Paauglystės metai paprastai nėra tokie, kokių tikisi tėvai. Daugelis žmonių paauglius sieja su pašėlusiais hormonais ir blogu požiūriu. Tačiau kartu yra ir daugybė puikių dalykų. Jūsų vaikas žengia į naują gyvenimo etapą ir ruošiasi suaugus. Jie auga tuo asmeniu, kuris jie bus, o tai gali būti smagu pamatyti, net jei tai šiek tiek iššaukia. Norėdami kuo geriau išnaudoti šiuos pastaruosius metus, kuriuos turėjote prieš vaikui paaugus, pateikiame septynis patarimus, padėsiančius bendrauti su paaugliais.
Tėvystė niekada nėra lengva. Mes norime padėti - šiandien kalbėkitės su licencijuotu šeimos terapeutu.
Šaltinis: pxhere.com
Taip, paaugliams vis dar tenka tas pats iššūkis, kurį amžiaus grupė turėjo šimtmečius. Tokie dalykai, kaip spuogai, hormonai, bandymas pritapti ir įdomu, ar tas berniukas ar mergina jais domisi. Tačiau technologijos paaugliams atnešė visiškai naują iššūkių rinkinį, o kartu atsirado ir padidėjęs nerimo bei depresijos lygis.
Turėdami prieigą prie socialinės žiniasklaidos, paaugliai visada patiria stresą žiūrėdami teisingai ir pasakydami teisingus dalykus savo bendraamžių akivaizdoje, taip pat nuolat bijodami teismo. Tai sudėtinga situacija, nes jų pašalinimas iš socialinės žiniasklaidos taip pat sukelia stresą ir nerimą.
Būti paaugliu sunku. Daugelis mano, kad jų tėvai jų nesupranta ir kad jie neturi nieko bendro. Tai gali padėti užmegzti ryšį su paaugliu, jei ieškote bendrų dalykų. Tai gali būti kažkas tokio paprasto kaip sportas, muzika ar tam tikros rūšies maistas. Kai atradote bendrus dalykus, skirkite laiko mėgautis viskuo, kas tai yra kartu. Raskite įvykius, į kuriuos galite eiti kartu, laidas, kurias galite žiūrėti, ar net naujausias naujienas apie tai, kad galėtumėte apie tai kalbėti.
Tai gali būti apmaudu, kai bandote kalbėti su savo paaugliu konkrečiomis temomis. Jie ne visada turi geriausius bendravimo įgūdžius ir jiems ne visada rūpi išgirsti, ką jūs turite pasakyti. Bet jūs turite pranešti savo paaugliui, kad esate pasirengę klausytis, jei jiems reikia ką nors pakalbinti.
Bet čia yra svarbiausia klausytis savo paauglio dalis. Privalote įsitikinti, kad klausotės atvirai, nevertindami. Jei nuolat juos kritikuojate, įžeidinėjate ar pasakote, kodėl jie klysta dėl to, ką jums sako, tada jie nesikreipia į jus. Prieš patardami, paklauskite jų, ar jie nori jūsų nuomonės.
Tai puiki linija vaikščioti, nes jūs esate jų tėvai, todėl jums vis tiek tenka vadovauti ir taisyti, kai reikia, tačiau jie taip pat sulaukia amžiaus, kai turi mokytis mąstyti ir tvarkytis jų pačių.
Šaltinis: pexels.com
Bendraujant su paaugliais svarbu nepamiršti, kad tai jūsų laikas išmokyti juos to, ką jie turi žinoti, kad būtų sėkmingi. Nustok daryti viską už juos ir verčiau išmokyk juos daryti savarankiškai. Išmokite juos gaminti maistą, susikurti biudžetą, skalbti ir valyti namus. Galite išmokyti juos tikrinti alyvą automobilyje ir paskambinti, kad paskirtumėte gydytojo paskyrimą.
