Porų konsultavimas: kada kreiptis pagalbos

Šaltinis: rawpixel.com

Ar jūsų santykiai atrodo mažiau patenkinami nei kadaise? Gal jūs mažiau bendraujate, daugiau ginčijatės, praleidžiate mažiau laiko kartu ar net vengiate vienas kito?



Santykiai gali būti sudėtingi ir daugeliui žmonių tai dar nereiškia, kad jie nori viską nutraukti. Vis dar gali būti meilė ir kartu praleistas laikas, kurį pora nori išlaikyti. Turint vaikų ir kitų bendrų pastangų, poros taip pat gali norėti išgelbėti santykius.

Vienas iš būdų gelbėti neramius santykius yra porų konsultavimas. Kai kurie žmonės klaidingai mano, kad porų konsultavimas yra tik paskutinė pastanga išgelbėti santykius, kurie priešingu atveju yra ant skyrybų slenksčio. Tačiau porų konsultavimą gali naudoti bet kuri pora, kad pagerintų bet kokius santykius. Sužinokite daugiau apie visas priežastis, dėl kurių pora gali norėti kreiptis pagalbos per porų konsultavimą:



Kai nustosite bendrauti, kreipkitės į porų konsultavimą

Daugelis santykių mato problemas, kai pora nustoja bendrauti. Tai gali reikšti, kad abu partneriai nekalba arba gali reikšti, kad jie kalba, tačiau yra daug dalykų, kurių jie neaptaria. Tai gali būti laikoma kalbėjimu, nebūtinai bendravimu. Kai bendravimas prastas, gali būti sunku dirbti santykiuose ir pagerinti situaciją.

Per porų konsultavimą apmokytas terapeutas gali padėti pagerinti jūsų bendravimą. Jie tai daro keliais būdais. Pirma, jie gali išmokyti poras naujų bendravimo įgūdžių vykdydami veiklą. Be to, jie padeda poroms bendrauti konsultavimo sesijų metu. Tai gali leisti poroms kalbėti anksčiau neaptartomis problemomis. Tai taip pat leidžia poroms praktikuoti naujus bendravimo įgūdžius, kuriuos vėliau gali naudoti namuose.



Kai bendrauji, bet tai nėra gerai



Kita problema, dėl kurios poros gali būti siunčiamos į porų konsultavimą, yra bendraujant, tačiau tai nėra gerai. Tai gali būti ne tik tam tikrų klausimų neaptarimas. Tai taip pat gali būti skaudžių dalykų pasakymas kitam. Užsiimdami tokio tipo bendravimu, vienas ar abu partneriai jausis blogai, ir galų gale jie norės nustoti bendrauti, kad išvengtų tų problemų. Blogiausiais atvejais šie neigiami bendravimo modeliai gali tapti emociškai įžeidžiantys, o tai ypač nesveika.

Jei jūsų bendravimas tapo neigiamas ir įskaudintas, labai rekomenduojama konsultuoti poras. Šioje situacijoje individualus konsultavimas taip pat gali būti naudingas vienam ar abiem partneriams. Šis individualus konsultavimas gali padėti vienam ar abiem partneriams įveikti praeities pyktį ir padėti vienam ar abiem partneriams pasveikti nuo atsiradusio nesveiko bendravimo skausmo. Per porų konsultavimą partneriai gali mokytis ir tarpininkauti, kad išmoktų sveikesnių saviraiškos būdų.

Šaltinis: pexels.com

Kai bijote bendrauti



Kartais santykiuose bendravimą blokuoja vienas ar abu partneriai, bijodami aptarti tam tikrus reikalus. Jei tie klausimai nėra aptariami, jų pagerinti ar išspręsti nėra galimybės. Dažnai poros vengia problemų, susijusių su tokiomis temomis kaip pinigai, fizinis artumas, ir teikia viena kitai atsiliepimus apie dalykus, kuriuos erzina jų partneris.

Porų konsultavimas suteikia neutralią erdvę - apmokytas patarėjas gali padėti tarpininkauti tiems sunkiems pokalbiams. Tai gali padėti kiekvienam partneriui atviriau aptarti visus klausimus, kuriuos jie sulaikė. Tai gali padėti porai paaiškinti klausimus, kuriuos reikia spręsti kartu. Tai gali palengvinti porų net ir sunkius pokalbius ne terapijos metu.

Kai santykiams trūksta meilės, jums gali prireikti porų konsultavimo

Sveiki santykiai paprastai turi meilę, išreikštą žodžiais ir fiziniu artumu. Kai santykiuose kyla problemų, dažnai poros nustoja būti meilios. Tai gali būti problemos simptomas ir prisidėti prie daugiau problemų, nes kiekvienas partneris gali jaustis apleistas. Jei liksite be dėmesio, meilės trūkumas gali užklupti ir sukelti įskaudintus jausmus ar apmaudą. Blogiausiais atvejais bandant nubausti kitą partnerį vienas partneris gali tarsi sulaikyti meilę.

Kai santykiams trūksta meilės, poros konsultacijos gali padėti partneriams išspręsti šią problemą. Poros terapeutas užduos klausimus, kad pora susimąstytų, kas galėjo sukelti meilės trūkumą. Suradę pagrindines problemas, porų patarėjas gali padėti porai judėti toliau. Poros taip pat gali būti paprašyta nustatyti būdus, kuriais jie nori suteikti ir priimti meilę. Jų gali būti paprašyta užsiimti tam tikra veikla ne sesijos metu, kad padidėtų meilės demonstravimas.

