7 būdai, kaip konsultavimas telefonu gali jums padėti

Jūsų gyvenime gali būti atvejų, kai jums gali būti naudinga konsultavimo sesija. Galbūt jūs tiesiog praradote darbą, jaučiate įtampą dėl finansų ar jūsų santuoka yra ant uolų. Galbūt jaučiatės labai vienišas ar nugalėtas ir manote, kad jūsų gyvenimas niekada nebus patogesnis. Gal turite šeimos narį, kuris yra priklausomas nuo narkotikų, ir norite padėti jiems patekti į sveikimo programą. Nesvarbu, ar jums reikia krizių konsultacijos, ar tiesiog reikia kelių konsultavimo sesijų, kurios padėtų jums įveikti savo gyvenimo iššūkį, pagalba visada yra. Nors daugelis žmonių renkasi asmenines konsultavimo sesijas, konsultacijos telefonu tampa populiariu pasirinkimu dėl daugelio priežasčių; tai patogu, panaikina asmeninę pagalbos ieškojimo stigmą ir gali būti padaryta saugiai. Telefoninės konsultacijos taip pat gali būti siejamos su kitomis psichinės sveikatos priežiūros rūšimis, tokiomis kaip internetinės konsultacijos, asmeninės konsultacijos ir grupinės konsultacijos. Štai 7 būdai, kaip konsultavimas telefonu gali jums padėti.

Telefoninės konsultacijos, kad išsaugotumėte santuoką



Šaltinis: pexels.com

Santuoka dėl santuokos yra populiari priežastis ieškoti konsultavimo telefonu sesijos. Kartais pora atsiduria aklavietėje ir gali pasinaudoti eksperto pagalba, kad palengvintų naudingus ir konstruktyvius pokalbius su jūsų partneriu.

Nesvarbu, su kuo susidūrėte, tai yra iššūkis jūsų santuokoje, pradinis konsultavimo seansas kartu su vėlesniais seansais gali būti nepaprastai naudingas, kad padėtų jums ir jūsų partneriui geriau bendrauti ir įveikti visas kliūtis, su kuriomis galite susidurti.



Konsultavimo klientai pirmiausia pasirinks, kuri konsultavimo forma yra prasmingiausia atsižvelgiant į jų tvarkaraštį, bus teikiamos konsultacijos telefonu, konsultacijos internetu ar asmeninės konsultacijos. Pasirinkus metodą, kitas yra tiekėjo pasirinkimas. Daugelis patarėjų siūlo nemokamas konsultacijas telefonu, kad procesas būtų pradėtas. Iš ten jūs ir jūsų partneris kartu su savo patarėju nuspręsite, kaip dažnai manote, kad turite susitikti. Taip pat aptarsite, ar manote, kad metodas bus sėkmingas. Atminkite, kad yra keli būdai, kaip & ldquo; dalyvauti & rdquo; konsultavimas. Žingsniai ieškant konsultavimo sesijų yra judėjimas teisinga linkme.

Tikrai reikia, kad kas nors kalbėtų



Jei jums ar jūsų pažįstamam reikia krizių konsultavimo paslaugų, konsultavimas telefonu yra greičiausias ir geriausias būdas gauti greitą pagalbą. Kiekvieną dieną kai kurie žmonės kreipiasi į telefonines konsultacijas, nes nežino, kur kreiptis. Tam yra šios konsultavimo paslaugos; jie padės jums išspręsti neatidėliotinus klausimus ir paskirs konsultavimo formą, kurioje jausitės patogiai trumpą ar ilgą laiką.



„Journal of Counseling Psychology“ rodo, kad konsultavimas telefonu gali būti labai efektyvus. Tai nedelsiant atveria ryšio linijas tarp paslaugų teikėjo ir asmens, kuriam reikalinga skubi pagalba telefonu. Kai pasinaudosite konsultacijomis telefonu, galite greitai gauti reikiamą pagalbą.

Ligų kontrolės centro 2017 m. Atliktame tyrime 7,4% aukštųjų mokyklų studentų prieš 12 mėnesių prireikė krizių konsultacijų. Jei manote, kad reikia nedelsiant su kuo nors pasikalbėti, galite paskambinti telefonu 911 arba nacionalinės krizių pagalbos telefonu 800-273-8255. Jei jaučiatės nusiminęs ir norite suplanuoti konsultaciją telefonu, kad paskirtumėte pas gydytoją, „ReGain“ žmonės gali padėti jums išgyventi sunkius gyvenimo laikotarpius.

