6 neištikimybės atkūrimo etapai ir kaip palengvinti gydymą

Sužinoti, kad jūsų sutuoktinis buvo neištikimas jums, yra vienas iš sunkiausių dalykų, kuriuos žmogus gali patirti. Neištikimybė įvyksta daug dažniau, nei galėtum pagalvoti. Kasmet dešimt procentų visų sutuoktinių sako, kad jie apgaudinėjo per praėjusius metus. Tai suskirstyta iki maždaug dvylikos procentų vedusių vyrų ir septynių procentų ištekėjusių moterų.



Šaltinis: rawpixel.com

Tai, kad neištikimybė yra įprasta ir kartais įveikiama, dar nereiškia, kad jums bus lengva atsigauti po neištikimybės. Tam tikru momentu turėsite nuspręsti, ar neištikimybė reiškia jūsų santuokos pabaigą, tačiau galbūt nenorite to spręsti iškart. Geriausias būdas atsigauti po neištikimybės santuokoje - eiti į porų terapiją ir pereiti neištikimybės atsigavimo etapus, kurių pabaigoje nuspręsite, kaip norėsite pasveikti.

Atkūrimo etapai

Neištikimybės atkūrimo etapai gali atrodyti šiek tiek kitokie, atsižvelgiant į terapeutą, su kuriuo dirbate, ar savipagalbos knygas, kurias galite perskaityti. Tačiau pagrindinė atkūrimo etapų struktūra yra ta pati. Pagrindinis neištikimybės atkūrimo etapų tikslas yra siekti atleidimo. Tačiau atleidimas nebūtinai reiškia, kad santuoka yra išgelbėta. Atleidimas gali būti tiek pat, kiek ir jūsų sutuoktinio.


Santykiai ir reikalai

Pirmasis atsigavimo po neištikimybės etapas - detaliai išnagrinėti santykius ir romaną, siekiant pabandyti atrasti priežastis, dėl kurių kilo šis romanas. Tai gali būti sunkus darbas tarp jūsų ir jūsų sutuoktinio, o terapeutas dažnai gali padėti išlaikyti jūsų kelyje, kad sesijos netaptų kaltinamosiomis sesijomis.

Faktas yra tas, kad yra priežastis, dėl kurios jūsų sutuoktinis turėjo romaną. Ši priežastis jums gali būti netikslinga ir gali net netikti joms. Bet buvo priežastis. Terapija padeda išsiaiškinti šią priežastį ir sužinoti, ar tai problema, kurią galima išspręsti.

Iš naujo atrasti savo santykius


Kai pastebite, kad jūsų sutuoktinis buvo neištikimas, visi jūsų santykiai tampa apibrėžti ta neištikimybe. Kad galėtumėte nuspręsti, ar likti su sutuoktiniu, turite iš naujo atrasti savo pagrindinius santykius ir tai, kuo judviejų puiku kartu. Tai svarbu bandant išsaugoti santuoką, tačiau taip pat svarbu palengvinti abiejų pusių gijimą. Tai padeda jums pasveikti, kai galite objektyviai pažvelgti į savo santykius ir pasakyti: „Ne, tai nebuvo viskas blogai“.

Gilesnių klausimų atskleidimas

Nors kartais nėra rimtos priežasties užmegzti romaną, dažnai romanas yra gilesnės problemos simptomas. Žmonės turi reikalų, nes yra prislėgti, nes nejaučia dėkingumo ar meilės savo santuokoje dėl to, kad pateko į piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis arba dėl praeityje patirtų traumų. Svarbu atskleisti šias gilesnes problemas, kurios paskatino romaną. Negalėsite praeiti už akių ir galbūt atkurti savo santuoką ir savo gyvenimą, kol nesuvoksite, kokia buvo problema, ar ją galima išspręsti, ir kaip ją išspręsti.