Kai poros jaučiasi kaip priešai

Kai santykiuose daug ginčijamasi, poros gali pradėti matyti vienas kitą kaip priešą. Santykiuose gali būti, kad kiekvienas partneris bando tapti kito argumento nugalėtoju. Tai nesveika dinamika, kuri pakenks ilgalaikiai santykių sveikatai ir sėkmei. Geriau, jei poros matytų vienas kitą kaip partnerį, dirbantį vienoje pusėje siekiant bendrų tikslų.

Porų patarėjas gali padėti partneriams išspręsti problemas, kurios juos nukreipė į priešingas puses. Kai pora sprendžia savo problemas, kiekvienas partneris gali geriau įeiti į kompromisus ir nebegali matyti vienas kito kaip priešo. Netrukus jie gali pajusti, kad dirba kartu kaip komanda, kad paskatintų santykių sėkmę ir bendrą gyvenimą kartu.

Kai buvo neištikimybė

Šaltinis: pxhere.com

Žinoma, kai vienas ar abu partneriai užsiima neištikimybe, tai yra priežastis kreiptis į poras. Dažnai susimąstymas ar romanas gali būti ženklas, kad santykiuose jau kažkas ne taip. Dažnai partneris, kuris ieškojo romano už santykių ribų, jau jautė prieraišumo trūkumą, emociškai apleistas ar kaip nors kitaip įskaudintas.

Geriausia kreiptis į porų konsultavimą, kad pagerintumėte santykius, kol pasieksite romaną. Jei įvyko neištikimybė, porų konsultavimas gali padėti porai išspręsti tai, kas nutiko gelbėti ir taisyti santykius. Arba, jei pora nusprendžia, kad geriausia tai daryti, konsultavimas gali padėti porai nutraukti santykius ir planuoti judėti toliau.

Kai yra vertybių skirtumų

Poros kartais santykių metu supranta, kad turi didelių vertybių skirtumų, dėl kurių gali būti sunku būti kartu. Šie vertybių skirtumai gali būti susiję su daugeliu skirtingų dalykų, pavyzdžiui, religinėmis pažiūromis ar įsitikinimais, kaip elgtis su pinigais. Kartais poros net nesupras, kad turi šias vertybes, kol kas nors neįvyks, kad skirtumas būtų akivaizdus.

Kai pora susiduria su vertybių skirtumais, diskusijos gali tapti ginčytinos. Abiem pusėms gali būti sunku, nes nė viena nenori pakenkti savo vertybėms, tačiau joms reikia rasti tam tikrą būdą, kaip palaikyti santykius. Poros patarėjas gali padėti abiem šalims aptarti savo požiūrį neutralioje erdvėje. Vykdydami šį procesą, jie gali rasti būdą, kaip įgyvendinti savo vertybes.

Kai gyvenate atskirus gyvenimus

Laikui bėgant kai kurios poros auga atskirai. Tai ypač gali nutikti po santuokos metų, nes abu partneriai yra užsiėmę darbu ir kasdienio gyvenimo užduotimis. Vaikų turėjimas taip pat gali pakeisti dinamiką, nes pora gali labiau susitelkti į buvimą tėvais nei buvimą pora. Galų gale pora gali tiesiog pasijusti kambario draugais, kartu egzistuojanti toje pačioje bendroje erdvėje, turinti mažai romantikos ar intymumo.

Kai pora supranta, kad gyvena atskirą gyvenimą, gali būti sunku viską suderinti. Tuomet porų konsultavimas gali būti naudingas. Pora gali pasinaudoti porų terapijos pagalba, kad galėtų kalbėti apie santykius, kur jie yra ir kur nori būti. Konsultavimo procesas gali padėti jiems atkurti bendravimą, artumą ir emocinį ryšį.

Kai pora patyrė nuostolių

Kartais poros gali susidurti su netikėtomis aplinkybėmis, tokiomis kaip nevaisingumas, nėštumo praradimas ar vaiko mirtis. Tie laikai gali būti labai sunkūs kiekvienam partneriui, porai ir santykiams. Kai kurios poros gali priartėti prie aplinkybių, kitos gali nutolti, kai kiekviena išgyvena netektį ir skirtingai reaguoja.

Šaltinis: schriever.af.mil

Porų konsultavimas yra labai geras šaltinis poroms, kurios patyrė tam tikrų nuostolių ar kitų reikšmingų gyvenimo pokyčių. Porų patarėjas gali padėti šalims apdoroti tai, kas įvyko, tiek viena, tiek kaip pora. Tai gali padėti porai kartu išgyventi situaciją, net jei jų tiesioginės reakcijos gali būti kitokios. Tai gali padėti išlaikyti ir net sustiprinti santykius.

Kai pora nežino, kaip tai pataisyti

Bet kada, kai pora susiduria su problemomis ir jaučiasi netekusi, kaip pataisyti situaciją, porų konsultavimas yra gera idėja. Porų konsultantai gali pasinaudoti savo patirtimi, kad padėtų poroms išspręsti problemas. Tai dažnai reikalauja daug kalbėti ir klausytis; kartais tai taip pat apima įgūdžių mokymąsi, siekiant ateityje geriau bendrauti. Porų patarėjus galima rasti daugelyje vietų. Kai kurie žmonės taip pat nusprendžia gauti konsultacijas per internetines platformas, o tai gali būti patogiau.