Visada yra žmonių, pasirengusių ir norinčių padėti jums įveikti bet kokius iššūkius, su kuriais susiduriate, ir padės susisiekti su papildomomis konsultavimo paslaugomis tolesniam gydymui ir priežiūrai. Paprasčiausiai paskambinę krizės telefonu arba paskambinę telefonu, galite išsiaiškinti, kodėl kyla sunkumų, ir ištirti būdus, kaip tuos jausmus valdyti pozityviau. Viena telefono sesija dažnai gali iš esmės pakeisti tuos, kurie turi problemų. Net jei viskas atrodo beviltiška, būsite tikri, kad galite tai išgyventi, ir atsižvelgdami į veiksmus, kurių jums reikia norint pasiekti šviesesnę dieną teikiant krizių intervencijos konsultacijas.

Spręsti nerimą



Šaltinis: pexels.com

Tie, kurie susiduria su dideliu nerimu, dažnai net nenori išeiti iš namų. Jei tai skamba gerai, žinokite, kad esate ne vienišas ir kad yra žmonių, kurie gali padėti suvaldyti jūsų nerimą.

Telefono konsultacijos yra labai veiksmingos tiems, kurie susiduria su nerimu. Paprastai pradėsite nuo nemokamos konsultavimo telefonu sesijos ir tada glaudžiai bendradarbiausite su „vienas prieš vieną“ terapeutu. Kartu jūs ištirsite, kas sukelia jūsų nerimą, ir būdus, kaip jį suvaldyti.

Jei pastebėsite, kad per anksti naudotis telefono el. Pašto konsultacijomis, taip pat galima pasirinkti. Konsultacijos el. Paštu, nors ir nėra tradicinės, yra vienas iš būdų tiems, kurie negali prisistatyti, iš karto naudotis konsultacijomis telefonu. Tačiau vis tiek galėsite gauti reikiamą palaikymą.

Nors tai užtrunka ilgiau, nes jūs negalite nedelsiant atsakyti, tai yra galimybė, jei negalite prisistatyti asmeniškai ar pasikalbėti su asmeniu telefonu.

Tikslas bus pasiekti telefoninį, internetinį ar asmeninį konsultavimą. Tačiau tai bus jūsų tempas. Niekada nėra naudinga jums primesti patarimus taip, kad jums nepatogu; tai būtų neproduktyvu.

Terapija yra visada prieinama

Jei esate dažnas darbo ar pomėgio keliautojas, konsultavimas telefonu yra puikus būdas išsiaiškinti dalykus, kurie gali jus neraminti, kad ir kur esate pasaulyje. Nuotolinės terapijos pranašumas yra tas, kad tai galite padaryti bet kurioje pasaulio valstybėje ar šalyje ir nereikės apeiti savo įtempto kelionės tvarkaraščio. Jei skambinti telefonu jums nėra patogu, internetinė konsultacija taip pat yra puiki alternatyva.

Šaltinis: pexels.com

Tie, kurie naudojasi internetinėmis konsultacijomis, džiaugiasi tuo, kad gali kalbėtis akis į akį su gydytoju, tačiau neprivalo būti toje pačioje vietoje kiekvieną kartą, kai susitarsite. Per savo konsultavimo sesiją galite tiesiog prisijungti prie savo kompiuterio ir naudotis fantastiškomis konsultavimo paslaugomis.

Jei reguliariai neskiriate konsultacijos, bet jums reikia žmogaus, su kuriuo būtų galima nedelsiant pasikalbėti, konsultacijos telefonu visada teikiamos 24 valandas per parą, septynias dienas per savaitę. Niekada nereikia jaustis vienišam, nes prireikus visada yra su kuo pasikalbėti.

„Journal of Counseling“ teigiama, kad konsultavimo telefonu veiksmingumas yra veiksminga psichologinė praktika. & Rdquo; Jie taip pat teigia, kad, priešingai nei konsultuojant asmeniškai, konsultavimas telefonu yra patogus ir pigesnis. & Rdquo;

Iš esmės konsultavimas telefonu yra patikrintas psichinės sveikatos priežiūros metodas.

