, yra suprasti, kodėl įvyko neištikimybė. Kartais problema slypi santykiuose. Nors neištikimybė niekada nepateisinama, pažeidėjas gali jausti, kad jų poreikiai santykiuose nėra patenkinti, verčiant juos kreiptis į išorinius šaltinius. Kitu metu neištikimybė atsiranda dėl apgaulingo žmogaus jausmų. Tai gali būti nevertumo partneriui jausmas arba apskritai žema savivertė.

Susipažinę su tuo, kas nutiko, galite pradėti gydyti. Terapijoje galite kalbėti apie tai, kokie jausmai yra susiję su neištikimybe ir ką galima dėl to padaryti. Jūsų psichologas suteiks naudingų ir svarbių įveikos įgūdžių, kuriuos galėsite panaudoti išgyvenant sunkius laikus su savo partneriu ir galiausiai geriau pasirodant.

Pagrindinių klausimų sprendimas

Daugelis porų turi psichinės sveikatos problemų, kurios yra visų jų problemų esmė. Tokie sutrikimai kaip depresija ar nerimas gali sužlugdyti asmeninius santykius ir negydomi gali sudeginti santuokas.

Depresija ir nerimas yra progresuojančios ligos. Progresuojančios ligos yra klasifikuojamos kaip ligos, kurios laikui bėgant nepraeina ar nepagerėja, bet blogėja. Tai reiškia, kad jei jūs kovojate su viena iš šių problemų, jūsų santykiai nuolat griežtės, kol vienas iš jūsų nepaplėš.

Pagrindinių psichinės sveikatos problemų diagnozavimą ir įsikišimą geriausiai įvertina psichologas. Internetinis psichologas gali padėti suprasti turimus sutrikimus ir padėti kovoti su jų poveikiu jums ir jūsų santykiams. Jei pagrindinė problema sukelia jūsų santykių problemas, jas išsprendus, likusi dalis turėtų atitikti eilę. Nepamirškite pirmiausia visada pasirūpinti savimi. Jei nevisiškai išnaudojate visas galimybes, dėl to nukentės jūsų santykiai.

Teisingo sprendimo priėmimas

Kai kuriuose santykiuose jokia terapija ar meilė negali ištaisyti jų santykių. Jei iškilusios problemos yra per didelės arba per ilgai laukėte pagalbos, jūsų santykiai gali būti ne tik išsaugoti.

Šaltinis: pexels.com

Tai gali būti sudėtinga situacija visiems susijusiems žmonėms. Internete dirbantis psichologas gali padėti surengti chaosą ir išgyventi šį sunkų santykių laiką. Jie gali padėti įvertinti žalą ir tai, ar ji gali būti pašalinta. Jei taip nėra, psichologas gali padėti jums atitolti vienas nuo kito be jokios blogos valios ar blogų ketinimų širdyje. Tai leis jums pereiti į kitus santykius be emocinio bagažo ar įstrigusių jausmų.

Tinkamo psichologo radimas internete

Tinkamos pagalbos internete paieškos procesas gali pasijusti bauginančia užduotimi. Jūs tikriausiai nesate labai gerai išmanantys tai ir galbūt dvejojate, kokius įgaliojimus gali pasiūlyti psichologas internete.

„ReGain“ leido lengvai susisiekti su puikiu psichologu jums ir jūsų santykiams. Jų darbuotojai yra visiškai akredituoti ir kiekvieną dieną padeda žmonėms, susijusiems su jūsų santykiais. Platforma internete yra patogi vartotojui, ekonomiška ir ją pradėti paprasta. Niekada nebuvo geresnio laiko gauti jūsų santykiams reikalingą pagalbą.

Neleisk savo santykiams dar minutę kentėti tyloje - susisiekite ir gaukite pagalbos šiandien!