Šaltinis: rawpixel.com

Spręsti skausmą

Teikti emocinį skausmą ir širdies skausmą, kurį jaučiate dėl neištikimybės savo santuokoje, yra nepaprastai svarbu pasveikti. Turėsite pašalinti savo skausmą kartu su sutuoktiniu, kad jie gerai žinotų jūsų jausmus, kodėl jus jaudina ir ką jie gali padaryti, kad palengvintų tuos jausmus ir padėtų jums pasveikti. Tačiau jums taip pat reikės spręsti šį skausmą privačiuose užsiėmimuose su terapeutu, kur jie gali padėti jums visiškai išgydyti tuos jausmus ir padėti judėti pirmyn nuo skausmo.

Laiko juostos ar plano sukūrimas

Jei dar nenusprendėte, ar liksite su sutuoktiniu, ar ne, jūsų terapeutas tikriausiai parinks laiko planą ar planą, kaip išgydyti nuo neištikimybės. Pasibaigus šiam laiko planui ar planui, turėsite nuspręsti, ar bandysite išsaugoti savo santuoką. Laiko eilutė gali būti mėnuo, trys mėnesiai ar daugiau, atsižvelgiant į išdavystės gylį, jūsų emocinio skausmo gylį ir kitus veiksnius, kurie gali apsunkinti gydymą. Per šį laiką jūsų terapeutas dirbs su jumis, kad išgydytų save ir santykius nuo neištikimybės.

Atleidimas ir gydymas

Paskutinis sunkus neištikimybės atkūrimo etapas yra atleidimas ir gydymas. Gali būti labai sunku atleisti tam, kuris jus taip stipriai įskaudino. Vis dėlto atleidimas yra svarbus jums abiem. Tau, jei atleisi sutuoktiniui už neištikimybę, gali atsikratyti susierzinimo, pykčio, apleidimo, išdavystės jausmo ir kitų neigiamų emocijų, kurias jauti matydamas ar kalbėdamas su sutuoktiniu. Šių neigiamų emocijų paleidimas yra svarbus jūsų emocinei sveikatai ir gydymui.

Gijimo procesas kiekvienam atrodo skirtingas. Jei ketinate išgelbėti savo santuoką, gijimo procesas bus atliekamas kartu ir apims tokius dalykus, kaip pakartotinis ryšys su partneriais ir draugais, pasitikėjimo atkūrimas ir rekomendacija, kurie gali būti nutrūkę santykiai. Jei nuspręsite šiuo metu nelikti su savo partneriu, turėsite pasveikti nustatydami, kas paskatino neištikimybę, kas paskatino kitas santykių problemas, kas esate individas ir kaip galite pasimokyti iš šios patirties į geresnius ateities santykius.

Gydymo palengvinimas

Gydymas ir atsigavimas po neištikimybės gali arba sunaikinti santuoką, arba ją sustiprinti. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad atsigavimas ir išgydymas nuo neištikimybės apgavikui atrodo kitaip nei apgautam. Norėdami susigrąžinti santuoką iš neištikimybės, turėsite dirbti individualiai ir kartu.

Šaltinis: rawpixel.com

Apgaulės sveikimas ir gydymas

Pirmasis apgaviko žingsnis gydant ir atsigaunant yra nutraukti aptariamą romaną. Jei tikitės atgauti įsipareigojimą santuokai ir išgydyti sukeltą plyšį, turėsite visiškai nutraukti romaną. Nutraukite bet kokį bendravimą su asmeniu ir sutelkite savo jėgas į savo santuoką ir savo išgydymą.

Antrasis apgaviko ir apgavimo žingsnis apgavikui yra nustatyti, kodėl jūs turėjote romaną. Ar buvo pagrindinė priežastis? Ar gyvenime ar santuokoje buvai nelaiminga? Kas jus padarė nelaimingą? Ar tai yra kažkas, ką galite išspręsti, ar kažkas, ką reikia sutvarkyti kaip susituokusiai porai? Visi šie suvokimai yra dalykai, kuriais taip pat turite pasidalinti su savo sutuoktiniu, kad jie suprastų, iš kur esate.

Apgavikui taip pat naudinga pasveikti, pasveikti ir judėti toliau, jei esate pasirengęs pažvelgti į romano istoriją ir suprasti, kaip ir kodėl tai įvyko, ir kaip ir kodėl tai tęsėsi, jei jaučiatės kaltas dėl šio reikalo. pradžios. Tuo pačiu metu jūs negalite kaltinti savęs ir sumušti save dėl reikalo eidami šį procesą.