Telefoninis konsultavimas gali būti pigesnis

Jei ieškote psichinės sveikatos priežiūros, bet neturite daug pinigų ar didelio draudimo, konsultavimas telefonu yra puikus pasirinkimas. Telefoninės konsultacijos ir konsultacijos telefonu yra pigesnės, nes gydytojui nėra papildomų išlaidų; jie gali dirbti iš bet kurios pasaulio vietos arba iš savo namų biuro.

Jums tai reiškia pigesnes konsultavimo paslaugas. Telefoninės konsultacijos yra tokios pat naudingos kaip asmeninės konsultacijos, tačiau išlaidos yra net 410 USD mažesnės per savaitę. Konsultacijos telefonu vidutiniškai kainuoja 40–70 USD, o asmeninės konsultacijos kainuoja 200–500 USD už sesiją. Neturint draudimo daugeliui konsultacijos gali būti nepasiekiamos, tačiau konsultuojant telefonu, psichinės sveikatos priežiūra dabar yra prieinama visiems. Kai kurios paslaugos teikia net nemokamą konsultavimą telefonu. Norėdami lankyti konsultacijas, neturite būti turtingi; tai yra prieinama visiems, kai naudojatės telefono konsultavimo paslaugomis.

Nemokamas konsultavimas telefonu dėl smurto artimoje aplinkoje

Jei esate pavojingi santykiai, gali būti sudėtinga išeiti iš namų konsultavimo paslaugoms. Šioms moterims ir vyrams taip pat gali kilti pavojus, jei smurtaujantis partneris žinojo, kad ieško konsultacijos, kai tai apmokama iš draudimo. Tokiais atvejais nemokamos konsultavimo telefonu paslaugos yra labai svarbios tiek palaikant, tiek saugant. Jums tereikia prieigos prie telefono.

Nemokamas konsultavimas telefonu nėra vienintelis būdas, kai skriaudžiamas partneris gali įsigyti psichinės sveikatos paslaugų; internetinis konsultavimas yra dar viena galimybė. Jei nerimaujate dėl to, kad partneris stebi jūsų telefono ar interneto naudojimą, šios dvi parinktys gali padėti jums gauti reikiamą palaikymą.

Nemokamos konsultavimo telefonu paslaugos yra perspektyvus pasirinkimas tiems, kurie nežino, kaip išvalyti savo interneto istoriją. Kritinis dalykas, kurį reikia atsiminti ieškant konsultavimo paslaugų, yra tas, kad žengiate puikų pirmąjį žingsnį, norėdami išeiti iš pavojingų ir piktnaudžiavimo santykių.

Telefoninės pagalbos naudojimas siekiant piktnaudžiauti medžiagomis

Šaltinis: rawpixel.com

Tiems, kurie yra priklausomi nuo narkotikų, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis dažnai yra geriausias būdas juos tinkamai gydyti. Daug kartų, norint ką nors nuvykti į savo namus, yra sudėtinga, nes gali nežinoti, kam net paskambinti. Tačiau pagalbos telefonu paslaugos yra puikus būdas padėti tiems, kurie atliks intervenciją, taip pat nurodo intervenciją nuo pradžios iki pabaigos.

Konsultavimo telefonu paslaugos yra puikus būdas kalbėtis su kuo nors, kai jaučiatės liūdnas, nerimastingas, išsigandęs ar jums reikia pagalbos. Nesvarbu, ar ieškote pagalbos sau, su savo partneriu ar asmeniui, turinčiam problemų dėl piktnaudžiavimo narkotikais, konsultacijos telefonu yra visada prieinamos. Kaip ir internetinės konsultacijos ar asmeninės konsultacijos, taip ir telefonu, jūs susisiekiate su specialistu, kuris gali padėti jums išspręsti jūsų situaciją. Niekada neturėtumėte jaustis vienas ar kad neturėtumėte su kuo susisiekti, kai jums to reikia.

Telefono konsultavimas nereiškia, kad būsite roboto rankose; į telefoną visada atsakys tikras asmuo, suprantantis, ką išgyvenate, ir jums nedelsiant padės, jei paskambinsite pagalbos linijai, kurioje dirba profesionalūs konsultantai. Paprastai vienos sesijos nepakanka, tačiau pirmasis skambutis gali pakeisti gyvenimą. Tai gali būti nepaprastai įgalinantis imtis priemonių, reikalingų psichinės sveikatos priežiūrai ieškoti, o kitame telefono gale esantys ekspertai bus šalia, kad nuramintų, jog einate puikiu keliu.