Šaltinis: rawpixel.com
Daugelis žmonių eina į santuoką tikėdamiesi, kad užmegs puikius santykius; santykiai, kur nėra jokių argumentų ar konfliktų. Deja, ši santykių vizija nėra tikroviška, nes du asmenys, praleisdami laiką kartu ir dalindamiesi gyvenimu, privalo susidurti su problemomis. Kita paplitusi klaidinga nuomonė yra ta, kad šie klausimai rodo poros problemą ir rodo, kad jie negali atlaikyti santykių palaikymo iššūkio. Tai tikrai netiesa! Santykiuose galima tikėtis konflikto, o tai, kaip jūs elgiatės kaip pora, lemia santykių tvirtumą ir sveikatą.
Jei pastebėjote, kad skaitote šį straipsnį, o jūs ir jūsų partneris turite problemų arba jei esate situacijoje, kai dar nesate susituokę, bet apie tai galvojate, norėsite pažvelgti į tai, ką dažniausiai pasitaikančios santuokos problemos ir tai, ką turėtumėte su jomis daryti, kol jos netaps jūsų problema. Galų gale, jei žinote, kaip spręsti problemą, o jūsų pora pasirengusi atlikti reikalingą darbą, tai gali būti ne problema, ar ne? Peržiūrėdami žemiau pateiktą išsamų vadovą, susijusį su bendromis santuokos problemomis, galite patobulinti kai kuriuos klausimus, su kuriais susiduria dauguma porų santuokos metu, ir šiek tiek sužinoti apie tai, ką turėtumėte daryti, jei susiduriate su ta pačia problema. keliu.
Klausimas: uošviai
Šaltinis: flickr.com
Galite manyti, kad jūsų uošviai yra nuostabūs žmonės, ir niekada negalėsite turėti su jais problemų, o kai kuriems žmonėms tai tiesa. Tačiau tai nereiškia, kad vėliau kai kuriems asmenims nebebus problemų, todėl labai gerai galite atsidurti šioje situacijoje. Jūsų uošviai varžosi su jumis dėl savo vaiko dėmesio, ir jiems tai gali būti sunku priimti. Jie gali pradėti daužytis dažniau, arba galite pajusti, kad netenkate partnerio, nes jie nuolat su tėvais, o ne su jumis. Galiausiai jūsų uošviai gali pradėti pleištą tarp jūsų ir jūsų partnerio, nesvarbu, ar jie tyčia, ar ne, ir jūs turite žinoti, kad jūsų partneris yra jūsų pusėje.
Sprendimas: atsisėskite ir kalbėkite su jais apie tai kartu
Vienintelis būdas sustabdyti santuokos problemą, kurią sukelia išorės šalis, yra susėsti su savo partneriu ir pakalbėti apie problemą su tėvais. Jų tėvai iš pradžių gali nenorėti klausytis, bet išgirdę sūnaus ar dukters žodžius, tai turės daugiau svorio, ir jūs galite sėkmingai sukurti ribas, kurios tinka visiems dalyvaujantiems ir neleidžia konfliktams didėti.
Klausimas: finansinės bėdos
Pinigai priverčia pasaulį suktis, o kai jų nepakanka arba jie nėra tinkamai valdomi, tai gali sukelti rimtų įtampų jūsų santykiuose. Finansinės problemos yra viena iš pagrindinių problemų, dėl kurios poros kovoja, ir tai atsitinka, nesvarbu, ar yra per mažai pinigų, ar tik tinkama pinigų suma, ar per daug pinigų. Tačiau kova dėl pinigų padėties nepadeda išspręsti nė vieno realaus klausimo, o tai priveda prie kito sprendimo ...
Sprendimas: suformuluokite finansinį planą ir gaires
Kai turėsite laiko, atsisėskite su savo partneriu ir peržiūrėkite savo finansus. Pažiūrėkite, kiek uždirbate, kiek turite uždirbti ir kokias sąskaitas mokate šiuo metu. Kai turėsite išsamią visų savo pajamų šaltinių apžvalgą ir tai, kiek išleidžiate savo gyvenimo būdui, sukurkite pagrįstą biudžetą, kuris parodytų, kiek turėtumėte išleisti ir kiek turėtumėte uždirbti. Ar neuždirbi pakankamai? Ar išleidžiate tai neteisingiems dalykams? Ar turite daugiau pinigų, nei mokate naudoti? Skirkite šiek tiek laiko savo finansinei padėčiai įvertinti. Kalbėdami apie pinigus, kaip juos išleisti, kiek uždirbate, kiek sutaupote ir ką norite su jais daryti, jūs nustatysite būsimas gaires, kurios padės sumažinti konfliktą, pagerinti jūsų santykius, ir dramatiškai sumažino jūsų kovų skaičių.