Apgautų žmonių sveikimas ir gydymas

Apgautųjų sveikimas ir gydymas turi prasidėti nuo emocinio skausmo, kurį sukėlė neištikimybė, išgydymo. Tai dažnai gali būti lengviau, jei apgautas asmuo turi empatiją ir supratimą dėl savo sukelto skausmo. Kai apgavikas yra įsijautęs ir supratingas ir nori išgirsti apie jų sukeltą skausmą ir bandyti jį ištaisyti, tai gali labai padėti išgydyti nuo emocinio skausmo ir širdies skausmo.

Norėdami visiškai atsigauti ir išgydyti nuo neištikimybės, turėsite sugebėti išreikšti savo emocijas, neveikdami jų. Šoko, įniršio ir keršto jausmas yra visiškai įprastas dalykas, tačiau impulsyviai veikiant šias emocijas, tai gali pridaryti daugiau žalos ir tai nepalengvins nei jūsų, nei jūsų santuokos išgydymo. Turite išreikšti šiuos jausmus, tačiau tai turite padaryti konstruktyviai, kad sutuoktinis galėtų atsakyti.

Apgautų išgydymo ir pasveikimo dalis yra apgaviko paaiškinimas ir išsami informacija. Turite mokėti išklausyti, kaip įvyko romanas, kaip jūsų sutuoktinis jaučiasi užmezgęs romaną, ką jie padarė, kad ištaisytų ir kas paskatino šį romaną. Visus šiuos paaiškinimus turite mokėti klausytis tyliai ir konstruktyviai, be piktų protrūkių. Jūs taip pat turite mokėti juos aptarti atvirai, vienas arba su terapeutu.

Ką daryti toliau

Kai norite įsitikinti, kad jūsų santuoka gali išgydyti ir atsigauti po neištikimybės, geriausia yra ieškoti terapijos ar konsultacijų jums, jūsų sutuoktiniui ir kartu kaip porai. Terapija tiek individualiai, tiek kartu padės išmokti iš patirties, išgydyti ją ir judėti į priekį santuokoje.

Šaltinis: rawpixel.com

Jei dėl išlaidų apribojimų ar laiko apribojimų negalite kreiptis į savo rajono terapeutą ar konsultantą, jums vis dar yra galimybių. „ReGain“ siūlo internetines konsultacijas ir terapiją poroms ir asmenims, kurie kovoja dėl savo santykių. „ReGain“ turi specialistų, turinčių patirties dirbant su poromis ir neištikimybe. Susisiekite su jais šiandien, jei norite gauti daugiau informacijos arba pradėti.

Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)

Kokie yra atsigavimo po neištikimybės etapai?

Pasveikimo nuo neištikimybės etapai gali skirtis, priklausomai nuo patarėjo, su kuriuo dirbate, ar savipagalbos knygų, kurias galite perskaityti. Tačiau tikslas yra tas pats, ir tai yra atleidimas ir gydymas. Atleidimo poreikis nereiškia, kad jūs turite likti santuokoje, tačiau tada tai svarbu tiek jūsų partneriui, tiek jums.

