10 kontroliuojančios žmonos požymių ir kaip nustatyti sveikas ribas

Joks santykis nėra tobulas, ir dauguma porų, net palaikydamos sveikus santykius, galėtų pasinaudoti pagalba komunikacijos ir bendradarbiavimo srityse. Tačiau kai kurioms problemoms, su kuriomis galite susidurti santuokoje, gali prireikti papildomos priežiūros ir šiek tiek papildomos pagalbos, nesvarbu, ar tai būtų tyrimai, ar įvairių rūšių terapija. Nepaisant kitų klausimų, santuokos partneriai turėtų gerbti vienas kitą ir dirbti kartu kaip komanda. Kai vienas partneris bando viską kontroliuoti apie santykius, namų ūkį ir net asmeniškai abu partnerius, santykiai yra toksiški santykiai, o tai yra didelė problema, ypač jei santykiai yra ilgalaikiai.



Šaltinis: pixabay.com

Kontroliuojančios žmonos požymiai


Galite pagalvoti, kad jūsų žmona siaubingai nekontroliuoja, bet galite klysti. Vienas iš dažniausiai pasitaikančių klaidingų supratimų apie kontroliuojantį sutuoktinį yra tai, kad tai atrodo kaip priekaištas kitam partneriui, fizinė agresija ar dažni grasinimai ar ultimatumai. Vis dėlto yra daugybė kitų būdų, kuriais kontroliuojantis partneris gali siekti kontroliuoti savo vyrą, ypač jei ji yra įgudusi priversti juos atrodyti, kad tai nėra didelė problema. Šie papildomi kontroliuojančios žmonos požymiai gali būti tokie pat neramūs, ypač jei ženklai yra vienu metu.

Kontroliuojamas vieno sutuoktinio elgesys neabejotinai emociškai stengiasi dėl kito. Jei jūsų partneris stipriai kontroliuoja, tai gali sukelti psichologinių problemų abiem. Kraštutiniais atvejais kai kurie kontroliuojančios žmonos požymiai gali ribotis arba būti emociniai prievartos atvejai. Svarbu, kad galėtumėte atpažinti kontroliuojančio partnerio požymius, taip pat žinoti, kaip nustatyti sveikas ribas, kad išvengtumėte šių situacijų.



# 1 izoliacija



Ar žmona izoliuoja tave nuo draugų ir šeimos? Pirmasis žingsnis kontroliuojant ką nors yra atimti juos nuo tų žmonių, kurie greičiausiai parodys, kas vyksta. Subtilių kontrolės priemonių galite nepastebėti tol, kol jos tampa rimta problema, tačiau jūsų draugai ir šeima dažniau pastebi jūsų santykių modelius ir tai, kaip jie veikia jus ir jūsų laimę, ypač jei jūsų partneris kvalifikuotas priversti jus jaustis. lyg viskas būtų gerai.

Dėl šios priežasties kontroliuojančios žmonos pirmasis žingsnis yra izoliuoti jus nuo tų žmonių, kurie yra jums artimiausi, ir priversti jus jaustis taip, lyg ji būtų jūsų vienintelė sąjungininkė. Tai gali prasidėti subtiliai, kai jūsų žmona įtikins jus kartkartėmis atsisakyti kvietimų į susibūrimus ir renginius. Galų gale tai sukurs tiek, kad jūs labai retai matote savo draugus ir šeimą ir kalbate su jais tik tada, kai jūsų žmonos nėra šalia, o tai gali būti nedaug laiko.