Problema: pagalba namuose
Nors mums visiems būtų malonu turėti namą, kuris pasirūpintų savimi ir nereikalautų jokios priežiūros, dalis buvimo partneriais dirba kartu, kad pasirūpintų darbais ir užtikrintų, kad namas būtų tinkamai išvalytas ir prižiūrimas. Tačiau kai įtraukiate įtemptą tvarkaraštį į mišinį ir kai kurioms poroms, vaikams, tai greitai tampa problema, dėl kurios daugelis porų pradeda ginčytis. Taigi, ką tu gali padaryti?
Sprendimas: sukurkite „Chore Chart“ arba tvarkaraštį
Nors kai kam tai gali atrodyti gana vaikiška, namų ruošos grafiko ar tvarkaraščio sudarymas yra nepaprastai naudingas būdas suskaidyti namų ūkio pareigas, paskirti jas partneriui ir įsitikinti, kad kiekviena pusė yra atsakinga ir vykdo paskirtą darbą. Geriausia šio sprendimo dalis yra ta, kad jūs galite išsiaiškinti, ką jums labiausiai patinka daryti, ir tada jį padalyti, kad abu gautumėte tai, ko norite. Galbūt jūs nekenčiate patiekalų, o jūsų partneris nekenčia siurbimo, leidžiančio jums nuspręsti dėl nuolatinio kompromiso. Dulkių siurbimą visada atliksite, jei jie visada plauna indus. Tai visiškai puiku, bet jūs abu turite su tuo sutikti ir jaustis patogiai. Kai tai išsiaiškinsite, turėtumėte galėti tęsti ir patirti nedidelį pasipriešinimą.
Problema: prastas seksualinis gyvenimas (arba intymumas)
Galite manyti, kad jūsų seksualinis gyvenimas yra puiku, bet & bdquo; tiesiog puikus & rsquo; ar ne amžinai pjaus, ar ne? Kai kurie partneriai gali turėti siaubingą seksualinį gyvenimą, tačiau paslėps šį faktą nuo savo partnerio kaip būdą pasigailėti savo jausmų. Tai tęsis tol, kol, atrodo, seksas visiškai išnyks, kol vienas iš partnerių nepraneš savo jausmus arba kol šios problemos neišplis į kitas jūsų gyvenimo sritis. Prastas seksualinis gyvenimas gali turėti rimtą poveikį santykiams ir dažnai yra viena didžiausių priežasčių, dėl kurių poros kovoja.
Jūs ir jūsų partneris turite būti atviri ir sąžiningi vienas kito atžvilgiu dėl to, ko norite ir tikitės miegamajame. Jei jūsų poreikiai nebus patenkinti kitose santykių srityse, ar galėtumėte greitai nuslėpti šią informaciją? Tikimasi sąžiningumo ir atvirumo, ir nei jūs, nei jūsų partneris neturėtų vertinti kito pagal tai, ko jie gali norėti ar kaip jaučiasi dėl dabartinių jūsų seksualinių užsiėmimų. Svarbu apie tai kalbėti ir nuodugniai aptarti, kad būtų užtikrinta, jog bus tenkinami kiekvieno partnerio poreikiai. Tai apima tokius dalykus kaip, pavyzdžiui, kaip dažnai užsiimate seksu ir kaip tai vyksta. Būdami atviri ir sąžiningi, galite sukurti savo seksualinius santykius ir išlaikyti juos tokius, kokių norite.
Problema: nepakankamas įvertinimas ar dėmesys
Kai pirmą kartą užmezgame santykius su kuo nors, esame visiškai susiję su tuo žmogumi ir, kai tik turime galimybę, skiriame jam tiek dėmesio ir įvertinimo. Tačiau laikui bėgant toks įvertinimas ir dėmesys gali išblėsti, todėl partneris gali jaustis taip, lyg jie daugiau nebūtų globojami ar vertinami. Nors taip būna retai, šis jausmas gali sukelti problemų tarp jūsų ir jūsų partnerio ir apsunkinti sutarimą su savo svarbiausiu asmeniu.