  • Pirmasis etapasyra ta vieta, kur jūs kritiškai analizuojate savo santykius ir romaną. Čia turite atidžiai išnagrinėti savo santykius ir tai, kas paskatino romaną. Kodėl tai atsitiko? Kokios problemos tai lėmė? Ar įmanoma ir ar norime išspręsti problemą? Tiesa ta, kad romanas įvyko dėl tam tikrų priežasčių, nesvarbu, ar tai prasminga jums, ar net jūsų partneriui, ar ne. Jūs ir jūsų partneris turite susėsti kartu su savo terapeutu, analizuodami jūsų santykius ir bandydami išsiaiškinti, kokie bus tolesni veiksmai - likti kartu ar išsiskirti.
  • Antrasis etapasyra ta vieta, kur iš naujo atrandi savo santykių tikslą ir pagrindą. Tai padės priimti konstruktyvius sprendimus, ar norite likti su sutuoktiniu, ar ne, ir būsimų santykių būklę.
  • Trečiajame etapejūs dirbate atskleisdami gilesnes problemas, nes romanas dažniausiai būna susijęs su kai kuriomis pagrindinėmis problemomis - depresija, aistros praradimu, praeities trauma, piktnaudžiavimu narkotikais ir kt., į kurias galbūt nebuvo kreipta dėmesio, o tai paskatino į reikalą. Neištikimybė tiesiog neįvyksta. Jums gali prireikti terapeuto pagalbos, nes kol negalėsite išsiaiškinti šių klausimų ir žinoti, ar ir kaip juos galima išspręsti, negalėsite pereiti neištikimybės ir atstatyti savo santuokos bei savo gyvenimo.
  • Ketvirtas etapas:čia yra ta vieta, kur jūs sprendžiate skausmą ir širdies skausmą, kurį jums sukėlė reikalas. Tai labai svarbu, nes kol to nepadarysite, negalėsite pereiti to, kas įvyko, ir tęsti savo gyvenimą. Jūs turite išreikšti savo partneriui, kaip jų veiksmai priverčia jus jaustis, nesulaikykite to, ką jaučiate. Tai labai svarbu jūsų gydymui ir šį etapą reikia atlikti pasitelkiant terapeutą, kuris gali padėti jums apdoroti jausmų kalnelius, kuriuos jaučiatės ir kaip su jais elgtis bei judėti pirmyn.
  • Penktasis etapas:Atkūrimo laiko juosta / planas. Nesvarbu, ar nusprendėte likti santuokoje, ar išvykti, turite skirti sau laiko. Parengti laiko juostą; užtrukti tiek laiko, kiek reikia, atsižvelgiant į emocinio skausmo gilumą ir kitus veiksnius. Leiskite sau pasveikti, nes tik tada galite priimti pagrįstus ir sveikus sprendimus dėl kito santuokos žingsnio ir sau.
  • Šeštas etapas:yra atleidimo ir gydymo etapas. Tai dažniausiai sunkiausias etapas, nes gali būti sunku atleisti tam, kuris išdavė tavo pasitikėjimą ir taip stipriai įskaudino. Šis etapas yra svarbus jums abiem, ir procesas gali skirtis, atsižvelgiant į dalyvaujančius žmones ir aplinkybes, susijusias su neištikimybe ir apskritai santuoka. Atleidimas nebūtinai reiškia, kad jūs turite likti su savo sutuoktiniu. Tačiau tai padės jums įveikti visus neigiamus jausmus, tokius kaip nusivylimas, baimė, išdavystė, pyktis ir kt., Kuriuos jaučiate prisiminę, ką padarė jūsų partneris. Šis etapas yra svarbus dviem dalyvaujančioms šalims, nesvarbu, ar jos nusprendžia likti kartu.

Kiek laiko reikia įveikti neištikimybę santuokoje?

Įveikti neištikimybę gali būti sunku, o kiek laiko užtruks gijimo procesas, priklauso nuo daugelio veiksnių. Nors neištikimybė gali didėti ir tai nėra kažkas tokio neįprasto, tai nereiškia, kad bus taip lengva pereiti, kai partneris apgaus kitą. Tai yra įprastas faktas, kad nors įmanoma atsigauti po neištikimybės, stiprių ir sveikų santykių atkūrimas po to, kai partneris apgaudinėja, reikalauja sunkaus darbo - tai yra, jei jie nori apsvarstyti galimybę suteikti antrą galimybę santykiams. Sugadinto pasitikėjimo atkūrimui reikia laiko ir daug darbo. Atleidimas, gydymas ir judėjimas vyksta tinkamu laiku - tai neįvyksta per naktį. Kai kuriems tai gali užtrukti mėnesius, kai kuriuos - net metus. Tai taip pat, kaip liūdėti dėl mylimojo mirties - gali praeiti nemažai laiko, kol praeisite įskaudinimo, nusivylimo ir skausmo prisiminimus. Jums reikia skirti laiko. Ir jei jūs ir jūsų partneris norite pereiti nuo to, kas įvyko, ir suteikti santuokai dar vieną galimybę, turite skirti laiko žaizdoms užgyti. Šis procesas nėra greitas, tačiau kantriai, dirbdamas komandoje ir gaudamas tinkamą pagalbą galite išspręsti reikalus ir sukurti naują ryšį bei atstatyti savo gyvenimą ir santuoką.