# 2 Dažna kritika


Ar žmona nuolat jus kritikuoja? Kaip ir izoliacija, taip ir kritika gali prasidėti nedaug. Jūsų žmona gali kritikuoti, kaip jūs darote dalykus, ką darote, kaip elgiatės, kaip rengiatės ar kaip atrodote. Iš pradžių galite pagalvoti, kad jūsų žmona tiesiog stengiasi padėti jums būti geresniu žmogumi, arba galite manyti, kad jos nuomonė apie jūsų išvaizdą ir įpročius nėra svarbi. Bet jei atrodo, kad niekas, ką sakote ar darote, negali būti teisinga ir visada turi būti ištaisyta, tai yra ženklas, kad esate kontroliuojantys. Kontroliuojantys žmonės yra kritiški žmonės!



# 3 Dažnos grėsmės

Daugelis žmonių mano, kad vienintelės grėsmės yra rimta ar smurtinė grėsmė. Tačiau tai gali būti labai žalinga jūsų santykiams, taip pat jūsų mintims, jei kontroliuojanti žmona dažnai reiškia grasinimus ir ultimatumus. Nors grasinimai gali atrodyti nedideli ar net visiškai juokingi, tai, kad jūsų žmona jums grasina ar pateikia ultimatumus, savaime yra labai didelė problema. Kontroliuojantys žmonės yra labai liberalūs, naudodami grėsmes!

# 4 Priėmimo ir rūpinimosi sąlyga

Jei jūsų žmona dažnai jums sako, kad ji labiau rūpinsis jumis, jei darysite tą ar tą, tai yra ženklas, kad ji yra labai kontroliuojantis asmuo. Ji naudojasi jūsų noru įtikti jai ir pradžiuginti kontroliuojant jūsų sprendimus, elgesį ir išvaizdą. Nereikėtų nieko sakyti ar daryti, kad būtumėte verti meilės ir meilės.

# 5 Kaltę naudoja kaip įrankį

Ar jūsų žmona kaltę naudoja kaip įrankį? Ar ji kelia praeities nusižengimus ar susierzinimus ir verčia jus jaustis kaltais dėl to, kad duosite jai tai, ko ji nori? Tai yra klasikinis metodas, naudojamas kontroliuojant žmones. Niekada neturėtumėte leisti kaltės jausmui apsispręsti dėl savo sprendimų ir tikrai neturėtumėte leisti niekam versti jaustis kaltu. Jei dinamika jūsų santykiuose priklauso nuo kaltės jausmo, jūs tikrai turite (arba esate) kontroliuojantį partnerį. Kontroliuojantys žmonės yra kaltės klaidintojai!

# 6 sukūrė skolą

Ar žmona santykių pradžioje padarė tau kažką nuostabaus? Gal ji padėjo jums pereiti į universitetą, o gal padėjo jums, kol pradėjote savo karjerą. Tai tikrai yra nuostabūs dalykai, kuriuos kažkas gali padaryti savo naujojo sutuoktinio labui, tačiau jie nesuteikia jūsų žmonai teisės jus ateityje kontroliuoti. Jei jūsų žmona iškelia tokius gestus, kad priverstų jus jaustis taip, tarsi būtumėte skolinga, kad ji galėtų susitvarkyti, tai yra labai kontroliuojantis manevras ir toksinis santykis, apimtas emocinės prievartos.

# 7 Nuolatinis niurnėjimas

Ar jūsų žmona nuolat reikalauja žinoti viską, ką sakote ir darote? Nors neturėtumėte tyčia nieko sulaikyti nuo sutuoktinio, natūralu, kad bus jūsų dienos dalių, kuriomis jūs nesidalinsite. Jei jūsų žmona nuolat reikalauja, kad būtų atskleista, kaip tiksliai praleidžiate laiką, kai jos nėra šalia, reikalaujate, kad atiduotumėte telefoną patikrinimui ar kitam tiesioginiam šnipinėjimui, tikriausiai ji naudojasi tuo, ką rado, kad jus valdytų. Jei jūsų partneris šnibžda, tada jūsų partneris jus kontroliuoja, nes jūs turite teisę į savo privatumą