Sprendimas: pritraukite daugiau meilės į savo tvarkaraštį
Šaltinis: rawpixel.com
Nors kiti jūsų gyvenimo aspektai pareikalaus labai daug laiko ir energijos, jūsų mylimoji yra prioritetas, todėl svarbu, kad su juo elgtumėtės taip. Skirkite šiek tiek laiko ir paklauskite jų, kokių dalykų jie praleido, kad darydavotės jūs? Kas priverčia juos jaustis mylimais? Kaip galėtumėte geriau susisiekti per savaitę? Geriau įsivaizdavę, ko jie ieško, išsiaiškinkite, kaip galite suplanuoti tuos mažus dalykus į savo dieną ir pasistengti jų laikytis. Nenorite, kad jūsų partneris jaustųsi taip, tarsi jie nebeturėtų reikšmės, o mažiausi dalykai gali padaryti didelį pokytį.
Problema: bendravimo problemos
Tinkamas bendravimas yra gyvybiškai svarbus sveikiems santykiams ir daugumai porų iškyla tam tikrų problemų, kurios trukdo šiam bendravimui. Kai pora negali pranešti apie savo jausmus arba vienas ar abu santykiuose dalyvaujantys asmenys paprasčiausiai nesugeba išklausyti ir išspręsti problemų, konfliktai ir toliau didėja, o problemos vis didėja, kol atrodo neįveikiamos. Po kurio laiko poros gali tikėti, kad vienintelis perspektyvus sprendimas yra išsiskyrimas dėl rimtai problemiškų santykių.
Sprendimas: ieškokite komunikacijos priemonių ir išteklių
Išmokti bendrauti gali būti sunku, ypač jei pora įprato kovoti ir turi daug nepasitenkinimo, dėl kurio jiems sunkiau pakeisti savo būdus. Tačiau yra vilties ir yra daugiau nei pakankamai įrankių ir išteklių, kurie gali padėti jums geriau bendrauti su savo svarbiausiu asmeniu. Jei yra valia, yra būdas, ir tai taikoma išmokti bendrauti.
Klausimas: moralės ir vertybių skirtumai
Jūs ir jūsų partneris greičiausiai turėsite nemažai panašumų, kurie iš pradžių jus suvedė, tačiau tai nereiškia, kad jūs taip pat nesate skirtingi žmonės. Nors ryškūs panašumai gali pateikti jų problemų grupę, dideli moralės ir vertybių skirtumai gali sukelti porų trintį, kai reikia laikytis tam tikro gyvenimo būdo ar auginti vaikus. Pavyzdžiui, jei vienas asmuo turi religiją, kuri labai skiriasi nuo partnerio, tai gali apsunkinti tam tikrų dalykų atlikimą kartu.
Sprendimas: eikite į kompromisą
Santykiuose jūs negalite tikėtis, kad vienas partneris mainais į jūsų pačius visiškai atsisakys savo vertybių, moralės ir įsitikinimų. Turite būti pagarbus savo partnerio įsitikinimams, kaip tikėjotės, kad jie padarys jus. Užuot kovoję prieš juos ar leidę situacijai sukelti konfliktą, nuspręskite, kaip galite eiti į kompromisus ir susitikti viduryje ar kiekvieną kartą iškeisti, kad kiekvienas partneris būtų patenkintas. Tai gali būti sunku, tačiau kompromisas gali būti pasiektas, jei ieškosite pakankamai intensyviai ir tikrai apgalvosite galimus sprendimus.
Klausimas: per didelis stresas
Pripažinkime: suaugusių žmonių gyvenimas yra sunkus ir žongliravimas daugybe dalykų, kuriuos turime atlikti kasdieniame gyvenime, gali sukelti įtampą viskam, ką darome. Kai esate labai įtemptas ir kai jūsų partneris arba tampa šio streso išeitimi, arba yra labai įtemptas, tikėtina, kad nuotaikos yra daug trumpesnės ir jūs turite mažiau kantrybės nei paprastai. Jei leisite emocijoms diktuoti savo veiksmus, šis stresas gali greitai virsti pykčio išraiška, kuri sukuria nereikalingą konfliktą ir palieka jus ir jūsų partnerį daugiau nei įprastai kovoti.