Kaip man įveikti neištikimybės skausmą?

Skausmas, atsirandantis sužinojus, kad partneris buvo neištikimas, gali būti didžiulis; tai visada jausmų kalneliai - nusivylimas, gėda, pyktis, kaltė, liūdesys, išdavystė - vienu metu. Tai gali paveikti jūsų emocijas, darbinį gyvenimą ir praktiškai visas jūsų gyvenimo sritis. Skausmas visada yra gilus ir tikriausiai svarstote, ar kada nors patirsite šią skausmingą patirtį. Ypač ankstyvoje atradimo stadijoje išgyventi neištikimybės sukeliamą skausmą gali skambėti kaip svajonė pypkėmis, tačiau istorija rodo, kad begalė žmonių sugebėjo ištverti šį skausmą ir toliau gyventi su savo sutuoktiniu ar be jo. Tai rodo, kad jūs taip pat galite įveikti šį sunkų laiką. Nors nėra greito važiavimo metodo, leidžiančio įveikti šį skausmą ir nuoskaudą, čia yra keletas strategijų, kurios gali jums padėti:

  • Skirkite laiko kvėpuoti:Atradus neištikimybę, gali atrodyti, kad emociškai tau buvo duotas smūgis žemiau diržo, ir gali būti sunku kvėpuoti. Tačiau sugebėjimas suvaldyti kvėpavimą net tada, kai jus užplūsta pykčio, baimės ir panikos jausmai, gali būti labai naudinga pagrįsti jus laukiančiam sunkiam darbui. Retkarčiais sustokite ir kvėpuokite, ypač kai pajuntate, kad tos emocijos kaupiasi. Giliai įkvėpkite pro nosį ir iš burnos. Tai padės jums atgauti kvapą, kontroliuoti emocijas ir žengti kokybiškus žingsnius, norint atsigauti po neištikimybės.
  • Spręskite savo jausmus:Neištikimybės išgyventi skausmai gali būti labai sunkus procesas, todėl labai svarbu atsižvelgti į savo mintis ir jausmus. Taip yra todėl, kad kai mes išpilstome emocijas, jos kažkaip susikaupia ir vėliau priverčia mus sprogti. Neignoruok to, kaip jautiesi; tai, ką jauti, yra normalu. Užrašykite savo mintis ir jausmus - tai ilgas kelias, padedantis išlieti chaotiškas ir painias emocijas, kurios kaupėsi ir padeda jaustis daug mažiau varganai. Be to, turite apnuoginti sielą tam, kuo pasitikite, galbūt draugui, šeimos nariui ar patarėjui, kaip jaučiatės. Tai padeda surūšiuoti emocijas ir numalšinti pyktį bei skausmą.
  • Duokite sau laiko liūdėti:Nesistenkite skubinti šio proceso. Leiskite sau liūdėti dėl ištikimybės praradimo jūsų santykiuose. Tai padeda priimti tai, kas įvyko, ir yra svarbus žingsnis norint praeiti pro jį ir išgydyti nuo skausmo.
  • Susitelkite į rūpinimąsi savimi:Tai gali atrodyti sunkiai tokiu metu, tačiau tai yra labai svarbu. Valgykite maistingus ir įprastus valgius, gerai išsimiegokite, susiraskite naujų draugų, pagerinkite savo darbinį gyvenimą ir galbūt net pabandykite mankštintis. Tai labai padeda jūsų psichinei būklei ir nuramina tas skaudžias mintis. Nepriklausomai nuo to, kas vyksta, jūs esate tas, kuriam reikia pasirodyti patiems, nes išgyvenant skausmus reikalingas geriausias iš jūsų prie vairo.
  • Supraskite reikalą:Vienas žingsnis, kuris jums labai padės judėti toliau ir pasveikti, yra supratimas, kaip ir kodėl reikalas. Nors neturite prisiimti atsakomybės už partnerio pasirinkimą ir veiksmus, taip pat turite suprasti savo vaidmenį santuokoje, tiek teigiamą, tiek neigiamą. Būkite kantrūs sau ir atleiskite, nesvarbu, ar renkatės likti su partneriu, ar išeiti. Atleidimas padeda pagreitinti jūsų gijimo procesą.
  • Leiskite sau judėti toliau:Norėdami išgydyti nuo neištikimybės sužalojimo, turite nustoti gyventi praeityje. Tai sunku, taip, bet tai svarbu jums, nes be jo negalite judėti į priekį. Jei jūsų partneris gailisi ir abu norite atstatyti savo santuoką, reikia suskirstyti reikalą į dalijimą, skirti laiko skausmui pašalinti, porų paieškai & rsquo; konsultuoti ir pradėti atleidimo procesą. Jei išgyvenate skausmą, jūs turite tapti prioritetu, taigi, net jei negalite apsispręsti, ar norite dar likti santuokoje, turite tai nustatyti.tutai išgyvensi ir išeis stipresnis.