# 8 Pavydas ir paranoja

Viena iš priežasčių, kurią kontroliuoja dauguma žmonų, yra ta, kad jos tikrai bijo prarasti savo partnerį. Jie tai parodys per didelius pavydo ir paranojos priepuolius. Jei jūsų žmona kontroliuoja, ji greičiausiai bus labai pavydi bet kuriai moteriai, kurią matote ar su kuria kalbate, nepaisant to, kas tai yra ar konteksto. Ji gali būti net pavydi ar paranojinė, kai pabendrauji su draugais, net kai pasakai, kad šalia nėra moterų. Tai dažnai būna emocinės prievartos pasireiškimo simptomas ir beveik visada pažeistos psichinės sveikatos požymis, įskaitant specifines sąlygas, tokias kaip bipolinis sutrikimas. Kontroliuojantys žmonės yra pavydūs žmonės!

Šaltinis: pixabay.com

# 9 Negarba privatumui

Asmenys turi turėti laiko sau ir šiek tiek privatumo net santuokoje. Jūs ir jūsų žmona turėtumėte turėti savo interesų ir bent šiek tiek laiko praleisti vieni su savimi. Jei jūsų žmona negerbia šio laiko ir privatumo poreikio, tai greičiausiai yra ženklas, kad ji labai kontroliuoja kitais būdais. Kontroliuojantys žmonės gali jus įtikinti, kad jūs nenusipelnėte privatumo, todėl atsargiai žygiuokite ir prisiminkite, kad kontroliuojantis partneris yra panašus į tą, kuris labai sugeba apšviesti

# 10, kad uždirbtumėte gerą gydymą

Jei jūsų žmona verčia jus užsitarnauti gerą elgesį, tai yra ženklas, kad ji jus kontroliuoja. Ji gali priversti jus užsitarnauti seksualinių paslaugų ar susitikimų, gero valgio, pasimatymo nakties ar net ką nors tokio paprasto, kaip kojos trynimas. Nors normalu, kad poros kartas nuo karto papirkinėja vieni kitus tokiais dalykais, kontroliuojanti žmona tai priims iki kraštutinumo ir niekada nesiūlys gero gydymo, nebent tai būtų uždirbta darant tai, ko ji nori, priversdamas jaustis taip, lyg būtinai turėtum pelnyk jai meilę.

Sveikų ribų nustatymas

Labai svarbu nustatyti santuokos ribas, ypač su kontroliuojančia žmona. Kai nustatote sveikas ribas, tai reiškia, kad jūs nusprendėte, koks esate, ir nenorite pakęsti savo kontroliuojančios žmonos. Pasak klinikinių psichologų, nustatyti sveikas ribas iš tikrųjų priklauso nuo jūsų. Negalite nieko padaryti dėl to, kaip jūsų žmona elgiasi ar bando jus valdyti, tačiau galite padaryti kažką, kad jūsų reakcija į tai, kaip ji elgiasi. Čia prasideda sveikos ribos, o piktnaudžiavimas ar kontroliuojantis elgesys gali baigtis. Jei esate žmogus, kuris kovoja su ribų nustatymu, gali būti laikas susirasti terapeutą, net jei jūsų partneris kontroliuoja ir jaučiate, lyg nieko blogo nepadarėte.

Pirmasis jūsų žingsnis nustatant sveikas ribas yra nuspręsti, koks esate ir su kuo nesusitvarkysite savo santuokoje. Antras žingsnis yra nuspręsti, kokios bus pasekmės, jei žmona nepaisys jūsų ribų ar peržengs ribą. Šios pasekmės priklauso tik nuo jūsų. Jie gali apimti bet kokį išsikraustymą iš santuokinio namo, jei bus kontroliuojamas smurtas.