Tai nereiškia, kad jums reikia mestiniekopaaugliui, bet norite, kad jie mokytųsi, kaip būti sėkmingu suaugusiuoju. Jie turi turėti gyvenimo įgūdžių, todėl, kai jie pasiekia 18 metų ir yra pasirengę skraidinti kuodą, jūs neturite jaudintis, kad jie nežino, ką daryti. Su kiekvienu nauju įgūdžiu, kurį jie patys išmoksta ir įvaldo, jie ir toliau stiprins pasitikėjimą savo sugebėjimais. Pasitikėjimas savimi labai padeda kovoti su tokiais dalykais kaip nerimas ir depresija.
Jei metus auginate šiuos vaikus, įpratote jiems nustatyti taisykles. Bet kai jie subręsta paauglystėje, turite pradėti suteikti jiems daugiau laisvės ir mažiau taisyklių. Tai nereiškia, kad jūs visiškai atsitraukiate ir leidžiate jiems visiškai kontroliuoti. Bet tai reiškia, kad reikia rasti pusiausvyrą tarp taisyklių, kurios turi būti vis dar saugios, nustatymo pusiausvyros, taip pat suteikiant jiems galimybę kontroliuoti ir priimti sprendimus kitose srityse.
Tai dviejų dalių sistema:
Vienas sunkiausių dalykų, kai tėvai mato, kad jūsų vaikai kažko nesugeba. Nenorite, kad jie pajustų šias skausmingas emocijas. Nenorite, kad jie būtų sugėdinti, nusivylę ar kovotų. Bet jei jūs nuolat juos gelbėsite ir darysite už juos, kad jie nesugestų ir nepadarytų klaidų, jie niekada neišmoks, kaip pavyks patiems.
Atsižvelgdami į vis didėjančią nerimo ir depresijos problemą visame pasaulyje, jūsų paaugliai turi sužinoti, kad jie to nepadarys.teisingaikiekvieną kartą. Jie turi išmokti, kad tobulumas nėra tai, ko reikia siekti. Jei jie mano, kad viskas visada turi būtipuikuskad jie būtų priimtini, tai gali sukelti psichinės sveikatos problemų ir žemą savivertę. Tačiau jei jie sužinos, kad nesėkmė yra gyvenimo dalis ir viskas gerai, nes jie gali bandyti dar kartą, tai padės jiems sukurti tikrą pasitikėjimą savimi ir savo sugebėjimais.
Paauglių metai yra sunkus laikas bandant tiksliai sužinoti, kas jūs esate. Daugelis tuo metu taip pat kovoja, nes bando išsiaiškinti, kas tinka kitiems. Sveikos savivertės dalis yra žinoti, kas tu esi, įskaitant savo netobulumus ir keistenybes, ir būti jiems gerai.
Tėvystė niekada nėra lengva. Mes norime padėti - šiandien kalbėkitės su licencijuotu šeimos terapeutu.
Šaltinis: rawpixel.com
Jei nuolat bandote pataisyti savo paauglį ir paversti jį kažkuo ar kuo nors kitu, jūs jį įskaudinsite. Bet jei švęsite tą žmogų, koks jis yra, jam bus daug lengviau išmokti mylėti ir tą žmogų. Išmokykite juos, kad kiekvieno žmogaus, įskaitant jį, skirtumas yra svarbus ir dalis to, kas daro pasaulį sėkmingu ir unikaliu.
Įspėjamieji ženklai, į kuriuos reikia žiūrėti
Kai kurie nerimo lygiai yra normalūs visiems, įskaitant paauglius. Tačiau nerimą kelia paauglių, patiriančių nesveiką nerimą ir stresą, skaičius kartu su depresija.