Kiek santuokų išgyvena neištikimybės statistiką?

Keli veiksniai gali prisidėti prie to, ar žmonės nuspręs likti kartu, kai santykiuose įvyksta neištikimybė, ar ne. Įdomu pažymėti, kad statistika, ar žmonės pasirinks likti, ar ne, skiriasi atsižvelgiant į skirtingus veiksnius - santykių būklę, lyčių skirtumus ir kt. Remiantis neseniai atlikta apklausa, buvo nustatyta, kad daugiau nei pusė (54,5 proc.) ) išsiskyrė iškart po to, kai buvo išaiškinta tiesa apie jų reikalą. Dar 30% bandė išspręsti reikalus ir likti kartu, kad galų gale išsiskirtų. Apklausa parodė, kad šią pasitikėjimo pertrauką išgyveno tik 15,6 proc.

Ar neištikimybės skausmas kada nors praeina?

Kai sutuoktinis jus apgavo ir išdavė pasitikėjimą jais, jaučiate, kad visas jūsų gyvenimas žlugo. Negalite aiškiai pagalvoti ar pamatyti per ašaras, jaučiatės palaužtas ir tiesiog atrodo, kad išgyventi skausmą yra tiesiog neįmanoma. Partnerio pažadas vedyboms gali pažadinti bet kokios santuokos pamatą, ir skausmas nėra toks, kaip niekas kitas. Kad ir kaip neįmanoma ar sunku, kaip bebūtų, ir koks gilus šis skausmas yra, įmanoma įveikti kančią ir judėti toliau su savo sutuoktiniu ar be jo. Neištikimybė yra tarsi randas, ir, nors randai paprastai neišnyksta visiškai - priklausomai nuo to, kiek rimta yra trauma, laikui bėgant jie išnyksta. Istorija atskleidžia, kad begalė žmonių išgyveno neištikimybės skausmą ir praėjo pro jį, ir jūs taip pat galite. Su laiku, tinkamomis strategijomis ir pagalbos ieškojimu galite įveikti neištikimybės skausmą.

Kaip pasveikti nuo vyro neištikimybės?

Pasveikimas ir išgydymas iš vyro neištikimybės bus viena iš sudėtingiausių situacijų, kurioje kada nors atsidursite. Jūs likote ištikimas savo įžadams ir buvote jam įsipareigojęs, bet jis apgadino jūsų širdį, apgaudinėdamas jus. Mes suprantame, kaip jums tai sunku ir širdį vargina, ir mes žinome, kad daug kas vyksta jūsų galvoje. Pirmiausia atkreipkite dėmesį, kad tai, kas nutiko, nėra jūsų kaltė. Jūsų vyras pasirinko. Nekaltinkite savęs dėl to, kas įvyko. Prieš nuspręsdami tęsti ar nutraukti santuoką, galbūt norėsite apsvarstyti keletą dalykų, iš kurių vienas yra tas, jei jis tikrai gailisi ir rodo apgailestavimą dėl savo poelgio, arba jei jam gaila tik dėl to, kad įkliuvo. Jūs taip pat turite skirti laiko savo mintims apdoroti, įveikti nuoskaudas ir išdavystę bei išgydyti. Stenkitės nepriimti jokio sprendimo emocinių kovų viršūnėje. Kreipkitės į santuokos konsultacijas iš specialistų, kurie užsiima poromis & rsquo; terapija; tai padės pažvelgti į romaną į perspektyvą, išsiaiškinti problemas, kurios galėjo prisidėti prie romano, atstatyti ir sustiprinti jūsų santykius, jei abu esate pasirengę suteikti santuokai dar vieną galimybę. O jei renkatės skyrybas, patarėjas taip pat padės išmokti pamokas ir užkirsti kelią būsimoms problemoms naujuose santykiuose, į kuriuos galbūt nuspręsite įeiti.