Jei jūsų žmona ne tik kontroliuoja, bet ir emociškai smurtauja, kas dažnai būna, jūs negalite tikėtis, kad jūsų santuoka pagerės, nesibaigus piktnaudžiavimui. Tai apima ir elgesio kontrolę, ir jis taip pat turi pasibaigti. Jei jūsų žmona nenori sustabdyti kontroliuojančio ar įžeidžiančio elgesio, jūs negalite ir neturėtumėte būti pasirengęs laikytis dėl daugiau prievartos. Vietoj to turėtumėte apsvarstyti tolesnio judėjimo pasekmes. Tikėtina, kad to reikės, nes kontroliuojantys žmonės dažnai yra atsparūs pokyčiams.

Šaltinis: rawpixel.com

Tačiau jei atrodo, kad jūsų žmona nori gerbti jūsų naujas ribas ir bandyti sustabdyti kontroliuojantį elgesį, jūsų santuoka gali būti vilties. Jei jums sunku nustatyti sveikas ribas tarp jūsų ir kontroliuojančios žmonos, jums gali prireikti šiek tiek pagalbos. Santuokos konsultantas ar licenciją turintis terapeutas, turintis konsultavimo santykių klausimais patirties, galės padėti jums nustatyti ir nustatyti sveikas ribas su sutuoktiniu ir padėti sutuoktiniui suprasti, kodėl ji turi laikytis šių ribų. Jei kyla abejonių, susiraskite terapeutą!

Jei jums reikalinga tokia profesionali pagalba, gali būti sunku rasti terapeutą, kurį galėtumėte sau leisti ir patogiai pamatyti. Laimei, „ReGain“ yra internetinė konsultavimo platforma, kuri specializuojasi santykių konsultavimo srityje. Jei jums reikia pagalbos, „ReGain“ yra puiki galimybė, leidžianti jums pasikalbėti su licencijuotu terapeutu jūsų valstybėje už prieinamą kainą ir tada, kai jums patogu.

Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)

Kokie yra kontroliuojančios žmonos požymiai?

Kontroliuojančio partnerio požymiai apima, bet neapsiriboja

  • Izoliacija nuo šeimos ir draugų.
  • Kad jaustumėtės kaip gerai, turite užsitarnauti.
  • Negarba privatumui.
  • Pavydas ir paranoja.
  • Dažna kritika.
  • Dažni grasinimai.
  • Nuolat verčiantis jaustis kaltu.
  • Būna bloga nuotaika, kai viskas nesiseka savo keliu

Kaip elgtis su kontroliuojančia žmona?

Norint susitvarkyti su kontroliuojančiu partneriu, pirmiausia reikia nustatyti sveikas ribas. Norint nuspręsti, kuo perkelti minėtas ribas, svarbu atsižvelgti į tai, koks jų elgesys verčia jus jaustis taip, lyg būtumėte emociškai skriaudžiami, nes dauguma kontroliuojančių partnerių kontroliuos žmones galiausiai žalingu ar įžeidžiančiu būdu. .

Jei kontroliuojantis partneris jaučiasi taip, lyg nebūtų neteisus, greičiausiai laikas susirasti terapeutą. Bet kokiu atveju - nepamirškite prisiminti, kad tokiems santykiams užmegzti reikia dviejų žmonių, o užmegzti dar du žmones - ir kad gali prireikti tęsti skirtingas terapijas. Nors tikriausiai tam atspariausi bus kontroliuojantys partneriai.

Kokie yra kontroliuojančio asmens požymiai?

Apskritai kontroliuojančio asmens požymiai apskritai yra tokie patys kaip kontroliuojančio partnerio požymiai. Kontroliuojantis asmuo sužino, kaip veikia jūsų emocijos, ir daro viską, ką gali, kad ir toliau valdytų žmones, neatsižvelgiant į tai, ar tai yra pastebimas tikslas. Tokiems žmonėms idealu pabandyti susirasti terapeutą, nes kontroliuojantis asmuo greičiausiai turės neigiamos įtakos kitiems.

Kodėl mano žmona viską kontroliuoja?