Yra daugybė gydymo galimybių, padedančių paaugliams, turintiems psichinės sveikatos problemų. Tačiau Vaiko proto institutas nustatė, kad dauguma vaikų, kuriuos galima diagnozuoti, negauna reikiamo gydymo. Štai keletas stebėtinų ženklų, rodančių, kad turėtumėte padėti paaugliui ieškoti gydymo galimybių:
Jei pastebite šiuos požymius, atėjo laikas pradėti pokalbį su savo paaugliu ir tai gali būti naudinga susitarti dėl psichinės sveikatos specialisto. Nepamirškite pasitikėti savo tėvų instinktais. Jums gali atrodyti, kad kažkas nėra gerai su jūsų paaugliu, net jei tiksliai nežinote, kas tai yra, ir nepastebite aukščiau nurodytų ženklų. Nepaisykite tų jausmų ir įtarimų. Geriau elgtis pagal tai ir pasikalbėti su paaugliu, kad jo nepaisytumėte ir vėliau sužinotumėte, kad yra rimta problema.
Kalbėjausi su terapeutu
Šaltinis: pexels.com
Auginti bet kokio amžiaus vaiką yra nelengva. Kai jie sulauks paauglystės, turite prisitaikyti prie visiškai naujų iššūkių. Tai gali būti išbandymo laikas ir jums. Jei augindami savo vaikus kovojate su streso ir nerimo lygiu, nebijokite kreiptis į terapeutą. „ReGain“ turi internetinius terapeutus, kurie gali padėti palaikyti jūsų šeimos santykius ir psichinę sveikatą.
Atminkite, kad jūsų vaikai, įskaitant paauglius, stebi, kaip matote, ką darote. Jei kreipiatės pagalbos, kai to reikia, parodote jiems pavyzdį, kad gauti pagalbą yra gerai ir kad terapija yra geras dalykas.
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Kiek metų paaugliui?
Terminas & ldquo; paauglys & rdquo; paprastai reiškia žmones nuo 13 iki 19 metų. Nors visiems šios amžiaus grupės žmonėms apibūdinti vartojamas tik vienas terminas, tačiau svarbu nepamiršti, kad per tuos aštuonerius metus vyksta daugybė vystymosi ir augimo, atsitinka. Taigi, nors ir 14, ir 18 metų yra techniškai paaugliai, svarbu pažymėti, kad šie du žmonės bus labai skirtingi psichinės, fizinės ir psichologinės raidos etapais.
Ką reiškia būti paaugliu?
Pagal bendriausią apibrėžimą paauglystė reiškia tiesiog būti asmeniu nuo 13 iki 19 metų. Tačiau populiarioji kultūra žodžiui suteikė daug naujos prasmės. Paaugliai, atsižvelgiant į tai, ką matome televizijos laidose, filmuose ir literatūroje, dažnai vaizduojami kaip nuotaikingi kaip maištingi. Šie aprašymai nėra visiškai netikslūs, tačiau jie palieka daug. Net visų žanrų muzika, įskaitant roką, pvz., „My Chemical Romance Teenagers“, repą, kantri ir sielą.
Paauglystės metais žmogus sunkiai dirba kurdamas savo savarankišką tapatybę, atskirą nuo savo tėvų ar bet kokio socialinio rato, į kurį buvo užaugintas. Šis identiteto nustatymo siekis kelia įtampą ir dažnai susiduria su iššūkiais, todėl nenuostabu, kad paaugliai turi reputaciją, kad su jais sunku susidoroti.
Garsioji roko grupės „My Chemical Romance Teenagers“ daina šį gyvenimo laiką apibūdina kaip laiką, kai visuomenė yra ypač valdinga. Jis apibūdina sunkumus, susijusius su & ldquo; ieškant savęs & rdquo; viduryje visuomenės, kuri sako, kad „paaugliai gąsdina gyvą šūdą“. & rdquo; „My Chemical Romance Teenagers“ dainoje aprašoma, kaip visuomenė veikia prieš paauglio, siekiančio nepriklausomybės, individualumą. Daugelis paauglių jaučiasi taip, ir ta kova atėjo apibrėžti, ką reiškia būti paaugliu šiais laikais.