Taip pat galite pamatyti individualų konsultantą, kad išspręstų viską, kas šiuo metu vyksta jums, nesvarbu, ar tai susiję su psichinės sveikatos problemomis ir rūpesčiais, ar su neištikimybės trauma, kad galėtumėte palaikyti teigiamus santykius. Norite, kad visi nauji santykiai, kuriuos užmezgate, būtų sveiki, o patarėjas ar terapeutas gali padėti jums išgydyti bet kurį jūsų išgydymo etapą. Sprendžiant neištikimybę yra natūralu jausti didelį skausmą ar net neigimą, tačiau jie abu yra įprastas gydymo etapas, ir laikui bėgant viskas pagerės.

Šiuo metu dažnai svarbus dalykas yra atsiriboti nuo buvusio partnerio tiek, kiek tai yra pagrįsta jūsų situacijoje. Galbūt išgyvenate labai sudėtingas skyrybas. Jei vis tiek juos įtraukiate į socialinę žiniasklaidą, galite nutildyti jų profilį, kad tik nereikėtų matyti jų įrašų socialinėje žiniasklaidoje. Jei įmanoma ir įmanoma, galite juos visiškai užblokuoti arba nedraugauti socialiniuose tinkluose. Laikas sutelkti dėmesį į save ir savo gyvenimą.

Ar santuoką galima išgelbėti po neištikimybės?

Kiekviena santuoka išgyvena daugybę kovų ir iššūkių, ir viena didžiausių kovų, su kuriomis susidurs poros, yra tai, kai vienas partneris apgaudinėja kitą. Neištikimybė sukrečia pačią santuokos esmę ir gali labai kritiškai pakenkti bet kuriai santuokai. Tačiau gera žinia ta, kad ne kiekviena neištikimybė turi lemti skyrybas. Galite išsaugoti savo santuoką net ir neištikimybės metu. Jei abu partneriai nori ir yra pasiryžę įdėti darbo, siekia apgavystės, atleidimo, aukų ir kompromisų tiek iš apgaviko, tiek iš to, kuris buvo apgautas, be to, sulaukus teisingos pagalbos, galima atsigauti po neištikimybės. Santuoka gali išlikti, o santykiai tarp abiejų partnerių iš tikrųjų gali tapti tvirtesni ir geresni, nei buvo anksčiau. Apsvarstykite galimybę kreiptis į porų konsultantą ar licencijuotą santuokos ir šeimos terapeutą dėl porų terapijos, jei tai išgyvenate. Porų terapija gali padėti jums ir jūsų partneriui išsaugoti jūsų santuoką po neištikimybės ir išgydyti santykius bei ištikti neištikimybės traumą.

Kiek teisingas yra posakis, kai kadaise apgavikas visada buvo apgavikas?

Frazė & ldquo; kažkada apgavikas, visada apgavikas & rdquo; yra įprasta frazė, reiškianti, kad apgaulė yra asmenybės bruožas ir kad žmonėsnegaliupokyčiai, t.y., kas nors apgavo, tai padarys dar kartą. Nors yra serijinių apgavikų, kurių veiksmai gali kilti iš narcisizmo, ir jie tiesiog mėgaujasi žaisdami su kitų žmonių jausmais, svarbu pažymėti, kad frazė nebūtinai tinka visose situacijose. Nors nėra neištikimybės neištikimybei, žmonės gali apgauti dėl skirtingų priežasčių - problemų ar prarastų santykių, išblėsusios aistros, vienatvės ir pan. Tai nebūtinai reiškia, kad asmuo yra įprastas apgavikas. Reikia atsižvelgti į keletą veiksnių - ar žmogus tikrai gailisi ir prisiima atsakomybę už tai, ką padarė? Ar jie nori kreiptis pagalbos, t.y., eikite į poras & rsquo; konsultuoti su jumis ar eiti vienas? Ar jie nutraukė ryšius / kontaktus su žmogumi, su kuriuo apgavo? Ar jis / ji yra pasiryžęs parodyti atnaujintą atsidavimą jums ir jūsų santykiams bei priversti jus jaustis ypatingu, mylimu ir gerbiamu? Žmonės daro klaidų, žmonės taip pat gali pasikeisti. Štai kodėl svarbu atidžiai analizuoti situaciją ir nepriimti sprendimo skubotai.