Sprendimas: raskite stresą malšinančios veiklos
Kai leidžiate stresui tapti lemiamu santykių problemomis, jūs leidžiate vairuoti tai, ko negalite kontroliuoti. Tiesa ta, kad yra daugybė būdų, kaip sumažinti stresą, kad galėtumėte kontroliuoti savo gyvenimą ir išvengti santykių problemų, kurių neturėtų kilti. Nesvarbu, ar tai vyksta meditacijos forma, ar skiriama daugiau asmeninio laiko, yra daugybė stresą malšinančių veiklų, kurios gali padėti tai pasiekti.
Klausimas: pavydas ar neištikimybė
Mes paprastai užmezgame santykius su kažkuo, nes jiems buvo fizinis potraukis, tačiau daugelis porų susimąsto, o kas, jei mano partneris tą patį jaučia ir dėl kito? Tai geras klausimas, tačiau keliantis daug klausimų. Pavydas gali parodyti, kad santykiuose trūksta pasitikėjimo, o porų atveju, kai vienas partneris apgavo kitą, šis pasitikėjimo ir pavydo stygius yra pateisinamas. Pirmąją situaciją dažnai yra daug lengviau ištaisyti nei pastarąją, tačiau abiem galima pasirūpinti, jei abu partneriai nori tęsti santykius.
Sprendimas: nustatykite, iš kur kyla pavydas, ir ištaisykite
Jei jūsų partneris nebuvo neištikimas ir pasitikėjimas nebuvo pažeistas, pavydas dažnai yra asmeninis klausimas. Paklauskite savęs, kodėl aš pavydžiu? Kodėl nepasitikiu savo partneriu? Koks nesaugumas skatina šiuos jausmus ir ką aš galiu padaryti, kad sulaikyčiau juos iš vėžių? Jei pavydas kyla dėl neištikimybės, reikia spręsti šį klausimą ir atkurti pasitikėjimą. Galite atkurti pasitikėjimą atleisdami praeitį, judėdami toliau ir stengdamiesi parodyti partneriui, kad tikrai esate investuoti į šiuos santykius. Laikui bėgant ir tinkamai atsidavus, pasitikėjimą ir santykius galima pamažu atkurti.
Problema: ribų trūkumas ar pažeidimas
Turėtumėte turėti ribų ar lūkesčių savo svarbiausiems žmonėms, kurių jie privalo laikytis. Tačiau ne kiekvienas partneris tai nustatė arba turi partnerį, kuris, atrodo, nuolat pažeidžia šias ribas. Pagalvokite apie ribas kaip apie tvorą. Tvoros pastatytos tam, kad žmonės nepriimtinu būdu nesikirttų linijų. Be šių tvorų asmenys gali žengti į jūsų turtą, kai tik norite. Nesvarbu, ar jūsų partneris elgiasi netinkamai, ar priverčia jus daryti tai, ko nenorite, šis ribų pažeidimas gali sukelti didelį stresą santykiuose.
Sprendimas: nustatykite nepažeidžiamas ribas
Jei dar nenustatėte ribų arba jei jūsų partneris dar nesužinojo apie jūsų ribas, svarbu atsisėsti ir aptarti jas su savo partneriu, kad jie aiškiai suprastų, ko jūs tikitės. Jei nustatėte šias ribas ir jūsų partneris nusprendžia vis tiek peržengti šias ribas, turite susisiekti su žmogumi, kuris gali padėti ir išsiaiškinti, koks yra jų negalėjimas atpažinti ir gerbti ribų.
Jei jums ir jūsų partneriui sunkiai sekasi kalbėti apie šiuos dalykus arba jūs nežinote, kaip išspręsti kai kurias iškilusias problemas, laikas pradėti ieškoti terapeuto. Terapeutas galės jums padėti įveikti iškilusias problemas ir suteiks jums reikalingų įrankių, kad abu galėtumėte padėti pagerinti jūsų santykius. Su „ReGain“ galite rasti lengvai pasiekiamą terapeutą. Tai puikus būdas gauti jums pagalbą, nesijaudindami, kaip ją suplanuoti. Jei manote, kad galite pasinaudoti šia pagalbos forma arba norite pradėti savo artimąjį, ieškokite jos. šiandien ir pradėk naują gyvenimą su savo partneriu.