Tuo pačiu paauglių etapas yra kupinas aistros ir džiaugsmo. Yra tiek daug, ką atrasti, ir tai dažnai būna pirmas kartas, kai daugeliui žmonių suteikiama laisvė patiems tai atrasti. Taigi, nors būti paaugliu reiškia pirmą kartą susidurti su kai kuriomis sunkesnėmis gyvenimo dalimis, tai taip pat reiškia patirti kai kurias geriausias žmogaus patirties dalis naujai ir džiaugsmingai.
Koks šiandien būti paauglys?
Šiais laikais paauglių tėvai gali ir nenustebti sužinoję, kad būti paaugliu šia diena ir amžiumi yra kitaip, nei buvo ankstesnėms kartoms. Nors šių dienų paaugliams dažnai būdingi pernelyg jautrūs „snaigės“, & rdquo; jie iš tikrųjų susiduria su visiškai nauju problemų pasauliu, kurio to meto paaugliai neprivalėjo.
Pirmas dalykas yra nuolatinis pasaulio ir visų jo problemų poveikis. Tai, žinoma, yra interneto dėka. Šiandienos paaugliai yra nuolat susiję. Nors tai gali būti naudinga mokantis ir bendraujant, tai taip pat reiškia, kad jie neturi tikros saugios erdvės & rdquo; daugiau. Anksčiau paaugliai galėjo eiti į savo kambarį ir užrakinti duris. Šiais laikais net tos užrakintos durys neapsaugo nuo elektroninių patyčių ar nuolatinio naujienų ir atnaujinimų, kuriuos jie gauna tiesiai į savo telefonus, gausybės. Ši nuolatinė ekspozicija ir saugios erdvės trūkumas šiais laikais vargina paauglius.
Kitas didelis paauglystės aspektas šiandien yra dideli lūkesčiai. Nesvarbu, ar tokį spaudimą patiria tėvai, platesnis socialinis ratas, mokytojai ar kiti jų gyvenimo lyderiai, paaugliai šiandien jaučia didžiulį spaudimą, kad pavyktų. Kolegijos yra konkurencingesnės, ekonomika verčia daugelį paauglių pradėti dirbti dar prieš baigiant studijas, ir visi šie dalykai iš tikrųjų prisideda. Tai prisideda prie blogų miego įpročių, kurie daro didžiulį poveikį paauglių kūnui ir protui. Šis nuolatinis spaudimas yra viena iš priežasčių, kodėl sakoma, kad šiandien paaugliams daugėja nerimo sutrikimų ir psichinės sveikatos problemų.
Nors šiais laikais paaugliai susiduria su naujais sunkumais ir problemomis, jie vis dar susiduria su senais hormonais. Paauglystės metais žmogaus kūnas pradeda gaminti hormonus naujame lygyje, skatinantį kūną brendimo laikotarpiu - nuo paauglių iki pilnametystės. Šie hormonai gali paveikti paauglio nuotaiką ir fizinę savijautą. Tai didelė priežastis, dėl kurios paaugliai dažnai vaizduojami kaip nusiteikę ar niūrūs, ir viena iš priežasčių, kodėl suaugusieji gali jaustis nepatikę paaugliams, panašiems į tai, kaip aprašyta knygoje „My Chemical Romance Teenagers“. Taigi, paaugliai šiais laikais susiduria su daugybe naujų problemų, taip pat su klasikiniais hormonais. Visi šie veiksniai apsunkina buvimą paaugliu šiandien nei anksčiau.
Ar būti paaugliu lengva?