Jūsų žmonos noras viską kontroliuoti greičiausiai kyla dėl tam tikrų psichinės sveikatos problemų, kaip yra daugumos kontroliuojančių žmonių atveju. Dažnai taip yra dėl to, kad praeityje buvo emociškai išnaudojami, arba dėl pagrindinės būklės, tokios kaip obsesinis kompulsinis ar bipolinis sutrikimas.

Kita galimybė yra ta, kad jūsų žmona jaučia poreikį atlikti užduotis, kuriomis jūs nesirūpinate. Pavyzdžiui, jei norite jausti didesnį nuosavybės jausmą namuose, rūpinkitės juo ir valykite daugiau. Jei norite labiau kontroliuoti savo mitybą, gaminkite daugiau. Tikėtina, kad jei jūsų žmona viską kontroliuoja, ji piktinasi, kad taip dažnai reikia kontroliuoti. Tai gali būti labai naudinga ir jums, ir jūsų žmonai perimti kontrolę skirtingose ​​situacijose. Pavyzdžiui, jei jūsų žmona yra geresnė vairuotoja, gali būti prasminga, kad ji vairuotų. Jei esate geresnis šeimininkas, gali būti prasminga, kad jūs linksminate kompaniją. Galimybė judėti tarp skirtingų lyderio ir sekėjo vaidmenų yra labai sveikų santykių ženklas. Jei vienas asmuo visada kontroliuoja, tada jūsų santykiai neišnaudoja visų galimybių.

Jei šiuo klausimu susiduriate su savo žmona ir atrodo, kad ji negali suprasti, kodėl jaučia poreikį kontroliuoti žmones, jai gali būti laikas susirasti terapeutą. Skirtingiems žmonėms gali prireikti skirtingų tipų terapijos, todėl jai gali tekti atlikti tam tikrus tyrimus.

Kas yra raudonos vėliavos santykiuose?

Raudonos vėliavos santykiuose yra ženklai, kurie gali būti idealus jūsų partneris. Tai svyruoja nuo buvimo kontroliuojančiu asmeniu iki paprasčiausio jausmo. Atvirai kalbant, yra daugiau raudonų vėliavų, nei galima išvardyti, tačiau esmė yra tokia: jei matote ženklų, jūsų partneris gali būti kontroliuojantis ar smurtaujantis asmuo, tada laikas palikti arba susirasti terapeutą, nes buvo taikomi skirtingi gydymo būdai. žinoma, kad ji padeda padėjėjui kovojant su žmonėmis.

Kokie yra blogų santykių požymiai?

Blogų ar toksiškų santykių požymiai yra

  • Fizinė prievarta
  • Emocinė prievarta
  • Abipusiai neigiamas poveikis psichinei sveikatai
  • Atsisakymas susirasti terapeutą
  • Bent vienas kontroliuojantis partneris
  • Vienos ar abiejų šalių nuotaika nuolat bloga
  • Blogėja vienas kito psichinė sveikata

Jei jūsų santykiuose yra bent vienas iš šių elgesio būdų, svarbu susirasti terapeutą, net jei jūsų partneris verčia jus jaustis taip, lyg jie visi būtų normalūs. Daugybė kontroliuojančių žmonių pasaulyje puikiai tai daro!

Kas yra kontroliuojantis elgesys?

Kontroliuojantis elgesys apima

  • Izoliuoji jus nuo draugų.
  • Santykių su kitais žmonėmis valdymas.
  • Nuolatinės investicijos į darbą kontroliuojant kitus
  • Leisdamas pajusti, kad reikia uždirbti daugiausiai ar visą gerą gydymą.

Jei kuris nors iš šių poelgių taps jūsų santykių modeliu, greičiausiai atėjo laikas susirasti terapeutą, nes kontroliuojantys santykiai yra savaime toksiški, o daugelis kontroliuojančių santykių yra emociškai žalingi ir kai kurie iš jų gali virsti fizine prievarta.