Kodėl emociniai reikalai taip skaudina?

Daugybė žmonių jaučia, kad emociniai santykiai nėra kvalifikuotini kaip apgaulė, nes tai yra romanas, kuris dažniausiai nėra susijęs su jokiu fiziniu klastojimu ar seksualiniu veiksmu, bet įvyksta tada, kai partneris užmezga intymius pokalbius ar veda kitus asmenis, išskyrus savo sutuoktinį. Tačiau tai, kad seksas nėra įtrauktas ar viskas nėra fiziška, nepadaro jo mažiau įskaudintu; iš tikrųjų daugeliui žmonių emociniai santykiai atrodo labiau žalingi nei seksualiniai santykiai ar neištikimybė. Ekspertai emocinį romaną laiko tiesiog apgaudinėjimu be sekso. Manoma, kad fiziniai reikalai ne visai reikalauja gilių romantiškų jausmų ir kad jūs galite užsiimti seksu su žmogumi, su kuriuo nesijaučiate romantiškai susijęs. Kita vertus, emociniai reikalai gali būti asmeniški, nes tai reiškia, kad jūsų sutuoktiniui patinka kažkas kitas, su kuriuo, jų manymu, yra smagiau nei su jumis.

Kita priežastis, dėl kurios kenčia emociniai reikalai, yra ta, kad dėl to gali pasijusti esanti kita moteris / vyras & rsquo; savo santuokoje ar santykiuose. Jūsų partneris, turėdamas klastingus jausmus kitam, išskyrus jus, - kolegą darbe, seną pažįstamą ir pan. - sukelia jums nepatogumą ir atrodo, kad jūs nuolat bandote įsitraukti tarp jų ir šio kito žmogaus, kaip jūs esate kliūtis giliems santykiams, kurie tik dėl tavęs negali būti pilnaverčiai. Kartais jūsų partneris gali net priversti jus jaustis tarsi apšviestame ir be reikalo įtartinu, kai paminėjate savo susirūpinimą, kuris galiausiai gali būti teisus. Taip yra todėl, kad emociniai reikalai dažniausiai yra vartai, vedantys į tikrąją seksualinę neištikimybę ir visaverčius reikalus. Daugeliui labiausiai emocinis romanas kenkia jausmui, kad esi išduotas, apgautas ir meluotas, nes bet koks tavo gyvenimo aspektas, kurį slepiate nuo savo partnerių, kelia grėsmę abipusiam pasitikėjimui ir bendrajai žmonių sveikatai. santykiai.

Psichikos sveikatos patarėjas ar terapeutas, pavyzdžiui, licencijuotas santuokos ir šeimos terapeutas, gali jums padėti, jei išgydote nuo emocinių santykių. Nesvarbu, ar jūs ieškote psichinės sveikatos specialisto porų terapijai, porų konsultavimui, vienkartiniam palaikymui, reikalaujančiam atstatyti reikalus, ar specifinėms psichinės sveikatos problemoms, „ReGain“ konsultantai ir terapeutai gali padėti. Neištikimybės trauma nėra tas dalykas, kurį turite patirti patys, todėl, jei jūs kovojate atsigavimo kelyje ir kovojate su neištikimybės trauma, nedvejodami kreipkitės pagalbos. „ReGain“ siūlo tiek porų, tiek individualų konsultavimą, o geriausia yra tai, kad naudodamiesi „ReGain“ galite naudotis konsultavimu bet kur, turėdami patikimą interneto ryšį.