Jei klausiate paauglio ar bet kurio kito, kuris kada nors buvo paauglys, greitai sužinosite, kad būti paaugliu nėra lengva. Kaip ir „Mano cheminio romano paaugliams“, paaugliai dažnai jaučia visuomenės spaudimą prisitaikyti, net jei to nenori. Šis išorinis konfliktas vis dėlto yra tik pusė. Paauglys dažnai jaučia ir vidinį konfliktą bandydamas surasti save. Taigi, išorinis konfliktas su visuomene ir vidinis konfliktas su savimi daro paauglystę ne tik lengvą.
Kodėl paauglių gyvenimas toks sunkus?
Taigi, jei žinome, tai nėra lengva, dėl ko tai taip sunku? Vėlgi, „My Chemical Romance Teenagers“ žodžiai gali šiek tiek apšviesti situaciją. Paaugliai susiduria ne tik su augančiu ir besikeičiančiu kūnu, taip pat su visais hormonais ir poveikiais, kuriuos sukelia šis procesas, bet ir pirmą kartą susiduria su daugybe patirčių.
Pavyzdžiui, paauglystės metai yra tas laikas, kai dauguma žmonių pirmą kartą įsimyli. Tai yra graži patirtis, tačiau ji taip pat gali būti paini ir varginanti. Be to, yra spaudimas mokyklai, darbui, įstojimui į koledžą ir išvykimui iš tėvų & rsquo; namas, kuris apibrėžia daugelio žmonių paauglystės metus. Be to, nepamirškite pridėti mišinio spaudimo. Paauglius nuolat spaudžia daugybė aplinkinių informacijos srautų, nesvarbu, ar tai yra jų draugai mokykloje, ar įtakotojai socialiniuose tinkluose.
Šis naujų patirčių srautas, su augimu susijęs spaudimas ir nuolatinis informacijos srautas iš visur, kur jie atrodo, ypač sunkina paauglių gyvenimą.
Kodėl paauglių metai tokie sunkūs?
Viena iš didžiausių priežasčių, dėl kurių paauglystė yra tokia sunki, yra ta, kad paauglys bando įtvirtinti savo tapatumą visuomenės tarpe, atrodo, kad ji tiesiog nori, kad jie atitiktų. Knygoje „My Chemical Romance Teenagers“ ši nuostata yra tikrai aiški: paauglystės metai yra sunkūs, nes paauglys jaučia, kad visa visuomenė stoja prieš juos. Nors tai ir nėra tikrovė, tai yra suvokimas, kuriuo dalijasi daugelis paauglių ir kuris yra įamžintas populiariojoje kultūroje.
Kokie yra paauglio trūkumai?
Greitai paklausę „My Chemical Romance Teenagers“, gausite keletą trūkumų. Pavyzdžiui, kaip išreiškiama daina, daugelis paauglių teigia, kad jaučia, kad visuomenė jų bijo ar stoja prieš juos. Taigi, jie jaučia poreikį reaguoti demonstruodami jėgą ar jėgą. Daina taip pat paaiškina dar vieną tipišką paauglių atsakymą: & bdquo; jie galėtų rūpintis mažiau. & Rdquo; Paaugliai gali jaustis nepalankioje padėtyje, nes užuot jų klausiusi, visuomenė juos tiesiog atleidžia. Tai gali būti ypač apmaudu vyresnio amžiaus paaugliams, kurie mąsto labiau kaip suaugusieji, o ne vaikai ir nuoširdžiai stengiasi prisidėti prie visuomenės ir spręsti problemas.
Paaugliai taip pat gali jaustis taikiniai, kaip tai dar kartą parodo „My Chemical Romance Teenagers“, kai jie dainuoja, & bdquo; Gal jie paliks tave ramybėje, bet ne mane. & Rdquo; Paaugliai jaučiasi nepalankioje padėtyje, nes, ypač šiais laikais, jiems paliekama spręsti ankstesnių kartų pasekmes & rsquo; blogi sprendimai. Tuo pačiu metu tos pačios vyresnės kartos atsisako juos rimtai vertinti. Tai, ko gero, pats reikšmingiausias paauglystės trūkumas.